등록만 해도 50,000상당의 사은품 제공❣️ 응비의 라인온피티 OPEN 라인이 예뻐지는 운동, 여리여리하게 체지방만 쏙쏙 태워주는 운동을 배우고 싶으시다면 제가 새롭게 만든 라인온피티를 함께해 보세요💖 9월 수강생분들께는 요가블럭, 웨이트볼, 종아리 근막이완용 미니 폼롤러를 제공해드립니다(이번달만 진행 예정이니 놓치지 마세요❣️) “제 몸의 라인을 직접 변화시켜준 운동만 모아서 만들었습니다.” ✅ 팔뚝, 다리, 얼굴, 턱선까지 여리여리한 라인을 만들고 싶은 분 ✅ 체지방을 빼면서 근육량을 늘리고 싶은 분 ✅ 요가/ 필라테스/발레/웨이트를 섞어 가장 예쁜 라인을 만드는데 도움이 되는 동작만 배우고 싶은 분 Q. 이전의 프로그램과 달라진 점이 무엇인가요? - 코어운동, 근막이완, 팻버닝과 타바타 운동이 추가되었습니다❣️ - 체지방을 빼고, 복부라인을 잡는 데 더 집중할 수 있는 프로그램이에요❣️ Q. 실시간 수업은 언제 진행되나요? - 실시간 수업은 월, 수, 목 7:30-8:20/8:30-9:20 두가지 타임으로 나누어 진행됩니다❣️ - 1️⃣7:30-8:20(Easy) 관절 부담이 없는 동작으로 구성합니다 - 2️⃣8:30-9:20(Hard) 근육량 증가를 위한 강도높은 운동으로 구성합니다 - 월요일은 상체, 수요일은 힙, 목요일은 팻버닝/소근육/타바타성 운동으로 구성됩니다.(세부 시간표는 공휴일을 고려하여 수강전 재 공지됩니다.) Q. 준비물은 어떤 것이 필요하나요? - 무게별 덤벨, 힙밴드, 폼롤러가 필요하며 스텝박스나 의자는 없어도 가능하게 알려드립니다:) - 9월 수강생분들께는 요가블럭, 웨이트볼, 종아리 근막이완용 미니 폼롤러를 제공해드립니다(이번달만 진행 예정이니 놓치지 마세요❣️) - 특히 요가블럭은 힙운동 활용도 최고!!🩵 Q. 등록은 언제까지 인가요? - 9/2 월요일까지 등록 - 9/3 단체채팅방 개설 - 9/4 일부터 수업이 시작됩니다❣️ Q. 9월 일정은 어떻게 되나요? - 9월반은 9/4일부터 10/4일까지 진행됩니다🥺 저랑 함께 근성장 + 체지방 감소까지 함께해요🩵🩵 m.pinkhipdiet.co.kr/product/온라인-코칭라인온피티/15/category/26/display/2/#none
![[SUB] 웃는 자가 일류다. 신류진은 일류다. [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.33 #이영지 #류진](http://i.ytimg.com/vi/FnCGIYS6jrk/mqdefault.jpg)
등록만 해도 50,000상당의 사은품 제공❣️ 응비의 라인온피티 OPEN
라인이 예뻐지는 운동, 여리여리하게 체지방만 쏙쏙 태워주는 운동을 배우고 싶으시다면 제가 새롭게 만든 라인온피티를 함께해 보세요💖 9월 수강생분들께는 요가블럭, 웨이트볼, 종아리 근막이완용 미니 폼롤러를 제공해드립니다(이번달만 진행 예정이니 놓치지 마세요❣️)
“제 몸의 라인을 직접 변화시켜준 운동만 모아서 만들었습니다.”
✅ 팔뚝, 다리, 얼굴, 턱선까지 여리여리한 라인을 만들고 싶은 분
✅ 체지방을 빼면서 근육량을 늘리고 싶은 분
✅ 요가/ 필라테스/발레/웨이트를 섞어 가장 예쁜 라인을 만드는데 도움이 되는 동작만 배우고 싶은 분
Q. 이전의 프로그램과 달라진 점이 무엇인가요?
- 코어운동, 근막이완, 팻버닝과 타바타 운동이 추가되었습니다❣️
- 체지방을 빼고, 복부라인을 잡는 데 더 집중할 수 있는 프로그램이에요❣️
Q. 실시간 수업은 언제 진행되나요?
- 실시간 수업은 월, 수, 목 7:30-8:20/8:30-9:20 두가지 타임으로 나누어 진행됩니다❣️
- 1️⃣7:30-8:20(Easy) 관절 부담이 없는 동작으로 구성합니다
- 2️⃣8:30-9:20(Hard) 근육량 증가를 위한 강도높은 운동으로 구성합니다
- 월요일은 상체, 수요일은 힙, 목요일은 팻버닝/소근육/타바타성 운동으로 구성됩니다.(세부 시간표는 공휴일을 고려하여 수강전 재 공지됩니다.)
Q. 준비물은 어떤 것이 필요하나요?
- 무게별 덤벨, 힙밴드, 폼롤러가 필요하며 스텝박스나 의자는 없어도 가능하게 알려드립니다:)
- 9월 수강생분들께는 요가블럭, 웨이트볼, 종아리 근막이완용 미니 폼롤러를 제공해드립니다(이번달만 진행 예정이니 놓치지 마세요❣️)
- 특히 요가블럭은 힙운동 활용도 최고!!🩵
Q. 등록은 언제까지 인가요?
- 9/2 월요일까지 등록
- 9/3 단체채팅방 개설
- 9/4 일부터 수업이 시작됩니다❣️
Q. 9월 일정은 어떻게 되나요?
- 9월반은 9/4일부터 10/4일까지 진행됩니다🥺
저랑 함께 근성장 + 체지방 감소까지 함께해요🩵🩵
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이렇게 잘 조합된 세트 운동 넘 좋음. 앞으로도 이런 조합세트운동 도움도 되고 인기가 많을 것 같음.
웜업하시는데 소리지르시는 거 너무 귀여우시곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 고통 받으면서 열심히 해볼게요! 감사합니다 >
오 요즘 제 고민인데 어떻게 이렇게 딱 맞는 영상을 ㅠㅠ❤
꾸준히 하시면 도움 많이 돠실거예용!!
덤벨 상체코스 넘 좋아요 응비님!!❤ 홈트로 따라하는 거라 체스트프레스 할 때 벤치가 없어서 매트 깔고 누워서 하면 팔꿈치가 덜 내려가는데 괜찮나여?🥲 인클라인W프레스랑 사이드라잉레이즈도 벤치 없이 어떻게 할 수 있을까요? 감사합니다❤❤
영상 너무 좋아요❤
항상 도움돼용❤❤
항상 응원해요
장갑정보좀주세요😂😊
핑크힙,응비님 운동 열심히 하시네요.
후면어깨 홈트버전은 저 운동기구 벤치사야하나요ㅜㅜ?
폼롤러 트라택 추천드려용!
@@pinkhip 폼롤러에 기대서 하라는 말씀이신가요?어떻게 하는지ㅜㅜ...모르겠어요
8번은 그냥 서서 아니면 앉아서 w프레스 하면 될것같구요. 9번은 침대나 쇼파 옆에 누워서 하면 될것같아요
폼롤러 정보 알고 싶습니다❤
온라인 pt진행은 어떻게하는건가요?
응비님 다이어트 영상 감사합니다
응비님 너무 예뻐요
매번 좋은영상 감사합니다♥♥♥