КАК ОМОЛОДИТЬ ОВАЛ ЛИЦА БЕЗ ФИЛЕРОВ И ПЛАСТИКИ? ВСЕГО ТРИ УПРАЖНЕНИЯ!
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Омоложение лица в домашних условиях - это прежде всего комплексный уход. Помимо активных косметических средств важно работать над глубокими тканями лица - мышцами и связками. В этом нам помогут упражнения для лица, особенно успешно подтянуть лицо можно в его нижней части. Улучшить овал лица, убрать брыли, второй подбородок, разгладить носогубные складки можно в любом возрасте, если не лениться и уделять себе немного времени ежедневно.
МОЙ ИНСТАГРАМ goo.gl/QizQQ9
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Если кто то выражает недоверие,значит не проявил (не проявила) терпения или даже не попробовала. Мне 65! И были уже "бульдожки". А результат уже стал очевиден....... Терпения вам девочки! Заниматься собой это круто! В любом возрасте!!!!
Молодец!!!
Спасибо за настрой🤗
Как часто делаете упражнения - каждый день или через день?
Для чого брешеш?
Всем привет! Посмотрела и взгрустнула и улыбнулась. В таком возрасте о каких провисах и брылях думать? Я такая была в 30 лет после третьих родов. А вот в 55 лет " догнал климакс и я не смогла отбиться" и хоть чего бери в зубы! Главное, чтоб они на " полке не лежали ". Всем позитива!
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍
Поверьте, 55 это ещё не "возраст", ещё можно побороться за красоту и результат непременно будет!
Ольга Хоробрых,мне 65 и я не перестаю удилять себе внимания разными масками и упражнениями-это ведь так здорово,нет не красивых женщин ,есть просто не ухоженная
Три капли чая на стакан коньяка !
Гыгыгы 😁 👍👍👍позитивчик Вы Ольга)))
ВЫ, ЛАДОЧКА = ОТКРЫТА, ЧЕСТНА , ПОЗИТИВНА И ЕСТЕСТВЕННА( В ОТЛИЧИЕ ОТ ДРУГИХ ) + КРАСАВИЦА ! СПАСИБО ЗА ВАШИ ПОЛЕЗНЫЕ УРОКИ .
0....
И
Никогда не задумывалась, насколько важна гимнастика именно для лица! А ведь это действительно очень важно, чтоб мышцы были в тонусе , не провисали и.т.д! Делать нужно обязательно каждый день , все эти упражнения не отнимают много времени и всегда актуальны! Спасибо за эти упражнения, буду пробовать ! 😊✌️💐
Да, , тоже до 38 не задумывалась)
Не все мышцы нужно держать в тонусе, некоторые мышцы лица, особенно, вокруг губ, наоборот нужно расслаблять.
@@user-me3fi9pd6w это как ? 🙄как расслабить мышцы??
@@user-me3fi9pd6w зависит от возраста. До 55 я мышцы напрягала ... Потом стала расслаблять... Мне 64
@@lanka6365 посмотрите : остеопат Александр Смирнов, техника утюжка.
Хороший способ с карандашом ходить и не бурчать на всех...утром встали карандаш в зубы и не забудем про упражнение...
А как нравоучения, морали, и указы если мы будем молчать?😂😂
Только надо предупредить всех, что это просто гимнастика для лица, а не крыша поехала, ну, чтобы доктора не вызвали 😊
@@samsungdark3816 точно 😂
,😂😂😂
@@lanka6365 ахаха🤭точно
Космическое обаяние,
МОРЕ ПОЗИТИВА,
С добром к нам, людям.
Даже голос: активный, приятный
++++ Толковые,ясные объяснения.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО.
Ребята какие смешные комментарии уже позитив ,спасибо за добрые и душевные сопровождения. Давайте всегда так
Абсолютно согласна. То же впечатление.
Шн
Лада прирождённый педагог и психолог!
Как же приятно смотреть на вас. быстро без лишнего бла бла бла
Девочки , тренеруйтесь , все это будет на ваше улучшение вашего лица , работайте ,над улучшением , будет улучшение ...,работайте и старайтесь ..
А я верю 😊что поможет подтянуть лицо в любом возрасте и не важно сколько было родов или сколько тебе лет ; речь не идёт оМОЛОДОМ лице а о ПОДТЯНУТОМ ухоженном !!! И это работает надо только приложить упорство и терпение И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! ❤
Через год "встретимся" и расскажете результат, если Вам 60+... 😆👍и ещё один не маловажный фактор-беззаботная жизнь (ну например дети в здравии, а не лежат парализованные после неудачной операции на позвоночнике...на лице показана вся жизнь...)...и генетику учтите...
Очень позитивний блогер - настоящая женщина...
Ухохоталась..... Надо делать эту зарядку каждый день,... Как минимум шикарное настроение гарантировано! Благодарю
Особенно лошадка.
Спасибо, Ладушка, за эффективные упражнения. Но делать их сложно, несмотря на кажушуюся легкость. У меня даже карандаш из губ выпадывает после первой же попытки вытолкнуть его наружу, он сразу на пол падает.Бутылку и без воды удержать не могу. Шарик еще не пробовала: боюсь, часто возникает шум в голове - а вдруг еще больше усугублю свое состояние. Но и без шарика есть над чем работать и работать.
Отдельный лайк нашим милым подписчицам: столько позитива и юмора. От души насмеялась, пока комметы читала. Так держать, девочки! С таким настроем нас никакая старость не победит! Мы всегда молодые, красивые и желанные в любом возрасте! Здоровья всем, молодости, красоты и счастья!
👍👍👍💖💖💖
89бци5рр
Ю
Зю
Хреново...
Красивая женщина. И материал преподносит без лишних слов.
От вашей "лошадки " у меня чуть кот не обкакался , когда я делала. Со стороны очень легкие упражнения , но самой делать сложно. Спасибо за дельный и дешёвый способ подтяжки.
Моя кошка тоже так посмотрела,мол ты чего!😄👍
😂😂😂
😅😅😅😅😆
😂😂😂😂
Ольга, у моего кота тоже выпучились глаза, когда он увидел и услышал это "лошадиное брррр) 🐱😀😂. Я представляю, как прореагируют мои родные, когда они будут дома и услышат ЭТО!!! 😳. Но, на что только не пойдёшь ради красоты...! ☝️👌
В бутылочку наливаю воду. Именно столько, сколько могу удерживать. Делаю пару лет. Результат налицо. Всем успехов. 😉
@Я лучшая из лучших! Губами.
@Таня Клякса . Оор 40.
В 40 и без бутылочки, как кукла ещё.
@@elizanika от генетики не убежишь.
Результат от бутылки есть у Вас?
Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ,ЕСЛИ ПОНРАВИТСЯ НАПИШУ.Какая у нас хорошая молодежь,советы такие нужные.Спасибо.
С одних комментов уписаться можно!🤣🤣🤣 Ржу с утра..как лошадка! Всем спасибо за отличное настроение с утра!!! ✌✌✌😂😂😂А за упражнения благодарю..
@@user-gh6zl3fr2u
🤦♀️
Достаточно кратко рассказали, спасибо .
Какая же вы красивая и обаятельная!
А ещё молодая
krasotylj!sPASIBO!
Спасибо большое за полезную информацию! Сегодня делала впервые. Упражнения действительно забавные. Мой четырехлетний сын, смотрел на меня и смеялся. Так что подняла настроение не только себе и сыночку! 💗😍💝
Делала упражнения вместе с Вами.) Очень существенно. ) Благодарю.
Умничка,просто,доступно, без лишних бла бла.За лошадку отдельное спасибо.
Глядя на упражнения , это должно работать.Спасибо!
Самое главное -освободиться от лени😅
Понравилась девушка-быстро.по делу.То,что надо!
Зима, нашла себе занятие, чтобы не было скучно, занимаюсь вязанием, сейчас подготавливаю пряжу - сматываю клубки, распускаю надоевшие вещи, годные для пряжи.
Выбрала упражнение с карандашом - и занятым рукам не помеха, и спинку невольно держать ровно приходится, и шея склонённая распрямляется. Мне нравится это упражнение - к тому же, совмещаю нужное с очень полезным. Благодарю вас,
всего вам доброго!
Спасибо )
Благодарю. Попробую в свои 62 года. Вдруг похорошею…
Делаю, мне 63.
@@user-ph5ng7cc4s Сегодня мне тоже 63
Какая приятная и красивая девушка, слушать можно бесконечно! Спасибо огромное, обязательно попробую! 👍👍👍
Молодец девочка.
Конкретно и по существу.
Без лишней болтовни
Спасибо, очень эффектные упражнения. Просто, доступные средства для выполнения и ощущение подтягивания мышц лица. Благодарю.
Супер,спасибо.
Красивая женщина, приятно смотреть и слушать. Спасибо вам
Замечательные упражнения. Все понравились, а с шариком ещё и для лёгких хорошо! Огромное спасибо!!!!
Да да ! Это работает. Делала гимнастику по методики МАРГАРИТЫ ЛЕВЧЕНКО. Поднялись брови через 3 недели . Я думала галюцинации ., подошла к другому зеркалу .да поднялись . А мне 52 года . Если не лениться то без пластики тож можно себя очень даже не плохо держать. Мне мой возрост никто не дает. Главное регулярность и без фанатизма 😊♥️ всем всего самого доброго .
Как всегда лайк 👍🤩🤩🤩
@@user-iu9ev2mm4w Маргарита Левченко в ютюбе упражнение для век там комплекс для молодости глаз еще утром гормональная гимнастика у нее есть . Ноя делала 6 раз в неделю по 20 -минут утром
@@svetasveta7061 с
Спасибо
Привет 🤚, дозвольте предложить Вам заполучить все инфопродукты Алeксa Mэя.🥀
Информация в описание на моём канале. 😊
@@user-uo8di7js1g 5
Спасибо, интересно обязательно попробую делать.Всем крепкого здоровья и красоты.
Вы умничка , всё просто и доступно , думаю , что это даст свой результат .
Спасибо Ладушка! Прикольные упражнения, действительно всё элементарно. Главное заставить себя это сделать. Вы молодец, позитив сплошной.
Какая Вы очаровательная!! И упражнения нужные ...ничего не стоят, кроме желания и позитивного настроя!!!
Благодарю Ладочка за ваш настрой и комплекс упражнений .
Вы наша спасительница ..
Всем счастья и красоты
Вы очень хорошо выглядите. Спасибо вам за советы.
Лада, Вы Женщина с большой буквы, сами работаете, сохраняете свою красоту и нас мотивируете!
Согласна с Вами Ирина. Всего доброго и Вам и Бабушке)))
Ой не бабушке а Ладушке !
Предложенные упражнения великолепны.
Хочу ещё для век.
Лайк и подписка.
Крутите взгляд в разные стороны и веки подтянуться
Посмотри в сети « техники Эммы Харди»
У логопедов, обратите внимание в любом возрасте контур лица остается подтянутым. У них есть одно упражнение (для улучшения артикуляции). Оно работает и на подтяжку нижней части лица. Вытягиваете нижнюю часть челюсти вперед и голову одновременно поднимаете вверх и в этом положении разжимаете и сжимаете челюсти. Здорово помогает.
@@superlox_2k ну вы даете, мне и в голову не пришло.
Большое спасибо! Очень эффективные упражнения! Думаю, что у всех дам есть желание выглядеть хорошо в любом возрасте и что для этого не сделаешь)!Времени отнимают немного, чтобы заняться собой!❤
Как всегда: по факту без воды!!! И всегда актуальны!!!)) Благодарим!))
Шикарные упражнения, спасибо большое! 1-е с бутылкой я встречала раньше, а следующие не знала, буду делать. 😀
Спасибо Вам большое, просто, доступно, а главное находить время и не лениться!
Ладушка, огромное спасибо, обязательно попробую сделать эти упражнения
БЛАГОДАРЮ. Смотрела с удовольствием, буду делать. Выглядите прекрасно.
Получила большое удовольствие от сюжета,а ещё больше от комментариев!Как на подбор,шутницы,поржала и упражнение Лошадка сделала.Губы действительно стали обширными!
Пересмотрела полно видео на подобную тему, в первый раз действительно дельный совет и работающее упражнение! Дело в том, что все другие способы - непонятно, действуют они или нет и надо ждать месяцами, чтобы это понять. А здесь сразу же чувствуешь, что нужные мышцы работают! Молодцы японцы, что изобрели это упражнение с бутылкой и огромное спасибо автору за прекрасное видео!
Шикарно!
Благодарю за то, что делитесь с нами!)))
БлагоДарю Вас! Прекрасные упражнение! Вы очень позитивненькая и красивенькая!
Если честно мне понравилось. Возраст мой 64 года. И, конечно, есть необходимость в таких упражнениях. Не панацея, но мышцы работают!
С благодарностью.🤗
В 64 года какой смысл делать упражнения, все равно никому не нужны со своей "красотой"😂😂😂
@@user-kj4pn4xm5w как это? для себя любимой!
@@user-kj4pn4xm5w зачем абижаети нельзя так пака бох не забирёт надо трудится женщина эта дар божи
Маладес таких все уважают ни надо не абижаетис Ви умничка и красивая
Марина Николаевна, наверное, как 45 стукнет так и бросит за собой ухаживать, начнет чемодан на кладбище собирать
Выполняла упражнения и от души смеялась😂😂😂😂 вот в чем секрет подтяжки щёк!
Самая лучшая подтяжка(точнее, натяжка) щёк - это их наесть! 😏😄
Да,да! Заплевала весь телефон 😂
Спасибо прекрасные упражнения для лица! Мы хотим быть молоды, как можно дольше!! Благодарю Вас!!
Спасибо большое! 👍👍👍Интересно и просто. Ещё с ложкой можно, так же, как и с бутылкой...
Ух ты. Буду делать. 🤩
Ладушка, добра вам и счастья. Вы наш прекрасный маячок на пути к красоте.
ARYANA BHAT спасибо 🌹
Благодарю , Ладушка! Вы умница!
Огромное спасибо! Вы просто молодчина! Такой позитивчик Браво!!!
Упражнение с карандашом лучше делать чуть иначе: вначале вытягиваем губы вперед, зажимаем ими карандаш и потом втягиваем уже с карандашом назад.
Спасибо.
Можно ходить целый день ручкой вотру 🤣
Прямо "планка" мышц всего лица! Браво!!
Ладушка здравствуйте, такое легкое общение и искренность.Рассполагает и сразу хочеться повторить.
Помогло, держу бутылку каждый вечер, месяца 4, результат отличный!
Ладушка, спасибо! 👍💐👏
Последнее время интересуюсь этой же темой. Очень актуальное видео.👌👌👌
Мне посоветовали ещё одно эффективное упражнение без подручных инструментов. Проговаривать вслух старательно, с выражением поочерёдно и отрывисто: У, затем ИКС. И снова У, следом ИКС. У, опять ИКС. Мышцы на шее побаливают. Я делаю по 30 раз утром и вечером. Начинала с 20 раз. Думаю можно менять на свое усмотрение количество раз и подходов в день. Может кому-то пригодится это упражнение.
Здравствуйте, а результат есть от этих у и икс ?
@@halimahabibylina18 здравствуйте. Я делаю месяц на текущий момент. Похоже, что результат есть. Не так все печально, как в начале осени. Буду продолжать. Ещё добавлю упражнения с этого видео.
Вы попробуйте, увидите как мышцы на шее и кожа начинают натягиваться во время упражнения.
Да,это упражнение хорошее!))
@@halimahabibylina18 Упражнение у икс хорошее!Нужно икс делать так со стиснутыми зубами как широкая улыбка.На следующий день будет болеть шея.Мышцы задействованы
Да 👍, Спасибо ,а я не знала))...говорю А О У.... (гласные,можно петь))) утром в постели))в спорт зале между подходами,
Хорошие упражнения ....делаешь где хочешь😜))
Благодарю за очередной заряд позитива, мотивации-Ваш внешний вид, ваша энергетика!!
Какая милая, красивая и приятная женщина! Даже упражнения захотелось делать! Спасибо! Сестрам и подружкам отправлю видео, чтоб тоже омолаживались! Удачи вам в Новом году!
Спасибо 🙏
Упражнение с бутылкой очень эффективное-подтверждаю
С карандашом тоже выглядит убедительно.
Благодарю! Отличные упражнения! Уже начала практиковать.
спасибо большое за упражнения!!!
не думала, что с карандашом упражнение так тяжело выполнять...Буду практиковаться! Благодарю, Ладушка за видео!
Спасибо! Восхищаюсь Вашим подходом! Вы умница!
Ладушка как всегда ПРОСТО УМНИЧКА!!!!!!!Всё что делала по вашей рекомендации, всегда даёт 100%эфект.От всей души благодарю.
Класс . Спасибо. Вы супер, отлично выглядите. Буду делать каждое утро.🥰
Ну в таком возрасте грех хорошо не выгядеть. А вы в 60-70 лет покажите.
@@lagogarda а сколько лет автору канала?
Ну так автор сама первый раз делает, судя по ее обьяснениям, а корошая внешность у нее по другой причине.
Люблю читать комментарии. Хорошо что есть позитив у людей. Есть женщины ,у которых климакс пролетел как легкий ветерок. А есть женщины,которых придавило как тяжелым бревном. И посыпались все болезни одна за другой. Да и еще после раннего климакса. И смотришь за собой так как позволяет твое самочувствие.Да и еще генетика. Нужно не унывать и всегда надеяться на лучшее.
Да! С сорока лет, когда ещё никаких брылей не было, делаю комплекс упражнений, но в коже мышц нет, а именно она обвисает. Мне 57.
Кожу лица держат лицевые мышцы. Вот их и надо качать этими упражнениями
Девочки-только радикальные меры! Не тратим время на подобную лабуду!
Спасибо огромное Вам мне все понравилось👍 и Вы и Ваши уроки подписалась круто удачи Вам во всем
Все конкретно, дельно, продуктивно, наглядно, понятно. Спасибо. Всех благ!🍓🍒
Ой Ладушка вы куда то пропали, без вас очень скучно, вы такая молодец, , всегда находили такие действенные упражнения и очень люблю смотреть ваше видео,)))
Упражнение с бутылкой огонь. Тяжело, но если делать каждый день, результат бомба!
Можно вместо бутылки тюбик с зубной пастой взять.
Видела Вас 4-5, лет назад, в Ютюбе ,а вы все молодеете и красиветее !! ))) Дай Бог Вам крепкого здоровья и всем нам и
Спасибо вам большое
Бог ХРАНИТ вас и вашу семью аминь ЯРРАБИЛЬ АЛЯМИН 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
😄😄😄
Ладушка ты красавица!!!Спасибо тебе за практичные и доступнуе упр-я сейчас начну тренироваться💓🌟
יוליה טלקר только тортик пойду скушаю и сразу за работу ...
Красивая женщина, такая элегантная и приятная. Надо сменить зимнее располневшее лицо на лучшую версию себя😁
Очень свежо выглядите, Ладушка!
Подскажите, сколько эй лет
@@user-vk9mu9ki9i 46
@@user-ts9zi7rs7p 4 года назад вроде бы 48 было)
Даже здесь сплетничать успеваете! Что вы делаете? Будьте людьми, в конце концов! С душой человек рассказывает. Спасибо большое.
@@user-ig4bo8zv2o скорей всего, т.к. шея выдаёт истину.
Лада, МОЛОДЕЦ !!! Удачи и процветания !!!
Мне нравится.доступные и не сложные упражнения.
Благодарю, вас! Давно занимаюсь упражнениями для мышц лица! Одно скажу- работает на сто процентов!!! Вы - супер женщина и человек!!! С нетерпением жду, ваших роликов!!! Всех благ, вам!!! 👍👍👍💖💖💖💐💐💐
Очень классный эффект с карандашиком.С первого пробного-узнала ,что в скулах есть мышцы!Вы веселая и очаррвательная УМНИЦА!Спасибо за канал! Ирина,Тула.И,о Боже ,уже 54..Да пофиг..))))
Если ты выдохнул вдыхать не полезно
Люблю ваши видео. Коротко, просто и доступно😊
Ещё веселее читать комментарии
Спасибо Дедушка обязательно буду делать эти упражнения очень эффективно 😊
Хотела написать Ладушка опечатка вышла😃
спасибо! Вы очень ухоженная и красивая
Ладушка! Добрый день! Спасибо за ваше добро и позитив.Потрясающе выглядите!!!👍👍👍😍
Женщина -Праздник!!! Здоровья и вдохновения.
Упражнения-огонь! Оч. эффективно сгруппированы и мышцы нагружаются хорошо ! Здорово! Спасибо! Увидела-подписалась! Всех благ!
Результат?
Класс! Большое спасибо! Даже при первом выполнении упражнений, очень ощутимые чувства эффекта!
Какая молодец! Видно было, как пульсирует шея.
Лада, вас боженька наградил внешностью( лицо как у девочки, черты лица такие, ничего не обвисает) с фигурой такая же история! Мне 54 года и у меня такой же типаж, спортивное телосложение! И не от того что я что то делаю для этого, вот просто мы в семье все такие! А большинство в нашем возрасте реально страдают ! Я смотрю на своих подруг и мне страшно! Но поверьте, что многие страдают от принятия медикаментов, кортизона, гормон итд! И часто задаю вопрос себе: а важно ли какой у тебя овал лица??? Это наши тараканы в голове, вот и всё!
В 54 года у женщины как правило уже есть дети, внуки, если повезло, то и любящий муж. Им, как правило не важно какой овал лица у неё сохранился. Для хорошего настроения и желания оставаться быть женщиной, овал лица нужен прежде всего самой женщине.
@@user-jn6wl2lu2t Вы абсолютно правы! Я сейчас переживаю очень тяжёлый перид в моей жизни так ещё и парез лицевого нерва и жуткая реакция на медикаменты! Я стала страшная и старая но все успокаивают что в 58 не трагедия! А я смотрю в зеркало и не знаю как с этом лицом жить! Это моё восприятие себя а другим может и с морщинки в 45 тоже хорошо.
@@GROSSMAN63 Здравствуйте. Очень хочется написать вам слова поддержки,пожелать вам не унывать и быть здоровой и любимой несмотря на внешние несовершенства. Не грустите! Смотрите больше на своих детей и внуков - в них вы молодая и красивая.
Выглядите очень свежо,приятно на Вас смотреть!
От души посмеялась, прочитав комментарии ваши, девочки)) Позитивчик на весь день получила, спасибо вам!🌸
Ладушка, Вам спасибо огромное! Просто и понятно. 🌺
Я начала пользоваться где-то года два назад такими упражнениями. И это работает реально. Ещё делаю упражнение с накачиванием яблочек на щеках, тоже нашла в интернете. Результат появляется где-то месяца через два. Мне 51 год, но выгляжу на минус 10. А ещё утренняя пробежка каждый день. И результат будет обязательно. Здоровья всем и мира!
От этих упражнений не только лицо а и настроение улучшается.с чем связано.супер просто.вы молодец!!!
Лада, благодарю за такие легкие, прикольные, полезные упражнения. Выглядите отлично, всего Вам доброго.
Людмила Склярова спасибо
Добрый вечер! Вы очень хорошо выглядите. Спасибо большое за рекомендации.
Спасибо большое. Любуюсь вами! Делаю каждый год эти упражнения, много лет, ленюсь делать всегда. Девочки, делайте, результат есть всегда. Мне 47
Вы такая красивая! Посмотрела на свой второй подбородок критически и решила, ВСЕ!! Буду делать!!! Спасибо!
Ну здорово, если учесть возраст! А как на счёт после 62? Не работает!!!