NO SE LA RECOMENDARÍA A NADIE - Nutricionista es muy claro con la DIETA KETO
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- Опубликовано: 8 окт 2024
- Clip extraído de The Wild Project #295 - El Coach Nutricional: • The Wild Project #295 ...
¿La dieta keto es saludable o un peligro? ¿Funciona realmente el ayuno intermitente? ¿Es posible perder grasa y ganar músculo a la vez? ¿Existen los súperalimentos o son puro marketing? Todas estas preguntas, y muchas más (como el gran debate de la carne roja, o los errores que hacemos al comer), van a ser respondidas por el nutricionista Roberto Vidal (El Coach Nutricional), en un podcast espectacular que no puedes perderte. Aprende a comer mejor y más sano para vivir muchos años de la mejor forma.
Roberto Vidal: / @elcoachnutricional
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Ketortilla me voy a comer esta noche.
C mamut
😂😂😂
Ketonto eres 😂😂😂
@@adriandosillago7796 ketorta te llevas
Keto lo que pillo me lo komo
Básicamente no la recomienda, pero expone más beneficios que inconvenientes
Además la contra que plantea sería que socialmente costaría mantenerla por qué estás expuesto a alimentos que no van con la dieta. Lo cual es súper subjetivo y personal.ademas las dietas no están hechas para cumplirlas a rajatabla,es un estilo de vida,para q justamente en reuniones sociales (con criterio)te puedas dar tus gustos que están por fuera de la dieta
Yo la hice durante 2 semanas y me sentía nervioso, como si al dejar de comer carbohidratos no sintiese pesadez después de comer y tuviese que estar constantemente haciendo cosas para usar esa "energía extra", las comidas no me llenaban y tenía hambre todo el tiempo, por cierto al mear olía a zumo de manzana
A vinagre.
Sindrome de abstinencia
Entraste en cetosis, pero se quita y aveces da hasta fiebre y te enfermas lol pero después todo va bien
Sepa la madre qué te pasó, yo me siento ansioso y débil los primeros 3 días ya después me acostumbro, los cambios son notorios, si la dejas de hacer conque no lleves una vida de exceso mantienes el cuerpo.
Pesaba 130kg, gracias a la dieta keto bajé a 78, si es cierto que terminé con ella por el colesterol alto, pero me ha ayudado a transicionar a un estilo de vida más sano hoy en día pesando 65kg; no la veo como una dieta a largo plazo, pero a corto para alcanzar tus objetivos es muy buena
Sepa Dios si el daño ya está hecho. No se ha estudiado EN HUMANOS a largo plazo, contrario a dietas altas en carbohidrados. Es difícil que no se consuma grasas trans y saturadas a niveles altos, por lo que hay riesgo innecesario al hacerla.
Dieta no es pasar hambre, es comer sano y que a la vez pierdas algo de peso, incluye que comas cosas menos sanas a veces
todo lo que dijo es cierto, yo la hize y pare por lo mismo, al levartarme agotado que ni casi tenia fuerzas pero pare al bajar 40 kilos, se recomienda otra alimentacion después de tu meta asi como yo, de pesar 120 a 79kg actualmente en meses ni el año paso y midiendo 1.80cm, haganla pero no por toda la vida.
con la keto en la pandemia baje de 130 a 87 kilos, es la mejor dieta que hice en mi vida, y probe MUCHAS y ni deficit calorico ni hostias, comia como un cerdo
Y la keta se puede?😂😂
Pues discrepo, hay casos en los que una dieta Keto es muy beneficiosa.
Las personas con Alzheimer se ven bebeficiadas decesta dieta puesto que la molecula de la glucosa es mas grande y llega un momento en que el cerebro de estas personas no las puede utilizar, en cambio las moleculas keto son fácilmente digeribles por el cerebro y es por esto que ayuda a las personas con Alzheimer. Hay varios estudios que hablan de los beneficios de las moléculas Keto para el cerebro.
Lo que si es cierto que hay otros metodos para que el cuerpo se nutra de estas moléculas, como puede ser consumir aceite de coco, una vez en el cuerpo se generan las moleculas Keto y el primer organo en utilizarlas es el cerebro. Las moleculas Keto alimentan mejor el cerebro que las de glucosa. Hay muchos estudios realizados por medicos al respecto, uno de estos estudios muy interesante de un hospital Valenciano, buscarlo por internet y vereis los beneficios.
Yo hice durante 6 meses y para mi la única desventaja eran las reuniones sociales, siempre acababas comiendo lo mismo si comes fuera
Las dietas son una tontería, debe de hablarse de nutrición, no de dietas. Con una buena nutrición no se necesitan ridículas dietas.
no entiendes lo que es una dieta en realidad
when no sabes la definición de Dieta
@@Footix004exacto, esto venía a decir. Cuando sabes qué nutriente necesitas o tienes que compensar también te haces una dieta. Y no todo son nutrientes, es como los metabolizas, qué tan rápido, qué órganos, qué bacterias te ayudan. Está bien que un niño de primaria diga que con sus frutas y verduras, leche, vitaminas y minerales, va a estar bien, pero no es tan simple.
El nutricionista tiene las manos amarillas y la cara ,pero muy interesante todo😂😂😂
Cierto
Debe ser que él sí está metido en alguna dieta xD
Exceso de betacaroteno en sangre
7:00 jajaajajajajajaja madre mía!!! Que tiempos estamos viviendo dios mío!!!!! No hay día que me quede más alucinado con ésta sociedad que está a día de hoy. 🤦🤦🤦🤦🤦
Yo a principio de año pesaba 88 kg(obesidad grado 2 para mi estatura),hoy peso 64 kg y eso que la dieta la deje hace 2 meses,a mi me funciono claramente no la usare como un estilo de vida pero para lo que yo queria funciono
La dieta keto no hace bajar de peso, eso lo hace el deficit calorico. Ninguna dieta te hace bajar de peso.
Keto como etapa para alcanzar cierto peso y saliendo con disociada . No para siempre . Es mi opinión
Exacto, o para ciertas enfermedad cognitivas, o ciertos canceres. Para mi la dieta keto debe usarse como medicina, no como modo de vida, pero bueno, respeto a quien la hace, por su constancia, a fin de cuenta, bien hecha, es exigente, pero buena.
Jordi debería crear un debate entre este nutricionista y el Doctor Bayter
El cuerpo puede fabricar glucosa sin carbohidratos, estos no son esenciales, ahora bien puedes hacer excepciones.
Ya, pero fabricará glucosa. Las grasas igual se harán glucosa, porque eso es la energía del cuerpo.
Kétomadura de pelo, no?
Me parece muy interesante lo que dijo, y lo comparto. Para mi, la dieta Keto, es excelente como medicina, para ciertos problemas cognitivos, cierto tipos de canceres, etc. Pero es tan rígida, que yo solo la usaría frente a un problema puntual, pero no como un modo de vida.
De cánceres ¿
Grasas saludables, proteínas y carbohidratos de frutas del bosque y verduras. 22 kilos bajados y saludable.
Para ser coach nutricional, no demoniza los carbohidratos. Muy bien ahí.
Mala respuesta por parte del coach, no mencionó los riesgos como alto colesterol, infarto, formación de divertículos, falla renal, cálculo biliar, etc... muchos se han desmayado. Lo único bueno que dice es que no sataniza los carbohidratos.
Me gusta mas la dieta de la KETA
Deberías de llevar a Juan Bola o Endika Montiel
La mejor dieta es la del TETO
son compatibles! 🤣🤣🤣🤣🤣
Lo del LDL; es cierto, pero hay que ponerlo en contexto. El LDL alto, por si solo, no es un gran indicador de riesgo. Lo que se debe mirar es la relación de colesterol total y HDL, y los niveles de trigliceridos. La dieta Keto seguramente suba colesterol total, y LDL, pero también lo hará con el HDL. Pero repito lo que puse en otro comentario, me pareció muy interesante su postura, y la comparto
Es directamente imposible que el aumento del HDL contrarreste el impacto negativo del aumento del LDL y colesterol total.
Me apellido Keto 😢
…Sería muy interesante un debate con el Dr BAYTER
Un tipo que lucra con la dieta cetogenica y vende cursos de cientos de dólares al respecto. No se que tan objetivo puede ser
Estas dos ultimoa invitados han sido Gafe Jordi
Mejor la keta
Si tienes las manos amarillas ,por que estuvo preparando pinchitos que tuvo una barbacoa 😂
no aaguantaba el aliento de mi hermano que hacia dieta keto xd
Pues a mi me ha ido de lujo
Si tiene esa opinión de la dieta cetogénica, ni le pregunten por la carnívora. Aquí un carnívoro que se ha curado gracias a eliminar por completo frutas, verduras, carbohidratos en general y sobre todo azúcares y ultraprocesados.
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA...
jajsjjsjsjsd
Por algo los nutricionistas no son médicos....
Y por algo también los medicos no recomiendan esa mamada. Solo para casos qué realmente lo requieren
Que no? Que crees que comen los diabéticos, gordo?@@MiguelAngel-kx2bu
No hay ninguna guía médica de diabetes a nivel internacional que recomiende como dieta clave la dieta cetogenica.
Resumen: el "experto" NO la recomienda por estigma social y/o supuesto trauma con la comida.....
Trae a juan bola y dejate de leches Jorgito
Este nutricionista te vah ah.... fatcinar
Yo la hice durante un año sin salirme ni un sólo día, sólo por lo bien que me hacía sentir, porque los pocos kilos que necesitaba bajar los bajé en un mes. En keto la concentración es excelente, la energía es ilimitada, nada más lejos de la baja de rendimiento de la que habla este hombre. Nunca tuve gripe keto (eso puede evitarse con consumo de electrolitos) y tampoco olor a nada. Y se puede hacer "keto limpio" y no sube el colesterol. Ah... Y el estímulo de los carbohidratos se va aproximadamente al mes de estar en cetosis, junto con el hambre en general. Sólo las personas que estuvieron en cetosis mucho tiempo pueden entender lo que digo.
Y por qué la dejaste de hacer?
Ahora prueba rendir haciendo actividad física exigente y regresas con la experiencia.
Hay atletas y deportistas en dieta keto, ignorante de la vida@@NostalgicSystem
Cada cuerpo es distinto
Basas tu opinión en solo tu propia experiencia y ya menosprecias a un profesional.
Y ese color de manos y cara zanahoria?
Lo siento pero yo sin pan, pasta, patatas.. no puedo vivir.
Yo casi soy keto ,aun me falta ,pero hago ayuno de 24 horas ,comencé con 12 horas y es lo mejor wow
🥚
Primerooooo
Y segundo tambien
Vaya ignorante😂😂😂
Como no jaja se os acaba el chollo 😂
lleva al dr bayter o hacerlo debate
De doctor no tiene nada. Todos los estudios apuntan a qué los carbohidratos no son malos. Dr byter no ha publicado NINGUN paper
jajajaja se lo merienda!