Jak procítit a aktivovat pánevní dno nejen pro muže

[@michalkroscen4033]

Skvělé děkuji konečně někdo to ukázal jak má, děkuji moc

[@marianmraz4329]

paní je hodně vtipná:)..mě se povedlo nabrat lahev,:) ale sednul jsem si na víko:))))

[@space8fulness]

děkuji

[@vendi558]

A co “Knoflíkáři”?

[@richmondoss]

Jak mám zaktivovat pánevní dno? Nějak tomu nerozumím.

[@JaroslavKroupa]

Cvičením svalů dna, toto je úvod uvědomění si toho dna