غذا … سنخطو جميعا أول خطوة نحو المدرسة الهرمونية … نحو الصحة و السعادة و ربح المال و ربح الوقت
HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2022
- … بعد سن الأربعين
أشارككم إخواني أخواتي الأرباح الصحية الخُرافية لتجربتي الممتعة و الفريدة من نوعها
و التي آستطعت بفضل الله و بفضلها أن أنتشل 110 كيلوغرام
من هاوية مقاومة الأنسولين المزمنة
و من عتبة السُكري و الضغط الدموي
و من جحيم الصداع النصفي المزمن
و من أهوال التوثر و القلق و الإكتئاب و الأرق و قلة النوم
و من …
… و أختزالها إلى 70 كيلوغرام
لأصل بحمد الله إلى بر الأمان الصحي على المستوى :
البدني و النفسي و الدهني و الجنسي
كل هذا بفضل الله و بفضل الأنظمة الغذائية التي تدرجت فيها و آتخذتها كنمط حياة :
نظام الصيام المتقطع « INTERMITTENT FASTING »
نظام الوجبة الواحدة « OMAD DIET »
نظام اللاوكارب « LOW CARB DIET »
نظام الكيتو « KETO DIET »
نظام الكارنيڤور « CARNIVORE DIET »
أشكركم إخواني أخواتي على المتابعة و الدعم و المساندة
و مرحبا بأسئلتكم و آستفساراتكم
في كل ما يخص الصيام المتقطع و أنظمة الأوميد، اللاوكارب، الكيتو و الكارنيڤور
و أيضا في كل ما يخص المكملات الغذائية و طريقة آستعمالها التي تضمن لكن أقصى آستفادة دون أدنى تأثير سلبي على صحتكم، هذه الأخيرة التي أضعها ضمن أولى أولوياتي
#المدرسة_الهرمونية
#مراكش
#المغرب
#الجزائر
#مقاومة_الأنسولين
#الكولسترول
#آرتفاع_الكولسترول
#الضغط
#آرتفاع_الضغط
#الصيام
#الصيام_المتقطع
#الأوميد
#اللاوكارب
#اللاوكارب_دايت
#الكيتو
#الكيتو_دايت
#الكارنيڤور
#الكارنيڤور_دايت
#الأوميد_الكيتوني
#الأوميد_الكارنيڤوري
#نمط_حياة
#فلسفة_حياة
#الهرمونات
#الأنسولين
#هرمون_الأنسولين
#الجي_إتش
#هرمون_النمو
#التستوسترون
#هرمون_التستوسترون
#هرمون_الذكورة
#الگلوكاگون
#هرمون_الگلوكاگون
#الكورتيزول
#هرمون_الكورتيزول
#السيروتونين
#هرمون_السيروتونين
#السكر
#الدهون
#الكاربوهيدرات
#الپروتينات
#السعادة
#القلق
#التوثر
#الإكتئاب
#الضغط_النفسي
#المكملات_الغذائية
#الڤيتامينات
#المعادن
#الجنس
#الإنتصاب
#القوة
#الطاقة
#قدرة_التحمل
#التركيز_الحاد
#كمال_الأجسام
#بناء_الجسم 
Спорт
اسلوب شرح سهل و سلس كوميدي بالنسبة لي استفيد من المعلومة واضحك خصوصا مع اللهجة المراكشية المحبوبة شكرا لك اخي
🙏❤️🙏
@@etoile_noire_diet السلام عليكم اخي العزيز متابعة جديدة انا عندي سكري وقررت اتابع معك ارجو ان اجاوبني علما انني أجريت تحاليل سكر ماهرا انتصر النتائج وسوف اخبرك بنتيجة الخزان والسكر الدم انشاء الله وفقك الله اخي الكريم وشكرا
@@etoile_noire_diet السلام عليكم اخي بغيت نتواصل معاك وات ساب عاجل وخطير عندي سكري طالع بزاف الله رحم لك الوالدين ويسهل امرك
,عفاكم الي شاف تعليق ديالي يعتقني بنظرة الوان سب معنديش فايسبوك او انستغرام
تنستفد منك بزاف شكران بزاف 🤲
انا اخويا فيصل من ليوم 22فبراير 2022 غادي ندخل معكم فصحة شاملة وسف اكون من اوفياء الصيام المتقطع
الله يجازيك بالخير كنستافدو منك بزاف وحتى الشرح في المستوى
اقتنعت 👏👏طريقة رائعة الله يرحم الوالدين
تبارك الله انا غنبدا معاكم في المدرسة الهرمونية
ان شاء الله،، بارك الله فيك اخاي ❤️
خطير الاسلوب تاعك. المكلخ غايفهم. الله اعزك ونصرك
ان شاءالله هكذا تكتب وليس انشاءالله مجرد تنويه
إنشاء الله 🤗
الله يعطيك الصحة و شكراً مع التجربة
حفظك الله وزادك علما
الله يسهل عليك او على الشرح ديالك انسان طيب او هادشي واضح من طريقة الكلام ديالك
Lah i3tik s7a akhi faysel
الله احفظك ويسرليك امورك بالتوفيق ان شاء الله
الله عطيك صحيحتك أخويا فيصل تفسير أكتر من رائع فيه حب وافدة وعطاء الله رحمليك الواليدين ونتمنى لك المزيد من العطاء وطولت العمر شكرا جزيلا
بالنسبة للناس اللي مبغينش ينقصو الوزن و باغي يدخل للمدرسة الهرمونية شنو ممكن يدير؟
تبارك الله عليك يا اخي الكريم
السلام عليكم
الله يعطيك الصحة وصف في محله وشرح مبسط وسلس 👍
Rebi yehafdek machaaalllah alik .
بارك الله فيك
ان شاء الله سابدا
شكرآ على تفسير الله يحفضك ويقويك يارب العالمين
الله يعطيك صحه وعافيه يارب العالمين
سلام عليكم شكرا ليك تحية كبيرة من فرنسا
lah yjazik 3andi fdiha ,😭😭 machi lkarch 3yat barjim dahli jiha sofliya kamla b9it manfo9 bhal motalat
ههههههههههه عندك الحق .تبارك الله عليك .الله يهدينا او صافي 🤲👍👍👍🌹🌹🌹
يمكن تعطل وجبة الفطور أو يمكن تناول العشاء باكرا مثلا 7 مساءا كأقصى حد
انا جديدة معاكم عندي شحمة في الكبد
الحمد لله مكتفطرش ومكنفكرش انني نفطر وبخير خدامة بحيوية ونشاط الحمد لله الجسم الإنسان عجيب سبحان الخالق
مزيان بالتوفييق
Jazak allah oufik
أنا بديت معكم البارح نتمنى نوصل للنتيجة اللي بغيت ..بارك الله فيك كلامك صحيح .
سلام امنضرا النتيجة ؟
اخى الكريم بالنسبة دواء ضغط الدم من المفروض يأخد من وراء وجبة الإفطار ماهو الحل ؟ وشكراً.
بغيت نسولك عفاك انا مزولة المرارة و بغيت ناخد omega3 باش يساعدني ننقص الوزن واش غادي نستافد منه
سميتو : ايسيتيل الكارنيتيل،،هذ الكينة طبيعية،كلتزول الاكتءاب،الله يرحم الوالدين نصحني،انا عييت،بالدوام دالكبيب
انا عندي الكرش وبغيت نبدا تجربة المدرسة الهرمونية اتمنى النجاح و شكرا
سلام أخي الله يرحم الوالدين أنا بغيت نتبع الارشادات والنصائح ديالك الله يحفظك
ممكن تعطينا واجبات اسبوع كامل
سلام اخي شكرآ جزيلاً واش هاد الشىء صالح لمرضى السكر النوع التاني لانني كناخد الدواء مع الفطور
الراجل الا تعطل في القهوة ماشي الحب لي كايتزاد . المشاكيل و الصداع 🤭
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي فيصل هل خبز دقيق الحمص مسموح للسكري جزاك الله خيرا
سلام يالله اكتشفت قناتك...و أعجبت بطريقة الشرح البسيطة والمفيدة...انا عندي مرض السكري و اتناول الدواء ..هل انا كذلك يمكن لي تتبع هذا النظام..و ما هي الوجبات التي ستساعدني على محاربة السكري...وشكرا..
السي فيصل نصحني بشي صال زوينة
قال رسول الله (ص) صومو تصحو
جوبنا اسي فيصل عل رياضة كامل اجسام واش 2وجبات كيتو صالحين ؟؟
وضحكتنا اودي افيصل
وماذا بشان اصحاب السكري الذين يجي ان ياكلوا في الصباح عتد حقنهم الانسولين
واش كاين شي نظام كيتو لفصيلة B+
اخي العزيز هل لي مجيد المراره يمكن ليه يتبع هاد الرجيم وشكرا
سلام أستاذ شكرا بزاف بزاف على معلات قيمة الله يجعلها في ميزان حسناتك أستاذ أن اول وجبةعندي مع 12 والتانية مع 4 تنخدشي فكهةوعشاء مع 7 وحمد الله
🙏❤️🙏
أخي فيصل اكل الدواء واعمل من التاسعة صباحا إلى الساعة السادسة مساءاً ولا يمكنني اكل في العمل مادا اعمل جزاكم الله خيرا على هذا المساعدة
واش ممكن نستعمل فالمدرسة الهرمونية ڤيتامين سي وزينك
بغيت نسولك،،واحد الكينة طبيعية،،،كاتزول الاكتءاب،نسيت سميتها
هاذي 3ابام بديت لكيتو شداتني سخفة والدوخة
السلام اخي فيصل بغيت نهضر معك عطيني الواتساب ديالك انا عندي السكر رقم 2 كنعبر كنلق 160 3سعات كينزل الى 80 عندي سكر كيهبط اشنو الطريقة للندير وشكرا
Slm faysal ana yalah bdita m3ak icharafni ntaba3 m3ak rani maghelidach
الشرف لي سيدتي الفاضلة 🙏❤️🙏
سلام ممكن تقولي فين وصلتي باش نتشجع
المشكل اخي هو الدخول في الكيتو صعب جدا كنت احس بانخفاض طاقة كبير ودوخة ولم استطع الاكمال
أخي الفاضل … هي مجرد أعراض آنسحابية ناتجة عن التخلص من إدمان السم الأبيض : السكر … و تبقى مجرد فترة قصيرة عابرة ستتغلب عليها إنشاء الله لتنعم بعد ذلك بالكنوز الصحية النفسية و البدنية و الجنسية و الطاقية لنعمة الكيتو
شكرا لردك اخي .. واجد ايضا صعوبة كبيرة في اختيار الاطباق الكيتونية المناسبة لثقافتنا المغربية... لذلك عدلت عن الفكرة اما الان فانا اريد ان اجرب من جدبد ولحبدا ان تشرح خطوات الدخول للكيتو بطريقة تدريجية مع تقديم بعض الامثلة للاطباق وشكرا جزيلا لك
@@bonjour155155 سأضع ڤيديو أشرح فيه بالتفصيل نظام الكيتو
بارك الله فيك خويا اول مرة فحياتي كنقس 14كيلو ف 20يوم ؤ رجعت بكامل الطاقة ديالي ؤ وليت نعس مزيان ؤ البشرة صفات الله يرحم من رباك
اخي كيف ديرت حتى نقصت 14 كيلو شكرا
14 كيلو في 20 يوم...ماشي طريقة صحية واااااهيا وينا 😄.
سير غير بلاتي
@@khadijaas-seddik1785
ساهلة: عاش عيشة صومالية في بلد الخير...يعني جوع راسو وحرم راسو من خيرات مولانا 😄
خوي بديت تنحيد وجبة الافطار ولكن جاتني الدوخة اليوم ولكن اصلا انا محيدة السكريات السريعة من سنين شي 7 سنين ولكن مع العمل تعطلت على الغذاء ماكليتو الا 14h30 ولكن باقي ماشريت المكملات الغذائية ربما يساعدوني شوية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الصحيح ان شاء الله
.. لو كتبنا ((انشاء الله)) ..يعني كأننا نقول اننا اوجدنا الله - تعالى الله علوا كبيرا - وهذا غير صحيح ..اما الصحيح ... هو ان نكتب ((ان شاء الله)) ..فاننا بهذا اللفظ نحقق هنا ارادة الله عز وجل.فقد جاء في معجم (لسان العرب)معنى الفعل شاء = اراد، فالمشيئة هنا هي الارادةفعندما نكتب ((ان شاء الله))كأننا نقول .. بارادة الله نفعل كذا ..ومنه قول الله تعالى ((وما تشاؤن الا ان يشاء الله))الاية 30 من سورة الانسان ..فهناك فرق بين الفعلين(انشئ اي اوجد) والفعل (شاء اي اراد) ...فيجب علينا كتابة ((ان شاء الله))و تجنب كتابة ((انشاء الله)) للاسباب السابقة الذكر ,,
مع تحياتي
انا كونت ملاحذها ميني كنفطر كنغلاض
بالنسبة للناس اللي مبغاوش انقصو الوزن و بغاو ادخلو المدرسة الهرمونية بالعكس انا بغيت نزيد الوزن حيت عندي نحافة ؟
مومكين نمرة ديالك
انا متبعاك كنفطر مع 12 بقليل الخبز افرماج والجبة التانية كنخدها في 3 صاف مكنكول حتى حاجا حتى الغد ليه مع 12.واش صحيح والو عيت منحول منكل الخبز وليني هكاك تربينا وخا عرفا ماشي صحي.
دخلي شوفي الوصفات لي كاياكل،هادشي لي كاتاكلي ناقص بزاف،غادي تحسي بالعياء و نقص في العضلات ،خاص الوجبات يكونوا فيهم البروتين طااالع
👍👍👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲
بعد تأخير وجبة الإفطار واش ممكن نشرب الحريرة ديال الشوفان او ديال شعير او ديال الدرة وشكرا
الله يعطيك الصحة وجزاك الله خيرا على اسلوبك البسيط والتصوير للفكرة باسلوب بهجوى مفهوم للكل جميع انواع العقول ، اصبحت كنعيش مسرحية وسكيتشات هرمونية فى بطنى 😂😅😂😅
😆❤️😆
😃😁😀😄
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خويا بغيت نتبع هاد المدرسة الهرمونية ولكن مدمنة على الخبز اشنو المعمول أخي وجزاك الله خيرا
سلام كوتش فيصل شكرا على هاد الموسوعة الهرمونية هادشي عامر معلومات و فيتامينات . عندي سؤال الله يخليك واش ممكن لي متبع برنامج لزيادة الكتلة العضلية و عندو حصة فالنادي مع 7 صباحا ممكن يتبع المدرسة الهرمونية وكتفي ب 2 وجبات فقط واش ممكن يستمل بري وركاوت وقهوة قبل الحصة وجزاك الله خيرا
اخي الكريم بديت او عندي مشكل فانخفاض فالطاقة اه استافدت مشات الكرش او ولات عملية الهضم سااهلة مبقات كرشي كتنفخ ولكن ولا مشكل مبقيت قادرة نخدم او لا تنهضر مع شي حد وااقيلة غااادة فاكتئاب هههه المهم نصحني بشي مكملات اعطوني الطاقة اما انا مكملا واخة مزال خاصني شوية نحيد السكر فشي حوايج اما لا الفطور اولا الغدا معندي مع الماكلة مشكيلتي فالشكلاط او اي حاجة حلوة
@randa9aftan