هل مكمل الHMB مفيد ام خسارة اموال؟؟

هل مكمل الHMB/اتش ام بي يبني مفيد و يبني عضل ام خسارة اموال؟؟
مكمل الHMB اختصار
beta-Hydroxy beta-methylbutyric acid
و هذا اهو ناتج من عملية تفتيت حمض اميني يسمى اللوسين، الحين اللوسين اهو اكثر حمض الاميني مسؤول عن عملية تخليق البروتين MPS ف قالوا خل ناخذ ناتج هالحمض و نعطيه كمكل ولكن للاسف مافي نمو عضلي اكثر ف اكلوا بروتين كفايه و وفروا فلوسكم 🤓
--------------------------------------------------------------------------------------
الدراسات التي تم الاستناد عليها:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
--------------------------------------------------------------------------------------
معاكم اخوكم محمد بشار المرزوق، طالب تغذيه في امريكا، و اقدم معلومات عن التغذيه مجاناً من غير مقابل بحيث الكل يقدر يستفيد و احاول انشر الوعي الصحي في المجتمع العربي، دخلت بمجال التغذية و كانت الكثير من المعلومات الخاطئة منتشره و الي انا طبقتكم و اكتشفت انهم خطأ عن طريق العلم ف انا هني ان شاء الله لكي احاول اوصل الفكر الصحيح و العلمي لعلم التغذية
--------------------------------------------------------------------------------------
تابعوني للمزيد من المعلومات اليوميه/
حسابي على الانستقرام:
‏M_almarzouq7
‏ / m_almarzouq7
السناب جات:
‏Malmarzouq7
‏ / malmarzouq7
--------------------------------------------------------------------------------------
و شكراً لحساب introcalories على تصميم شعار الفيديو
حسابهم مليء بالمعلومات عن التغذية و بفكر متطور انصحكم تتابعوهم
Instagram:
Introcalories
...

[@abdullsa9875]

افضل مكمل استخدمته خلال 20 سنة ... يحافظ علئ العضلة من الاهتراء في حال التوقف عن التمرين وحرق الدهون داخل العضل مع الاحساس بقساوة العضله ... 100 ريال قيمة العلبه تكفي شهر وتعطي نتيجة افضل من بروتينات وامينو وكرياتين واكسبلود باالاف الريالات تنفخ العضله على الفاضي وتخزن ماء واذا وقفت التمرين ترهل وشحوم ...

[@ghosts2875]

اش هو المكمل اللي قصدك عليه

[@C.abofahad]

كنت بصدقك بس لما انت قلت:الكرياتين يخزن ماء على الفاضي واذا وقفت ترهل وشحوم، عرفت ان ماعندك سالفة .

[@abdullsa9875]

@@C.abofahad وقف الكريتاين وبعدها تحس انك شايب ماعنده اي قوة ولا لك نفس تتمرن ...ولعلمك اضراره على الكلى خطيره ...وانا ماعندي سالفه وتارك السوالف لك ...

[@tkm78990]

​@@abdullsa9875 اخوي جاوبني اي مكمل تقصد؟

[@hillalboumerou-kw5pw]

كيف أستخدمه من فضلك

[@user-bx8zk1qw5r]

بلعكس يفيد اذا مااخذت بروتين كفايه استخدمه

[@netspeed16]

بيض الله وجهك كوتش👍

[@malmarzouq7]

اجمعين

[@user-sw3hp5nz9i]

الله يسعدك ويوفقك ويحفظك ويرزقك حبيبي أشكرك جدآ على المقطع

[@jss2619]

والله يااخي دخت من حركة ايدي ..دائري وبشكل منتظم فرارة 😂😂

[@y7aya]

عشت يا محمد استفدنا منك انا كنت استخدم الHMB ولا لحظت اي تغير

[@muslimijam3541]

كلامك رائع اقنعتني تمامآ 👍

[@mhmdbkar9848]

مشكور اخي محمد على معلومات المفيدة👍

[@malmarzouq7]

العفو 🌹💙

[@mustafazit]

شكرا لك حتى انا لم اعترف به من قبل

[@fad_0958]

أخي محمد بارك الله فيك
اقتربنا من ٣ آلاف مشترك وعقبال المليون لأنك تستحق

[@malmarzouq7]

اي والله اقتربنا الحمدلله .. و مشكور يالغالي على دعمك 🙏🏻✨

[@ahmadph78]

يعني بيفيد الاشخاص اللي ماياخذو كفايتهم من البروتين ؟

[@ayoubiguerraj6384]

مشكور

[@user-rg2rh9nw2y]

اقنعتني👏

[@user-xk5fp2ym7b]

شكرأ اخي

[@user-wr3jk2gq5d]

شكراااااااان

[@Hussain-ki3ub]

🔥عالمي

[@coach_hameD]

لقد انته زمن hmp
نحن في زمن eaa

[@ud941]

كابتن ليش ما ترد على كومنت يوتيوب
ممكن سؤال رأيك ب beta alneen
Pre workout خاصه للناس الي تتمرن في الليل بعدالساعه ٩
والبروتين عن طريق الاكل مثل 500 غم دجاج ينطي 200غم بروتين تقريبا

[@malmarzouq7]

ما رديت لاني مضغوط بالجامعه ما يمديني ارد على جميع مواقع التواصل
و البيتا الانين ماله داعي اذا تلعب حديد ما تحتاجه، نزلت عنه شرح بالانستقرام شوفه
و القيمه الغذائية تقريباً ١٠٠غ دجاج يعني بين ٢٠-٢٥غ بروتين

[@mustafazit]

شو رايك ف ارجنين وeaa

[@malmarzouq7]

في فيديوهات بالقناة عن المكملات شوفهم + بينزل فيديو اسمه الدليل الشامل للمكملات هم بيفيدك

[@HichamRiyo]

توقف عن لعب ب ايدك تشوش التفكير

[@rashid138888]

ناس تمدح وناس ادم حيرتونا 😅