어깨통증, 어깨충돌이 있다면 꼭 보세요!!!운동을 멈추고 치료를 먼저 받으시기 바랍니다.

[@김씨아저씨-k7t]

선생님 ~
저도 pt인데 공부많이 하셨네요
멋지십니다..

[@신승민-m6d]

어깨가 많이 안좋은데 너무 도움되는 영상입니다!!!!

[@QandAPT]

헐... 블랙컴벳 페더급 챔피언이닷!!!
정말 신승민 선수 맞으신가요? 너무 영광입니다. ㅎㅎㅎ 안그래도 대구에 계신것 같든데 제가 한번 치료해드릴께요 ㅎ

[@신승민-m6d]

@@QandAPT 앗 그래주시면 너무감사드리죠!!! 어디로가야될까요? ㅎㅎ

[@QandAPT]

너무 팬입니다 ㅎㅎㅎ 제가 찾아뵈도 되는데... 다음 시합준비하시느라 바쁘실텐데 ㅎ 저는 강남약국 근처에 강남연합정형외과 도수치료센터에서 근무중이랍니다. 정말 치료가 필요하신거면 부담갖지 마시고 편하게 연락주세요 ㅎ
open.kakao.com/o/sjXKl0Oe
010 4664 1486

[@김소월-i7w]

영상 퀄리티가 나날이 높고 날로 좋은데요?😊

[@QandAPT]

감사합니다. 더 좋은 영상을 만들고 싶은데 쉽지가 않네요... ㅎㅎ

[@도브코트]

​@@QandAPT
그 쉽지 않은걸 해내셨네요ㅎㅎ 가치 있는 영상에 값할수 있게 잘 활용하겠습니다!!

[@meijing6682]

우와

[@쿨엔젤스]

선생님 제가 딱 저런경우입니다
견갑이 하각이튀어나오고 힘주면 전체적으로 더튀어나옵니다 충돌도있고요 왼쪽보다 더 굽어있습니다
광배 스트레칭 말고 좀더 디테일하게 고칠수있는법이 있을가요?
상완골전방활주도 있습니다ㅠ

[@QandAPT]

디테일하게는 직접 치료를 받으셔야합니다. 설명해드리기가 상당히 힘드네요 일단 혼자서 날개뼈를 상방회전시키는 능력자체가 움직임패턴 자체를 아실수 없답니다 흉근이나 광배를 우세하게 쓰실테구요...

[@손이꽁꽁꽁]

선생님 턱걸이할 때 올라갔다가 내려오는 동작에서 어깨 충돌 나는 건 뭐가 잘못된 걸까요..?

[@QandAPT]

턱걸이 동작에서 올라갔다가 내려올때 어깨를 끌어당겼던 근육들이 이완되면서 날개뼈와 팔뼈를 원래의 위치로 만들어주어야되는데 근육들간의 적절한 협응이 떨어지거나 특정근육의 단축이나 뻣뻣함이 존재한다면 충돌이 일어날수 있답니다. 영상에서 처럼 가장 큰 힘을 내는 광배근 스트레칭을 따라해보시면 조금은 도움이 되실것 같습니다.

[@손이꽁꽁꽁]

@@QandAPT 답변 감사합니다 선생님

[@leemsajang]

병원은 어디신가요??

[@QandAPT]

네 안녕하세요 저는 대구에 정형외과에서 근무중입니다.
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