COOK WITH ME: high protein meals (big mac chicken bowl)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 окт 2024
  • Join me in the kitchen to cook some meals and get some protein in! Perhaps the start of a series!? This one is just some chicken & rice with some big mac sauce. Simple, but effective! This meal is about 540 calories and 45g of protein.
    I've lost 10 pounds since the end of the summer and it's because I'm trying so hard to better my diet. Learn with me as I discover what's best for my body and how to still enjoy what I eat!
    SOCIALS:
    Instagram: @shayna.tattoo / @shayna.glazier
    TikTok: @shayna.glazier
    Amazon Storefront: www.amazon.com...

Комментарии • 2

  • @Mohamed_aboelenen
    @Mohamed_aboelenen 5 дней назад

    how many calories are you having a day rn ?

    • @shayna.glazier
      @shayna.glazier  5 дней назад

      @@Mohamed_aboelenen typically 1800-2300 but lately its been closer to 1900!

Следующие
Автовоспроизведение
1 Chicken = Meals ALL Week! Save Time and $$ in the kitchen!21:411 Chicken = Meals ALL Week! Save Time and $$ in the kitchen!
1 Chicken = Meals ALL Week! Save Time and $$ in the kitchen!From Scratch Farmstead
Просмотров 145 тыс.
meal prep with me | healthy & high protein13:13meal prep with me | healthy & high protein
meal prep with me | healthy & high proteinLeana Deeb
Просмотров 101 тыс.
How I Spend Only 30 Minutes Per Day Cooking Healthy High Protein Meals24:36How I Spend Only 30 Minutes Per Day Cooking Healthy High Protein Meals
How I Spend Only 30 Minutes Per Day Cooking Healthy High Protein MealsSimnett Nutrition
Просмотров 54 тыс.
Bridesmaid Speech - SNL04:51Bridesmaid Speech - SNL
Bridesmaid Speech - SNLSaturday Night Live
Просмотров 2,5 млн
The Legend of Ochi | Official Trailer HD | A2402:25The Legend of Ochi | Official Trailer HD | A24
The Legend of Ochi | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 151 тыс.
100 More Ways To DESTROY a LEGO Minifigure16:08100 More Ways To DESTROY a LEGO Minifigure
100 More Ways To DESTROY a LEGO MinifigureMasterBuilders
Просмотров 823 тыс.
I Tested 5-Star Hotels Made For Dogs26:11I Tested 5-Star Hotels Made For Dogs
I Tested 5-Star Hotels Made For DogsHangtime
Просмотров 459 тыс.
PESCATARIAN MEAL PREP W/ ME | High Protein Meals for Fat Loss | Journey to Slim Thick20:02PESCATARIAN MEAL PREP W/ ME | High Protein Meals for Fat Loss | Journey to Slim Thick
PESCATARIAN MEAL PREP W/ ME | High Protein Meals for Fat Loss | Journey to Slim ThickRianna Janis
Просмотров 193 тыс.
just an ordinary workout vlog (chest + tris) | content creator update8:05just an ordinary workout vlog (chest + tris) | content creator update
just an ordinary workout vlog (chest + tris) | content creator updateShayna Glazier
Просмотров 1 тыс.
Glucose Goddess: The Alarming New Truth About Grapes! These 10 Hacks To Strip Fat Without Exercise!1:40:29Glucose Goddess: The Alarming New Truth About Grapes! These 10 Hacks To Strip Fat Without Exercise!
Glucose Goddess: The Alarming New Truth About Grapes! These 10 Hacks To Strip Fat Without Exercise!The Diary Of A CEO
Просмотров 3,2 млн
CATCHING INFLUENCERS LYING ABOUT THEIR LIFESTYLE, IT’S ALL FAKE! | Influencer Insanity Ep 438:54CATCHING INFLUENCERS LYING ABOUT THEIR LIFESTYLE, IT’S ALL FAKE! | Influencer Insanity Ep 4
CATCHING INFLUENCERS LYING ABOUT THEIR LIFESTYLE, IT’S ALL FAKE! | Influencer Insanity Ep 4Hannah Alonzo
Просмотров 6 млн
How To Cook An Omelette In A Carbon Steel Pan21:28How To Cook An Omelette In A Carbon Steel Pan
How To Cook An Omelette In A Carbon Steel PanBack of House
Просмотров 40 тыс.
Productive Days In My Life ✨ 6am med school routine, psychiatry placement, bCreator Awards Show +18:11Productive Days In My Life ✨ 6am med school routine, psychiatry placement, bCreator Awards Show +
Productive Days In My Life ✨ 6am med school routine, psychiatry placement, bCreator Awards Show +Ecem Gundogan
Просмотров 18 тыс.
✨BUDGET FRIENDLY✨high protein meal prep ideas | healthy & easy recipes15:46✨BUDGET FRIENDLY✨high protein meal prep ideas | healthy & easy recipes
✨BUDGET FRIENDLY✨high protein meal prep ideas | healthy & easy recipesTonia Camachas
Просмотров 115 тыс.
10 MISTAKES I MADE AS A BEGINNER GYM GIRL 🏋🏻‍♀️🗝️9:5710 MISTAKES I MADE AS A BEGINNER GYM GIRL 🏋🏻‍♀️🗝️
10 MISTAKES I MADE AS A BEGINNER GYM GIRL 🏋🏻‍♀️🗝️Shayna Glazier
Просмотров 886
The Little-known Secret of Weight Loss15:24The Little-known Secret of Weight Loss
The Little-known Secret of Weight LossHanna Kim
Просмотров 356 тыс.
Не узнал Харламова 😳 #ComedyClub #КамедиКлаб #ТакерКарлсон #харламов #тнт4 #тнт #батрутдинов00:57Не узнал Харламова 😳 #ComedyClub #КамедиКлаб #ТакерКарлсон #харламов #тнт4 #тнт #батрутдинов
Не узнал Харламова 😳 #ComedyClub #КамедиКлаб #ТакерКарлсон #харламов #тнт4 #тнт #батрутдиновТНТ4 Shorts
Просмотров 466 тыс.
Запорожское Направление Зашевелилось⚔️Стремительная Атака Под Купянском🎖Военные Сводки За 15.10.202418:22Запорожское Направление Зашевелилось⚔️Стремительная Атака Под Купянском🎖Военные Сводки За 15.10.2024
Запорожское Направление Зашевелилось⚔️Стремительная Атака Под Купянском🎖Военные Сводки За 15.10.2024Военные Сводки
Просмотров 623 тыс.
GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не Гальцев30:41GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не Гальцев
GAYAZOV$ BROTHER$ - Про Малиновую Ладу, фейковый голос и конкуренцию / Опять не ГальцевПлюшки
Просмотров 125 тыс.
ОТПРАВЬ СВОЕЙ ЛП/ЛД00:10ОТПРАВЬ СВОЕЙ ЛП/ЛД
ОТПРАВЬ СВОЕЙ ЛП/ЛДKatya Klon
Просмотров 134 тыс.
РЫБКА С ПИВОМ00:39РЫБКА С ПИВОМ
РЫБКА С ПИВОМstunning max
Просмотров 1,1 млн
Это было очень близко...00:10Это было очень близко...
Это было очень близко...Аришнев
Просмотров 2,7 млн
When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentary00:59When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentary
When Khabib dropped Conor McGregor 👀 #nocommentaryUFC
Просмотров 2,1 млн
Какие флаги у континентов? #азия #европа #америка01:00Какие флаги у континентов? #азия #европа #америка
Какие флаги у континентов? #азия #европа #америкаПослезавтра
Просмотров 414 тыс.