وجباتي مع الصيام الاسلامي صيام يوم الخميس اول خميس من شهر رجب بتنزيل الوزن وحرق الدهون💪🏻
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- وجباتي مع الصيام الاسلامي صيام يوم الخميس اول خميس من شهر رجب بتنزيل الوزن وحرق الدهون💪🏻 #السعرات_الحرارية #اكسبلور #دايت #الصيام_المتقطع #intermittentfasting #intermittent #دايت_صحي #رجيم #سعرات #صيام_متقطع
لطلب القهوه القاطعه للشهيه الحارقه للدهون والاشتراك بالانظمه الغذائيه
ولطلب ميزان الطعام
راسلني واتساب
٠٧٧٣ ٨٧٥ ١٦٨٩
ست بلا زحمة راونه لطبخ لتكلينه تسوينه
صيام مقبول نشاء الله
أجر وعافية عيوني ❤
ألف عافية صيام مقبول ان شاءالله ❤❤
اللهم صلي على محمد وآل محمد
حبيبتي سوي طريقه حلى صحي
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم❤
سلام عليكم ست صابرين الله يتقبل منكم اني هم صمت ولله حبيبتي عاشت ايدج ع الاكل والف عافية الله يتقبل من الجميع ❤❤❤....
ربي يتقبل منا ومنج بلتوفيق ❤❤❤❤
احلى لا يك ست صابرين ❤
اللهم صل على محمد وال محمد وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته هلا وغلا عمري صيام مقبول ان شاء الله يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲 اليوم يوم الاول بتحدي شهر رجب السحور اومليت البيض بالخضار مع شاي مر شربت مي قبل وجبة السحور والفطور ويه الاذان كوب مي جبير مع ثلاث تمرات مع ربع كوب لبن وره صلاة المغرب والعشاء اخذتي وجبت الفطور صدر دجاج مشوي تشريب دجاج بالحمص بدون زيت ولا خبز ولا تمن مع كاست شوربه مع سلطة لهانه خيار جزر فلفل اخضر رارنج والحمد لله ضليت اشرب مي ختمته بالقهوه السوداء سويت تمارين او مشيت خلص يومي نضام شهر رجب كلش حلو ❤❤❤❤❤❤❤❤❤رحمه الله والديج حبيبتي ست صابرين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ممكن تسوين فيديو الصائم ايش ياكل فطور سحور❤
نزلت حبيبتي موجود بالقناة
.@@sabren حبيبتي شكد سعر القهوة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عاشت ايدج استمري
اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤❤ الف عافية صابرين شنو هذا شغل حتى اشتغل فهميني من فضلج
ربي يتقبل صيامك واني ليوم اكلت مثلج كاسه شوربه حامض شلغم وسلطه وشوندر قطعتين
الف عافيه حبيبتي 💖
اني انشاء الله راح اصوم رجب كله وبديت الخميس
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
صيام مقبول ياعمري اني فطرت كاست شوربه وخمس حبات ورق عنب وسلطه الخس والشوندر هل هاذ صحيح ❤
صحيح
❤
مع الاسف فطرت صح وبعدين اكلت دهينه😂
😱
هاي انتي مثلي نهاركلة مااكل تالي بليل ادوسهة 😂😂😂
@@farahAhmed-xv2dg ههههه عبالي بس اني😂😂😂
🤣
اني هم ابدي صح وبعدين اخربهة😂😂
اليوم أول يوم رجب وصمت هم اجر وهم صحه للجسم والتنحيف بس ماكدر اسوي هيج روتين للاكلات يصير اكل عادي بس خفيف مثلا فطرت بكلاص ماي ورى شويه بطل لبن ع ماستوى العشا بربع ساعه اتعشيت بتيته طماطه وخيار عشا كل الناس بس اكلت شويه وبعد مااكلت وشربت ماي باليمون لحد باجر المغرب صح ولا خطا اكو امل اضعف لو مااستمر جاوبيني بلا زحمه
حبيبتي تاكلي وجبه وحده بس ع الفطور وتضلي بلا سحور هيج ميصير يسببلج مشاكل صحيه ومانزل وزنج لازم تكلي وجبتين واكل صحي مشبع
اهم شي الرياضة اني اكل كلشي وماحرمت روحي من كلشي بس العب رياضة ضعفت والله.
@@لا_تحزن_ان_الله_معنا ماعرف العب رياضه أو لا توني جايبه بعمليه إلي حاليا ثلاث اشهر يصير لو إلا اكمل ،٦اشهر
@@فديتبنيتي-ل9ر والله ما اعرف اني طبيعي اجيب ورة شهرين اكوم العب رياضة اكتبي بليوتيوب وشوفي ورة العملية بشكد العب رياضة وطلعي سارة هية تنزل فديوات عن الرياضة.
سلام عليكم حبيتي اني وزني ٩٦ كطعة الخبز صار عشر ايام ومازلت شنو تنصحني التمن تردييلي
السلام عليكم ست صابرين اني جان عندي عزيمه على رجيم واصرار ونزل وزني وبعد فتره ترك وصعد وزني هواي وهسه كل مااكول راح ابدي بارجيم اكعد الصبح راجع اكل عادي خبز وتمن شلون اقوي اردتي فدوه ساعدني اني من قديمه وياج من كروب الفيس 😭
شوفي نفسج بالمرايه وكولي احب جسمي بس لو اضعف فكري باللبس شلون حيطلع عليج احله لو جنتي ضعيفه واستمري ع دايت عادي اول اسبوع حتكسرين بالاكل سوي يومين دايت ويوم عادي بس وجبات اكل حلويات هم كل يومين حرمان ويوم قطعه وحده وثاني اسبوع قللي من وجبات الفري وسوي بدل يوم كامل لا اكلي وجبه وحده باليوم فري وبدال يومين سوي كل ٣ ايام قطعه حلا وكل اسبوع قللي لحد ماتتعود معدتج
اهم شي الرياضة اني العب رياضة واكل كلشي ما احرم نفسي بس العب رياضة ما اسمن ابد.
@@M0ary.m اني صار ٢٠ سنه كاعده ويه عيالي لا اكدر البس براحتي ولا اطبخ الي اريده كله حكم كرهت كل شي حته نفسي
@@لا_تحزن_ان_الله_معنا مااكدر العب رياضه عندي نزلالق بفقرات ضهري بس امشي شويه باصطح قبل مو هسه ترك
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤