15년동안 꾸준하게 관리하시는 모습 참 존경스럽고 많이 배웁니다. 저도 요즘 먹기 시작했는데 저는 만들고 보니 야채수프같아서 소금 좀 넣어 먹고 있어요. 저는 혈당 때문에 사과나 과일은 넣지 않아요. 늘 야채를 입에 달고 살아서 그런가 저는 과일 안 넣고도 먹을만 하더라구요. 저는 올해 7년차로 약도 없는 삼중음성인데 잘 살고 있어요. ㅎㅎ (늘 감사하면서 지내고 있답니다!) 다른 분들도 힘내셔서 조은날 하루님처럼 몸관리 잘 하셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요~사과 없이는 저는 정말 맛이 없어서 먹지 못했었는데. 사과를 넣으니 먹을만 해지고 먹다보니 맛이 괜찮아지더라구요. 입맛성형이라고 또 사과 없이 야채만 먹다보면 또 괜찮아지나 봅니다. 뭐든 처음이 어렵다는게 맞는 것 같아요~ 삼중음성 7년차 정말 잘 관리 하셨습니다. 아픈 사람은 살아있는것에 늘 감사함을 느끼는 것 같아요. 우리 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 몸 관리 잘해서 재미있게 살아봐요~^^ 좋은하루되세요~
안녕하세요 벌써 7년차시라니 부럽기도하구 어떻게 관리를 하셨는지 정말 궁금하네요 저는 지금 항암6차중의 2차를 끝내고 저역시 삼중음성인 암환자예요 관리를 정말 잘 하셨나봐요 계속 건강유지하시길 바라고 어떻게 하고 오셨는지 듣고 싶습니다 연락하고 싶어요 제 번호를 알려드릴께요 시간되시면 전화한번 부탁드립니다
@@김정희-o6p2p 반갑습니다. 저는 지금 미국에 살고 있어서 통화는 어렵구요. 기회가 되시면 ‘주마니아님’ 책을 읽어보셨으면 좋겠어요. 주마니아 검색하시면 이 분 블로그와 카페도 있는데 이 것도 찾아보시구요. 더 기회가 되신다면 그 분 강의도 꼭 들어보셨으면 좋겠어요. 일단 암을 대하는 자세가 많이 달라지실 거에요. 치료하고 난 후 특히 항암치료… 하고 나면 사람마다 다르겠지만 저는 부작용 컸고 정말 기력이 하나도 없어서 회복이 참 더디더라구요. 치료하시고 바로 일상생활로 돌아가지마시고 회복할 수 있는 시간을 충분히 가지셨으면 좋겠어요. 지금 하고 있는 치료도 잘 되셨으면 좋겠습니다! 화이팅!!👏👏👏👏👏
3분 40초에 나오는 채망과 해독주스 익힌것 3가지로 나누어 담으시는 사기 그릇? 도 어디 제품인지 궁금합니다 요즘 조은날님 영상보느라 시간가는줄 모르네요 너무 맘에 드는영상들 잘 시청하겠습니다 저보다 10살어리신데 똑 부러지시고 열심히 살으셔서 부러워요 본받고 싶어 열심히 주행중이에요 항상 건강하시길 바래요^^
맞아요. 몇년전까지만 해도 무서워서 하지 못했는데 10년 넘어가면서 시작했어요~ 너무 기분이 좋아요. 염색도 하지 않고 다른 반영구나 기타등등 하는거 일절 없이 네일만 하니 괜찮다고 생각하며 살아요. 하지만 좋을건 없겠죠. 유방암은 10년까지는 정말 조심해야 하거든요. 하면서도 마음이 그랬는데 지금 내가 행복하니 됐다 싶어요. 이것도 못하고 산다면(어린 나이에 맛있는 고기를 밀가루를 먹지도 못하고. 염색도 한번 해보지 못하고) 너무 슬플 것 같아요^^ 저는 그렇게 생각해요~ 좋은 이야기 정말 감사합니다. 좋은하루되세요~^^
좋은 영상 감사드립니다!^^ 저희 엄마도 유방암 2기로 완치된 지 10년이 지났는데 재발이 됐어요.. 물론 저희 엄마는 직장생활도 열심히 하느라고 건강식으로 못 먹고 스트레스도 많이 받고 잠도 못 잤었어요ㅠㅠ 정말 대단하시다고 느낍니다.. 올려주신 영상 참고해서 이제부터라도 저희 엄마의 건강을 위해 살려고 해요 감사드립니다😄
안녕하세요~ 괜찮아요. 해독주스니까요~^^ 해독주스만 먹는게 아니고 생으로도 먹고 살짝 볶거나 데쳐서 먹기도 하니까요~^^ 너무 하나하나 신경을 쓰다보면 너무 스트레스에요. 늘 이야기 드리는게 있는데 건강한 사람이 건강하게 살기위해 건강하게 먹는정도 그렇게 먹는게 정신건강에 좋다는 생각을 해요~^^ 우리 좋은것도 챙겨먹지만 나쁘다고 생각하는 것도 먹잖아요~ 가끔은 영양파괴된거 먹어도 아주 조금은 흡수되지 않을까요??^^ 관련 지식 없는 그냥 유방암15년차의 생각입니다. ^^ 참고만 해주세요~ 감사합니다. 좋은하루되세요
아니에요. 부지런하지 않아요. ^^ 저도 귀찮음이 많은 사람이라 이렇게 해독주스 일주일치정도 만들어 두면 편하게 먹을 수 있어서 해두는것뿐이에요~^^ 씻는게 제일 귀찮아서 못먹잖아요 ㅎㅎ 해독주스는 식사와 식사사이에 간식으로 먹고 있어요. 공복에는 사과 먹고 있구요. 감사합니다~
안녕하세요~ ^^ 제주에서 레몬이 나오는 시기에는 한살림, 자연드림, 초록마을 그때그때 장보는 곳에서 구입 하구요. 그외는 코스트코에서 구입해요. 요즘 한살림에서 레몬이 막 나오기 시작하는 것 같은데 아직 저도 구입하지는 않았어요~ 조금 더 지나면 좋은 레몬 나올거에요. 그런데 수입처럼 반짝반짝 하지는 않아요. 귤도 그렇고 레몬도 겉이 약간씩은 지저분했던 것 같아요. 레몬 세척은 어디에서 사든 열심히 세척해요~ 한번 씻고, 베이킹소다로 씻어서 담궈두고, 식초에도 담궈두고, 뜨거운물에 살짝 굴려서 사용해요~~ 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
도마는 실리트 제품이고 칼은 헹켈, 냄비는 스타우브 입니다. 도마는 예전에는 나무 도마를 용도별로 따로 사용해서 햇빛에 말려가며 썼었는데, 요즘은 식기세척기용을 구입해서 고온으로 세척하고 건조합니다. 그래서 요즘은 또 에피큐리언 제품으로 바꿨어요~~^^ 해독주스는 자주 만들다보면 알게되는데 보통 저는 (일주일치를 영상에 나오는 만큼) 만들어놓고 두개의 밀폐용기에 골고루 나눠 담아서 김치냉장고에 보관해 두고 그때그때 조금씩 갈아먹어요. 정확한 양은 모르겠어요. 믹서기가 2인용 정도라도 거기에 맞게 넣어서 갈아먹고 있는데 설명하기가 어렵네요. 몇번 실패해서 버려도 보고 하면 감이 생기실거에요. 정확한 답변이 아니라 죄송해요. 아. 김냉이 없으시면 영상의 절반정도만 만들어서 두개의 용기에 나눠 담아서 드셔도 될 것 같아요. 감사합니다.
좋은 정보 정말 감사 드려요 저는 2021년 11월에 허투양성 유방암1기로 수술받고 지금까지도 허셉틴 표적주사를 맏고 있는데 항암부작용으로 부종이 심해서 소화기능과 잇몸에서 피가 마니 나요 발바닥 저림증상도 너무 심하구요 요즘은 걷기운동을 시작 했는데 숨이 너무 차서 힘이 드네요.. 요양병원에 있는 환우분들이 해독쥬스가 좋다고 권유를 하더군 요.. 근데 오늘 시청 한 영상 프로그램은 꼼꼼하게 천천이 보여 주시니 참고 하는데 도움이 마니 될듯 합니다 영상 올려 주시는 쌤은 유방암 완치 하셔서 정말 행복 하시겠어요 "축하 드려요** 영상 감사 드려요..
네. 채소 과일 세척은 꼼꼼하게 하는 편 이에요. 귀찮아도 그렇게 해야 제 마음이 편안해서요. 이건 성격입니다~ 레몬은 즙을 짜는 기계가 있어요. 그 기계를 이용하거나 즙으로 되어있는 제품을 사서 넣어먹기도 해요~ 초반영상이라 부족한 영상 이었나 봅니다. 앞으로 올라가는 영상은 짤리는 부분 없이 편안하게 시청할 수 있도록 노력할게요. 감사합니다. 좋은저녁되세요~
@@조은날하루 저도 한살림를 이용하는데 수돗물 2번 정수1번 정도해서 먹고있거든요~ 저도 가족력으로 건강이 좀 걱정되는 40대 후반입니다 이 영상을 보고 잔류농약때문인가 하고 궁금했어요 답변 감사합니다~ 꾸준히 해 먹을수 있는 식물성 단백질 식단에 항상 목말라 있는데 쉽게 만들고 맛도 있는 식단 요리 잘 보고 있어요~ 건강하세요
그럴수 있을지도 몰라요~ 저는 그래요.. 삶아도 먹고 살짝 데쳐도 먹고 구워도 먹고 하니까. 영양분이 많이 빠져나간다고 해도 매일 먹어주는게 영양분이 빠져나가지 않게 잘 지켜서 가끔 먹는 것 보다는 좋겠지.. 라는 생각이에요. 사실 그 많은 음식들을 다 정확하게 지켜가며 생각하며 먹는게 쉽지 않더라구요. 힘들고 스트레스 받기도 하구요~ 그래서 저는 그렇게 하고 있습니다. 늘 말씀 드리지만 제가 정답은 아니에요~ 관련 전공자도 아니라 지식이 많지도 않구요, 그냥 15년차 암환우의 완치된 저의 경험과 식단을 공유하는 것 입니다. 참고만 부탁드릴게요. 감사합니다. 좋은밤되세요~
저는 보통 유기농을 먹고 있어요. 가끔은 아닌 것을 사서 먹기도 하기요.. 그런데 솔직히 유기농을 사면서도 100%완벽한 유기농은 없다고 생각해서 세척을 꼼꼼하게 하는 편 이에요.. 제가 관련전공자가 아니라서 맞다!틀리다!좋다를 이야기 드릴수는 없지만,, 세척을 꼼꼼하게 하면 괜찮지 않을까요??
네~~ 요즘은 제가 토마토아로니아를 먹느라 잠시 쉬고 있지만 한번 만들어 놓으면 정말 간단하고 좋아요~~ 맛도 생각보다 맛있고요^^ 세척볼제품은 설거지통으로 나온건데 세척에 쓰고 있어요. ‘JVR 스텐설거지통 국내산 포스코 304’ 제품 입니다~~감사합니다. 오늘도 좋은하루 되세요~~^^
![[닥터조자연한끼] '데일리치유수프'의 첫번째, 히포크라테스 수프](http://i.ytimg.com/vi/LucLVkCKFeE/mqdefault.jpg)
15년동안 꾸준하게 관리하시는 모습 참 존경스럽고 많이 배웁니다. 저도 요즘 먹기 시작했는데 저는 만들고 보니 야채수프같아서 소금 좀 넣어 먹고 있어요. 저는 혈당 때문에 사과나 과일은 넣지 않아요. 늘 야채를 입에 달고 살아서 그런가 저는 과일 안 넣고도 먹을만 하더라구요. 저는 올해 7년차로 약도 없는 삼중음성인데 잘 살고 있어요. ㅎㅎ (늘 감사하면서 지내고 있답니다!)
다른 분들도 힘내셔서 조은날 하루님처럼 몸관리 잘 하셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요~사과 없이는 저는 정말 맛이 없어서 먹지 못했었는데. 사과를 넣으니 먹을만 해지고 먹다보니 맛이 괜찮아지더라구요. 입맛성형이라고 또 사과 없이 야채만 먹다보면 또 괜찮아지나 봅니다. 뭐든 처음이 어렵다는게 맞는 것 같아요~ 삼중음성 7년차 정말 잘 관리 하셨습니다. 아픈 사람은 살아있는것에 늘 감사함을 느끼는 것 같아요. 우리 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 몸 관리 잘해서 재미있게 살아봐요~^^ 좋은하루되세요~
안녕하세요 벌써 7년차시라니 부럽기도하구 어떻게 관리를 하셨는지 정말 궁금하네요 저는 지금 항암6차중의 2차를 끝내고 저역시 삼중음성인 암환자예요 관리를 정말 잘 하셨나봐요 계속 건강유지하시길 바라고 어떻게 하고 오셨는지 듣고 싶습니다 연락하고 싶어요 제 번호를 알려드릴께요 시간되시면 전화한번 부탁드립니다
@@김정희-o6p2p 반갑습니다. 저는 지금 미국에 살고 있어서 통화는 어렵구요. 기회가 되시면 ‘주마니아님’ 책을 읽어보셨으면 좋겠어요. 주마니아 검색하시면 이 분 블로그와 카페도 있는데 이 것도 찾아보시구요. 더 기회가 되신다면 그 분 강의도 꼭 들어보셨으면 좋겠어요. 일단 암을 대하는 자세가 많이 달라지실 거에요.
치료하고 난 후 특히
항암치료… 하고 나면 사람마다 다르겠지만 저는 부작용 컸고 정말 기력이 하나도 없어서 회복이 참 더디더라구요. 치료하시고 바로 일상생활로 돌아가지마시고 회복할 수 있는 시간을 충분히 가지셨으면 좋겠어요. 지금 하고 있는 치료도 잘 되셨으면 좋겠습니다! 화이팅!!👏👏👏👏👏
정말 부지런하시네요 정말 야채과일 세척하는게 젤 힘들더라구요 시간도 오래걸리고.. 저도 한다고 했는데 더 깨끗이 세척해야 겠네요.이렇게 관리잘하시니 재발없이 잘 지내시고 계시는거겠죠..좋은정보 감사합니다
맞아요. 가끔은 세척하기 싫어서 먹기 싫을때가 있죠~~ ^^ 그래도 깨끗하게 씻어야 맘이 편해서 그렇게 하고 있을뿐이죠. ㅎㅎ 귀찮아도 우리 내몸에 들어가는 음식들 깨끗하게 세척해서 더 건강하게 먹고 오래오래 함께해요~~ 감사합니다. 오늘하루도 좋은하루되세요~~~^^
저도 야채 씻는게 제일 힘들어요
대충 씻기는 싫고 안 먹을 수는 없고 점점 덜 먹게 되네요 귀찮아서리ㅋㅋ
꼭 만들어 먹어볼께요 환우분들이나
일반분들 건강식으로 좋겠어요
좀 귀찮을듯해도 만들어봐야겠어요
이렇게 챙겨드시고 건강해지신듯^^
감사합니다. 요즘은 토마토수박 주스를 먹느라 해독주스를 잠시 쉬고 있지만, 귀찮아도 한번 만들어두면 편하게 먹을 수 있어요.. 우리 좋은거 적당히 많이 먹고 더 건강하게 오래오래 함께해요~~^^
당근 껍질에 영양 가가 많되요 껍질 벚길때 칼등으로 벚기시면 좋아요 ~^^
해독주스 저도 해먹고 있는데... 저는 한번에 왕창 만들고, (너무 귀찮아서^^;;) 일회용 주스 파우치에 일일이 소분하여 냉동보관해서 먹고 있어요. 영양소가 파괴되는지는 모르겠으나.^^;; 해동하면 식감이 좀 달라지긴 하네요. 공장돌리고 냉동고에 차곡차곡 쌓아두면 정말 그날은 맘편하답니다.
맞벌이라 제가 다해서 먹어야하는데 살림을 못해서 막막했습니다 거의 배달 외식 반찬사다먹었거든요 그래서 암에걸린건지..... 그래서 이번영상이 정말 귀합니다 너무 감사합니다ㅜㅜ
정성이 감동이네요 야체 삶아서 갈지않고 국물까지 냉장보관 그때그때 갈아먹는거 꿀팁이네요
건강하시고 행복하세요 ~♡
항상 건강하시고 행복하세요
감사합니다. 순덕님도 항상 건강하시고 행복하세요~ 편안한밤되세요^^
늘
감사해요잘모르고
그냥살었는데~~~
많은정보도움되었네요
감사합니다. 우리 앞으로 지금처럼만 건강하게 오래오래 잘 살아보아요~
우연히 알고리즘에 뜬 영상 봤는데 재밌어서 정주행하고 있어요 계속 보게되네요^^
감사합니다~~ 아직 많이 부족한데 좋게 봐주셔서 정말정말 감사해요~~^^ 즐거운주말되세요~
브로콜리는 마지막에 야채다삶고 불껏을때 넣고 살짝익혀주는식으로 하셔야지 영양소파괴가덜하다고 합니다^^저도 해먹어봐야겠어요
네~ 좋은 정보 감사합니다. 우리 좋은음식 건강하게 먹고 오래오래 함께해요.
건강한 생활을 위해 우연히 접하게 된 채널에 구독 누르게 되네요
해독주스 좋단 말은 들어도 해먹을 생각을 못했는데 도전의지가 생깁니다
감사합니다. 세척이 조금 귀찮지만 해독주스 한번 만들어두면 편하게 일주일정도는 먹을 수 있어서 좋아요~^^ 맛도 생각보다 괜찮구요. 해독주스 건강하게 맛있게 드시고 항상 건강하세요~^^ 감사합니다. 좋은하루되세요
영상 공유 감사합니다.
요리방법 따라서 해보고있는대요!
궁금한점이. 20분정도 삶는 이유가 있을까요??
오래 삶으면 영양소가 파괴되지 않은지 싶어서요! 궁금합니다 ㅎㅎ
조은날님! 저희 와이프 건강치료를 위해서 유튜브에 올려주신것들 하나하나 다 보고있습니다!
혹시 녹즙에 대해선 어떻게 생각하시는지 궁금합니다!
야채 해독쥬스에 검은콩 항암에좋다는마늘이랑추가해서 먹고있어요 아침식사로요
콩도 추가 하면 좋을 것 같아요. 저도 한번 콩국물이랑 같이 갈아봐야겠아요~^^좋은 방법 공유 감사합니다~~
먹거리 얼마나 중요한지요
어머니께서 담도암이실때 완전 채식을 하셨는데 30년 전부터 흰머리가 나던데 검은 머리로 바뀌더라구요
그때 우리 몸에 들어가는 음식이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨달았어요
해독쥬스로 알려진 건강식인거같은데..한가지 조언하자면 브로콜리는 살짝만 데쳐야 설포라판이라는 영양소손실을 줄일수 있다네요..
그리고 야채세척도 여러실험을했는데 물에 담가두었다씻으면 식초 베이킹소다 소금으로 씻는것과 하나도 차이가 없게 나왔답니다
좋은정보 감사합니다. 좋은하루되세요
좋은 댓글 감사합니다. 무농약, 유기농 좋은거 아는데 아무래도 가격이 비싸다보니, 모두 무농약을 쓰기는 어려워서요....
하루님 좀 어뚱한질문인데요
매일야채를먹어야하눈거당연하지만
그러지못할땐 동결건조가루가도움된다고하던데 혹시 드셔보셨는지요?
드셨다면 어떤게좋은지 조언좀부탁드려요
해독주스 넘 좋네요 요즘 야채스프에 관심이 많았거든요
이렇게 만들어두고 먹으면 정말 좋은 것 같아요~^^
3분 40초에 나오는 채망과 해독주스 익힌것 3가지로 나누어 담으시는 사기 그릇? 도 어디 제품인지 궁금합니다
요즘 조은날님 영상보느라 시간가는줄 모르네요
너무 맘에 드는영상들 잘 시청하겠습니다
저보다 10살어리신데
똑 부러지시고 열심히 살으셔서 부러워요 본받고 싶어 열심히 주행중이에요
항상 건강하시길 바래요^^
양배추는 식초넣고 세척하면 안되어요 베타카로틴이라는성분이 식초와만나면 파괴된다고해요 브로콜리도 마찬가지입니다
좋은 정보 감사합니다. ^^ 귀여운갱스터님 편안한 저녁 되세요~
십자과 채소는 푹 익히면 영양소 손실이 커요
브로컬리는 반드시 찜기에 넣고 2분이상 찌면 좋은성분 파괴되서 절대로 끓여서 먹으면 안되고 쪄서 꼭 씹어 먹어야 한다고 합니다.
그렇군요~😊🎉
서재걸의해독쥬스입니다 백그램씩달아서십분삶아서갈아먹는장해독음식이지요
전 양파도 넣어요~
미리 30분 정도 끓이고 나머지 야채를 넣어요.
양파의 좋은 성분이 물에 다 녹아 나와요 ~
양파도 넣어 드시는군요~ 댓글로 저도 많이 배웁니다~^^ 감사해요~ 저도 한번 해볼게요~ 좋은하루되세요~
무병장수를기원드리며
신맛이나는과일외에는
미세기생충이있음으로
꼭익혀드실것과
모든야채에도미세기생충이있음으로
꼭익혀드실것을강조말씀드리며
이에근거로는,순수마음을담아서
창발tv유튜브의참고를기원드립니다!!!
무병장수ᆞ가족화목ᆞ행복가득
하시기원기원드립니다!!!
오늘도힘차게화이팅!!!😄😄😄
손톱 네일아트도 건강에 해로워요
예쁨도 웬만한 해로운건 포기하고 수수하게 지내는 것이 건강에 유익한거 같아요
맞아요. 몇년전까지만 해도 무서워서 하지 못했는데 10년 넘어가면서 시작했어요~ 너무 기분이
좋아요. 염색도 하지 않고 다른 반영구나 기타등등 하는거 일절 없이 네일만 하니 괜찮다고 생각하며 살아요. 하지만 좋을건 없겠죠. 유방암은 10년까지는 정말 조심해야 하거든요. 하면서도 마음이 그랬는데 지금 내가 행복하니 됐다 싶어요. 이것도 못하고 산다면(어린 나이에 맛있는 고기를 밀가루를 먹지도 못하고. 염색도 한번 해보지 못하고) 너무 슬플 것 같아요^^ 저는 그렇게 생각해요~ 좋은 이야기 정말 감사합니다. 좋은하루되세요~^^
정말 건강식단이네요.먹기 힘든 야채들많이 먹을 수ㅈ있게요.소화기능이 약한저에게 큰도움될듯.넘 감사해요.
한번 만들어 두면 편하게 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요. 꼭 사과 넣어서 맛있고 건강한 주스 드시고 항상 건강하세요~~~~
저도 예전에 저거먹고 피부 건선 나았어요~ㅋ 건강을 위해 다시해먹어야할듯요
안녕하세요~ 해독주스 맛도 괜찮고 건강도 챙길 수 있다고 하니까 우리 맛있게 자주 먹고 건강하게 오래오래 함께해요~~^^
좋은 영상 감사드립니다!^^
저희 엄마도 유방암 2기로 완치된 지 10년이 지났는데 재발이 됐어요..
물론 저희 엄마는 직장생활도 열심히 하느라고 건강식으로 못 먹고 스트레스도 많이 받고 잠도 못 잤었어요ㅠㅠ
정말 대단하시다고 느낍니다..
올려주신 영상 참고해서 이제부터라도 저희 엄마의 건강을 위해 살려고 해요 감사드립니다😄
안녕하세요. 혹시 레몬 씨까지 같이 가나요? 레몬반절. 사과 4분의3조각 넣었던데 그게 2인분인거죠? 레몬 껍질까서 냉동보관해놓구 갈때마다 꺼내서 써도 될까요?
눈에 보이는 씨는 뺍니다~ ^^ 네,, 저도 냉동 보관 해서 빠르게 먹고 있어요~ 감사합니다
좋은 주스를 알려 주셔서 감사합니다.
감사합니다. 해독주스 맛있게 먹고 건강해지자구요~~^^ 좋은주말되세요~~
조은날님 찐 박수드립니다
우연히 알게되 들어왔는데 건강관리 해야 되는 저에게 동기가 많이 되네요 음식관리는 마음관리와 한 라인인데 존경스럽네요
감사합니다. 라영이님도 항상 건강하시고 행복하세요~~~^^ 좋은밤되세요
영상너무잘봣습니다
저두어머니해드리게요^^
궁금한게 토마토당근이
열을가하면 더좋다구아는데
그걸 다시 냉동보관해두
효능이 같겟지용?ㅜ
냉동보관 하지는 않아요. 여러 밀폐용기에 담아서 김치냉장고에 보관해서 일주일 안으로 최대한 빠르게 마시고 있어요^^ 감사합니다. 좋은하루되세요~
저도 계속 먹고있는데 양배추는 식초물에 담그면 영양소 파괴라 녹차물에 담갔다 씻어야한다고 해요
좋은 정보 감사합니다~ 좋은밤되세요
저같은 젊은 환우에게는 너무나 도움이 되는 내용이에요~! (질문) 궁금한 점이 어떤 채소는 베이킹소다에, 어떤 채소는 식초에 씼는데 기준이 있나요? 아니면 상관없나요??
편집기술이 부족해서 그래요. ^^ 저는 한번 가볍게 흐르는 물에 씻은 다음에. 베이킹소다로 뽀득뽀득 씻고 마지막에 식초물에 잠시 담가두고. 최종적으로 다시 한번 잘 헹궈줘요. ~^^
브로콜리는 밀가루 물에 담그셔요 세워서 그럼 사이사이 유충이 묻어 나온데요
브로콜리와 양배추는 그렇게 완전히 익히면 영양소가 파괴되는데 ᆢ
전 브로콜리 2~3분 익혀요
네. 좋은 정보 정말 감사합니다. 좋은하루되세요
잘 보고있어요^^근데 야채는 특히 브로콜리나 양배추는 오래 익히면 영양이 파괴된다하는데 저렇게 오래 삶아도 될까요??
안녕하세요~ 괜찮아요. 해독주스니까요~^^ 해독주스만 먹는게 아니고 생으로도 먹고 살짝 볶거나 데쳐서 먹기도 하니까요~^^ 너무 하나하나 신경을 쓰다보면 너무 스트레스에요. 늘 이야기 드리는게 있는데 건강한 사람이 건강하게 살기위해 건강하게 먹는정도 그렇게 먹는게 정신건강에 좋다는 생각을 해요~^^ 우리 좋은것도 챙겨먹지만 나쁘다고 생각하는 것도 먹잖아요~ 가끔은 영양파괴된거 먹어도 아주 조금은 흡수되지 않을까요??^^ 관련 지식 없는 그냥 유방암15년차의 생각입니다. ^^ 참고만 해주세요~ 감사합니다. 좋은하루되세요
준비과정이 스트레스 받지 않고, 즐겁게 유지하는게 중요한것 같아요
해독주스는 소화가 쉽게하는게 장점인것같아요
식초.베이킹파우더도 농약을 씻기지 못한다고 하더라구요ㅜㅜ 맞나요?ㅜㅜ
누구는em용액으로 쓰면 좋다하던데
한번 알아보셔도 될듯합니다.
순수? 해독주스 맛은 거의 토? 맛이라 ㅎㅎ먹기도 힘들지만, 저도 다시 먹어봐야겠어요~
안녕하세요. 좋은정보 감사합니다. 그 영상 예전에 한번 본 것 같아요~ 근데 저는 생각이 조금 달라서 그냥 베이킹소다와 식초를 사용하고 있습니다.
요즈음 단백질섭취는 어떻게하나요? 생선도 조심스럽네요
안녕하세요~정말 부지런하신거같아요
혹시 해독주스 아침 공복에 드시나요? 언제먹어야 할까요?
아니에요. 부지런하지 않아요. ^^ 저도 귀찮음이 많은 사람이라 이렇게 해독주스 일주일치정도 만들어 두면 편하게 먹을 수 있어서 해두는것뿐이에요~^^ 씻는게 제일 귀찮아서 못먹잖아요 ㅎㅎ 해독주스는 식사와 식사사이에 간식으로 먹고 있어요. 공복에는 사과 먹고 있구요. 감사합니다~
일주일치는 만든다는데 냉동해서 놔두시는건가요
@@저승사자-b8d 아니에요~ 영상에서 말씀 드렸듯이 여러개의 용기에 옮겨 담은 후에 김치냉장고에 일부 보관하고 금방 먹을것은 냉장고에 두면서 먹고 있어요. 자주 열고닫지 않으면 그정도는 괜찮더라구요. 그전에 거의 다 먹기도 하구요~
주말 잘 쉬고 계신가요? 레몬도 한살림에서 구매하세요? 상태가 저희 동네는 좋지 않아서요. 저는 대형마트에서 사긴하는데 손이 잘 안가네요..
안녕하세요~ ^^ 제주에서 레몬이 나오는 시기에는 한살림, 자연드림, 초록마을 그때그때 장보는 곳에서 구입 하구요. 그외는 코스트코에서 구입해요. 요즘 한살림에서 레몬이 막 나오기 시작하는 것 같은데 아직 저도 구입하지는 않았어요~ 조금 더 지나면 좋은 레몬 나올거에요. 그런데 수입처럼 반짝반짝 하지는 않아요. 귤도 그렇고 레몬도 겉이 약간씩은 지저분했던 것 같아요. 레몬 세척은 어디에서 사든 열심히 세척해요~ 한번 씻고, 베이킹소다로 씻어서 담궈두고, 식초에도 담궈두고, 뜨거운물에 살짝 굴려서 사용해요~~ 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
@@조은날하루 네 고마워요. 영상 도움 많이 받고있어요. ^^
@@조은날하루 뜨거운물에 살짝 데치는건가요? 감사합니다 ^^
홀몬양성 유방암 블루베리 괜찬나요?
저도 베이킹 후 식초로 세척해요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
^^ 조금 귀찮기는 하지만 그렇게 씻어야 마음이 조금 편아하죠~~ 뽀득뽀득하기도 하구요 ^^
@@조은날하루 네..ㅋㅋ 저는 2기였고 5년차예요...친하게 지내용ㅎㅎ
해독쥬스 건강에 정말 좋겠네요
저도 이렇게 먹어봐야겠어요 ㅎ
정말 좋아요. 한컵을 천천히 마셔주면 건강에도 좋은 것 같고, 맛도 좋아요. 꼭 천천히 한모금씩 마시는거 중요해요. 한번에 벌컥벌컥은 노노!! 만들어두고 그냥 휘리릭 갈면 되니까 편하구요. 설거지가 편해야 자주 먹는 주부는 그렇답니다. ^^ 건강하세요~
@@조은날하루 식초는 어디꺼 쓰나요? 젊은 분이라 조리용기들이 다 맘에 드네요
@@행복-f4i 세척용으로는 하인즈식초를 사용하구요. 먹는건 발효식초를 사용해요. 명인명촌 식초나 한살림 식초를 먹고 있습니다.
@@조은날하루 감사합니다 ~^^
저도 이번에 피부 조직검사 햇는데 악성은 아닌걸로 ᆢ생각해보니 중년 노년기에 안걸리는것도 당연한게아닌 운이구나 생각이들어요
소주반식초반 10배 희석해서 씻으면 좋다하네요~^^
좋은 정보 너무 감사합니다~^^ 좋은하루되세요~
도마랑 칼이랑 영상에나오는
냄비는 어디제품인가요?
도마랑 칼 세척은 어떻게 하는지 알려주세요ㅜㅜㅎㅎ
얼마나 만들어서 어떻게 소분해야 1인분일까용 ㅜㅜ 처음에 만들어먹다가 ㅜㅜ 포기했어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 김냉이없어서 흑흑
도마는 실리트 제품이고 칼은 헹켈, 냄비는 스타우브 입니다. 도마는 예전에는 나무 도마를 용도별로 따로 사용해서 햇빛에 말려가며 썼었는데, 요즘은 식기세척기용을 구입해서 고온으로 세척하고 건조합니다. 그래서 요즘은 또 에피큐리언 제품으로 바꿨어요~~^^ 해독주스는 자주 만들다보면 알게되는데 보통 저는 (일주일치를 영상에 나오는 만큼) 만들어놓고 두개의 밀폐용기에 골고루 나눠 담아서 김치냉장고에 보관해 두고 그때그때 조금씩 갈아먹어요. 정확한 양은 모르겠어요. 믹서기가 2인용 정도라도 거기에 맞게 넣어서 갈아먹고 있는데 설명하기가 어렵네요. 몇번 실패해서 버려도 보고 하면 감이 생기실거에요. 정확한 답변이 아니라 죄송해요. 아. 김냉이 없으시면 영상의 절반정도만 만들어서 두개의 용기에 나눠 담아서 드셔도 될 것 같아요. 감사합니다.
@@조은날하루 친절하고 상세한 답변 너무 감사드립니다❤️
'@@조은날하루
히루님은 식자재 전부
친화경으로 사용하시는지요?
안녕하세요. 네~거의 대부분은 유기농무농약 등의 제품으로 먹고 있어요. 간혹 아닌것들도 먹긴 합니다. 감사합니다. 좋은하루되세요~
재료가 꼭 유기농이여야할까요?ㅜㅜ
유기농을 먹으면 더 좋겠지만, 저도 가끔은 유기농이 아닌 채소과일들을 구입해서 꼼꼼하게 세척한 후에 잘 먹고 있습니다. 이마트 하나로마트 코스트코에서도 자주 구입하고 있어요!!
해독주스는 항암시기에 먹어도 되는걸까요?
저는 그때 몰라서 먹지 못했지만, 다 익혀서 먹는거니까 드셔도 될 것 같아요!! 단, 한번에 벌컥벌컥 마시지 마세요. 조금씩 나눠서 한모금씩 드시는게 좋아요.. 한번에 꿀꺽꿀꺽 마시면 혈당이 갑자기 급격하게 올라가서 좋지 않다고 하네요~
항암치료중 변비에 아주좋아요
저는 항암주사 맞으러 병원갈때도 만들어가서 마셨어요~
좋은 정보
정말 감사 드려요
저는 2021년 11월에 허투양성 유방암1기로 수술받고
지금까지도 허셉틴 표적주사를
맏고 있는데 항암부작용으로 부종이 심해서 소화기능과
잇몸에서 피가 마니 나요
발바닥 저림증상도 너무 심하구요
요즘은 걷기운동을 시작 했는데
숨이 너무 차서 힘이 드네요..
요양병원에 있는 환우분들이
해독쥬스가 좋다고 권유를 하더군 요..
근데 오늘 시청 한 영상 프로그램은 꼼꼼하게 천천이
보여 주시니 참고 하는데
도움이 마니 될듯 합니다
영상 올려 주시는 쌤은
유방암 완치 하셔서
정말 행복 하시겠어요
"축하 드려요**
영상 감사 드려요..
세척할때 베이킹소다와 식초는
어디제품쓰이나요?
안녕하세요. 베이킹소다는 '암앤해머 베이킹소다' 식초는 '하인즈 식초' 대용량을 구입해서 사용하고 있어요. 모두 코스트코에서 구입했구요. 아마도 제 영상중에 [코스트코에서 장보기]편에서 소개드렸을거에요~ 감사합니다. 건강하고 행복한 주말 보내세요~
안녕하세요 살짝 보니깐 식초통이 편해보이던데 어디 제품인가요?
레시피 기록하여 주세요 감사합니다
주로 어떤 시간대가 드시나요?
우리 암환자들은 워낙에 먹어줘야 되는게 많은 것같아요
무농약 야채인데도 저런 과정을 꼭 해야하나요
굉장히 번거려워 보입니다 ㅜㅜ
또 레몬은 즙만 짜서. 넣으신건가요 영상이 짤려 보이질 않네요
네. 채소 과일 세척은 꼼꼼하게 하는 편 이에요. 귀찮아도 그렇게 해야 제 마음이 편안해서요. 이건 성격입니다~ 레몬은 즙을 짜는 기계가 있어요. 그 기계를 이용하거나 즙으로 되어있는 제품을 사서 넣어먹기도 해요~ 초반영상이라 부족한 영상 이었나 봅니다. 앞으로 올라가는 영상은 짤리는 부분 없이 편안하게 시청할 수 있도록 노력할게요. 감사합니다. 좋은저녁되세요~
@@조은날하루 저도 한살림를 이용하는데 수돗물 2번 정수1번 정도해서 먹고있거든요~ 저도 가족력으로 건강이 좀 걱정되는 40대 후반입니다 이 영상을 보고 잔류농약때문인가 하고 궁금했어요 답변 감사합니다~ 꾸준히 해 먹을수 있는 식물성 단백질 식단에 항상 목말라 있는데 쉽게 만들고 맛도 있는 식단 요리 잘 보고 있어요~ 건강하세요
오른손 왼손 다쓰시나요? 다른분이 아닌지요? 궁굼합니다?
^^ 아니요. 오른손 잡이 인데 핸드폰으로 촬영을 해서 앞면 뒷면 촬영시 다르게 보이는 거에요~ 거의 항상 팔찌를 왼손에 하고 있는데. 자세히 보시면 팔찌를 차지 않은 손인 오른손으로 요리를 합니다~~^^감사합니다. 좋은하루 되세요
네
몇분 정도 끓이나요? 또한 얼려놓고 그 때마다 먹으면
어떨까요?
오래 끓이지는 않아요. 숨이 죽으려고 할때까지만 끓여요. 얼리는 건 안해보았어요. 일주일 정도만 만들어서 여러개의 밀폐용기에 담아 김치냉장고에 보관하면서 빨리 먹고 있어요.
야채 씻는 베이킹소다는 어떤 제품쓰세오?!^^항상잘보고있어요
암앤해머 베이킹소다 입니다^^ 저는 코스트코에서 대용량으로 구매해서 사용하고 있어요~ 감사합니다
고구마는 안되나요?
잘보고갑니다^^ 염증에 관심도가 생겨서 걱정이던찰나 이렇게 관련영상이^^ 해독주스 도전해보려고요~
해독주스는 세척하는게 젤 귀찮은 것 같아요^^ 맛도 좋고 건강에도 좋고. 또 한잔 마셔주면 마음도 편안해지고(건강해진 느낌이랄까요^^) 하니까 우리 해독주스 가끔 만들어 놓고 마시면서 건강 챙겨요~^^ 감사합니다. 좋은밤되세요~
브로콜리는 1분30초 이상 익히면 좋은 영양성분이 빠져 나간다는데 제가 잘못 알고 있는건가요?
그럴수 있을지도 몰라요~ 저는 그래요.. 삶아도 먹고 살짝 데쳐도 먹고 구워도 먹고 하니까. 영양분이 많이 빠져나간다고 해도 매일 먹어주는게 영양분이 빠져나가지 않게 잘 지켜서 가끔 먹는 것 보다는 좋겠지.. 라는 생각이에요. 사실 그 많은 음식들을 다 정확하게 지켜가며 생각하며 먹는게 쉽지 않더라구요. 힘들고 스트레스 받기도 하구요~ 그래서 저는 그렇게 하고 있습니다. 늘 말씀 드리지만 제가 정답은 아니에요~ 관련 전공자도 아니라 지식이 많지도 않구요, 그냥 15년차 암환우의 완치된 저의 경험과 식단을 공유하는 것 입니다. 참고만 부탁드릴게요. 감사합니다. 좋은밤되세요~
유기농 아니라도 괜찬을 까요?
저는 보통 유기농을 먹고 있어요. 가끔은 아닌 것을 사서 먹기도 하기요.. 그런데 솔직히 유기농을 사면서도 100%완벽한 유기농은 없다고 생각해서 세척을 꼼꼼하게 하는 편 이에요.. 제가 관련전공자가 아니라서 맞다!틀리다!좋다를 이야기 드릴수는 없지만,, 세척을 꼼꼼하게 하면 괜찮지 않을까요??
세척할때 식초는 뭐 사용 하시나요
세척할때는 하인즈식초 대용량을 코스트코에서 구입해서 사용하고 있습니다
✨🌈👍🏻👏🏻😃❤️
저도 도전해봐야 겠어요~ 쓰시는 세척용 볼은 어디제품 인가요^^*
네~~ 요즘은 제가 토마토아로니아를 먹느라 잠시 쉬고 있지만 한번 만들어 놓으면 정말 간단하고 좋아요~~ 맛도 생각보다 맛있고요^^ 세척볼제품은 설거지통으로 나온건데 세척에 쓰고 있어요.
‘JVR 스텐설거지통 국내산 포스코 304’ 제품 입니다~~감사합니다. 오늘도 좋은하루 되세요~~^^
정말 유방암 환자에게 효과가 있나요 재발 막기위해 먹어도 될까요? 토마토 야배추 브로콜리
블라인더는 어떤것을 사용하시나요?
안녕하세요. 믹서기 말씀하시는거죠~? 지금은 닌자 제품 사용하고 있어요. 전에는 전체 분해가 되는 통유리로 된 월풀제품을 사용했었는데 너무 무겁고 커서 사용을 잘 안하게 되더라구요. 그래서 고르고 골라서 이제는 닌자로 편하게 슝~ 갈아서 먹고 있어요.
과일야채 씻으실때 사용하고 계신 베이킹소다 제품 문의드려요^^
안녕하세요. 암앤해머 베이킹소다 입니다. 코스트코에서 구입했구요.
물은 얼마나 부으면 될까요
정확한 계량은 없고 재료가 잠길정도로만 넘치지 않게 넣어주시면 될 것 같아요
냄비에물 넣지 않고 하는건가요
아니에요. 물을 넣고 합니다.
베이킹소다 아무런 세척효과 없습니다
한살림 믿지마요 언젠 채소 사서 냉장고 한달 놔둿는데 그대로 상하지도 않앗던데 이건 농약이 심한거 아닌가 하네요 그러고 발길 안햇네요
베이킹 소다 어디제품꺼 사용하시나요
암앤해머 베이킹 소다를 사용합니다. 코스트코에서 대용량을 구입 후, 소분해서 사용합니다.