비트가 혈관질환과 갱년기에 좋다고 해서 3년전 부터 비트를 먹기 시작했는데 오늘 스님께 좋은 요리 배웠어요. 비트 껍질 버리지 마시고 잘 말려서(덖지 마세요. 비타민C 파괴) 생수에 넣어 우리면 와인색의 건강한 물이 돼요. 저는 비트를 10kg씩 3번 사서 채썰어 건조시켜서 비트물을 항상 마시고 비트와 당근 우유 넣고 쥬스로 먹었어요. 이젠 비트장아찌 만들어 맛있게 먹을 수 있겠어요. 요즘 보현스님께 많은 요리 배워요. 스님 정말 고맙습니다.
스님 비트장아찌 만드는 방법 잘 배웠습니다. 전 캐나다에 살고 있고 여기서는 익혀서 샐러드를 해먹거나 서양식 스튜에도 넣어 먹습니다. 저는 주로 썰어서 물을 자작하게 넣고 파르르 끓여서 식초 약간, 소금 아주 약간 간을 해서 시원하게 냉장고에 넣었다가 먹습니다. 생야채쥬스를 좋아하시는 분들은 비트, 당근, 샐러리를 함께 갈아 걸러드시는 야채 쥬스를 추천합니다. 양은 당근을 주로 하고 비트나 샐러리는 1/5 정도씩의 양을 넣어서 하더라고요. 저희 친정아버지께서 건강식품점을 하셨었는데 세가지 콤비네이션이 항암효과도 좋다고 들었어요. 매일 이렇게 생야채쥬스를 해서 팔기도 하셨고 인기가 퍽 좋았답니다. 맛도 달달하니 좋아요. 당근도 비트도 단맛이 많아서. 😊
비트가 스님 손에서 한국 음식으로 탄생 하네요 여긴 그리스 입니다 유럽에선 비트 샐러드가 식당마다 있을 정도로 유명합니다 푹 삶아서 소금 식초 올리브유로 양념 해서 먹어요 푹 삶으면 손으로 껍질을 까도 아주 얇게 잘 벗겨집니다 절대 생 으로는 안 먹던데요 생 비트는 약간의 독성이 있다고 들었습니다
비트가 혈관질환과 갱년기에 좋다고 해서 3년전 부터 비트를 먹기 시작했는데 오늘 스님께 좋은 요리 배웠어요. 비트 껍질 버리지 마시고 잘 말려서(덖지 마세요. 비타민C 파괴) 생수에 넣어 우리면 와인색의 건강한 물이 돼요. 저는 비트를 10kg씩 3번 사서 채썰어 건조시켜서 비트물을 항상 마시고 비트와 당근 우유 넣고 쥬스로 먹었어요. 이젠 비트장아찌 만들어 맛있게 먹을 수 있겠어요. 요즘 보현스님께 많은 요리 배워요. 스님 정말 고맙습니다.
비트껍질우린차 색도 예쁘고 좋을거같아요
꿀팁 고맙습니다~^^
어머 좋은정보 감사해요
한철뿐인 비트 이때가 싸서 구입해서 살짝 삶아 냉동보관햇다가 저 ABC쥬스 먹어요(사과/비트/당근/레몬살짝~~~이렇게 먹었더니 변비가 싹~~위안좋아밥먹ㄱ 점심때 먹네요)보현스님 비트장아찌도 준비해봐야겠어요
스님 매번 반찬 만드시는모습 존경스럽네요
몸에 좋은 비트장아찌 요리 정말 감사합니다
잘 배워서 꼭 해먹어 보겠습니다
스님께선 요리에 대왕👍👍👍
솔바위농원께선 농사에 대왕👍👍👍
또 한가지 배우고갑니다.
많은사람들이 이런두분처럼 사신다면....축복이 가득한 삶이겠지요 오늘도 감사의 마음 전하고 갑니다.:)
스님영상을 보면 기분이 좋아집니다 ㅎㅎ
무침도 너무 맛있겠어요
저도 비트요리를 좀 해먹어야겠어요 늘 건강하십시요^^
스님 비트장아찌 만드는 방법 잘 배웠습니다. 전 캐나다에 살고 있고 여기서는 익혀서 샐러드를 해먹거나 서양식 스튜에도 넣어 먹습니다. 저는 주로 썰어서 물을 자작하게 넣고 파르르 끓여서 식초 약간, 소금 아주 약간 간을 해서 시원하게 냉장고에 넣었다가 먹습니다.
생야채쥬스를 좋아하시는 분들은 비트, 당근, 샐러리를 함께 갈아 걸러드시는 야채 쥬스를 추천합니다. 양은 당근을 주로 하고 비트나 샐러리는 1/5 정도씩의 양을 넣어서 하더라고요. 저희 친정아버지께서 건강식품점을 하셨었는데 세가지 콤비네이션이 항암효과도 좋다고 들었어요. 매일 이렇게 생야채쥬스를 해서 팔기도 하셨고 인기가 퍽 좋았답니다. 맛도 달달하니 좋아요. 당근도 비트도 단맛이 많아서. 😊
고맙습니다
,, ,,,,,,, ,,,,
보현스님 ᆢ드니는 소리만 들어도 맛있어요
늘 건강하셔서 좋은 음식ㆍ맛있는 음식 많이 보여 주시와요
스님 요리하시는 요리맨트
너무재미있고 행복합니다
스님 감사합니다~🍀🍒
어유.. 빛깔도 이쁘고
맛나게 보이네요.
스님요리 솜씨가 대단하세요.
스님 살찌는 소리..아삭아삭..
건강하세요
맛있겠어요
아~~~입안에 침이
가득 고이네요~
당장 담아야겠어요
감사합니다~^
쉽고도 건강한 음식이네요
스님 잘 배웠습니다~~
스님 비트요리
잘 보았습니다
당장 비트사다가
장아찌 담과야
겠습니다
스님 잡수시는 소리가
아작아작 군침도네요
요리강의 잘들었습니다 👍🍀
스님 말씀도 맛깔남니다
저도 해봐야게습니다
좋은정보 감사합니다
건강하세요
와~선물받으면 쪄서말려 차로만애용했는데 ᆢ이런건강한반찬을 만들수있다는게~신기하기만합니다👍
따라해보아야겠어요
스님 감사합니다 🥰
늘~건강하세요🙏
Dorarserr
색상도 예쁘고 너무 맛나 보이네요 건강장아찌 정보 감사합니다 항상 건강하세요. ^.^
비트 색도 예쁘고 ,고혈압등 몸에도 좋아요ㆍ직접 담그는것 보여 주시니 감사합니다^^
소금이 생각보다 많이 들어가서 놀람~^^소주는 무조건 콜이네요
새로운 요리법 감사합니다^^
보현스님 감사합니다
전 비트셀러드와갈아
먹었는데 밥반찬으
짱아지로 보관도 되고
참좋습니다😊👍
비트 장아찌 담그는법. 정말감사합니다. ~~♡
보현스님 말씀하시는게 너무 정겹고좋아요 그대로 만들어볼래요
보현스님
종이컵으로 해주시면 좋겠읍니다
비트 활용법을 몰라 고민했는데 비트장아찌 너무 좋네요...
요리를 참 재미있게 하시고 쉽게 알려주시니 좋아요
솔바위농원
솔바위님께서 보내주셨군요.잘아는지인이세요.농장엄청크게 하신답니다.맘도좋으셔요.
저두따라 해보겠습니다.
비트짱아찌 참 좋은 음식이지요
스님께서 만드신 요리가 맛있어 보이네요
잘보고 가니 아쉽네요 세복많이 받으시고 새로운요리 많이 보여주세요 ~^^
보현스님 안녕하세요
우선 저장해놓고 이따 다시보겟습니다
보현스님의 항상 밝은 표정과 목소리는 보고 듣는이의 마음에 평정함과 입가에 미소까지 짓게 만들어서 우선 글부터 보내게 되었습니다
항상 건강하시고
맛깔난 음식 많이 많이 펼쳐주세요
감사합니다
올여름 비트냉국 너무잘먹었습니다 보현스님 요리강의 열심히보고있습니다 감사합니다
정보 고맙습니다. 스님 가지고 있는 모든것을 내어주시는 모습 감사합니다 ❤❤❤❤❤👌
보현스님 요리를 참잼있게
설명도 잘하시고 초보들이
잘배우도록 해주셔서 고맙습니다.잘배워서요.
건강하세요.
스님 감사합니다. 소중한정보 오늘도 접수 해습니다. 건강한 정보 감사합니다. ㅎ.ㅎ 복받으실겁니다..
와우~ 감사감사 ^^
당장 장보러 갑니다용^^
영상 몇번 봤는데 음식을 너~무~잘하시네요~^^
비트 저도 한번 해봐야겠어요ㅡㅡ잘봤습니다
비트는 좋은거알지만 먹기가 힘들었는데 ~ 좋은 방법알려주셔서 감사합니다
오늘 바로구매해서 해보겠습니다
그동안 고민했거든요~~
그냥 요리만하셨으면좋겠습니다.
비트를 갈아 먹기만 했는데
장아찌도 알려주셔서 감사합니다~~♡
스님 감사합니다^♡^
비트가 있어도 해 먹을줄 몰라서
못해 먹었는데 스님께서 알려 주신데로
해봐야겠네요
진행 하시는게 매끄럽지 못하고 좀 답답하네요
비트 사다놓고 구경만 하고 있었는데 넘 고맙습니다~^^ 오이지도 담가놓아 수월하네요~👍
보현스님 오늘도 좋은영상 보고
저도 비트장아찌를 담아서 먹어야
겠습니다 설명도 상세하게 해주셔
감사합니다 저는 보현스님 영상을
공유하고 있습니다
스님 정보너무너무감사합니다.건강하세요💕💕💕
스님 이 맛보실때 넘 맛나게 드셔서 침고여요 당장 만들고싶은 생각이 절로남니다 매실 짱아지 오늘 만들었습니다 고맙습니다 스님
비트 장아찌 맛있을거 같아요
지난번 동치미영상보고 따라 만들었는데 넘 맛있었어요
비트는 하루에 반개정도 드셔야 될거 같아요
많이 드심 신장결석 위험이있답니다
항상 맛있는 건강요리 알려주셔서 감사드려요
저는 브라질에서 잘구독하고 있답니다
색깔이 너무 좋아요
감사합니다.혈압,당뇨,고지혈증다가지고있는데~^^잘해서감사하게스님생각하며먹겠습니다🤗🙏
비트 혈관건강에 강력하게 작용해서 정말 좋아요
갈아서 먹을 생각만 했는데
장아찌와 냉채 좋을것 같아요
해보겠어요
스님께서는 언제나 활용을 잘 하시네요
🤗🤗🤗
매번 여러가지 요리를해주시니 삶에 도움이되었담니다 스님건행하세요
아이고 스님 저는 비트음식은 상상도 못했는데...한번도 해본적없지만 진한 붉은빛이 건강에 좋아보이네요
방법 알려주셔서 감사합니다...건강하셔야합니다
몸에너무좋습니다^^
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솔바위농원표 비트군요.싱싱한비트 붉은빛이 혈액같아요.탁한혈액을 맑게 바꿔줄것같은 강렬한빛깔이네요.
비트장아찌 영상 잘보았습니다.
비트는 뜨거운데 들어가면 안되는거군요.생으로 깎아먹어도 과일처럼 잘먹겠는걸요?아삭아삭.보현스님 장아찌담그는요령과 비트무침 비트냉국 맛있게드십시요.
행복한 휴일되십시요.
소금 넘 많이
오늘 더 자세히 배우고가요 🙏
며칠전 스님께서 강의해주신 방법으로
오이지 담궜답니다~
항상 감사드립니다
보현스님 비트짱아치 담는법 정말잘배웠어요 정말감사합니다
스님 감사합니다 .비트농사를 지었는데
요리할줄몰랐는데
잘 배웠습니다
스님깨닢장아지담는방법 없을까요
비트를 박스로 구매해서 어찌 다먹나 했던 경험이 있던 저로써 오호 이렇게 하면 되겠구나 무릎 탁치고 좋아요합니다^^ 늘 좋은 영상 감사합니다~~
요리 잘 배웁니다.
말려서 간식으로 먹으니 좋던데요ㆍ
바쁜일상 속에서도 몸에도 좋고 맛난 음식 소개해 주셔서 너무너무 감사합니다.건강하십시요.
,
ㅎㅎ 승질대로 깎을뻔 했는데 조심히 다뤄야 겠어요~~ 보현스님 말투 시크하시고 매력있으세요 ~^^♡♡♡
비트 장아찌담그는법.잘배웠읍니다. 감사합니당
새론 짱아지 알고 갑니다
오이지 성공 해듯이 잘 할수있을거 같네요
스님 말씀하시는게 더 맛 나요 ㅎㅎ👍
스님 너무 설명 잘 해주셨어 감사합니다. 너무 맛있겠네요. 저도 똑같이 담아봤습니다 감사합니다~~♡♡♡
저처럼 매콤한 맛을 좋아하는 사람은 땡초 한개 쫑쫑 쌀어 넣어도 맛날 것 같습니다. 좋은정보 감사합니다
저도 청양고추 많이 넣습니다. 맛있어요.
그러지않아도 비트을 사왔는데 어떻게 해 먹나 했는데 스님 동영상 보고 만들서 해 먹어야 되겠네요
감사합니다.
항상쉽고 편하게 알려 주셔서 감사드립니다
비트 장아찌 저도 해봐야지요 아주 잘봤습니다
기발한 아이디어 보현스님 요리왕 짱~~👏👏👏💕💕
비트 장아찌 담는법
잘 배우고 갑니다
감사 합니다
쉽게 쉽게 가켜 주시니 이해가 잘 됩니다
감사합니다
스님 레시피 보고 저도 오늘 비트 장아지 했어요ᆢ 항상 감사드립니다ᆢ 스님🤩🤩🤩
스님의 전통음식 잘 배웠습니다
많이 응용하겠습니다
고맙습니다
스님~맞습니다
장아찌로 담아먹어야 많이 먹을수있겠네요
고맙습니다~스님
스님 비트 짱아찌 담금 잘 보았습니다 항상건강하시고 행복하세요
비트요리 잘배웠어요
공유해주셔서 감사합니다🙏
보현스님 비트요리잘배워씁니다 가싸합니다 건강잘챙기십시요
비트와오이 궁합이 굿 ~~
영양 만점ᆢ😇😇변비에 굿
비트즙우유와 함께
스님~~
비트강의 잘 들었습니다
비트 장아찌담아서 밥반찬으로
자주 먹겠습니다
열강에 감사합니다~^^
스님 신기한 요리들이 척척 정말 무한비법들이 나오는데 부처님의 가피력이겠지요. 저도 따라해볼께요.
사찰요리 최고입니다. 감사드립니다.
비트 요리 잘 배웠습니다
보기만해도침넘어가요
감사해요
바쁘신 생활속에서도 여러사람 위해서 몸에 좋은 비트 로 어떻게 음식 해 먹을줄 몰아서 궁금 했는데 요
감사합니다
스님은 어떻게 그렇게 모든음식들를 척척 다 잘하시는지 대단해요👍 많든적든 혼자서 잼있는놀이하드시 그렇게 잘 하실수있는지 정말 존경스럽습니다 참 대단👍👏💖😃😃
요리 재미나요
너무 짜요 소금 조금만 덜 넣었으면 좋겠어요
어휴 하는거 답답해여
비트를 많이먹으면 결석이 생긴다는데 그중요한 점을 빼시나요 결석있는 사람에게는 괭장이 중 요한것인데
ㅑㅕ9ㅕ8ㅕㅕㅕ⁸ㅕ9ㅕ9ㅕㅑㅕㅕㅑㅕ9ㅑㅑㅑ9ㅑㅕㅑㅑㅑㅑㅕㅑ0ㅕㅕㅑㅑㅑㅕㅕㅕㅕㅕㅑㅑ9ㅑㅕㅑㅜㅗ갺>>>*>>
스님잘배우고있어요감사합니다
좋은 정보감사합니다
비트도 짱아지을 담는군요 꼭 담아보겠습니다 감사 합니다
짧쪼롬~~~새코롬~~오돌오돌...
너무 재밌어서 많이 웃고 많이 배웁니다.감사합니다~
비트 좋은것은 알았는데 어떻게 먹어야 할지 몰라 잘 먹어지질 않았는데
냉장고 보관중인 비트 로 바로 해볼께요
밑반찬으로 맛있을거 같아요
감사합니다~♡
해외에서는 비트 살짝 데쳐서 샐러드(다른 야채와 함께) 와 함께 먹고 샐러드 바에서 팔기도 해요. 비트 혼합 샐러드는 꽤 비싸니 집에서 해 드세요 ~
비트식혜 만들어 먹어도 좋아요^^
스님 비트장아찌 너무 잘 배웠어요 조그마한 텃밭에 남편이 사온 비트를 심어서 어떻게 해서 먹어야 하나 걱정했는데 감사합니당
스님,영상 보고
그대로 담아보았슴니다~^^
스님은 참재미나게쉽게
장아찌를가르쳐주시네요
잘 배웠습니다
감사합니다
비트를좋아하는데.장아찌담는밥 감사합니다.당장담가야겠네요
비트 짱아찌 해볼께요. 밑반찬. 으로 좋겠습니다. 감사해요 ...스님~~
너무나 좋은 방법입니다 정말 감사합니다
비트로 이렇게 맛있는 요리들을 만들 수 있다니.ㅎㅎ 놀랍네요^^
오늘도 건강한 요리 잘 배우고 가겠습니다!!!
정말기가차네요
비트로 맛있는 반찬을 맹글다니
대단하십니다
몸도 안좋으면서 장아치을 넘좋아합니다
비트잘배우고 갑니다 감사합니다~
비트 장아찌 꼭 만들어 먹어야 겠어요~~~^^
어려운 요리늘 쉽게 해주신 보현스님 저도 해보겠습니다~
보현 스님 건강 해지셔서 너무 감사 고맙읍니다
저는 그냥 생걸로 깍가서 그냥 무처럼 먹기만 했네요 스님감사해요 서도 장아치로 해야겠내요 감사해요
비트가 스님 손에서 한국 음식으로 탄생 하네요
여긴 그리스 입니다
유럽에선 비트 샐러드가 식당마다 있을 정도로 유명합니다
푹 삶아서 소금 식초 올리브유로 양념 해서 먹어요
푹 삶으면 손으로 껍질을 까도 아주 얇게 잘 벗겨집니다
절대 생 으로는 안 먹던데요
생 비트는 약간의 독성이 있다고 들었습니다
예~미국에서도 비트를 절대로
생으로는 먹지않아요...
스팀해서 먹거나하죠.
저도 비트랑 오이사서 장아찌 담을거여요
감사합니다 스님
스님최고입니다
감사합니다
보현스님감사해요잘배워습니다ㄱㆍ마워요
비트사용법 알수있게해 주셔서 김사 합니다 어떻게 먹어야 하나 그냥 먹었는데 ㅎㅎ~^^
보현스님께서 알려주신대로 소금과 물엿과 소주 부어서 발효중 입니다 알아듣기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다.
ㄷ
비트장아지담는법잘배워습니다감사합니다
비트 장아찌 담그는법 잘배워갑니다
수고하셨습니다
감사합니다~
저두 담가보려구 비트사왔습니다 스님께서 알려주신다로 해보려니 신 나요~~
저도 만들어보겟습니다 잘 배워갑니다 스님
스님 레시피대로 오이장아찌 담궈서
오돌오돌 맛나게 먹고 있네요.고맙습니다.^^~
알고리즘이 저를 여기로 데려다 주었네요..
평소 비트 잘 먹고 있는데..이런 방법으로 따라서 해볼께요 ~
감사합니다 ♡