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와 시퀀스 자세 모두 독특하고 좋네요! 감사합니다^^
감사합니다 자주 새로운 영상 올리도록 하겠습니다
샘 힙 운동 대박이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 한 날 회원님들 다 쓰려졌어요
감사합니다 !! 힙힌지 간격이 조금 더 멀리 서면 더 좋을텐데 제가 너무 가까웠어요 니니님께서 잘 하셨으리라 믿습니다 !!
항상감사해요 목소리 항상 좋아요^^
목소리 칭찬이라니!!! 감사합니다 ^^
너무 좋아요❤
감사합니다~!! ^^
와우~~엉덩이 대박입니다~
감사합니다 자극이 확실히 오는 동작입니다~~
저는 패스...에서 빵터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ
영상을 위해 몇번 찍어서 힘들었답니다 ㅎㅎ
힙힌지 자세에서는 거리 간격 큐를 어떻게 주는게 좋을까요?ㅠㅠ
힌지는 고관절을 접어 동작을 하는것이라 무릎이 과도하게 접히지 않는 정도의 거리를 만들어서 진행하시면 되고 런지 동작에서는 뒤쪽다리 무릎을 접어내렸을때 앞쪽 다리 뒤꿈치가 뜨거나 무릎이 발끝보다 많이 나가지 않다록 거리를 조절해주시면 됩니다 늦었지만 도움이 되시길 바랍니다
어휴 검도 보다 힘들겠어요
검도를 안해봐서 잘 모르겠지만 모든 운동은 다 힘이드는 것 같아요!! 감사합니다!!
와 시퀀스 자세 모두 독특하고 좋네요! 감사합니다^^
감사합니다 자주 새로운 영상 올리도록 하겠습니다
샘 힙 운동 대박이에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 한 날 회원님들 다 쓰려졌어요
감사합니다 !! 힙힌지 간격이 조금 더 멀리 서면 더 좋을텐데 제가 너무 가까웠어요 니니님께서 잘 하셨으리라 믿습니다 !!
항상감사해요 목소리 항상 좋아요^^
목소리 칭찬이라니!!! 감사합니다 ^^
너무 좋아요❤
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와우~~엉덩이 대박입니다~
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저는 패스...에서 빵터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ
영상을 위해 몇번 찍어서 힘들었답니다 ㅎㅎ
힙힌지 자세에서는 거리 간격 큐를 어떻게 주는게 좋을까요?ㅠㅠ
힌지는 고관절을 접어 동작을 하는것이라 무릎이 과도하게 접히지 않는 정도의 거리를 만들어서 진행하시면 되고 런지 동작에서는 뒤쪽다리 무릎을 접어내렸을때 앞쪽 다리 뒤꿈치가 뜨거나 무릎이 발끝보다 많이 나가지 않다록 거리를 조절해주시면 됩니다 늦었지만 도움이 되시길 바랍니다
어휴 검도 보다 힘들겠어요
검도를 안해봐서 잘 모르겠지만 모든 운동은 다 힘이드는 것 같아요!! 감사합니다!!