no odian a las personas que dicen cosas como " ay , come que te va a llevar el viento " " comes mucha ensalada?" a veces duele , por que hagas lo que hagas sigues igual :(
@@jesusrayado12 lamentablemente eso depende del metabolismo de cada uno, los delgados tienen un metabolismo alto lo que hace que la comida procese mas rápido y los de bajo metabolismo lo contrario, subir tanto como bajar de peso es difícil :(
Lo realmente triste es que querramos cambiar nuestra apariencia por la presión social que no ejercen para poder lucir como ellos quieren. Personalmente a mi me gusta ser delgado me siento mas agil y todo, pero ser asi es ganarte comentarios crueles que para ellos es gracioso e inofensivo y no piensan un segundo como se siente a quien se lo dicen. Al final todos terminan subiendo de peso por los comentarios burlones o por querer tener novia, dejas de lado tu dignidad para poder tener un poco de autoestima
Pero las mujeres se pueden ver bonitas delgadas. Estar delgado es peor en los hombres te hace ver débil y demasiado demacrado me da vergüenza volver al colegio y que la guila que me gusta me vea así. :'( Apenas peso 43 kilos y tengo 17 según el doctor mi paso es “normal” pero estoy demasiado delgado.
Michel Zurita también yo, tengo 11 años y todos piensan eso mis tías me dicen que estoy bien flaca y mi abuelita también ....y no engordó me salio sangre ahora💔💔😭ya no se si vivir o morir me siento mal....
*COMO SUBIR DE PESO* DESAYUNO:Licuado\batido SNACK:Nueces,almendras y avellanas ALMUERZO:Verdura,pollo,pescado,arroz,atún,queso,frijoles etc... MEDIA TARDE(SNACK):licuado,mango,guineo etc... CENA:Tostadas,leche,sándwich etc.. CONSEJO:No te rindas tu puedes ser que es difícil pero va a valer la pena dejaras de ser la flaca,la escoba etc..pero lo mas importante es que tu te sientas feliz con tu cuerpo❤ Hecho para mi y las personas que le quieran tomar capturas💟
@@dayanaramirez5252 ya me hice estudios hoy y traigo colesterol y triglicéridos alto, pero también me dijeron que es el estrés y la ansiedad,que tengo q aprender a dejar eso primero y ya me puse en manos de una psicoterapeuta,a ver como sigo y que tengo que comer más proteínas, ya tengo unas 2 semanas tomando immunocal y cogniva y veo me he sentido un poco mejor,espero en dios controlarme,ojalá y tú también amiga,si podemos 🙏
Me sorprende leer a tantas personas que están pasando por lo mismo que yo 😅 odio que me digan todo el tiempo "tienes que comer más" "tu si estás flaquita" "no comes en tu casa?" Aaaaahg piensan que es por elección propia que yo esté así, no saben lo difícil que ha sido tratar de cambiar mi apariencia y llorar en silencio frente al espejo, en vez de subirme el ánimo para que pueda conseguir engordar, lo echan por el suelo y uffff que feo se siente, compararme con otras chicas y decir que trate de verme como ellas, de verdad no se les pasa por la cabeza todo el trabajo que hago? Soy de contextura delgada desde niña y aún así me piden más!
Valeria Aguilar me pasa lo mismo me aburren que me digan que flaca estas que te pasa,o hacen comparaciones es mas flaca que esta... como vas cn tu tratamiento te funciono o no
patriciarojas100 la verdad es q el ejercicio ayuda bastante, no he logrado mucho pero si he logrado como 5 libras😊 pero si eres constante veras mejores resultados..por lo menos 20mts de ejercicio 3 oh 4 veces a la semana y un licuado de bananas yo le agrego peanut butter para endulzarlo te lo tomas despues de hacer ejercicios suerte!..
patriciarojas100 si!! No desesperar es primordial, y poco a poco se logra tambien es vital que no hagamos caso a personas que critican el fisico, se constante y veras muy buenos resultados...recuerda hacer calentamientos antes de ejercitar tu cuerpo..
La verdad es que yo estoy flaca y siempre me dicen que si no estoy enferma🙄, que estoy muy flaquita, hasta me dicen retaso con hueso😔 y eso me duele😕☹️ pero con estos consejos subiré de peso y lo voy a lograr😉😊
Gente solamente quiero decirles que se valoren y se amén tal cual y como son, no les estoy diciendo que no cambie, simplemente les digo que si quieren cambiar que sea por salud o por una razón sana y necesaria, yo he Sido delgado toda mi vida, tengo 15 y peso 42, y yo tambien estoy hechando ganas para empezar a ganar más peso, pero lo que les quiero decir es que no importa el que digan de ustedes, no tiene nada absolutamente nada de malo ser flaco, si eres flaco por genética no es tu culpa, Así que ánimo 🙌🏻🙌🏻🥰 Mientras ustedes tengan Salud no se preocupen por nada, no hagan caso de la gente parásitos que solo le destruyen la autoestima a uno
Yo mido 1.55 y solía pesar 40 kilos, luego empecé a subir 2 kilos por mes. Para ello, aumenté las porciones de mi comida (comía 6 veces al día): avena, huevos y papas en la mañana, frutos secos con fruta fresca a la media mañana y en el almuerzo menestras con carbohidratos y, de vez en cuando, carne. Y en la tarde una pequeña porción de lo que había comido en el almuerzo. Para la cena, como huevos y papas con avena. Así logré aumentar dos kilos el primer mes, 2 kilos el siguiente mes y 6 kilos más en los siguientes 6 meses (ya no subí mucho, había alcanzado mi peso ideal). Ahora mantengo mi peso (50 kilos) comiendo la misma cantidad de comida. No me privo de ciertos gustitos (como, de vez en cuando, frituras) y hago ejercicio una o dos veces por semana. Les deseo todo lo mejor, amigos!! Y que todos logren su peso ideal que sí se puede!! 🤘🏻
Gracias es fácil decirlo pero cuando uno tiene trabajo no se puede estar comiendo a cada rato.. pero ya veré...yo estoy viendo este vídeo ahora en el 2020. Recién salido del RUclips
Awwww 😒yo tengo 33 años mido 1.54 y peso 42 kilos a y soy diabética 😖😖No he podido subir de peso mi hija tiene 14 años y tenemos el mismo cuerpo hasta párese mi hermanita que mal mi ropa ya no me queda y eso que soy talla súper chica🤦
Hay así es neta, te entiendo.. pinché gente siente que no nos lastima con eso si ya lo sabemos.. nosotros no andamos diciéndoles “que te panzoooo o hay que gordooo”
*Yo estoy yendo al Gimnasio pesaba 44.200 kg antes de ir. Estoy haciendo ejercicio para pierna y gluteos y si he visto mejora en 3 semanas, estoy comiendo igual que antes pero ahora le agrego tomar más agua y comer arroz en la mañana y al llegar del gim en la tarde. Ahora peso 45.800 Kg y eso solo en 3 semanas🤩 Ánimo*
sandro thica cardenas Obvio ella da ideas como para las actrices q viven de su físico ( actrices, edecanes de las que les pagan bien la vdd si el salario mínimo está como en $70 a lo mucho alcanza para un suplemento alimenticio , o como dijo un chico en un comentario levadura de cerveza 😒😒😥😥
Mis amigos me preguntan ¿Cómo rayos le haces para tragar tanto y estar flaco? Pero yo les pregunto ¿Tu como le haces para engordar 30kg comiendo un pedacito de pan? :v
Hola a tod@s, soy hombre con 17 años y tengo el mismo problema que todos, soy muy delgado, mido 1,83 y pesaba 57 kg, entonces hace como tres semanas me pusieron una dieta de hidratos de carbono ya que fui a una nutricionista, me falta decir que soy intolerante al gluten y a la lactosa, esta es la dieta: Desayuno 10:00 1 vaso de leche semi-desnatado sin lactosa + 4 cucharadas soperas de hojuelas de maiz o quinoa hinchada o arroz hinchado o mijo hinchado SIN AZÜCAR + 1 cucharadita de azúcar panela CON: 1 rebanada (30 gramos) de pan de payes (marca: airos) o AGREGADOS: 2 cucharaditas de aceite O MANTEQUILLA SIN LACTOSA MÁS 1 loncha de jamón cocido (marca: Argal Bonatur) o 1 loncha de jamón serrano (marcas: Comapa, Campodulce, Navidul, Villar, Oro de la Ermita) o 1 loncha de queso gouda sin lactosa (kaiku) Media mañana 12-13:30 Plátano verde frito o 1 rodaja de melón o 1 naranja o 2 mandarinas o 2 kiwis MÁS 1 yogur natural sin lactosa ALMUERZO 15:00 PLATO PRINCIPAL: plato de carbohidratos: Puré de patata o arroz blanco, pastas sin gluten o patatas al horno, patatas fritas o masas (lazaña, pizza) AGREGAR VERDURAS: SIN PIEL Y EVITAR: AJO, CEBOLLA, COLES, COLIFLOR, BRÓCOLI, MAIZ ACOMPAÑAR CON: Carnes de ternera, cerdo, pollo, pavo, pescados, mariscos, huevo AGREGAR: 1 cucharada de ACEITE o 2 cucharadas de Aguacate o 11 aceitunas POSTRE: Yogur natural sin lactosa vaso de leche sin lactosa CON unidades de Crackers sin gluten (marca: Schär) o tostadas sin gluten AGREGAR: margarina (Granovita-Flora esencia) o aceite SNAK: Cualquier momento del dia 1 yogur sin lactosa Frutos secos 15 almendras o pistachos La dieta está teniendo grandes resultados, ya son 3 kilos en 2 semanas, si alguien tiene alguna pregunta no dude en preguntarme, no tod@s tienen el dinero o ganas de ir a un nutricionista así que ahí les dejo eso, mucha suerte!!
Ya hermano pero haces actividad física? Yo soy nadador y los dias que no nado salgo a correr, por lo que quemo muchas calorías y es jodido para mí, porque al igual que tú quiero subir de peso pero también me gusta hacer mucha actividad física
Empieza una rutina de ejercicio y toma agua simple, tambien come zano, en la hora del desayuna puedes desayunar licuado y frutas y en la hora de comer o cenar puedes comer pescado por que tiene proteina y una golosina 1 vez a la semana
Muchos sufren tratando de bajar de peso, yo sufro por no subir 😢.. Mi esposo esta gordo y yo muy delgada, el quiere bajar y yo subir, vamos en sentido contrario 💔
Tranquilo, amigo!! Yo solía medir 1.55 y pesaba 40 kilos, luego empecé a subir 2 kilos por mes. Para ello, aumenté las porciones de mi comida (comía 6 veces al día): avena, huevos y papas en la mañana, frutos secos con fruta fresca a la media mañana y en el almuerzo menestras con carbohidratos y, de vez en cuando, carne. Y en la tarde una pequeña porción de lo que había comido en el almuerzo. Para la cena, como huevos y papas con avena. Así logré aumentar dos kilos el primer mes, 2 kilos el siguiente mes y 6 kilos más en los siguientes 6 meses (ya no subí mucho, había alcanzado mi peso ideal). Ahora mantengo mi peso (50 kilos) comiendo la misma cantidad de comida. No me privo de ciertos gustitos (como, de vez en cuando, frituras) y hago ejercicio una o dos veces por semana. Les deseo todo lo mejor, amigos!! Y que todos logren su peso ideal que sí se puede!! 🤘🏻
Más carne tiene un pollo anoréxico que yo ☹️ y por más que lo intento Comer proteínas, calorías y demás Y los ejercicios No logro subir de peso ni masa muscular 😟🙁
Este año me quiero proponer subir de peso ya que estoy arto de la gente que habla por hablar cree un grupo de whatsapp para quien guste entrar lo dejare al final mas mi numero por si no pueden entrar me dejan mensaje y are una rutina que ay que seguir durante la semana asi todos nos apollamos y nos damos animos mi numero es +528671939168 el enlase del grupo chat.whatsapp.com/KwEHC7Gtkzm89mbYNxVVBf
Waw!!! Me siento muy feliz de haber encontrado este video. He sufrido mucho por mi bajo peso. Tengo 25 años y parezco una adolescente. Lo bueno es que todo es muy económico y accesible! Muchísimas gracias! De veras mejorará mi estilo de vida muchísimo!
Vi este video hace 4 meses atrás me alimento casi parecido a lo que ella nos dice, y siempre acompañando de ejercicios y déjenme decirle que es eficaz 💯💯 mas que nunca a estoy motivado al 💯
desde mi experiencia puedo decir que, también he sido una persona de bajo peso. aprox pesaba 56kg y media 1.72m. y eso porque tenia una vida algo agitada con preocupaciones. a ciertas personas les pasa lo contrario, cuando se preocupan tienden a querer comer más. en mi caso no, lo unico q hice es dejar de preocuparme tanto y comer más, aunque no queria, comía y comía, hasta donde podía.( aprox un 50% más de lo normal). llevar una vida tranquila, sin desligarse de sus responsabilidades y asi fue como gracias a Dios estoy pesando 72kg, y tambien le estoy dando con fuerza a los ejerecicios con pesas. :)
Aqui me encuentro despues de tener 2 años de alimentacion mala, les cuento Hoy en dia tengo 13 años y Peso 43 Kilos, Hace 2 años en vacaciones comenze a dormir mucho y Saltarme el desayuno por esto, Ya que en ese tiempo tenia diagnosticada Depresion, Me levantaba muy Tarde Y desde entonces se me hizo normal el mal habito de Saltarme el desayuno, Al entrar a una nueva escuela donde no me hicieran Bullying Empece a bajar aun mas de peso ya que No Almorzaba Ahi por verguenza y eso se le suma que no desayunaba antes de ir a La escuela, Perdi proteinas y Hierro, Hace casi 8 meses Fui al oculista Porque presentaba problemas en mi vista, Mareos constantes Y Dolor en los ojitos, Es entonces cuando la Oculista me vio y revizo los ojitos y dijo "Estas muy palida, tus ojeras son muy grandes, Es probable que tengas anemia" Y entonces fue cuando me preocupe, Aun asi mis habitos alimenticios seguian igual, Siento ascos al comer, Tengo mucha hambre a veces pero basta con comer algo pequeño para Que este saceada, Ahora me encuentro Cambiando mis habitos y horarios para alimentarme correctamente, y tambien Las porciones con las que me alimento, lamentablemente no puedo permitirme ir a una nutriologa para confirmar si tengo algun trastorno alimenticio o para comenzar una dieta sana que me ayude a subir un poco de peso y ayudarme con los nutrientes por la pandemia mundial y por problemas de dinero :( Pero Aqui estoy intentando Ayudar a mi cuerpo
Amigo yo tenía tu mismo problema, tenía acné severo por muchos años y lo único que en verdad funciona son las pastillas de isotretinoina, llamadas roacutan, se toman por varios meses y verás el cambio, yo también era muy delgado pero desde hace algunos meses voy al gimnasio, llevo una dieta saludable y voy notando un aumento de peso
Yo no soy nutricionista ni nada pero estoy aquí porque era muy flaco también y aumente 14 kilos en un año. Empecé yendo al gym , comprando proteína y comiendo como loco ,me ayudaron mucho los alimentos : avena, levadura de cerveza,maní ,huevo ,pastas,carne mucha carne . Como 5 comidas diarias .muchos licuados y postre todo lo que quiero ahora peso 70 kilos y estoy en mi peso ideal. Simplemente hay que comer hasta no dar más.
Es normal en la vida eso no significa que ella le guste estar super grande, por ejemplo mira los que entrenan los físico culturistas la mayoría son gordos
En el Nombre de Dios PADRE y del Espíritu Santo sanidad cae ahora como lluvia sobre los terrenales. Dios PADRE y el Espíritu Santo nos ama, nos sana, nos salva para vivir eternamente en cuerpo y espíritu. PADRE mos multiplica los alimentos nos deja vivir gratuitamente en la tierra.. 1 Solo Dios y Espíritu santo que se llama PADRE 1 Solo PADRE Celestial y terrenal 1 solo Salvador porque PADRE murió por nosotros 1 solo redentor porque PADRE nos atrajo a su resurrección y nos creó con su Santa Carne, Sangre y Espíritu Santo. 1 sola familia porque todos los terrenales somos hijas e hijos de Dios PADRE de carne de sangre y de Espíritu Por lo tanto somos hermanos /as.
EL que llevó la cruz es nuestro Dios Padre que murió en la cruz para salvarnos a cada uno de nosotros. Es Dios Padre que resucitó de entre los muertos y estuvo 40 días más en la tierra, enseñando sus Santas Leyes para que entremos a su Reino aquí en la tierra dejó consumada su salvación, y que ya no va ha regresar porque dejó terminada su obra. Y el de cuerpo, mente y espíritu, limpio podrá ver a Dios Padre y sentir al Espíritu Santo. Pero nadie creyó, El gobierno o Reino de Dios PADRE Leyes: Amar y servir a Dios Padre y al Espíritu Santo con toda nuestra mente cuerpo y espíritu. Amarse los unos a los otros como hermanos de carne de sangre y de espíritu. Los 7 días a la semana Dios PADRE los santifico. En el Cielo si cumplen las Leyes del Reino de Dios Padre. Quien cumple las Leyes de Dios PADRE en la tierra? La Santa Cena de la nueva alianza Comer la carne y sangre de Dios Padre, representado por el pan y el vino.por la crucifixión y por la resurrección de Dios PADRE: Dios Padre nos atrajo a su crucifixión, y nos atrajo en su resurrección y nos creó con su carne, sangre y Espíritu convirtiéndonos en sus hijas e hijos. El Santo Juicio del Arrepentimiento de pecados para el perdón de pecados. 70 veces 7 al dia se debe perdonar al que se arrepiente verdaderamente. La tierra es de Dios PADRE y el Espíritu Santo, y ÉL nos deja vivir gratuitamente. El Padre Nuestro…. Vivir gratuitamente en la tierra. Convertir nuestro cuerpo en santidad, porque es el templo de Dios PADRE y del Espíritu Santo. Sanar toda enfermedad y toda dolencias,, resucitar a los que duermen en la muerte, creer, obedecer, y enseñar las Leyes de Dios Padre y del Espíritu Santo.
Gracias Dios Padre y Espíritu Santo por, cuidarnos, escucharnos, por salvarnos de todo mal, de espíritus de muerte, de enfermedades, de accidentes, de maldiciones de maldades, de todo disfraz de muerte., Te amamos a ti Dios PADRE y Espíritu Santo, porque eres nuestro único Dios, Padre, Madre, salvador, redentor, creador, legislador, Rey. Profetas hasta Juan el bautista, este fue el último profeta en la tierra. Porque Dios Padre ya vino a la tierra a cumplir su promesa de salvación. //*
Deberia ser mas sincera la respuesta, si bien es cierto una persona que por constitucion es delgada tiene la posibilidad de subir de peso siguiendo una dieta, entrenamiento y descanso adecuado, hay muchas otras personas que aun haciendo lo que comento no logran subir ni un solo gramo y eso se debe a la genitica, asi que quienes no logran subir ni un kilo es porque ese factor.
yo que soy una niña soy delgada en mi familia piensan que yo tengo anorexia pero realmente soy asi de delgada pero tengo que aumentar de peso por que el peso que yo tengo no es normal para mi edad que me dices necesito tu ayuda por que en mi casa dicen que si n subu de peso o no como me va a tocar duro el desarrollo
Hola 👋👋 yo tengo 13 y soy súper flaca, mi familia de parte de mi papá son todos altos y flacos y yo no quiero ser así, lo que me me duele esq como soy flaca no desarrolló nada y todos mis compañeros(a) se burlan de mi y eso me lleva a tener baja autoestima. Saludos 👋👋❤
Disculpe pero yo si quisiera aumentar más masa de grasa corporal porque a mí me salió muy bajo los niveles de grasa aparte que estoy como el chico exactamente casi igual 175 y 50 tantos kilos
como puedes decir que la grasa no cumple ninguna utilidad en nuestro cuerpo la grasa es fundamental para general energia en ejercicio de larga duracion la grasa es supresora del hambre la grasa ayuda ala mantener la temperatura coorporal cuando nos exponemos a a temperaturas muy bajas y por ultimo la grsab protegue nuestrso organos obvio q estoy hablando de la grsa regulada no en exceso
Septiembre del 2020 😅 encontré este vídeo jje.. bueno a ver que pasa de acá a un par de meses 😁 ánimo gente.. a alcanzar nuestro objetivo, todos los pasamos por este vídeo sabemos nuestra lucha 😁
carlos lemus Hola chicas tambien hice un vídeo de como aumente 5kg en 1 mes de forma fácil. Les dejo el Link por si quieren dar una miradita 👇 ruclips.net/video/dIQS6Hoq0Ik/видео.html
Yo toda decepcionada viendo el vídeo en el 2020 después de haber pasado tragando durante mis 7 meses de encierro y no pude subir ni una pinche libra 😞😞
Lo que callamos los flacos jajjaja
😤🤣
Flor eres simpatica
Flor Mayon 😂
Hola
Tengo 16 soy hombre y me considero flaco jajajjajaja peso 54 es una mierda ser flaco we
Verdad q se traen con las flacas Ami me enoja q me lo repliquen en la cara pero no puedo desviarlo a entonces ellos porque tengo 13 años 😈😈😈
no odian a las personas que dicen cosas como " ay , come que te va a llevar el viento " " comes mucha ensalada?" a veces duele , por que hagas lo que hagas sigues igual :(
No te sientas mal, es mejor estar flaco a estar gordo! Es más fácil engordar que bajar de peso.
@@jesusrayado12 Antes creía lo mismo pero me he dado cuenta de que es mas fácil bajar de peso :'(
@@jesusrayado12 lamentablemente eso depende del metabolismo de cada uno, los delgados tienen un metabolismo alto lo que hace que la comida procese mas rápido y los de bajo metabolismo lo contrario, subir tanto como bajar de peso es difícil :(
@@jesusrayado12 para mi ha sido difícil, y peor a diario me reprimo mucho, no me gusta verme en un espejo.
Lo realmente triste es que querramos cambiar nuestra apariencia por la presión social que no ejercen para poder lucir como ellos quieren. Personalmente a mi me gusta ser delgado me siento mas agil y todo, pero ser asi es ganarte comentarios crueles que para ellos es gracioso e inofensivo y no piensan un segundo como se siente a quien se lo dicen.
Al final todos terminan subiendo de peso por los comentarios burlones o por querer tener novia, dejas de lado tu dignidad para poder tener un poco de autoestima
Toda la gente me dice .. Hay que flaquita ...
Que piensan que no me veo aa diario en el espejoo . !! 😩😩😩😠
Ufff si . Esas es la historia de mi vida ..
@@nadheskosama3746 sii
. Que molesto ..
Te entiendo
Te entiendo, ami también me pasa 😡 odio que me digan ay que flaquita..... 😡
Te entiendo ✋👌
Porque no engordo >:v
Cada like son 1 kilo mas para que engorde :D
Eso no va a pasar no mas quieres like
Yo también >:u
Estoy baja de peso 🙁,Espero subir 😁
Deceo que engordes
Pendeja
Like
Si eres del equipo de las tablas :v
Pero las mujeres se pueden ver bonitas delgadas. Estar delgado es peor en los hombres te hace ver débil y demasiado demacrado me da vergüenza volver al colegio y que la guila que me gusta me vea así. :'(
Apenas peso 43 kilos y tengo 17 según el doctor mi paso es “normal” pero estoy demasiado delgado.
@@Shaffer_zhx x2 Tengo 17 Y peso 54 kl pero estoy flaco
@@Srkevin-nr6vb yo peso 55 y tengo 14 creo que estoy bien
@@Shaffer_zhx y a las chicas les dicen tablas
@@Srkevin-nr6vb :(
Like si estas delgad@ por eso estás aquí
like si eres venezolano :v ok no me pase de vrga
jaja dudo que una persona con sobrepeso haga click en un video con ese título
jajaajaaajas xD
jajajaj
si
Cefe Linak si te tatuas la cara pasas por mara 🐒
todos me dicen :
"come mas estás bien flaca"
yo: netaa nunca lo pense , gracias 😒
Ojalá ser tu.
@هاها لا أعرف Yo como una rodaja de pan y ya subo 2 kilos, no paro de subir, tienes mucha suerte de tener un metabolismo como el tuyo
@@__Lucass__ .-. ánimo xd
Hola! Subí a RUclips un video acerca de mi experiencia siendo delgada espero te pases por ahí y te sirva♥️
te entiendo
es horrible escuchar esas palabras que son como una trompada en la jeta✌😔😂😂
quien lo ve en el 2020 like
Yo y porque estoy flaco :'v
Yo:(
Soy puro palo :'v
Propósito este año
💪
Me siento insuficiente...😪 quiero subir de peso... :c
todos creen que no como bien o que tengo anorexia
a mi me dicen lo mismo y me siento triste me deprime mucho 😢
• M i l e n e • a mi igual
Michel Zurita también yo, tengo 11 años y todos piensan eso mis tías me dicen que estoy bien flaca y mi abuelita también ....y no engordó me salio sangre ahora💔💔😭ya no se si vivir o morir me siento mal....
Andrea estrella tengo tu misma edad :0 cuanto pesas? Yo peso 30 :/
luci :v nose💔 Pero como que ya estoy engordando😊😊😊
Bueno.. lo único que hace falta para todo eso es el dinero jejeje
JAJAJA tienes razón, las nueces y las almendras están carísimas :'v
jajajaja exacto yo soy flaca pero por pobre jajajajaja no hay que comer u_u
GalaxiaOm jajajajTe la bañaste
yo te mantengo mi amor jeje
Oscar Barrientos cierto😹😹😹
me pasa lo mismo que el 1er tipo, yo siempre he sido muy delgada, pero todos creen que tengo anorexia o algo así xD
te super entiendo :3 me gusta encontrar gente como yo
Miroslava Haro yo igual
Miroslava Haro cierto amiga
tu podrías ayudar con una dieta
Miros Feik uwu ....Jajajajaja...para mi estas biennnn
*COMO SUBIR DE PESO*
DESAYUNO:Licuado\batido
SNACK:Nueces,almendras y avellanas
ALMUERZO:Verdura,pollo,pescado,arroz,atún,queso,frijoles etc...
MEDIA TARDE(SNACK):licuado,mango,guineo etc...
CENA:Tostadas,leche,sándwich etc..
CONSEJO:No te rindas tu puedes ser que es difícil pero va a valer la pena dejaras de ser la flaca,la escoba etc..pero lo mas importante es que tu te sientas feliz con tu cuerpo❤
Hecho para mi y las personas que le quieran tomar capturas💟
yo por mas que coma o que me meta en la boca es lo mismo 👎👎😢😢 no sube de peso 😧😧😭😭
Gracias !! Que amable
Endulzar con miel los licuados y las aguas frescas
Agregar al licuado suero de de leche ?? Y también loq contiene la cerveza
No hay plata ☹️😂
Haré esto. En esta cuarentena me he adelgazado más 🥺
Yo igual!
Yo también 😖
A mi también me está adelgazando más ésta cuarentena 😭😭😭😭😭
X6
X 7
Este vídeo es del 14/octubre/2009.
Y pensar que lo veo en el 2019!
X2
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X6
LIKE si estás viendo esto en plena cuarentena y 2020
Sii empecé a bajar hace 4 meses y no puedo subir de peso cada día estoy peor
@@veronicadiaz6514 estamos igual yo e bajado 8 libras en una semana 😢
@@dayanaramirez5252 ya me hice estudios hoy y traigo colesterol y triglicéridos alto, pero también me dijeron que es el estrés y la ansiedad,que tengo q aprender a dejar eso primero y ya me puse en manos de una psicoterapeuta,a ver como sigo y que tengo que comer más proteínas, ya tengo unas 2 semanas tomando immunocal y cogniva y veo me he sentido un poco mejor,espero en dios controlarme,ojalá y tú también amiga,si podemos 🙏
@@veronicadiaz6514 hey coversamos??
Porque estoy igual Necesito tu apoyo 😪🤗
Me sorprende leer a tantas personas que están pasando por lo mismo que yo 😅 odio que me digan todo el tiempo "tienes que comer más" "tu si estás flaquita" "no comes en tu casa?" Aaaaahg piensan que es por elección propia que yo esté así, no saben lo difícil que ha sido tratar de cambiar mi apariencia y llorar en silencio frente al espejo, en vez de subirme el ánimo para que pueda conseguir engordar, lo echan por el suelo y uffff que feo se siente, compararme con otras chicas y decir que trate de verme como ellas, de verdad no se les pasa por la cabeza todo el trabajo que hago? Soy de contextura delgada desde niña y aún así me piden más!
Aqui los que parecemos palos
JAJAJAJAJAJAJJAJAHAHAHHAJA
estoy empezando mi rutina ya os contare, por que es que me tienen harta! diciendo come mas! estas enferma? asi eres?😤😤 los odio.
Valeria Aguilar me pasa lo mismo me aburren que me digan que flaca estas que te pasa,o hacen comparaciones es mas flaca que esta... como vas cn tu tratamiento te funciono o no
Valeria aguilar te funciono vale? C:
patriciarojas100 la verdad es q el ejercicio ayuda bastante, no he logrado mucho pero si he logrado como 5 libras😊 pero si eres constante veras mejores resultados..por lo menos 20mts de ejercicio 3 oh 4 veces a la semana y un licuado de bananas yo le agrego peanut butter para endulzarlo te lo tomas despues de hacer ejercicios suerte!..
valeria hola, ya es algo no ? hay que ver con que engordamos jajja..
patriciarojas100 si!! No desesperar es primordial, y poco a poco se logra tambien es vital que no hagamos caso a personas que critican el fisico, se constante y veras muy buenos resultados...recuerda hacer calentamientos antes de ejercitar tu cuerpo..
Ojala me funcione. Eatoy harta de q me pregunten si estoy enferma. 😣
Igual yooo 😔😔
X2
Animo
@Como Engordar ????? No hay nada
@Como Engordar x2 no hay nada
La verdad es que yo estoy flaca y siempre me dicen que si no estoy enferma🙄, que estoy muy flaquita, hasta me dicen retaso con hueso😔 y eso me duele😕☹️ pero con estos consejos subiré de peso y lo voy a lograr😉😊
Resultados?
Ojalá lo hayas o estés logrando, a mi también siempre me ha costado mucho subir de peso
Eres hermosa...no dejes que nadie te haga sentir mal...y ánimos yo también quiero subir de peso
Jajajaj bienvenido a club de los delgachados xd
Ay si :(
Gente solamente quiero decirles que se valoren y se amén tal cual y como son, no les estoy diciendo que no cambie, simplemente les digo que si quieren cambiar que sea por salud o por una razón sana y necesaria, yo he Sido delgado toda mi vida, tengo 15 y peso 42, y yo tambien estoy hechando ganas para empezar a ganar más peso, pero lo que les quiero decir es que no importa el que digan de ustedes, no tiene nada absolutamente nada de malo ser flaco, si eres flaco por genética no es tu culpa, Así que ánimo 🙌🏻🙌🏻🥰 Mientras ustedes tengan Salud no se preocupen por nada, no hagan caso de la gente parásitos que solo le destruyen la autoestima a uno
Gracias por tu comentario, lo necesitaba
Muy cierto pero yo espero no estar confundiendo mi genética con un error mío
Tengo 14 y peso lo mismo
q bonita doctora a perodon nutriologa
Like si estás flac@ y quieres subir de peso y hablas español
Yo paresco un espagueti :'(
x2 :'(
@@anavidal0510 F por nosotras
Soy un palo XD
OvErDrIvE jajaja me siento identificado con tú comentario
Me Siento Identificado Con Sus Comentarios
un palo guapo :v
Yo igual😥😥😥😥👎
Somos palos😭
Justo En La Pobresa
C mamo
:v
X3
Yo mido 1.55 y solía pesar 40 kilos, luego empecé a subir 2 kilos por mes. Para ello, aumenté las porciones de mi comida (comía 6 veces al día): avena, huevos y papas en la mañana, frutos secos con fruta fresca a la media mañana y en el almuerzo menestras con carbohidratos y, de vez en cuando, carne. Y en la tarde una pequeña porción de lo que había comido en el almuerzo. Para la cena, como huevos y papas con avena. Así logré aumentar dos kilos el primer mes, 2 kilos el siguiente mes y 6 kilos más en los siguientes 6 meses (ya no subí mucho, había alcanzado mi peso ideal). Ahora mantengo mi peso (50 kilos) comiendo la misma cantidad de comida. No me privo de ciertos gustitos (como, de vez en cuando, frituras) y hago ejercicio una o dos veces por semana. Les deseo todo lo mejor, amigos!! Y que todos logren su peso ideal que sí se puede!! 🤘🏻
Gracias es fácil decirlo pero cuando uno tiene trabajo no se puede estar comiendo a cada rato.. pero ya veré...yo estoy viendo este vídeo ahora en el 2020. Recién salido del RUclips
O ye y como que tipo de ejercicio por favor 😍
Que facil
WoW que padre
Yo mido 1.64 y peso 52 kg crees que siguiendo tu consejo pueda subir más de peso ?
Yo hace casi siempre ejercicio
Awwww 😒yo tengo 33 años mido 1.54 y peso 42 kilos a y soy diabética 😖😖No he podido subir de peso mi hija tiene 14 años y tenemos el mismo cuerpo hasta párese mi hermanita que mal mi ropa ya no me queda y eso que soy talla súper chica🤦
En la semana el encargado me dijo "llévatela suave,estas muy flaco" pero siempre e estado así y es incómodo que estén chingando cada rato con eso 😞
Hay así es neta, te entiendo.. pinché gente siente que no nos lastima con eso si ya lo sabemos.. nosotros no andamos diciéndoles “que te panzoooo o hay que gordooo”
Jajaja alch si, a ponernos gordos
Es mas horrible cuando te dicen, estas acabado, estas super flaco.
levadura de cerveza les recomiendo para que suban de peso.. pero apoyalo con ejercicios.. porque si engordan mucho no quiero que me hechen la culpa xd
no creo ! GLUCOSAMINA.
En serio ayuda a subir de peso?
Brian sba jajajajajajja
de que se rien perros
haaaa nmms xdxdxd
No mmn en mi escuela me dicen la varita magica de harry potter :'vvvv
Jijij y ya engordaste?
Jajajajajaja xD
😂😂😂 que mal@ eres
Jaja. :'v
A mí me dicen que consumo cristal (debido a que esa droga hace bajar de peso a las personas), pero yo ya estoy harto de todos esos apodos
*Yo estoy yendo al Gimnasio pesaba 44.200 kg antes de ir. Estoy haciendo ejercicio para pierna y gluteos y si he visto mejora en 3 semanas, estoy comiendo igual que antes pero ahora le agrego tomar más agua y comer arroz en la mañana y al llegar del gim en la tarde. Ahora peso 45.800 Kg y eso solo en 3 semanas🤩 Ánimo*
Estoy en depresión porque estoy adelgazando.
Estoy adelgazando porque estoy en depresión. So sad!!
Te invito a salir para que te desestresas
@@gerardonoriega7729 jajaja
Estas demasiado hermosa como para no conoserme
Buenas noches chula
@@gerardonoriega7729 thanks!!!
yo qiero comer pero no hay comida todo looq dices no tengo no tengo dinero para estar comprando todo eso q hago
lol yo solo tengo interned :v
Saludos :D
lo mismo.... digo.... talbes por eso soy flaco✌😹😹😸😹✌✌🐒
si hermano lo mas barato seria papa con huevo sancochado en la mañana con ocupa q rico y en la tarde no se improviso q chucha xd
+Dani jajajaja
+Dani no se improbiso que chucha jajaja que buena causa
Yo desde k salia en el chavo del 8 siempre e sido flaco....:v
Ron Damon Valdez c mamo
Ron Damon Valdez q gracioso eres 😂😂😂
Ron Damon Valdez estas vivooooooooooo :'v
jaja
Tienes que tomar suero de cerveza
😢😭😭😭pero no me alcansa para todo eso
Somos 2
sandro thica cardenas
sandro thica cardenas siempre es en lo primero que pienso. siempre terminó sacando el video antes de que diga lo que necesito ;_;
sandro thica cardenas Obvio ella da ideas como para las actrices q viven de su físico ( actrices, edecanes de las que les pagan bien la vdd si el salario mínimo está como en $70
a lo mucho alcanza para un suplemento alimenticio , o como dijo un chico en un comentario levadura de cerveza 😒😒😥😥
Trabaja
Mis amigos me preguntan ¿Cómo rayos le haces para tragar tanto y estar flaco? Pero yo les pregunto ¿Tu como le haces para engordar 30kg comiendo un pedacito de pan? :v
Es malo comer 14 tortillas x comida con un plato te de frijoles es para lo único de que alcasa
Jose parras JAJAJA
Ah jajajajaja
Pues el frijol y el arroz es chingon
Los frijoles tienen bastantes proteínas, si quieres engordar consume de a madre de carbohidratos, pura tortilla papa
😂😂😂😂
Hola a tod@s, soy hombre con 17 años y tengo el mismo problema que todos, soy muy delgado, mido 1,83 y pesaba 57 kg, entonces hace como tres semanas me pusieron una dieta de hidratos de carbono ya que fui a una nutricionista, me falta decir que soy intolerante al gluten y a la lactosa, esta es la dieta:
Desayuno 10:00
1 vaso de leche semi-desnatado sin lactosa + 4 cucharadas soperas de hojuelas de maiz o quinoa hinchada o arroz hinchado o mijo hinchado SIN AZÜCAR + 1 cucharadita de azúcar panela CON: 1 rebanada (30 gramos) de pan de payes (marca: airos) o AGREGADOS: 2 cucharaditas de aceite O MANTEQUILLA SIN LACTOSA MÁS 1 loncha de jamón cocido (marca: Argal Bonatur) o 1 loncha de jamón serrano (marcas: Comapa, Campodulce, Navidul, Villar, Oro de la Ermita) o 1 loncha de queso gouda sin lactosa (kaiku)
Media mañana 12-13:30
Plátano verde frito o 1 rodaja de melón o 1 naranja o 2 mandarinas o 2 kiwis MÁS 1 yogur natural sin lactosa
ALMUERZO 15:00
PLATO PRINCIPAL: plato de carbohidratos: Puré de patata o arroz blanco, pastas sin gluten o patatas al horno, patatas fritas o masas (lazaña, pizza) AGREGAR VERDURAS: SIN PIEL Y EVITAR: AJO, CEBOLLA, COLES, COLIFLOR, BRÓCOLI, MAIZ ACOMPAÑAR CON: Carnes de ternera, cerdo, pollo, pavo, pescados, mariscos, huevo AGREGAR: 1 cucharada de ACEITE o 2 cucharadas de Aguacate o 11 aceitunas
POSTRE: Yogur natural sin lactosa vaso de leche sin lactosa CON unidades de Crackers sin gluten (marca: Schär) o tostadas sin gluten AGREGAR: margarina (Granovita-Flora esencia) o aceite
SNAK: Cualquier momento del dia
1 yogur sin lactosa Frutos secos 15 almendras o pistachos
La dieta está teniendo grandes resultados, ya son 3 kilos en 2 semanas, si alguien tiene alguna pregunta no dude en preguntarme, no tod@s tienen el dinero o ganas de ir a un nutricionista así que ahí les dejo eso, mucha suerte!!
Gracias camarada
Gracias crack
Ya hermano pero haces actividad física? Yo soy nadador y los dias que no nado salgo a correr, por lo que quemo muchas calorías y es jodido para mí, porque al igual que tú quiero subir de peso pero también me gusta hacer mucha actividad física
Muchas gracias
1 de enero 2021 Ojalá ayude para aumentar pedido para mi esposito❤
Lo que callamos los flacos :'v
para aumentar de peso tenes que tener plata de arriba y no trabajar. Jajaja
Pamela Quiroga. hola peso 300 libras y quiero perder 100 que me recomiendas para mi nutricio
Empieza una rutina de ejercicio y toma agua simple, tambien come zano, en la hora del desayuna puedes desayunar licuado y frutas y en la hora de comer o cenar puedes comer pescado por que tiene proteina y una golosina 1 vez a la semana
Salvador Palomo la brócoli con ajo miel y pichichilo es excelente para adelgazar tomarlo en ayunas
Muchos sufren tratando de bajar de peso, yo sufro por no subir 😢.. Mi esposo esta gordo y yo muy delgada, el quiere bajar y yo subir, vamos en sentido contrario 💔
Subir un kilo es un logro más en mi vida ❤
No mientas , tú lo buscaste porque te preocupe tu peso , RUclips no te lo recomendó .!!!!!! 💪🏼😉
Like si quieres subir de peso, y lo están viendo en octubre del 2019 y el resto del año que queda
Yo ya he probado de todo y nomás ni una libra subo 😢😢😢😢😢😢😢😢
jajaja yoooooo apenas empeze
Agamos un grupo de subír de peso
Hola! Subí a RUclips un video acerca de mi experiencia siendo delgada espero te pases por ahí y te sirva♥️
@@mariafernandaajalcrina3398 ah bueno ya lo veo ❤️
yo tambien ... estoy muy delgado y piensan que tengo anorexia y exageran xD :/
EsNorlaX-xD A mi también me hinchan las #@#* con eso -.-
EsNorlaX-xD a mi me dicen que bo comes como si estuviera flaca porque quiero 😕
EsNorlaX-xD ami me dicen lo mismo y no asi 😩😩
Se que no soy el único verdad
Yo cansada de ser delgada vuelvo en unas semana acer si noto cambios
Bajé a los comentarios a buscar consejos y me encontré a puras tablas :v
X2 xd
Jajaja
Creo que ahora podré construir mi casita del arbol 😆
😂🤣
F :v
Peso 45k Vengo En Unos 5 Meses Y Veré Los Resultados Cuídense
.
Como te fue?
@@meraryvarela4396 estoy pegando 60 kilos
Yo mido 1.54 y peso 38 kilos creo que me voy a morir :'v como mucho y nunca engordó
que edad tienes?
yo no se pero soy flaco y mido 1.73 :v
Tranquilo, amigo!! Yo solía medir 1.55 y pesaba 40 kilos, luego empecé a subir 2 kilos por mes. Para ello, aumenté las porciones de mi comida (comía 6 veces al día): avena, huevos y papas en la mañana, frutos secos con fruta fresca a la media mañana y en el almuerzo menestras con carbohidratos y, de vez en cuando, carne. Y en la tarde una pequeña porción de lo que había comido en el almuerzo. Para la cena, como huevos y papas con avena. Así logré aumentar dos kilos el primer mes, 2 kilos el siguiente mes y 6 kilos más en los siguientes 6 meses (ya no subí mucho, había alcanzado mi peso ideal). Ahora mantengo mi peso (50 kilos) comiendo la misma cantidad de comida. No me privo de ciertos gustitos (como, de vez en cuando, frituras) y hago ejercicio una o dos veces por semana. Les deseo todo lo mejor, amigos!! Y que todos logren su peso ideal que sí se puede!! 🤘🏻
No manches tu ya estas prácticamente muerto jajaaj
@@anjanameza4184 muchas gracias pero una pregunta esta dieta que tu usaste y esos hábitos los realizaste por todo el mes para tener esos resultados?
Más carne tiene un pollo anoréxico que yo ☹️ y por más que lo intento
Comer proteínas, calorías y demás
Y los ejercicios
No logro subir de peso ni masa muscular 😟🙁
Yo tenía pensado comer hamburguesas 24/7 xd
Tambien😁😟Yo
No pensé reirme jajajaajaja 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Este año me quiero proponer subir de peso ya que estoy arto de la gente que habla por hablar cree un grupo de whatsapp para quien guste entrar lo dejare al final mas mi numero por si no pueden entrar me dejan mensaje y are una rutina que ay que seguir durante la semana asi todos nos apollamos y nos damos animos mi numero es
+528671939168
el enlase del grupo
chat.whatsapp.com/KwEHC7Gtkzm89mbYNxVVBf
Lo único que vas a lograr es que te empaches jajajaja tu cuerpo es ectomorfo necesitas aumentar masa muscular no grasa mala
JJAJAHSHSHD
Waw!!! Me siento muy feliz de haber encontrado este video. He sufrido mucho por mi bajo peso. Tengo 25 años y parezco una adolescente. Lo bueno es que todo es muy económico y accesible! Muchísimas gracias! De veras mejorará mi estilo de vida muchísimo!
Te funcionó
Y como te fue??
Yo con 15 midiendo 1.75 y bien flaco 😭
Tengo 12 para 13 y estoy flaco
Vi este video hace 4 meses atrás me alimento casi parecido a lo que ella nos dice, y siempre acompañando de ejercicios y déjenme decirle que es eficaz 💯💯 mas que nunca a estoy motivado al 💯
Y que tal te fue compañero ya 2 años desde que escribiste el comentario, ya subiste de masa muscular y de peso?
Y como te fue amigo?
desde mi experiencia puedo decir que, también he sido una persona de bajo peso. aprox pesaba 56kg y media 1.72m. y eso porque tenia una vida algo agitada con preocupaciones. a ciertas personas les pasa lo contrario, cuando se preocupan tienden a querer comer más. en mi caso no, lo unico q hice es dejar de preocuparme tanto y comer más, aunque no queria, comía y comía, hasta donde podía.( aprox un 50% más de lo normal). llevar una vida tranquila, sin desligarse de sus responsabilidades y asi fue como gracias a Dios estoy pesando 72kg, y tambien le estoy dando con fuerza a los ejerecicios con pesas. :)
me sorprendo por que me paso lo mismo que a ti
Harold Echegaray me paso igual ahora en casi un año subí 10-12 kilos :)
cuántas calorías consumes al.dia amiga el que mide 171 mido lo mismo que tú pero peso menos
imagino que puro palo estabas, porque yo mido 1.6 y peso 49ks y aun asi estoy flaca no digamos tu con la altura y los kilos que tenias.
Harold Echegaray doctors k es bueno para subir de peso Qué es bueno para subir de peso
Aqui me encuentro despues de tener 2 años de alimentacion mala, les cuento Hoy en dia tengo 13 años y Peso 43 Kilos, Hace 2 años en vacaciones comenze a dormir mucho y Saltarme el desayuno por esto, Ya que en ese tiempo tenia diagnosticada Depresion, Me levantaba muy Tarde Y desde entonces se me hizo normal el mal habito de Saltarme el desayuno, Al entrar a una nueva escuela donde no me hicieran Bullying Empece a bajar aun mas de peso ya que No Almorzaba Ahi por verguenza y eso se le suma que no desayunaba antes de ir a La escuela, Perdi proteinas y Hierro, Hace casi 8 meses Fui al oculista Porque presentaba problemas en mi vista, Mareos constantes Y Dolor en los ojitos, Es entonces cuando la Oculista me vio y revizo los ojitos y dijo "Estas muy palida, tus ojeras son muy grandes, Es probable que tengas anemia" Y entonces fue cuando me preocupe, Aun asi mis habitos alimenticios seguian igual, Siento ascos al comer, Tengo mucha hambre a veces pero basta con comer algo pequeño para Que este saceada, Ahora me encuentro Cambiando mis habitos y horarios para alimentarme correctamente, y tambien Las porciones con las que me alimento, lamentablemente no puedo permitirme ir a una nutriologa para confirmar si tengo algun trastorno alimenticio o para comenzar una dieta sana que me ayude a subir un poco de peso y ayudarme con los nutrientes por la pandemia mundial y por problemas de dinero :( Pero Aqui estoy intentando Ayudar a mi cuerpo
Éxitos ❤
Mido 1,59 y peso 38, como mucho pan y padezco de indigestión, no engordo nada :c
La verdad que estoy harta de ser flaca espero y esto me funcione
X2.
Quiero aumentar un poco más , me cansé del bullying
Parteles su madre nmms no te dejes no tengas miedo alc
Yo tengo 2 problemas
1-Tengo mucha acne en la cara
2-soy muy Flacoo
Como que diosito estaba de malas cuando me hizo no?
No hables así...
Yo estoy peor :c
X2
Come avena en el desayuno o licualo con leche y banana.
Amigo yo tenía tu mismo problema, tenía acné severo por muchos años y lo único que en verdad funciona son las pastillas de isotretinoina, llamadas roacutan, se toman por varios meses y verás el cambio, yo también era muy delgado pero desde hace algunos meses voy al gimnasio, llevo una dieta saludable y voy notando un aumento de peso
Yo tenía cuerpo bonito y baje como 6 kilos pero solo en piernas y gluteo😥😥😥 parezco tabla
Cuando me ven parado piensan que estoy caminando de brazos 🤪
T mamaste
Siempre me dicen.. hay hija estas muy flaquita sos una escoba:"v que molesto no? Cada like es para engordar en solo 1 semana:"3
Ojalá funcione, estoy arto de q piensen q tengo algo o q no quiero comer o q soy especial o q no me gusta comer nada
X2 :(
HOLA yo buenas Soy hombre de 38 años Mido 1.60 y peso 40 kilos aproximadamente. Quisiera subir de peso de manera sana.
Yo no soy nutricionista ni nada pero estoy aquí porque era muy flaco también y aumente 14 kilos en un año. Empecé yendo al gym , comprando proteína y comiendo como loco ,me ayudaron mucho los alimentos : avena, levadura de cerveza,maní ,huevo ,pastas,carne mucha carne . Como 5 comidas diarias .muchos licuados y postre todo lo que quiero ahora peso 70 kilos y estoy en mi peso ideal. Simplemente hay que comer hasta no dar más.
Deseo subir
Pero si la Misma Doctora 👩⚕️ es delgada :v
Es normal en la vida eso no significa que ella le guste estar super grande, por ejemplo mira los que entrenan los físico culturistas la mayoría son gordos
Objetivo: engordar
Obstáculo: vivir en Venezuela
Yo tengo l7 años y peso 31 kg.....quisiera aumentar de peso...... siempre he sido delgada y jamás subo de peso x más q me esfuerzo ...
Like si estás todo flac@ y casi te mueres y por esos estás aqui
Así me siento ):
Yo midiendo 1.64 con 40 kg y la gente siempre me dice que si no soy anoréxica o cosas asi, chale
al chile se me ven las costillas ya me espante
Like si lo vez en el 2019😂 soy una tullida. Necesito ayuda de emergencia..
En el Nombre de Dios PADRE y del Espíritu Santo sanidad cae ahora como lluvia sobre los terrenales.
Dios PADRE y el Espíritu Santo nos ama, nos sana, nos salva para vivir eternamente en cuerpo y espíritu. PADRE mos multiplica los alimentos nos deja vivir gratuitamente en la tierra..
1 Solo Dios y Espíritu santo que se llama PADRE
1 Solo PADRE Celestial y terrenal
1 solo Salvador porque PADRE murió por nosotros
1 solo redentor porque PADRE nos atrajo a su resurrección y nos creó con su Santa Carne, Sangre y Espíritu Santo.
1 sola familia porque todos los terrenales somos hijas e hijos de Dios PADRE de carne de sangre y de Espíritu Por lo tanto somos hermanos /as.
EL que llevó la cruz es nuestro Dios Padre que murió en la cruz para salvarnos a cada uno de nosotros.
Es Dios Padre que resucitó de entre los muertos y estuvo 40 días más en la tierra, enseñando sus Santas Leyes para que entremos a su Reino aquí en la tierra dejó consumada su salvación, y que ya no va ha regresar porque dejó terminada su obra. Y el de cuerpo, mente y espíritu, limpio podrá ver a Dios Padre y sentir al Espíritu Santo. Pero nadie creyó,
El gobierno o Reino de Dios PADRE
Leyes: Amar y servir a Dios Padre y al Espíritu Santo con toda nuestra mente cuerpo y espíritu.
Amarse los unos a los otros como hermanos de carne de sangre y de espíritu.
Los 7 días a la semana Dios PADRE los santifico. En el Cielo si cumplen las Leyes del Reino de Dios Padre. Quien cumple las Leyes de Dios PADRE en la tierra?
La Santa Cena de la nueva alianza Comer la carne y sangre de Dios Padre, representado por el pan y el vino.por la crucifixión y por la resurrección de Dios PADRE: Dios Padre nos atrajo a su crucifixión, y nos atrajo en su resurrección y nos creó con su carne, sangre y Espíritu convirtiéndonos en sus hijas e hijos.
El Santo Juicio del Arrepentimiento de pecados para el perdón de pecados. 70 veces 7 al dia se debe perdonar al que se arrepiente verdaderamente.
La tierra es de Dios PADRE y el Espíritu Santo, y ÉL nos deja vivir gratuitamente.
El Padre Nuestro…. Vivir gratuitamente en la tierra.
Convertir nuestro cuerpo en santidad, porque es el templo de Dios PADRE y del Espíritu Santo.
Sanar toda enfermedad y toda dolencias,, resucitar a los que duermen en la muerte, creer, obedecer, y enseñar las Leyes de Dios Padre y del Espíritu Santo.
Gracias Dios Padre y Espíritu Santo por, cuidarnos, escucharnos, por salvarnos de todo mal, de espíritus de muerte, de enfermedades, de accidentes, de maldiciones de maldades, de todo disfraz de muerte.,
Te amamos a ti Dios PADRE y Espíritu Santo, porque eres nuestro único Dios, Padre, Madre, salvador, redentor, creador, legislador, Rey.
Profetas hasta Juan el bautista, este fue el último profeta en la tierra. Porque Dios Padre ya vino a la tierra a cumplir su promesa de salvación.
//*
Like si estás por un familiar ;(
Realmente no se que hacer y lo voy a ayudar a ganar peso 🧡👊🏼
Que grande que sos!!!
Me encanta la vibra con que grabo este vídeo Doc, se la nots muy apasionada en lo que hace y eso trasmite mucha positividad
Like si comes todo lo que ella dice pero aún así sigues igual 😂
😂
Deberia ser mas sincera la respuesta, si bien es cierto una persona que por constitucion es delgada tiene la posibilidad de subir de peso siguiendo una dieta, entrenamiento y descanso adecuado, hay muchas otras personas que aun haciendo lo que comento no logran subir ni un solo gramo y eso se debe a la genitica, asi que quienes no logran subir ni un kilo es porque ese factor.
Ahora soy flaco, pero con barriga >:'v
Jajajajaja xD que salio mal :v
Jajajajaja te vi en otro video
C mamo :v
😂😂 mal bro, yo igual fuí así, pero entreno fútbol y se me bajó
JAJAJA lpm ×2
Yo desde que tengo 14 años peso entre 38 y 39, este año en la cuarentena me decidí a subir de peso, y subí a 42 y tengo 16 años ya...
Si mido 1.60 y peso 39 k como aumento:(
Yo creo q puedes intentar hacer fisico agotador como abdominales o sentadillas y luego comer tu cena o tu almuerzo
X2 😔
No soy tan flaco peso 54 kilos teniendo 13 pero mis pinches brazos (muñecas) tan bien culeros y los quiero subir de peso
Parezco un palo quiero subir de peso
Pero ya!!!!!
Lo mismo digo yo 😞💔
yo que soy una niña soy delgada en mi familia piensan que yo tengo anorexia pero realmente soy asi de delgada pero tengo que aumentar de peso por que el peso que yo tengo no es normal para mi edad que me dices necesito tu ayuda por que en mi casa dicen que si n subu de peso o no como me va a tocar duro el desarrollo
😔yo tengo 12 y soy flaca😞😞
Hola 👋👋 yo tengo 13 y soy súper flaca, mi familia de parte de mi papá son todos altos y flacos y yo no quiero ser así, lo que me me duele esq como soy flaca no desarrolló nada y todos mis compañeros(a) se burlan de mi y eso me lleva a tener baja autoestima. Saludos 👋👋❤
@@alexayuridiamadrigalvega6720 a mi me pasa lo mismo😥
Disculpe pero yo si quisiera aumentar más masa de grasa corporal porque a mí me salió muy bajo los niveles de grasa aparte que estoy como el chico exactamente casi igual 175 y 50 tantos kilos
Yo mido 1.55 y en enero del 2021 pesaba 39 kilos pero hoy fui a la doctora y peso 38 kilos:(
wow, mido 1.53 y también peso 38/39kg
como puedes decir que la grasa no cumple ninguna utilidad en nuestro cuerpo
la grasa es fundamental para general energia en ejercicio de larga duracion
la grasa es supresora del hambre
la grasa ayuda ala mantener la temperatura coorporal cuando nos exponemos a a temperaturas muy bajas
y por ultimo la grsab protegue nuestrso organos obvio q estoy hablando de la grsa regulada no en exceso
3millones de flacos *Uy kieto*
Ajjajajaj y yo hablando muy duro😅😅
Esa doctora cree que uno es millonaria/o para comprar todo eso
Septiembre del 2020 😅 encontré este vídeo jje.. bueno a ver que pasa de acá a un par de meses 😁 ánimo gente.. a alcanzar nuestro objetivo, todos los pasamos por este vídeo sabemos nuestra lucha 😁
Empezaré y regreso en 2 meses y medio peso 45 kilos y mido 1.58
Yo mido 1.63 y peso 40 kilos, tengo 18 años
@@lujanalfonso6753 yo también tengo 18 xd
no jodas esta todo chimba lo qué usted dice pero como diría diomedez " la plata no alcanza'
carlos lemus Hola chicas tambien hice un vídeo de como aumente 5kg en 1 mes de forma fácil. Les dejo el Link por si quieren dar una miradita 👇
ruclips.net/video/dIQS6Hoq0Ik/видео.html
Pues en tu foto te veo con manos ponte a trabajar pndjo
Hagamos una tabla de comparación ?
Talla 1.73 peso 58 kg
Eeepaaa! Tu también quieres sentirte mejor y sorprender a todos después de esta cuarentena
Like : x2
JAJAJAJA lo mismo pensé.😂
X3
Alguien sabe que ingrediente tiene que tener el licuado para echarle la LEVADURA DE CERVEZA ???????
hola. mejor compra las pastas de levadura de cerveza te tomas una después del almuerzo eso le sirvio a mi hijo, es algo natural y muy económico.
Yo toda decepcionada viendo el vídeo en el 2020 después de haber pasado tragando durante mis 7 meses de encierro y no pude subir ni una pinche libra 😞😞
X2:c
Ami me preguntan muchas personas que si Soy deabetivo por que me ven delgado 😞😞😞😞😞😞
Como de todo y aún así sigo muy delgada
Pasa
Hola! Subí a RUclips un video acerca de mi experiencia siendo delgada espero te pases por ahí y te sirva♥️