Специальная разминка для тяжелой атлетики. Рывок #2 -- ARMA Sport

[@АсланТемираглиев]

Большое спасибо учителю-профессионалу

[@sergeybondarenko4395]

Пожалуйста)) Подписывайтесь на мой канал, там много новых обучающих видео: ruclips.net/channel/UCj7NTkfrwDUrTW2zGsPi4Ng

[@Maks4909]

Спасибо огромное Сергей!!!! в след тренеровке обязательно попробую.

[@sergeybondarenko4395]

Пожалуйста)) Подписывайтесь на мой канал, там много новых обучающих видео: ruclips.net/channel/UCj7NTkfrwDUrTW2zGsPi4Ng

[@zhivihorosho]

Отличное видео, только добавьте , что все упражнения в зоне повышенной травмоопасности.

[@АлександрПокоянов-ь6д]

Спасибо за видео

[@sergeybondarenko4395]

Пожалуйста)) Подписывайтесь на мой канал, там много новых обучающих видео: ruclips.net/channel/UCj7NTkfrwDUrTW2zGsPi4Ng

[@alexnovik5403]

спасибо за познавательный ролик.

[@sergeybondarenko4395]

Пожалуйста)) Подписывайтесь на мой канал, там много новых обучающих видео: ruclips.net/channel/UCj7NTkfrwDUrTW2zGsPi4Ng

[@DUDEO1]

спс качественный реферат получился)

[@ЮлияКарпова-ю9к]

Спасибо, очень полезное видео!!!!

[@ARMAsport]

Юлия Карпова На здоровье! Подписывайтесь ;)

[@МихаилМартьянов-е4щ]

Поклон! Важные нюансы!

[@powerlifting4888]

Полезное видео

[@ВячеславМурашов-й5ц]

Спасибо за материалы! Скажите можно ли обозначить определенную последовательность подводящих упражнений к рывку? Например становая>взятие шт. на грудь>трастер>толчок>рывок.

[@Met749]

Зачем взятие на грудь, трастер и толчок перед рывком? Начинай делать рывок с небольшим весом, предварительно размявшись, и все.

[@ИгорьКапустин-я4н]

Не могу делать с рывок в полный присед вес Хотя приседаю со штангой наверху примерно на 10 кг больше чем сам Рывок который делаюА как начинаю делать рывок в полный присед заваливаюсь вот в чём причина не могу понять.

[@medievalwars6539]

Как развить скорость и гибкость? подскажите пожалуйста!

[@AslanDatiev]

Простите, а сколько повторений надо делать? И подходов?

[@кокстяшабров]

а что делать если при седе со штангой или блином немогу держать блин или гриф над головой тянет сильно вперед ???????

[@ARMAsport]

кокстя шабров Развивайте гибкость, смотрите другие наши видео, там есть информация.

[@LW-bf3bl]

У девушки таз вперёд уходит это нормально?

[@кокстяшабров]

завести руки назад немогу сразу горблюсь и то сильно

[@ARMAsport]

Попробуйте шире хват сделать или развивать гибкость.

[@sergeybondarenko4395]

Пожалуйста)) Подписывайтесь на мой канал, там много новых обучающих видео: ruclips.net/channel/UCj7NTkfrwDUrTW2zGsPi4Ng

[@миланмитев-п8р]

может ли быть от рывка геморрой?