Gracias Beatriz por este vídeo y las magníficas explicaciones aportadas , hacia tiempo que no veía explicar y el porqué de los movimientos de una manera tan clara y precisa.Una maravilla👏👏👏👍👍
Excelente Bea todos descuidamos estos aspectos tan importante. En otro video había visto la importancia de fortalecer el diafragma para mejorar la toma de aire hacia los pulmones; al final es el musculo que activa la espiración. Y créeme que he mejorado mucho en la resistencia por este fortalecimiento.
Ola ! Saludos desde Colombia .me parecen muy buenos los ejercicios .voy a empezar ha practicar ,De verdad lo necesito .monto en bici ,voy a cumplir 70 años y soy aficionado del ciclismo .es mi pasión deportiva
Gracias Beatriz por este vídeo y las magníficas explicaciones aportadas , hacia tiempo que no veía explicar y el porqué de los movimientos de una manera tan clara y precisa.Una maravilla👏👏👏👍👍
Señorita, usted simplemente es un primor muchas gracias es muy interesante y RICO.
Bueno voy mano a la obra con tus consejos,que me hace falta gracias Beatriz
🤩 wow saludos d New York 🗽 super cool mil thousand thank you
Genia
Excelente Bea todos descuidamos estos aspectos tan importante.
En otro video había visto la importancia de fortalecer el diafragma para mejorar la toma de aire hacia los pulmones; al final es el musculo que activa la espiración. Y créeme que he mejorado mucho en la resistencia por este fortalecimiento.
Ola ! Saludos desde Colombia .me parecen muy buenos los ejercicios .voy a empezar ha practicar ,De verdad lo necesito .monto en bici ,voy a cumplir 70 años y soy aficionado del ciclismo .es mi pasión deportiva
Perfecto viéndote, pensaba ir a un gimnasio para hacer core,tengo 65 años y práctico BTT, quería fortalecer el tren superior
Cuantos días a la semana es conveniente hacer estos ejercicios?
Qué fácil parece viéndote hacerlo