¿Es necesario subir los pesos para seguir ganando músculo?
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- Опубликовано: 29 ноя 2016
- Carlos opina sobre la necesidad de subir los pesos para poder ganar músculo.
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane. 
Спорт
¿Soy el único que cada vídeo que ve de Strongman Tarrako, aunque no sea de motivación, entrenando o lo que sea, se motiva y se muere de ganas de ir a reventar los hierros? jajaj
GRANDE Carlos!! a seguir así, que pronto el canal va a crecer como nunca, ya verás! ^^💪💪💪
gracias amigo..eso esperamos!!!
Strongman Tarrako buen vídeo amigo deberías hacer un vídeo a los 40 años es posible ganar músculo y definirse
claro que si
si, me pasa similar, no se bien que sera, creo que es el la forma de expresarse que tiene.
LastFit che no sos pariente de yamil lopez bantar por las dudas?
ver un video de tarrako a las 2 am....un clasico
Anton Fit ajjajajaja estoy en argentina y lo estoy viendo a esa hor
Cómo cojones hace 6 años has predicho lo que estoy haciendo ahora
vete a dormir ya que hay que crecer
Empiezas metiendo 15 por lado y al año metes 50 por lado... joder Carlos me has hundido jajajaaj
una buena progresion!jaja
esa es la progesion es cierta lo mejor para un novatato que empieza el gimnasio es entrenar la fuerza ya que se obtienen grandes ganancias de fuerza como de musclo
Pablo acabo de empezar con 15 por lado jaja espero progresar de esa forma xD
Hola mira yo llego 5 meses en el gym y comencé con 8 kilos por lados y cabe aclarar que mi barra no es la olímpica así que pesa alrededor de 5 kilos aproximadamente osea 16+5=22 kilos y hacia 3 series de 12 tanto press medio ,arriba y abajo. Ahora ya actualmente cargo 70kg 10 repeticiones y eso que comense comiendo poco creyendo que era lo mejor y entrenando mal .
yo tuve una progresión parecida también...el problema es que empecé en 5 a cada lado, y no en 15 jajaja
Que bien explica Tarrako... este tio queda para la historia...
mil gracias hombre!
La imagen que tienes es la misma que tengo de perfil en face
Eres enorme macho, no me cabe en la cabeza que seas la única persona de toda España que comparte toda esta información, y, además, lo bién que la comunicas.
Un abrazo Carlos. Muchas gracias.
gracias a tiii
Carlos, me encanta que no metas cortes durante el video a pesar que son largos y muy bien desarrollados, cosa que pocos o ningun otro youtuber hace...enhorabuena
millones de gracias
yo lo tengo todo en la cabeza..el que mucho corta es pq tiene que seguir leyendo
Strongman Tarrako te admiro mucho.
gracias por hablar de hipertrofia y no sólo de fuerza carlos
el mejor youtuber sobre entrenamiento con diferencia , claro , motivador y sin andarse por las ramas 👏👏
Gracias Carlos por ayudarnos siempre desinteresadamente
desde hace un año te sigo y en todos tus vídeos se nota la inteligencia en hacerlo todo
Simplemente impresionante!!...gracias por dar luz a este aspecto que tanto preocupa...cada vídeo una lección importante . Mil gracias
Esclarecedor como siempre, en especial sobre la relación
peso agotamiento muscular.
Genial las caras que
pone cuando explica sobre los que se asombran al ver a alguien que se ve grande,
entrenar y sufrir con poco peso y no entienden que se llega a esa instancia por
el pre agotamiento del musculo que se esta trabajando.
Eres un sabio andante en lo tuyo.. Con el confinamiento algunos aprovechamos para hacer un maratón de videos de este canal 😂👍👍.
Excelente explicación de la hipertrofia y su trabajo... no podría ser mas claro, preciso y Strongman Tarrako!!
Qué tal! Quiero agradecerle toda su sabiduría!! A pesar de los años sigo viéndolo aunque no tenga la capacidad económica de ser parte de sus videos de paga, estos videos siguen siendo unos parte agua muchas muchas gracias señor tarrako gracias saludos desde mexico
Aparte de ser un experto en materia, eres un experto comunicador!! me encanta tu canal carlos!!! Odin bless you!!!!!!!!!
Temaso tío, justo lo necesitaba de boca de un maestro como vos.
Siempre un fenómeno explicando , gracias Carlos
Eres el amo tarrako. Que bien explicas absolutamente todo. Encima hablas desde la humildad, que eso se nota. Para mi eres un 10. Gracias por todo.
De todos los vídeos que he visto, este es la ostia y mira que me gustan todos, es muy esclarecedor, muchas gracias
Gracias por tanto apoyo Tarrako !
de muchos videos que he visto de musculacion este es el mas claro y excelente, saludos Tarrako!
Me encanta este tipo, sabe es divertido , que mas pedir, lo mas
Grandes consejos de un gran profesional, todo con sentido comun y dentro de los limites de los atletas, gracias Tarrako!
Grande Tarrako me voy inspirando en ti, en mis videos la semana que viene cambiaré mi rutina ya que llevo casi un año con la misma si que hago aumento de peso sesiones y repeticiones, pero te estancas como dices, gracias por tus videos!
En serio eres un número uno, aprendo mogollón con tus videos. Gracias.
que wapa está la nueva intro joder
Como recomendacion: me gustaria ver más entrenos a tu estilo y porque no algun que otro video blog, saludos!
Eres la hostia. Siempre me descojono con lo de crecer como las setas.
Sigue con la misma calidad en tus vídeos. Se agradece la ayuda y las ganas que le pones!!
Un saludo.
Mejor explicado imposible. Muchas gracias compañero!
Que claro explicas las cosas, suscripto absolutamente, sos un fenómeno, un saludo desde Argentina...
Gracias por compartir tus conocimientos!!
Es un vicio irte hablar, es genial todo lo que uno aprende gracias a ti.
no se puede explicar mejor.muy bueno.
Soy nuevo en el canal y me encanta tus vídeos, muy explicativo todo, llevo 1 semana viendo casi todo los vídeos y me ayudan bastante físicamente y mentalmente
este video me ayudo para mi motivación y para seguir avanzando GRACIAS saludos desde MÉXICO .. Tarrako LEY !!!
Alto y claro gracias Carlos hay que entrenar el musculo no el ego
un saludo desde México... gran ayuda tus videos... Soy Médico y me parecen muy acertados todos tus comentarios, denotas mucho conocimiento sobre el tema.
Gracias x Compartir tus conocimientos,ERES lo máximo!!!!
Excelente!! Muy buena explicación, precisamente entré a buscar sobre eso y fue el primer video que me apareció 💪
Sin
duda alguna, uno de los mejores canales de habla hispana que hace referencial
al culto del cuerpo chico/a, difícil no entender las explicaciones objetivas a
las que nos tiene acostumbrados, especial agradecimiento al no interponer interfiriendo
directa o indirectamente intereses comerciales ante las ilusiones y salud de
sus visitantes/ suscriptores,
Personalmente
decepcionado por el número de suscriptores, frente a otros canales donde
lamentablemente se tiende al engaño en sus variantes, con el único fin del
lucro o simplemente por darse a conocer como gurú, sin importar lo más mínimo las consecuencias
que puedan sufrir las personas, para
algunos… todo vale, no importa jugar con las ilusiones de muchachos/as, are un
alto en el camino porque si no………. si, mejor será.
¿A cuantos de los suscriptores/visitantes no, nos gustaría ser forjados por Blâtand?
En cuanto
a la cabecera del video, solo diré que los colores están para crear tendencia
mientras que el blanco y negro, muestra el alma de las personas ¡muy buen corto!
Saludos, Sr.Demattey
Lo máximo!!! Muy bien explicado, ahora a darle duro!!!! graciasssss!!!
Tarraco muchas bendiciones porque eres de gran ayuda con tus consejos y que viva los musculomaniacos
Que clase de Brujeria es esta ! es un puto amo :o sencillo pero muy bien explicado Bendiciones !
Tomo nota de tus lecciones. Saludos desde México Carlos.
una vez mas,informacion de la buena y mucho sentido común.gracias
Como siempre los mejores videos
Woooo eres él mejor ya té amó 💪👏👏👍👍👍👍
Gracias Strongman Tarraco seguimos tus videos desde Costa Rica y nos ayudas muchísimo
gracias amigo..saludos a costa rica!
gracias strongman tarrako gracias por los tips son muy utiles y sigue haci subiendo bideos geniales para que uno pueda aprender mas haunque uno sea aficionado del gym sirvenuchos los videos
Un gran video, como siempre aprendiendo....
Saludos desde Monterrey, México siempre veo tus vídeos y descargo el audio para escucharlos en el gym, mucho éxito Guerrero 💪créeme que eres un motivación
gracias amigo...saludos a monterrey
amigo Tarrako me estimula mucho tu información gracias saludos desde México
Gracias Carlos!!! Disfruto muchísimo haciendo mi super comida post entrenamiento viendo uno o varios de tus videos!! un abrazo de oso!! : D
Excelente video Carlos . Muchas gracias.
Muy buena la nueva intro y muy bueno el canal sigan así, saludos desde Argentina.
Eres demasiado bueno en el área del deporte 👍🏼👍🏼👍🏼
esta es la info que estaba necesitando! gracias barba!
Eres un gran maestro Tarrako, el mejor!
Eres el amo tiooo!!! Muchas gracias por motivar tanto!!!!
tarrako eres lo mejor de youTube ....la mejor explicación de todos los canales de fitness etc.....
graciassssssssss
Verdad... yo ni estaba buscando nada y me aparece semejante información. ... saludos desde Argentina. ..
Este hombre sabe lo que habla. Excelente video man.
La puta madre! que ganas me dan de ir al gym ahora mismo a hacer press banca escuchando a este genio jaja
Muy buena explicación saludos desde Atlanta GA.
Tus explicaciones son de gran ayuda Tarrako, gracias,
Exelente información,..
siempre es un placer e interesante la información de este canal .
abrazo grande a la distancia.
mira que tengo algún que otro canal de entrenamiento ..pero este es el mejor y el más sincero !
como sabes tu jaja
me encanta como explicas las cosas sos un crack
q grande tarrako!! yo me estoy empezando a estancar en press militar, pero siempre me ha costado. a si tonare nota de tus consejos. saludos
Muy bien explicado,eres un crac
saludos de tus seguidores desde COLOMBIA amigo TARRAKO
Fenomenalmente explicado👏👏
gran gran explicació, un video molt interessant,i s'ha de fer com tot en la vida, que no hagi monotonia sino intensitat, a tope!
Grimey10 siusplau no fem política... aqui no.
Kratos català jajaja
Justo lo que me está ocurriendo..... encontré la solución!!! Gracias
Me encanta como explicas las cosas
justamente lo que estaba buscando gracias
tengo 11 años en lo hierros y e experimentado eso mismo que dices tarraco muy buen vídeo sigue asi
Carlos te cambia la cabeza, es un animal de la sabiduría
Me sirvio mucho xq yo estoy estancado hace meses en las dominadas. Gracias
Gran canal. Enhorabuena. Te propondría realizar un vídeo sobre personas de mediana edad que empiezan a entrenar con pesas, mejores rutinas y ejercicios, consejos en la dieta, etc. Un saludo.
gran contenido como siempre
Excelente! Master Class!
Eres un verdadero genio.
No había visto esta intro, esta bien power!!!
Muchas gracias por el consejo buen video
Gran video como todos lo de Tarrako.
excelente video. eres muy buen maestro
Eres un grande Carlos!!! Estaba tirado en la cama y ahora me dan ganas de entrenar devuelta!!!!
exelente totalmente suscrita
Gracias pelaaa sos un grande!
Pocos RUclipsrs me caen tan bien. Tu eres uno tarrako. 🍻
Rey SM1 gracias jaja
este GRANDISIMO hombre me hace sentir como un vikingo! tengo ganas de que sean ya las 7:00 de la mañana y partir el acero
muy buenos concejos. gracias
Amo cuando tarrako tose y pide "perdon" jaj
Grande Tarrako lo mas importante en hipertrofia es la sobre carga progresiva es ir levantando as peso para ir ganando mas musculo es decir si ves que con 30 kilos ya note cuesta sube mas si ves que con 50 no puedes hacer ni una repeticion entonces se vaja todabia no estas listo para ese peso pero clarohay que descansar un minuto en cada serie para que el corazon se relaje pero el musculo siempre tiene que estar en tension para que ala ese bombeo esa sangre musculo el musculo mas lleno y una vez pasado eso se pasa a la alimentacion comer mucho pero sano y descansar entrenar como un bestia comer como un animal y descansar como un oso @strongman tarrako aunque levantes 30 kilos en biceps perfecto o solo puedas de momentoi 17 kilos perfecto pero se entrena duro descansando un minuto en cada serie estirando bien el musculo y contrayendolo bien asi una ahora nada de despistes entrenar y solo entrenay solo un minuto en cada serie para beber agua
Lo que acabas de decir hay personas que no es que no lo entiendan, pero por temas de ego tienden a querer mover más peso que el compañero de al lado
Tio, haz un vídeo hablando sobre cuanto tiempo necesitas descansar después de una cirujia, y si es necesario empezar a entrenar sin peso, y si volveras a llegar a tu nivel que tenias
y de como evitar hernias ya que las fajas no siempre son utiles
Deberias hacer un video informativo sobre... cuales series son mejor para los novatos, los intermedios y los altos...
Saludos buen canal..
No batalles deja q tu cuerpo hable xti.. si pide mas dale gusto no metas peso xq ves a otro o xq otro te lo diga..
eres un grande!
només falta un tutorial de com fer créixer i cuidar la barba i llavors això ja si seria "un completo" !!! jajaja me encanta el canal!!!!
😂