【美クロール】褒められ泳ぎ！楽に長く泳ぐ方法で今すぐ使えるコツをご紹介！

[@はふ-b1l]

いつもありがとうございます❤ 小さく早くバタ足。前のめりプルブイ。ノーブレス✏️📝早速今日から３つの練習取り入れます😊特にノーブレスクロール25メートル目指して頑張ります❣️

[@serika_swimming]

ファイト！

[@谷垣寛員]

今日初めてプルブイ使い方わかりました。😂ノーブレクロールは、出来ます

[@serika_swimming]

使ってみてください^_^

[@hata0390]

いつも動画楽しく勉強させてもらってます。質問ですが、長く泳ぐためには2ビートクロールのようにあまりバタ足は打たないほうが良いのですか。今回の動画では細かくバタ足をうつようにいっていましたが。

[@serika_swimming]

私は2ビートの方が疲れると思います！

[@teru1162]

​@@serika_swimming😮😮😮！！
意外な答え🏊です😮
(?_?)せりかさんは、ナゼ2ビートの方が疲れると感じますか(?_?)

[@ktora5970]

せりかさん、こんばんは😃🤚
前に体重をかけるとは、猫背にするイメージでしょうか？

[@teru1162]

横入り失礼しますm(_ _)m
私も前に体重かけるが難しく理解しづらいです。回答楽しみです🎉
前に腕を伸ばしすぐかかず、待つを意識したら、前に体重かかるのかな?

[@serika_swimming]

はい！

[@serika_swimming]

こんなに？ってくらい前に突っ込まないとなかなか体重は乗りにくいです！

[@ナオ-w7q]

ＯＷＳやってます
下だけ見て泳いでると、どこ泳いでるか分からなくなります
どのタイミングでオーバーヘッドで泳げは良いか、コツを教えて下さい

[@serika_swimming]

基本的に少し前を見ても大丈夫ですよ！

[@細川慶樹-m7u]

ノーブレクロールやってみました。バランスの悪さがよくわかりました。
フォームを良くしたい!!!!!!!!!!!

[@serika_swimming]

ファイト！

[@藤井俊-y9o]

僕もバタ足苦手なのでプルで進んでいく感じです（笑）せりかさんはプルよりバタ足かなあ？

[@serika_swimming]

プルかバタ足だったらプル😅

[@teru1162]

1000mなど、少し長い距離をおよぐときは、ハイポ4ですか。
自分は500m迄はハイポ4，以降はハイポ３です。

[@serika_swimming]

いいですね^_^

[@月橋珠代]

こんなこと言ってごめんなさい‼️水着可愛い‼️😃💓♥️❤️どこのですか⁉️😃可愛い‼️愛らしい‼️似合う‼️

[@serika_swimming]

ファンキタです！

[@39_76]

バタ足の質問です🙋昨日、気付いたこと！内ももとお尻に力を入れると進む気がしました🙋如何でしょうか？

[@serika_swimming]

それが合っていたんだと思います！

[@39_76]

@@serika_swimming
でもね。翌日に、同じようにしても、駄目でした😅💦
めちゃんこ難しい😓

[@孝夫藤原]

何故、息が吐けないのでしょうか？

[@serika_swimming]

お腹に力が入っていないのだと思います！

[@孝夫藤原]

@@serika_swimmingありがとう😊