【クロール】泳ぎ方まだ初心者？手と背中を使えば長距離も楽勝！

[@39_76]

4種目の中で、クロールの手の動きが一番難しいです😅
犬かきは続けていまーす🙋最近、たまーに🤔これかぁって…感覚があります。ちょびっと進歩😊✨

[@serika_swimming]

確かに難しいかも🥹

[@ジージさん]

ハイエルボー・ストレートアームってリカバリーから入水の形と思っていました。
なるほどです。
入水時に体を前に押しやる気持ちのためにリカバリーでハイエルボーの練習をしていました。
これからは水中ハイエルボーの意味を理解して練習します。

[@serika_swimming]

ぜひ😊

[@ナオ-w7q]

まさに私の理想の泳ぎ方ですね

[@serika_swimming]

ありがとうございます😊

[@だいぞうちゃん]

綺麗な水着ですね。

[@serika_swimming]

ありがとうございます😊

[@ナオ-w7q]

まさに私の理想の泳ぎ方ですね
せりかさんのドリル練習をしっかりこなして、早くＯＷＳに復帰したいです👍🏻

[@serika_swimming]

いいですね🤩

[@teru1162]

美しいのは、ストレートアームですか?
そして、初心者に簡単は、ストレートアームですか?

[@serika_swimming]

はい！どちらもストレート推奨です！

[@teru1162]

@@serika_swimming
😳😲😆🎉
ハイエルボーかと思ってました。
安心して、美しい2ビートクロールでのストレートアームに励みます🔥
練習🏊行ってきます🏃‍♀🔥

[@ktora5970]

せりかさん、こんばんは😃🤚
ハイエルボーを意識してイメトレやったら、肩甲骨が未だにゴリっと鳴ります😅
まだまだ肩甲骨が硬い証ですね😅

[@serika_swimming]

そうですね😂

[@山本久美子-e3s]

息継ぎができません…どうしたらいいですか。犬描きもできません…
泳げるようになりますか…

[@serika_swimming]

なりますよ！