3 sweet potato dishes to eat as a meal replacement

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 55

  • @100bs
    @100bs  11 месяцев назад +49

    👩‍🍳레시피
    🐾고구마쿠키
    재료 : 고구마 2개, 계란 1/2개, 전분 2T
    1. 생고구마2개를 작은 사각형으로 잘라주세요.
    2. 고구마에 계란1/2개, 전분2T를 넣고 골고루 섞어줘요.
    3. 종이호일 위에 기름 살짝 뿌리고 고구마 올려 모양을 잡아줄게요.
    4. 180도에 25분 구워준 후 꺼내서 올리고당 발라 깨 뿌리고 5분 더 돌려주면 완성
    🐾고구마칩
    재료 : 고구마, 소금
    1.익은 고구마 껍질 까준 후, 원하는 크기로 잘라주세요.
    2. 종이호일로 덮어 컵으로 눌러 소금 살짝 뿌려줄게요.
    3. 에프 170도에서 10분 돌려주고 뒤집어서 한번더 10분 구워줄게요.
    4. 한김 식히면 바삭한 고구마칩 완성
    🐾고구마채전
    재료 : 고구마 300g, 소금1/3t, 전분 2T, 식용유, 치즈
    1. 고구마(300g) 껍질까서 얇게 채썰어 물에 10분간 담가두었다 채반에 받쳐 물기를 제거해줘요.
    2. 소금1/3t과 전분2T를 넣고 섞어줄게요.
    3.팬에 기름 두르고 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.
    4. 치즈 얹어 반 접어 구워주면 완성

    • @smilegia9359
      @smilegia9359 11 месяцев назад

      잘 배워감니다 💖
      감사해요 ~

    • @후이-k7m
      @후이-k7m 6 месяцев назад

      2번째 요리를 오븐에서도 해 먹을 수 있을까요?

    • @grace-note_00
      @grace-note_00 2 месяца назад

      고구마쿠키는 오븐에서만 가능한가요?

  • @spinalaki
    @spinalaki 11 месяцев назад +35

    편집 깔끔하고 미학적이네요!

    • @100bs
      @100bs  11 месяцев назад

      감사합니다❤

    • @Mia_Kim_SG
      @Mia_Kim_SG Месяц назад

      진짜 고퀄리티네요 왠만한 방송보다 더 이쁘고 깔끔하고 세련됐어요

  • @이정옥-i8s
    @이정옥-i8s 2 месяца назад +10

    고구마 좋아하는데, 아이디어가 최고네요 따라해볼게요!!

    • @100bs
      @100bs  2 месяца назад

      맛있게 드세요~!!

  • @user-jeony
    @user-jeony Месяц назад +5

    칼로리 폭탄되겠네요.
    정말 맛있어 보입니다

    • @100bs
      @100bs  Месяц назад

      정말 맞는 말씀이십니다. 기가 막힙니다.. 왜이렇게 칼로리 폭탄들은 다 맛있는걸까요 ㅠ

  • @unjungkim7134
    @unjungkim7134 21 день назад +1

    고구마 찌는 중... 아이디어를 이리 주시니 감사할 따름이네요.

    • @100bs
      @100bs  20 дней назад

      시청해주셔서 감사합니당!!

  • @박혜민-h4m
    @박혜민-h4m 11 месяцев назад +6

    아이 간식으로 만들어주면 좋겠어요.
    감사합니다~~

    • @100bs
      @100bs  11 месяцев назад

      아이들이 엄청 좋아할거에요!!>_< 맛있게 만들어드세요❤

  • @로스수크랄
    @로스수크랄 11 месяцев назад +3

    와... 진짜 대박 맛있겠어요ㅠㅠㅠ 근데 여태까지 젊은여자분 목소리는 영상속 여자분이 내셨던 걸까요?

    • @100bs
      @100bs  11 месяцев назад +1

      ㅎㅎ넵 맞습니당!!! 저에요 저😂❤ 너무 맛있으니까 꼭 따라해보세용 좋은 연휴되세요🤍

  • @Huchu-Eddy
    @Huchu-Eddy 11 месяцев назад +8

    아.. 두번째 누가 해줬으면 좋겠다. 손가락 하나 까딱하기 싫은 연휴네요. 온가족이 감기로 휴일날 이게 모람 ㅠㅠ

    • @너나들이1
      @너나들이1 11 месяцев назад

      헐....;저두 감기ㅠㅠ
      5일째 방콕하고있음

    • @100bs
      @100bs  11 месяцев назад +1

      요즘 감기가 엄청 독하다더라구요ㅠㅠ 얼른 쾌차하세요 구독자님!

  • @팽글팽글
    @팽글팽글 11 месяцев назад +9

    다 귀찮고
    그냥 구워만 먹어도 맛있어요.. 밥해먹는것도 힘들어서 굳이 ㅠㅠ 밥하는거 너무 힘듬..ㅠ

  • @렌보깽
    @렌보깽 21 день назад

    전분가루 안 넣으면 안되나요~?

    • @100bs
      @100bs  20 дней назад

      전분가루를 넣지 않으면 바삭함이 적고 접착력이 약해서 잘 풀어져버려요ㅠㅠ

  • @kimkim-y6m
    @kimkim-y6m Месяц назад

    영상보는데 멀미가ㅠ 잘봤습니다~

  • @주작은꽃
    @주작은꽃 11 месяцев назад

    아 매일 쪄서 구워서 전부치고
    새로운거 해 볼께요~

    • @100bs
      @100bs  11 месяцев назад

  • @박경아-e1d
    @박경아-e1d Месяц назад

    찐고구마는 목맥혀서 잘못먹는데 이렇게해먹으면 잘먹겠어여

  • @foodnature6818
    @foodnature6818 2 месяца назад

    다양하긴 하다 후라이팬 🍳 🤔 👀 만 있어서
    두번째는 에프, 걍 세번째로 ㅋ 걍 쪄서 삶아서,,,

  • @이경희-w8c1l
    @이경희-w8c1l Месяц назад

    3번은 맬맬 해먹는것😊

  • @행복하고평화롭기를모
    @행복하고평화롭기를모 Месяц назад +4

    쇼츠 알차다

    • @100bs
      @100bs  Месяц назад

      도움이 되셨다니 감사합니다!

  • @최태영-p6v
    @최태영-p6v 2 месяца назад

    전분 대신 밀가루 되나요??

    • @100bs
      @100bs  2 месяца назад

      밀가루가들어가버리면 떡처럼 찐득찐득해져서ㅠㅠ 전분 사용하셔야해요ㅠㅠ

  • @김혜진-q9p
    @김혜진-q9p Месяц назад +1

    당이 올라가지 않을까요?

  • @eraiser-d1i
    @eraiser-d1i 11 месяцев назад

    빼때기 파는데 있을까?

  • @naeone
    @naeone 6 месяцев назад +1

    고구마 전분인가요? 감자전분으로 하도 되나용

    • @100bs
      @100bs  6 месяцев назад

      전분은 아무거나 사용하셔도 됩니다!ㅎㅎ

  • @학생23-t4h
    @학생23-t4h 13 дней назад

    불 필요없죠?

  • @proji317
    @proji317 11 месяцев назад +2

    고구마빼때기라고 아실려나 고구마 채썰어서 말려서 먹으면

    • @100bs
      @100bs  11 месяцев назад

      알죠알죠!!! 빼때기 완젼 사랑이에여..❤ 사실 말린버젼 말구 에프에 돌려먹는 고구마튀김 레시피는 업로드되있다는거..>

  • @stl129
    @stl129 2 месяца назад

    전분을 갈색으로 변하게 구우면 발암물질 생긴다더라구요..

  • @tv-mb7fp
    @tv-mb7fp 12 дней назад

    고구마만 있어요..

  • @오늘도인연내일도인연
    @오늘도인연내일도인연 Месяц назад

    오븐이 없어요 ㅠㅠ

    • @100bs
      @100bs  Месяц назад

      에어프라이어로 하셔도 됩니당!!

  • @노병-e2h
    @노병-e2h 11 месяцев назад

    목소리 주인공이 궁금합니다
    직원이신가요 ㅎ

    • @100bs
      @100bs  11 месяцев назад

      ㅎㅎㅎ넵 영상속 본인이에용!!!❤❤ 영상 시청해주셔서 감사합니다아 :)

  • @혜령주-g8m
    @혜령주-g8m 11 месяцев назад +2

    고구마는 그냥 랜지에
    삶아 드세요
    젤 맛잇고 간단합니다

  • @seon998
    @seon998 2 месяца назад

    부지런하다.. 그냥 삶는거말고는 ㅠㅠ

  • @비가오는날엔-u5o
    @비가오는날엔-u5o 11 месяцев назад +2

    맛있을거아는데 넘귀찮음ㅜ

  • @ds9412
    @ds9412 2 месяца назад

    에어프라이. 사용은
    팔암물질을. 극. 높입니다
    신경쓰세요

  • @simple-one-meal
    @simple-one-meal Месяц назад

    영상이 너무 투머치입니다~~~^^

  • @yellowbini4513
    @yellowbini4513 11 месяцев назад

    종이호일 안좋다는데
    계속 종이호일 요리를 가르켜주는 이유가 뭔가요?

  • @학생23-t4h
    @학생23-t4h 13 дней назад

    1빠

  • @성이름-g3i4t
    @성이름-g3i4t 11 месяцев назад +1

    요새는 남자가 요리해야되는데 구시대적이게 여자가 요리하누

  • @학생23-t4h
    @학생23-t4h 13 дней назад

    불 필요없죠?