Благодарен Фримену за комплекс упражнений. Все перепробывали только одно упражнение работает на все 200% - это на бицепс 1 упражнение. Всем советую. В остальных упражнениях целевую мышцу а именно бицепс и трицепс плохо пробивает, чувствуется больше усталость чем кровенаполнение. Это субъективное мнение, так что советую с начало попробовать а потом комментировать )))
Евгений Тарасюк а мне второе упражнение с разворотом руки внизу понравилось. Хорошо прожигает и дало новый толчок к росту бицепса, а то у меня прогресс стал замедляться.
Отличное видео!
очень интересная методига!
Благодарен Фримену за комплекс упражнений. Все перепробывали только одно упражнение работает на все 200% - это на бицепс 1 упражнение. Всем советую. В остальных упражнениях целевую мышцу а именно бицепс и трицепс плохо пробивает, чувствуется больше усталость чем кровенаполнение. Это субъективное мнение, так что советую с начало попробовать а потом комментировать )))
Евгений Тарасюк а мне второе упражнение с разворотом руки внизу понравилось. Хорошо прожигает и дало новый толчок к росту бицепса, а то у меня прогресс стал замедляться.
классная методика надо попробывать
Да спасибо я стал делать также упражнения и вижу в этом большей скачек!!
И обязательно надень футболку обтягивающую
@@slow9951 и со знаком супермена
2021😀
Извините что пишу не по теме видео , ну все же где можно приобрести такую футболку. Очень уж понравилась! спасибо
Ну и как, от этой программы масса подрастает?
нет конечно, больше на выносливость, мало кровенаполнения.
Реально малым весом, по его методике прожигаю мышцу в хлам!
👐📲!!