저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 85키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
조승우 박사님~~미국에 사는 교포 입니다 레몬수 에 대하여 깔끔히 설명해주셔서 감사드립니다 일러주신대로 착즙으로 물에 희석해서 마시는데 놀라게도 당수치가 엄청나게 내려가더라구요 설명에는 당에 대하여서 안알려주셔서 확인차 연락드립니다 알려주시면 완전 감사하겠습니다 꾸뻑^^
아아 및 찬음료는 면역력을 떨어뜨리는 가장 큰 역할을 한다는것을 경험하고 후회하는 일인입니다. 한약사님 말씀대로 젊은이들이. 늘고있는 갑상선 질환이 딸에게 나타났습니다. 얼음음료가 건강을 망친다는걸 널리 알리고픈 엄마입니다. 한약사님 계속 알려주세요. 덕분에 저희가족은 많이 좋아지고 있습니다❤❤❤❤❤
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조승우 원장님
갑상선 기능저하증인데 우슬즙먹어도대는지알고싶습니다 우슬에 요오드를 몸밖으로배출시킨다하여 여쭤봅니다
ㅇㄱㅇ
ㅂ
선생님유튜브만보면 갑자기 소리가 안드려요.누군가방해한다는느낌이
여태 코크보틀만 먹으면서 관리했었었는데 이 영상보니 레몬수도 추가해야겠네요^^ 감사합니다
코크보틀 덕분에 다이어트 중에도 식후 혈당 걱정 없이 체지방이 쭉쭉 빠지는 게 느껴져요.
왜 듣고 또 듣는지 ㅎㅎ 자꾸만 듣게 되네요
한번 듣고. 두번 듣고. 자꾸만. 듣고. 있네..
선생님 좋은 정보 너무 감사드립니다 ❤❤❤
조원장님 때문에 인생이 바꼈습니다 감사합니다😊😊😊
저도레몬수 자주마시고있는데 좋은정보 많이많이 알려주셔서감사합니다~~^^😅
저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 85키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
도움이 됩니다 저도 꼭 해보겠습니다
휴일에 라면에 두부 넣는다는 건지요?
무슨 말인지 모르겠는데 알려주실수 있나요?
와 멋찌시네요^^몸도가벼워
지시고 덜피곤하시다니 성공하셨네요
사과는 오전에만
부럽네요.저도해볼께요
감사합니다
불면증으로 잠못잘때
조승우한약사님 말씀
꼭꼭 챙겨 듣습니다.
감사합니다
레몬사서 당장 실행하겠습니다 꾸준히 마시겠습니다 원장님 감사합니다 구독 좋와요 꾸욱🎉🎉🎉
오늘 쿠팡으로 레몬 주문한거 받아서 이영상 복. 바로 레몬 소독하고, 바로 레몬수 만듦, 요즘 아이들 목이 아프다고 호소해서, 피부에 신경 많이 쓰는 아이들에게도 좋을 것 같고, 영상 감사
조승우선생님.영상보면서레몬수시작한지한달됬는데2키로빠지고.식단도채소과일식단으로바꿔야겠읍니다.조승우원장님사랑합니다~~~
전 펜이 되었어요
변비 탈출
낮아지는 몸무게
몸 곳곳 통증 완화 열개 이상 영상보고 실천할수 있는거 부담 없이 따라한 결과입니다
빵순이 떡순이인 제가 ᆢㆍㆍ을 보기를 돌같이 되네요
어떻게 안먹게 되었는지가 기적입니다
레몬에 상식을 너무도 디테일하게 잘듣게돼내요~^^
감사합니다~^^
원장님 좋은정보 잘 듣고 있어요 😅
어제 부터 레몬 먹습니다 감사합니다
저두 지금 레몬수만들어습니다.꾸준히 마셔보겠습니다
선생님
그러면 오이하고레몬비율을어떻게하나요? 오이도 뜨거운물바로담구나요?
감사합니다! 오늘부터 봉다리커피 대신 레몬수마셔야 겠네요!♡
오일에 대해서도 한번 다뤄주셨으면 좋겠어요
아보카도 올리브유 등^^
요즘까쥬스 열심히먹고있는데 레몬수도 만들어야 겠어요 감사합니다
감사감사귀한정보로인해레몬수잘해서마시고있어요❤😂🎉
좋은 내용 감사합니다~행복한 하루되세요~
제가 호주에서 집에 복숭아 나무.매실나무 심어서 보니까.매실.복숭아 나무는 농약쳐야 열매를수확 하지만 레몬은 전혀 개미 한마리도 나무에 안가고 벌래가 아예업어요 .농약 걱정 안해도 됩니다. 19:34
운반중 보관사 농약치는겁니다
키울땐 농약을 주지 않지만 우리나라로 수입될때 썩지말라고 약을 바른다고 하네요~😊
레몬 잘 챙겨 먹어야겠어요. 감사합니다 ~
좋은 사연 항상 감사합니다 항상 건강 하셔요❤❤❤
조승우 한약사님 감사합니다 까쥬수 레몬 열심히먹었더니 몸이가벼워지고 컨디션아주좋아요 짱이에요
까쥬스 ? 가 뭔가요~?
@@바위나무CCA(당근양배추사과)쥬스라고, 레시피는 당근2 사과2 양배추1/4 착즙입니다.
감사합니다 레몬수 까쥬스열심히챙겨먹고있습니다 😂😂😂❤❤❤
최근에 믹서기 사서 응용방법 찾는중에 어머님 쥬스 해드릴려고 찾던중에 조승우 원장님 영상을 보았는데 신세계를 경험중 입니다 육류 탄산 가공식품 갑짜기 확 줄일수는 없지만 조금식 바꿔야 겠네요 사과 양배추 당근 바나나 이제 걸음마라 보고 따라 가겠습니다 오늘부터 레몬수 마셔야 겠네요 감사 합니다❤
저는 제철 제주산 유기농 레몬 사서 껍질째 착즙해서 얼음틀에 보관해서 먹는답니다.
선생님 책도 다사서 봤답니다 늘감사합니다
유기농레몬 구입처좀 알려주세요~~
구입처 공유 부탁드립니다 🙏
@@심재선-c6c19:34 19:34
@@심재선-c6c 제주레몬팜이라고 원조유기농장이 있습니다👍🏻
양심적인 의사선생님 이십니다 정말 이시대의 필요한 허준같은 한의사 선생님~ 늘 드림니다 감사드림니다 감사드림니다 ❤
항상 좋은 말씀많이 해주셔서감사합니다
저는 위가 많이안좋은데. 레몬물을 식후에 먹어도 횩과가 있나요
원장님 때문에 내몸 이놀랍게 좋아지고 있어요 너무 감사드려요
무농약 레몬 품절요
앙배추 사과 넘.비싸요
당근도 점점 가격이 오르고~
넘 맛있는 까쥬스 가성비가 높아요❤❤❤
골고루드세요 좋다고 한가지만 먹어도문제됩니다
조승우 박사님~~미국에 사는 교포 입니다 레몬수 에 대하여 깔끔히 설명해주셔서 감사드립니다
일러주신대로 착즙으로 물에 희석해서 마시는데 놀라게도 당수치가 엄청나게 내려가더라구요
설명에는 당에 대하여서 안알려주셔서 확인차 연락드립니다 알려주시면 완전 감사하겠습니다 꾸뻑^^
감사합니다 매일보고 있어요
레몬을 먹을때 하루에 몇개씩먹나요 하루에 몆번씩먹나요 하루에 필요한양이 있을까요~
레몬수 꼭 먹어야겠습니다
살도 빠지고 피부도
좋아진다니....
넘 좋으네요
선생님!
감사합니다.
껍질세척을잘못해서 그냥 껍질까서 슬라이스로먹는데괜찬은거죠?
너무 도움되는 정보
고맙습니다😁😁😁
당장 레몬사러갑니다~ 많이 배워갑니다.
항상 유익한 정보 감사드려요~❤❤❤
아침마다 레몬수 잘마시고 있습니다
감사합니다
당장 레몬시작!! 좋은정보 감사합니다
저도 당장 레몬 사러갑니다 ㅎ
Thanks ❤😊God bless you heart and your family and friends thanks again 😊
선생님 안녕하세요 레몬수꿀타서먹어도댐니까
안녕하세요
과일 갈을때 같이 래몬을 갈아먹어도 되나요?? 😊😊
네~~ 익히지 않은 날것이라면 섞어서 갈아도, 즙을 내도 다 좋습니다~^^
좋은정보 실천해야겠네요 감사합니다
레몬수가 좋다고 하니 먹고는 싶은데 위가 약한 사람도 괜찮을까요?
레몬수 임산부도 먹어도 되나요? 지금 임신 초기입니 다~~ 어떻게 먹으야 되는지 꼭 부탁드립니다. 좋은 영상 늘 감사하게 보고 실천하고 있습니다
임산부도 좋을거예요 출산후 주근깨생겨요 아이도 비타민c 섭취하는거니깐요
안녕하세요~ 😄
레몬을 식초나 베이킹소다 뿌려 깨끗이 씻어서 편썰어 끓은물에 우려서 물처럼 드세요~~
물 1~2리터에 레몬 1개 넣으시면 되세요~~
차게 드시는것보다 따뜻하게 드시는것 추천합니다~^^♡
상세한 설명 감사합니다
꼭!! 해볼게습니다
꾸준히 마시고 다이어트
성공 할게요~파이팅 ❤❤
소금물에 씻으면 깨끗해 집니다. 배추 절일때 보면 소금에 절여놓으면 모든때가 쏙 빠지잖아요. 그런 원리로 소금물에 몇분 담가놨다가 씻으면 되세요.
아 저는 레몬즙을 물에따서 먹는데 안먹는거보다 좋겠죠.😊
잘보구 있어요~오늘도 감사~~레몬 당장 살께요^^ ❤❤❤❤
선생님소중한말씀너무잘들었습니다.감사해요!
레몬수 좋네요 좋은정보입니다 저도 다이어트 이것저것 많이 해봤지만 그중에 자연산 양춘사 함께 먹으면서 하니 괜찮더라고요 부작용 없는 보조제 먹으면서 하는게 속도가 빠르고 좋은거 같아요
레몬은 성인기준 하루한개인가요?
그리고 까쥬스 재료랑 함께 착즙시 레몬수와 같은 효능이 있는지도 궁금합니다😅
레몬 사러 갑니다 😊
요즘 레몬오일이 나오던데 물에 한방울씩 떨어뜨려 마셔도 좋나요?
안먹얼수가 없네요
바로 레몬 🍋 사로 가야겠어요 😊
레몬수 2일되습니다
위가안좋아 걱정했는데
괫찬은것같아요
감사합니다
아침에 운동나갈때 슬라이스 2.3조각 넣어서 미지근 한물 마시며 운동 합니다
한약사님 안녕하세요 역류성 식도염 어떤것이 도움되는지 영상 올려주세요 부탁드립니다~
이렇게 좋은 레문을 아직 안먹고 있어요
제가 좀 형광등인가봐요
오늘 당장 사서 레몬수 만들어 먹겠습니다
항상 감사 드립니다~^^
구연산 먹는것과 비교한 영상도 한번 올려주세요 🙏🙏🙏
40대후반되니 소화도안되고. 정말 좋은 말씀감사하네오ㅡ
한약사님 너무 존경하고 사랑합니다❤❤ 오늘 바로 레몬 구매해서 먹어봐야겠네요... 좋은 정보 전달해주셔서 너무 감사드립니다 :)
조승우 한의사님의 조은강의 감사감사 합니다 😅😅😅😅😅쵝오입니다
감사합니다 유익한 정보 잘 적용하고. 있습니다
레몬수 먹는법 잘배움니다 고맙습니다.
저는 씨만 빼고 갈아서 얼음팩에 얼려서 식후 한두알씩 뜨거운물에 한잔씩 꼭 먹습니다.
아침에 화장실 잘가고 소화도 잘되고~ 몸이 변화는 걸 느끼고 있습니다.~
공복에 까쥬스 음양탕도 실천합니다.
레몬수 따뜻하게 뜨겁게 마셔도 되나요
원장님 좋은말씀
잘들었읍니다,,
감사합니다~😂😢😮
수입레몬도 괜찮으까요?
우리레모도 있어요?
당뇨20년인데 먹어도 돼요?
착즙 한다음에 큐브 형태로 얼려 두고 하나씩 물에 타 먹는건 괜찮을까요?
까쥬스.샐러드.레몬수
매일 챙겨먹고 있습니다
몸이 가벼워짐을 실감하고 있네요 ..
약사님 덕분입니다
원장님 말씀 잘 듣고 갑니다.
레몬 어제 3kg 착즙해서 김치 냉장고에 넣어 뒀어요.
레몬 꾸준히 먹어볼게요.
꼭 먹어서 내장 지방 없애봐야겠네요
❤
좋은정보 감사합니다
최고최고 입니다
훌륭하십니다❤
껍질째 착즙한 레몬즙을 구매하려고 하는데 레몬 씨가 제거 되지 않은 상태일 텐데 괜찮을까요?
좋은정보 감사합니다.
건강 하세요~~
저는 내외가 7-8년레몬 껍질째 잘씨서서 갈아서 먹고 89세 95세 까지 건강하게 살고 잇읍니다
레몬 한개에 물을 얼마나 첨가해서 몇컵 만들어 식전? 공복? 드시는지 알려주시면 감사하겠습니다 1일 몇회 드시는지도요
@@jjh-ox9gi 위염없으시면 공복에 드시는걸로 시작! 레몬1개에 1리터 따뜻한 물 85도 정도 하루 최대 허용되는 레몬양은 두개(2리터물)
쌤요 만들때 만들어 두고 하루를 먹어도 됩니까 아님 먹을때 마다 만드시는지요 만들어 둔다면 냉장이겠지요 85도시때 마시는지요 답해주시면 고맙겠습니다
@@healerbell7ㅣ
레몬 왁스 코팅은 뜨건물에 데칠시 하얗게 보이면 껍질을 완전히 벗기고
올리고당에 저려두고 먹음
미세황사가심한데
어떻게숨쉬고사세요???
맛있는거이것저것먹고건강하게만삽시다
레몬수 한달되가는데 독소배출 체중감량 진짜 효과보고있어요~~짱!
좋은강의 감사합니다 😊
오~~저는갈라서 얼음판에얼려먹습니다~~
선생님 설명을 넘 잘해 주셔서 감사합니다 ~~~^
가열을 해서 섭취하라는건지 그냥 생으로 섭취하라는건지 헷갈리네요 물을 끓여서 조금 식힌 95도 물에 담가 우려내라는 말씀인가요?
뜨거운물에 우려서 식거나 마시기 좋아졌을온도에 드시면 됩니다
선생님 좋은정보
항상감사하게
잘듣고실천합니다.
내일부터실행할거구요 먹는방법설명 잘들었읍니다선생님 화이팅
레몬 공부 감사합니다 잘씻어서 껍질도 까쥬스에 넣어서 착즙해서 먹어야겠습니다 갈수록 건강해져야 겠습니다 선생님 덕분입니다 감사합니다
저는 사실 물을 잘 안먹는 타입으로 항상 물을 마시는게 조은건
알지만 알람설정하고 먹는것도....
원장님의 방송을보고 레몬물을 만들어 먹어보니 와~~ 신세계였습니다
인생물을 만났습니다
만드는법도 쉬워서...
60넘어 인생물을 만났습니다
선생님 좋은말씀 너무감사합니다
진심으로 감사드립니다!!
뜨거운물 붓고 식으면 마셔도 되나요? 다른채널엔 6시간 우려야 된다하는데 궁금하네요
95도이상 우려서 식혀서 드시라고 내용중 있엏챦아요
그래서 저는 저녁에 담궈뒀다가 아침 공복에 마십니다^^
고농축 레몬즙을 물에희석해서 먹고있는데 괜찬을까요
도움말씀감사 합니다 레몬을 갈았서 뜨거운 물을넣고 레몬수 만들어 먹어도 되낭오ㅡ
레몬수 착즙해서
얼렸다가 맬 먹고있어요
까주스도요
7시이후 간할적단식도 하고요
14시간공복
6개월째 하고있는데~~
근데요
몸상태도 나이지지않고
살이 안빠져요
무엇이 문제일까요?
나두요
오히려 쪘어요
5키로
몸 상태는 나빠지진 않았어요
까쥬스는 일년 가까이 열심히 먹고 16대8을 하는데 상황에 따라 들쭉날쭉 할때도 있지만
레몬수를 마시고 있어요
베이킹소다와 식초로 깨끗이 씻어서 뜨거운물에 우려서 마시고 있읍니다
그런데 쓴맛이 나네요 왜 그럴까요?
씨도 제거합니다
아아 및 찬음료는 면역력을 떨어뜨리는 가장 큰 역할을 한다는것을 경험하고 후회하는 일인입니다.
한약사님 말씀대로 젊은이들이. 늘고있는 갑상선 질환이 딸에게 나타났습니다.
얼음음료가 건강을 망친다는걸 널리 알리고픈 엄마입니다.
한약사님 계속 알려주세요.
덕분에 저희가족은 많이 좋아지고 있습니다❤❤❤❤❤