কোন খাবার গুলি ওজন কমতে দেয়না || যেগুলি খেলে মানুষ মোটা হয়
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- ওজন কমাতে চাইলে এই খাবার গুলো বাদ দিতে হবে
Thanks For Watching....
Disclaimer: The materials and the information contained on "Shampa's Good Life" channel are provided for general and educational purposes only and do not constitute any legal, medical or other professional advice on any subject matter. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider prior to starting any new treatment. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your health care provider.
আসসালামু আলাইকুম আপু।আমি প্রথম প্রথম আপনার ভিডিও গুলো দেখতেছি।আমার ভীষণ ভালো লেগেছে সাথে ওজন কমানোর সাহস ও পাচ্ছি।এই সময়ে কি চিনি ছাড়া কফি আর ভেজিটেবল ক্যাকার্স বিস্কুট খাওয়া যাবে??যদি কমেন্ট টি দেখে থাকেন তাহলে প্লিজ জানাবে আপু।আপনার জন্য অনেক ভালবাসা ❤️❤️❤️
নমস্কার!!! আপনি এত সুন্দর করে কথা বলে উপস্থাপনা করেন হাসিমুখে সত্যি মনোমুগ্ধকর। 🙂
নমস্কার! অনেক ধন্যবাদ😊। ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন। God Bless You.
Thanks. Tomar video gulo khub e helpful
Thank you 😊
আপু খুব ভালো ভিডিও আর অবশ্যই helpful
এই খাবারগুলো একদমই খাইনা
অনেক ভালোবাসা আপু❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Thank you so much for such a lovely comment 😊... lots of love dear ♥️🍫
😅😊
প্রথমেই বলবো এত সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ..
কফি খেলে কি ওজন কমাতে সাহায্য করে???😶
এই যে চলে এসেছে অামার ভালোবাসা টা 🥰🥰🥰
😊🍫♥️
১/ভাজা আলু, আলু চিপস।
২/ সুগারি ড্রিংক যেমনঃ কোল্ড ড্রিংকস
৩/সাদা পাউরুটি
৪/ ফ্রুট জুস
৫/ পেস্ট্রি কেক,বিস্কুট, আইসক্রিম
৬/ব্রেকফাস্ট সিরিলস
৭/ হাই ক্যালরি ড্রিংক যেমন কফি
ধন্যবাদ ।।।।।দারুণ লাগল vedio টা।।।।
আচ্ছা আমি কি mayonnaise and butter খেতে পারি??????
Hello 🙂! Thanks 😊..
mayonnaise ta avoid korun .. butter eo calorie er poriman beshi but alpo poriman e khawa jete pare:- peanut butter, better option
দিদি ওজন কমাতে শীতের ফল নিয়ে একটু বলো প্লিজ। শীতের সব ফলই ভালো লাগে তো তাই 😊
Thank you khub bhalo laglo.
Welcome 😊
অনেক হেল্প হলো, ভালো থেকো দিদি।
Thank you Dear 😊
আপু তোমার সব ভিডিও আমি দেখি,তোমাকে আমার খুব ভালো লাগে খুব
Thank you so much Dear.. God Bless You
ato sundor kore kotha bolo apu sunle sudhui sunte eccha kore apu😍😊
😃Thank you so much Apu Tomar lovely comment er jonno ...God bless you ❤️
Thank you didi....love from Bangladesh ❤️
You’re most welcome 🙂
Apu amer sorir komena face sukaia jai ki korbo bolo plz
Didivhai Tumi r tomar kotha bola sotti amar khub valo lage,,,didi vhai Tumi besi besi kotha na bole sudhu important kotha gulo bolo seta amar khub valo lage Tai tomar video dekte amar khub valo lage👍👍👍thanks didivhai🙏
দিদি আমার ৩মাস আগে হার্নিয়া অপারেশন হয়েছে, ওজন বেড়ে গেছে বেশ, ওয়ার্ক আউট ছাড়া আমি কিভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারব? একটু বলবেন please.
health issue er khetre please consult a doctor
মেম আপনি তো একটা ভিডিও করেছিলেন 13-19 এর মধ্যে ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট।20 পর থেকে ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট বললে খুব ভালো হতো😊
Hello Pallabi! Diet chart er jonno nicher video ti dekha jete pare ... 20 er opore jara tader jonno
দ্রুত ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা/Weight Loss Diet Chart/১মাসে ৭ কেজি পর্যন্ত ওজন কমবে
ruclips.net/video/wP-Wsa4KQyU/видео.html
@@ShampasGoodLife Thanku ❤️
@@ShampasGoodLife o
Very helpful video di ❤😍😘
Thank you Dear 😊🍫
Divai ami aj tomar video gulo daklam anek valo laglo ❤
আমি যত দেখছি তত অবাক লাগছে আপনার ভিডিও গুলি এতটাই গুরুত্ব বহন করে যে এর অনেক আগে থেকে আমার দেখা হলে আমার খুবই উপকার হতো অনেক দেরি হয়ে গেছে এ জন্য মনে কষ্ট থেকে গেল তবে এখন থেকে আপনার ভিডিও ছাড়া আমার শরীর ঠিক রাখতে পারবো না অতএব অতীত যাক আমার শরীর ঠিক রাখতে পারবো ওইরকম ভিডিও বেশি বেশি দিবেন এটা আমার আবদার ।Thank you.
অনেক ধন্যবাদ | আমার video helpful হয়েছে জেনে খুব ভাল লাগল । অনেক ভাল থাকুন । God Bless You
ভিডিও টা খুব ই ভাল খুবই উপকারী
Thank you so much 😊
Ami tomar kotha mene cholbo di 🥰
Ami diet korchi tai akher rosh ki khete parbo please bolun mam
I'm your new subscriber,tnx for every tips.
Apu u r so sweet, I'm from bangladesh.
Hello Dear 🙂... Thank you so much for subscribing and welcome to my channel .. I’m glad that you like my videos ... Warm wishes.. God Bless You
দিদি আমার থাইরয়েড আছে। আমি আপনার ভিডিও দেখে ১১ কেজি ওজন কমিয়েছি। আপনি যদি রমজান মাসের জন্য একটা ভিডিও দিতেন।আমার মতো অনেকের উপকার হতো।
বাহ ! খুব ভালো লাগল জেনে আপনার জন্য ।
রোজার মাসে সহজে কিভাবে ওজন কমাবেন?-Weight Loss In Ramadan- ডায়েট চার্ট (ইফতার,ডিনার,সেহরি)/ব্যায়াম
ruclips.net/video/fFkyMwosU6o/видео.html
@@ShampasGoodLife7:00
Apu apnar video golo khub helpful
Thank you so much 😊
Thankyou divai
Welcome 😊🍫
ধন্যবাদ আপু সুন্দর পরামর্শ দেয়ার জন্য।
Welcome 🙂 r apnake dhonnobad comment korar jonno 🙂
আপু আমি তোমার সব ভিডিও দেখি খুব ভালো লাগে তোমার ভিডিও কিন্তু আমার একটা প্রশ্ন আছে আপু ওজন কমানোর সময় সবজিতে সোয়াবিন তেল দিয়ে রান্না করা যাবে
সর্ষের তেল ভাল
আপু পাস্তা/নুডলস টা কি খাওয়া যাবে প্রথম কমেন্ট প্লিজ রিপ্লাই দিবেন,,,,,, 🙏
ওজন কমাতে এভোইড করুন ।
Didi fuchka khata pari month e ekbar please bolun?Ami protidin tmr video dakhi vison vlo lga❤
আপু তোমার ভিডিওগুলো আমিদেখি এবং খুবই ভালো একটা। ওজন কমাতে তোমার টিপস ফলো করছি। বাংলাদেশ 🙏🙏
খুব ভাল লাগল জেনে Dear ! Thank you 😊. ভাল থাক, সুস্থ থাক । God Bless You.
New subscriber apu,very helpful video, thank you so much 🥰❤
আচ্ছা চিনি তো আমি খাই না
যদি চিনির জায়গায় একটু গুড় খাওয়া যায় তাহলে কি সমস্যা হবে?
দিদি আমার হাই প্রেসার তবে কন্ট্রোল এ. ওয়েট বেশি 84. তবে রোজ এক্সারসাইজ করি সাথে হাটিও . বয়স 33. হাইট 5'3" ওয়েট কমছেনা কিছুতে. শরীরে ক্যালসিয়াম বাড়াতে কি খাবো. আলমন্ড কি খাওয়া যেতে পারে?
Hello! Almonds khawa jabe....
Aner video amr khub valo lage
Thanks 😊
আসসালামু আলাইকুম। আপা কেমন আছেন,,আমি আপনার ভিডিও প্রথম দেখলাম,,, আপনি বলেন,আমি কি করে ওজন কমাব,আমাকে আপনি সারাদিনের খাওয়ার রুটিন দিবেন,,,,প্লিজ
দ্রুত ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা - ১মাসে ৭ কেজি পর্যন্ত ওজন কমবে-ruclips.net/video/wP-Wsa4KQyU/видео.html
Apu apni ki doctor? Khub shundor kore bujhan apu. Bangladesh Theke valobasha roilo apu. Plzz Reply
দিদি আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি। আমার pcod problem ওজন কমাতে পারছি না। কিভাবে কমাবো একটু বলো?
Didi bhaja china badam khele ki waight loss hoi?
Apnar video kub valo lage api❤❤❤❤❤❤❤❤❤
আসসালামু ওয়ালাইকুম মেম ভিটামিন A এবং ভিটামিন c Tablet খেলে কি ওজন বেড়ে যাবে
Khub helpful video didi ❤️
Thank you so much 😊
Thank you Didi 💖💖
Welcome 🙂🍫
thank you didi bhai Tomar Kotha gunu Khoob Sundar ❤️❤️👍👌
তোমার ভিডিও গুলো অনেক ভালো।
Apnar pratyek ta video amar valo lage.jadi high b.p jader ache tader janna belly fat lose karar upai bale den khub upakrito hobo
বাহ,দিদি খুব চটপট কথা বলেন,ভালো লাগে।
Thanks
Apu intermediary fasting korar somoy fasting vangar somoy 1st ey kon dhoroner khabar diyw suru korte hobe or ki ki ei somoy kora ucit or ucit na niye ekta video koren
okay ..thanks for your request
Thanku didi😍😍😍
Welcome 🙂
খুব ভালো লাগলো
😊 Thank you
Didi ami onek cikon.Amar na khub kharap lage ai soril niye cola pera korte......sokole bole ami naki onek cikon.......didi ami jeno mota hoiye jete pari arokom kono upai den didi plz plz plz😭😭😭
Ami diet kori.sokale muri khai.ete ki ojon kombe?sosa,peyaj,chola,longka, tometo diye muri khai.please amake bolun khub uppokrito hoi.ami apnar video dekhei diet korchi.
Thik kore follow korle ojon kome jabe .. shudhu muri na kheye ek ekdin ekekrokom khabar khauar chesta korun .. just poriman ta kheyal korben abong protidin exercise korun 🙂
ধন্যবাদ আপু
Welcome 🙂
Didi akta prosno chilo... diet chola kalin ki যবের ছাতু khaoya jabe?aktu janiyo..
যবের ছাতু khaoya jabe🙂
দিদি টক দই ও আপেল খাও যাবে???
আপুরে তোকে আমার খুব ভালো লাগে ❤️🥰🥰
Thanks Dear 😊🍫God bless you
Tomer video gulo khub valo lage kintu Didi amer weight 66 kg ojon komate parchi na ki korbo
দারুন কিন্তু আপনার রুটিন ফলো করি। সেখানে ব্ল্যাক কফি চিনি ছাড়া খেতে বলেছেন গ্রিন টি ও বলেছেন ।
🙂Thanks
Didi apner Dietchart gulo sotti khub l😊😊vlo
Thank you Dear Puja😊.. Happy Holi & God Bless You
Apu tmr video gula ami follow kori and onk vlo lage
আপা আমি সকালে দুপুরে রাতে সবসময়ই ভাত খাই আচ্ছা আপা ভাত খেলে কি ওজন কমবে না অল্প করে ভাত খেলে ওজন কমবে না একটু বলবে please
দিদি তোমাকে আমার খুব ভালো লাগে ❤❤
ব্যালাক কফি খাওয়া জাবে আপু
Jabe
Vlo laglo onak videota apu
Didi ka kub valo laga....
Thank you 😊. God Bless You
@@ShampasGoodLife didi ami tomar video gulo dakha ojon komanor casta korci....tahola ai ojon komanor time a muri khaoya jaba...
@@ShampasGoodLife aktu bola dio didi....
Soyabin r chana ki khaoya jabe?
Exactly same question??
Khawa jabe... Alpo porimane ...jemon saradine 1 bati hoy soybean noito chana
Diya, Khawa jabe... Alpo porimane ...jemon saradine 1 bati hoy soybean noito chana
Thanku you Didi
Most welcome 🙂
আমি টক দই কি অল্প বিটনুন দিয়ে খেতে পারি? আমি লেবু চা কি সুগার ফ্রি দিয়ে খেতে পারি? আর ব্রেক ফাস্টে আমি কি টক দই চিঁড়ে আর অল্প মধু দিয়ে খেতে পারি?
Apppi tmr tips gola ami mene coli always asa roilam ami fol pabo😍
all the best
Thank u.... কর্নফ্লেক্স কি খাওয়া যেতে পারে.... Plz bolben divai 🙏
Didi vater badole muri ki khaoya jete pare???? murite ki kom calory thake??? Rate dinner e muri tarkari khaoya jete pare ki pls ektu bolben...
muri torkari khawa jabe rat e.... shudhu kheyal rakhben attodhik na hoy.. 1 choto bati poriman
Accha mam Amar akta prosno chilo Jodi 1 ba 2din bairer khabar kheye niy tate Ki kichu Hobe
Didi dark chocolate ki khaya jabe..??
Jabe alpo porimane jemon 1-2 ti square
Ami diet krchi tomar rule follow kore. But pizza duto pis aj khychi rakhi te . Problem hoba kichu ???
Apu Rojar jonno diet plan dao
রোজার মাসে সহজে কিভাবে ওজন কমাবেন?-Weight Loss In Ramadan- ডায়েট চার্ট (ইফতার,ডিনার,সেহরি)/ব্যায়াম
ruclips.net/video/fFkyMwosU6o/видео.html
Thanks for your this video I like wots but it is help full for weat loss or not .
আপনি একটা কফির রেসিপি নিয়ে ভিডিও করুন
Please 🙏
দিদি সকালে নাস্তা মুড়ি খাওয়া যাবেকি
বিকেলে স্ন্যাকস কি হওয়া উচিত ওজন কমানোর সময়- Evening Snacks for weight loss-
ruclips.net/video/pdQMeThVcu8/видео.html
Hi Didivai ....chire kgaoa jabe?
Jabe🙂
I like it's thanks
Thank you 😊
আপু তোমার কথা গুলো খুব ভালো লাগে I like you
Thank you so much 😊.. God Bless You
Madam chia seeds er upor ekta video korben plz
Okay 👍🏼.. thanks for your request 🙂
Apni ato sundor dekhte didi.. Apnar guidelines onek vhalo..Thank you so much for Sharing this.
You are most welcome 😊.. r Thanks apnar kotha gulo share korar jonno
Apu amr tol pet din din khub boro hoye jacche ?? Kivabe komabo plz bolo 😭
Apnar sob video khub darun r helpful
Thank you so much 😊
@@ShampasGoodLife welcome madam... Apnar diet chart and exercise aj theke follow korchi
আপু যে বিস্কুট গুলো মিষ্টি ছাড়া ওগুলো কি খাওয়া যাবে ? প্লিজ জানাবেন
দিনে ২ টি খাও
Kivabe mota hobo plz 😢😢 Ekta vdo dao
Thank you apu
Welcome 😊
আপু আমার বয়স ১৫ আর আমার ওজন ৪৩ এটা কি ঠিক আছে প্লিজ বলবেন 😊😊😊
Apu tomay khub vlo lage amar..r apu ai video te tomak onek nice dekhacche.. R tomar gola ta oo khub sundor..apu amar gola o ghar ta na onek kolo ki korbo aktu bolba plz..
দিদি ডায়েটে কী আমডা ফল খাওয়া যায়?
Apu amare kub sihoje.ojon koma jay amon akta upay den plz plz plz ami kub cesta kore ojon komte parcina
Didi sugar ER substitute ki akhir gur khete pri ??? Weight loss er jnno
Khawa jabe kintu khub alpo poriman e.. Jemon din e 10 gram
আপু তেলে ভাজা পরোটা খেলে কি ওজন কমে না বাড়ে।।
Please reply diyen
Thank you didi vai
Most welcome🙂😊
Khub valo laglo.
mam! বাজারে যে সুপ পাওয়া যায়! কর্ন সুপ থাই সুপ এগুলো ডায়েট এ খাওয়া যাবে?
Barite toiri soup best
তাহলে কি খাবো সকালে আমি তো সাদা রুটি ও ওটস খাই পিল্জ জানিয়েও দিদি অনেক উপকার হয়েছে আমার আজকে ভিডিও পেয়ে। তোমার জন্য অনেক ভালোবাসা ও দোয়া রইল।
Hello 🙂! Thanks comment korar jonno.. khabar er jonno nicher video ti helpful hobe
দ্রুত ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা/Weight Loss Diet Chart/১মাসে ৭ কেজি পর্যন্ত ওজন কমবে
ruclips.net/video/wP-Wsa4KQyU/видео.html