treniram svaki drugi dan bas zbog toga... 70% vjezbi u treningu je s utezima a ostalo bodyweight (uglavnom trening snage, trenin za izgradnju misica)... Je li to ok?
Pa covece jel ti meni citas misli i jedan od prethodnih shorts-a na yt sam bio u dilemi oko necega i evo ga srki izbacuje klip o tome sad isto 👍 Srki najjaci si 🦾
💪💪💪 samo jako
👍🏻😄
treniram svaki drugi dan bas zbog toga... 70% vjezbi u treningu je s utezima a ostalo bodyweight (uglavnom trening snage, trenin za izgradnju misica)... Je li to ok?
Bravo!
Dje sale? Kad on nastavlja
Da li je dobar split push pull legs rest pa opet?
Dobar je 😄
Pa covece jel ti meni citas misli i jedan od prethodnih shorts-a na yt sam bio u dilemi oko necega i evo ga srki izbacuje klip o tome sad isto 👍 Srki najjaci si 🦾
Top 👌🏻😉
Jel ok push pull legs, samo nedelja odmor?
Možda bolje da gledaš bar 2 dana nedeljno da pauziraš
Srki matrix 😁💪
Koju hemiju uzimas ako nije tajna
Nikakvu naravno
Mislis kortizol a ne estrogen? Estrogen nema veze sa katabolizmom
Estrogen obara nivo testosterona, pa se to baš ne može nazvati anaboličko stanje
Bravo!
Dje sale? Kad on nastavlja
Kaže uskoro 💪🏻😁