VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer
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- Опубликовано: 15 окт 2024
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Oi pessoal para quem gosta destas receitinhas simples mas que ajudam muito se você tem a intenção de perder uns quilinhos...
VITAMINA SECA BARRIGA ela sacia a fome por isso ajuda a emagrecer.
Você pode consumir no lugar do café da manhã ou para quem já segue uma alimentação mais saudável pode consumir até mesmo no jantar.
Bora experimentar?
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A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml
• INGREDIENTES:
250ml leite desnatado ou vegetal
1 banana picada
1 maçã picada
1 colher (sp) sementes de chia
1 colher (sp) farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar)
PREPARO:
Bater no mix ou liquidificador o leite e as frutas.
Depois acrescente as sementes de chia e a linhaça, você vai perceber que a vitamina engrossa mais depois que acrescenta a chia com a linhaça pois elas tem uma função gelatinosa depois que umedece.
Se preferir mais líquida a vitamina acrescente mais leite.
Não há necessidade de adoçar pois as frutas já fazem esta função,
mas se desejar mais doce acrescente um adoçante natural ou mel.
DICA: é uma vitamina rica em fibras então você deve consumir bastante água para ajudar no processo de emagrecimento e também fazer no restante do dia uma alimentação saudável, pois a vitamina "NÃO FAZ MILAGRES" rsrsr.
Pode consumir durante uma semana, escolha o melhor horário.
RENDE: um copo grande
CONSERVAR: consumir em seguida
• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h
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#secabarriga #emagrecer #perderpeso
Vidio muito bom👏👏👏amei TOPP essa receita ajuda d+ 😍☺️ eu mesma ja perdi 8kg em 3 semanas mas to em busca de perde 20 kg assim nao preciso mais faze bariatrica, torçam por mim e que Deus abençoe vocês amem 🙏🙏👏🙌👍
Fica firme querida! eu também estou no processo de emagrecimento, e já perdi 4kg em 2 semanas, pode parecer pouco mas a pochete já está sumindo 🤗
o que vocês fizeram? Me ajuda to tentando emagrecer faz tempo 😥
@@JussaraSouzaLima eu já tive recei0 pq tentei por muito tempo e só passava fome kkkk mas descobri umas batidas naturais que controla o nivel do hormonio leptina no corpo e consegui perder peso! fazem quase 3 semanas que comecei a tomar e já perdi 9 kg também, detalhe não emagreci isso em 6 meses tentando outras coisas kkkkk
@@SophiaMiller-f9 Nossa que incrível mulher, é meu sonho conseguir perder isso 🥺😥 ja tentei dieta da sopa, nutri paga e não consigo mudar nada ja to achando que to velha pra conseguir emagrecer d nv. Você pode me passar a receitas dessas batidas naturais?
@@JussaraSouzaLima Claroooo! Eu enontrei essas batidas no lmsta, tem uma especiaIista chamada Luci Fagundez, ela é especiaIista em imagrecmento e descobriu que esse hormonio leptina é o principal fator que lmpedi as mulheres de prde peso, e daí criou essas batidas naturais capas de reguIar esse hormonio no corpo fazendo com que você consga emagrcer! é um araso eu to amando
Acabei de fazer realmente uma delícia usei farinha de linhaça escura começando hj dia 20/09/21 com 128 kilos curtam aqui pra mim não se esqueçe irei atualizar sempre
Com certeza vc vai conseguir
@@soniadacosta7418 obrigada
Es con leche
Perdeu ??
Boa sorte querida tô nessa tb presiso perder 14 kilos urgente tô começando hoje cm 75 kilos presiso chegar 60 pelo menos
Vim agradecer 😉 pela receita realmente faz efeito comercei no dia 08/02/2022 e já perdi 04 kilos sem exercício retirei biscoito creme crake tô comendo do café da manhã raízes e meio dia salada feijão arroz e carne pessoal faz efeito mesmo só e cortar o açúcar
Oi Geisa que maravilha...fico feliz que esteja dando resultado...obrigada por vir compartilhar com a gente...parabéns continue no foco...bjss
eu comecei hoje,acabei de tomar,achei seu comentário agora,já estou a 5 dias sem comer arroz nem coisas adocicadas também,tenho fé que vou conseguir
@@paullynhafontenelle9809 consegui perder ?
Eu na primeira semana já vi o efeito
Eu que vou na academia pela manhã isso funciona a necessidade de carboidrato para dar Energia?
oi gente! vou começar hoje, dia 16/09. tenho 20 anos e tô com 84 quilos e 97 centímetros de barriga. curtam p me lembrar de voltar aqui e compartilhar minha experiência com vocês! 🥰❤️
👍👍👍
Força Thamiris!
Decisão e o primeiro passo, melhore sua dieta com treino e disciplina ,os resultados serão bons.
#Emagrecerfortalecendo💪🏃♀️🏃
Que tal como te a ido y como lo tomas
@@luzialourenco6845 obrigada! ❤️
Gente faz mesmo essa vitamina, eu em vez da farinha de linhaça, uso a semente de linhaça mesmo. E realmente emagrece e dá saciedade. Comecei a minha reeducação alimentar com 84 quilos e hoje estou com 65.7. Não desistam no caminho porque vale a pena o resultado.
Edit: Galera continue no caminho, não desistam, hoje estou com 63, passei um tempo bem desanimada sem vontade de fazer exercícios e me alimentar bem, mas voltei novamente essa semana e rumo aos 58 quilos. Lembrem-se que dias ruins sempre virão só não podemos esquecer do nosso objetivo. grande abraço a todos e acreditem sempre em vcs ❤️.
o almoço vc come o q?
Eu costumo comer filé de frango, verduras verdes escuras, ovos, salada sempre.
@@leticiaperez1068 obrigada amor por responder
Eu que agradeço @katiane. Se tiver alguma dúvida só falar ❤️
Vc substitui uma refeição com a vitamina e?
Muito bom adoro suas dicas!
Estou feliz, a 7 meses atrás eu estava com 78kg e hoje estou com 54kg até postei a respeito no meu perfil aqui no youtube o antes e depois 😘😘😘
Vou fazer 😋
O
Toma quantas vezes ao dia
889
@@eriquinha1313 aconselho tomar no horário que vc sente mais fome e acaba comendo "besteira", eu por ex tomo de noite
Boa tarde, vim agradecer pela receita, realmente funciona, ja estou tomando faz um mes , eu troquei a minha janta, e so estou tomando ela, ja perdi uns 3 kg, pra mim ja foi um peso excelente, ta de parabens, ganhou um inscrito!!
Na ora de fazer o suco ele é ruim ou não
Vc toma todos os dias na hora do jantar? E depois não come mais nada?
@@joely281 w
Wellington você toma todos os dias?
ei você não precisa trocar sua janta por essa vitamina, será mais saudável e efetivo você tomar essa vitamina no café da manhã e almoçar e jantar uma prato saudável com as devidas proteínas, carboidratos complexos, gorduras boas e verduras! você pode comer de tudo só presta atenção nas quantidades! 😌
Ja fazem 2 meses que comecei e ja perdi muito peso quando comecei estava com 85 quilos agora ja estou com 60 eu tinha parado um tempo por conta das aulas e uma dificuldade financeira agora ja voltei e consegui chegar no meu peso esperado estou muito feliz incluzive agora estou com 14 anos muitas pessoas falaram que estou mais bonito estou com uma auto estima muito grande e agora ja estou até pretendendo falar sobre quando eu comprar um celular mas sim dá certo eu poderia ter emagrecido muito mais mas como eu disse tive algumas coisas que me impediram
Mmmnñnñnñ
Esta VITAMINA SECA BARRIGA é rica em fibras e realmente sacia a fome, mas para ajudar no processo beba bastante água isso ajuda e muito. Não esqueça também de fazer no restante do dia uma alimentação saudável pois ela "não faz milagres" rsrsr... Os detalhes da receita e como consumir ESTÃO NA DESCRIÇÃO ABAIXO DO VÍDEO bjss
Eu não tenho mixer, posso usar o liquidificador? Faz diferença no resultado final se usar o liqüidificador?
Podes me manda por escrito essa receita
@@silviagoncalvesmeudiaadia5330 tá na descrição..clica no título da receita q aparece.
@@silviagoncalvesmeudiaadia5330 mulher, e so vc prestar atenção no vídeo, não tem mistério 🤭
@@riodejaneiro3089 pode usar sim o liquidificador
Eu amei tirei a janta e coloquei essa vitamina estava com 80k em uma semana fui pra 77k
Incrível a saciedade que me deu!! Sinto muita fome a noite e tomei a vitamina, estou ótima!!! Minha prima disse que está fazendo uso e já perdeu peso.
Eu faço substituindo o le
ite por água e dá super certo.
Uma coisa e fato' vc precisa fazer uma dieta equilibrada para uma vida toda.. se radicalizar, vc só aguenta por um período e depois relaxa e tudo volta como antes 😏
Concordo plenamente com você tem pessoas que fazem redução de estômago durante uns meses emagrece mas esquecem que tem que mudar todos os hábitos errados
Vdd
Já passando aqui pra agradecer!!! Essa receita é realmente boa gente tomei faz mais de 14 h e sigo sem fome
Uma outra opção: É usar no lugar da farinha de linhaça, usar o farelo de aveia em flocos finos.
Pois a aveia ajuda a dar saciedade e é rica em fibras.
Obrigada pela dica!
Amei a dica obrigada!
Vc tbm coloca à chia ?
Mas essa receita do vídeo ,já da saciedade .
Gente na realidade o que da saciedade nessa receita é a chia ela cresce em contato com o líquido formando assim uma gelatina Se deixada de molho de um dia para o outro melhor ainda .e o farelo de aveia junto , é muito bom .
Eu agradeço muito com a receita saudáveis que comprei e emagrecer 50 quilos minha vida mudou muito rápido so agradeço 🙌
meu peso e 49 ganhei mais 5 6 kl mais sou facio de voltar aos 49 porque nao como nada frito nao como pão açúcar so nas frutas entao essa vitamina vai me ajudar rapidinho a voltar aos 49 kl de novo obrigada por nós ajudar DEUS TE ABENÇOE SEMPRE
Alimentação saudável é fundamental!!!!!!Bons treinos a todos!!!!!!!!!
Gente, só façam. E maravilhosa, não digo por resultados, pq se vc substituir o café da manhã por a vitamina ou a janta, terá sim resultados. Mas, ela é saborosa, sacia a fome de verdade. Uma dica: adicionem canela em pó, fica muito bom.
Todo dia eu tomo essa vitamina com uma tapioca com queijo. Muito bom, e enche demais... tomo de manhã a tarde almoço e no final da tarde eu tomo suco verde ou um cafézinho, nunca gostei de jantar. Faço exercícios em casa e cortei o açúcar.
Faço reeducação alimentar, estou criando o hábito pq é isso que vai me fazer continuar para o resto da vida…esse é o meu objetivo
Eu fazia esse sheik a noite pra substituir a janta,e acordava ,2;horas da madrugada com fome,desisti
Vou começar hoje. 26/10 com 98. Curtam para que eu volte e diga que deu certo. Vou substituir café e janta.
Como está sendo após uma semana ?
E aí?
deu certo?
Ela morreu
Deu certo?
Leite 250ml
1 Banana
1 Maçã pequena
1 colhe de sopa de Chia
1 colhe de sopa de farinha de Linhaça
A chia não tem que deixar de molho primeiro?
Esse é o verdadeiro Sheik, saudável.
Sem... açúcar, sem conservantes.😘😘
Más com leite de côco não com leite de vaca
@@iveteneto3885 pode ser com leite desnatado de vaca também, o objetivo é emagrecer
Nossa! Acabei de fazer com meio copo de leite de coco com meio copo de agua no lugar do leite desnatado,ficou super gostoso! Não precisa adoçar com nada! Será que agora dá certo a minha dieta?!👏👏😄
ERA EXATAMENTE ISSO QUE EU QUERIA SABER... OBRIGADA
Comecei hj 97kg. As 8:00h da noite me deem boa sorte. Tenho 22 e estou a procura da minha primeira namorada.
Que maravilha, pense em vc em primeiro lugar, sua saúde e bem estar, e tudo mais virá por acréscimo , siga em frente, força e foco, vc conseguirá, seja feliz e saudável, parabéns pela iniciativa 🎉
@@laiaparecida2348 obg. Bom eu iniciei essa dieta e vi que perdi 27 kilos em apenas 3 meses. Meu objetivo é pessar 50 kg até o final do ano.
Vou usar e abusar deste canal, estou me reeducando. Gostei de tudo que vi. Muito obrigada pela ajuda.
Hj estou pesando 66 quilos e minha altura é 1.59.
Preciso urgente voltar a ter o peso de antes q era 55 quilos.Vou começar a fazer hj mesmo essa vitamina.
Oiiii e aí você teve resultados??
Não é para o Verão. Sim para a vida saudável.😊😊😊
Eu fiz e ficou uma delícia só acrescentei mamão junto com as outras frutas. Foi meu jantar hoje .
O leite tem a lactose, o açúcar do leite, quando é desnatado o carboidrato fica acima do normal, piora, deixa uma concentração maior de açúcar. O ideal é usar leite vegetal, como o de coco, amêndoas, de aveia...
EU te aconselho nao fazer na janta, pois vc nao USA o açucar que tem nas frutas. Mas sim no cafe da manha, pois precisa do carboidrato das frutas. O açucar. Energia pro dia.
Eu já vou fazer amanhã pois preciso amagrecer 20 kg que Deus me ajude
Tirei meu jantar e estou fazendo na janta estou amando🥰🥰
Fiquei confusa com os comentários.
Devo fazer na janta ou café da manhã????
Alguém sabe responder??
Vou começar hj dia 16/02/2023 estou com 71 volto em 20 dia pra falar minha experiência quero perde 10 kl
Vou começar hoje 24/01/22
Já comprei tudooo 😘🙏🏼
Faço com água bem geladinha no lugar do leite e fica top
Ótimo!
Vou fazer assim, pois nunca provei o leite desnatado e acredito que não vou gostar.
@@vitoriadejesus2078 e aí já fez? Foi aprovado?
Parabéns pra você, que se dispõe a ajudar as pessoas no que se refere à qualidade de vida,sem gastar muito,pois nem todos são contemplados com a questão monetária!🌻👍😘
Isso e uma verdade,o que pudernos economizar nos dias atuais é bem vindo.
#Emagrecerfortalecendo💪🏃♀️🏃
Eu vivim muito vídeo encinado faz coisa pra emagrecer mais esse da aqui sem dúvida nenhuma é fora de série cara eu simplesmente estou apaixonada......era isso quê procurava....👏👏👏👏
Que bom que gostou Daiana...bjss obrigada
Essa vitamina da muita saciedade, muita fibra e gorduras boas da chia e linhaça, excelente 👏👏👏👏👏
Precisa de mais proteínas
Realmente funciona, eu estava vestindo calça 54 e passei para 46 em menos de 50 dias.
Qual horário que vc toma ?
Essa receita é muito boa pra substituir o café da manhã ou jantar, já conheço a muitos anos, quando começo a engordar faço; de cara já perco uns 5 kilos😊😊
Hola podrías decirme en español que dice por favor
Vc toma no jantar com algum biscoito
@@janethpaulinaavilaflores4479 ella dijo: esta receta es muy buena para reemplazar el desayuno o la cena, Lo sé desde hace muchos años, y cuando empiezo a engordar ya lo tomo, porque me hace perder 5 kilos rápido
@@anamarques3209 muchas gracias ☺️pero quisiera saber el vídeo saber bien la receta. Por favor
@@janethpaulinaavilaflores4479 250ml de leche desnatada o vegetal
1 plátano picado
1 manzana picada
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada (sp) de harina de linaza (preferiblemente recién molida para evitar el amargor)
solo mezcla todo en una licuadora y bebe
Já iria comprar way proten prá substituir a janta já não vou mais rsrs essa receita é bem mais barata
Parece deliciosa, vou usar leite de coco fresco,em substituição ao leite de vaca. Acho que também vai ficar deliciosa!😋😋😋👏👏👏
Fica uma delícia com leite de coco e de aveia e de amêndoas é muito gostoso
Vou começar a tomar essa semana depois volto aqui pra dizer a vocês se funcionou.
Top ja fiz essa receita, pra quem toma pela manha bota canela em pó tbm que a canela tem o poder de te dar energia, pela noite não aconselho botar a canela em pó pois ela vai atrapalhar o seu sono
Tira fome mesmo?
ESTOU APAIXONADA NESSE CANAL PARABÉNS !!
Fiz hoje 08.10.2021 uma delícia, usei água gelada. Parabéns amada pela publicação dessa maravilhosa receita!❤❤❤
De
De
No lugar do leite, você colocou água?
Gostei da receita vou começar fazer quero perder 4kg e esta me dando trabalho pra perder , volta pra contar o resultado
Gente eu já fiz essa vitamina pra mim e pra minha vó uns meses atrás e ajuda muito msm emagrece bastante
Ela tira a fome ou não?
Vou fazer quando vc começou a tomar quanto tempo vc emagreceu, ajuda na ansiedade também
Bom dia.
Valeu pela dica.
Deus continue te abençoando.
Deus é Fiel.
Gente vi essa receita fiz amei o resultado emagreci só gratidão ...vou continuar fazendo
Quanto quilos que consegui perder ?
@@samiychagas7590 Atenção: Se você é uma pessoa que precisa muito ter resultados e que sofre frequentemente com ANSIEDADE,
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Acabei de fazer essa vitamina!!! Vamos ver! Obrigado pela dica!
Essa vitamina tira a fome mesmo, eu amei e é uma delícia, obg por postar 😍🥰
Hola me pasarias bien la receta?
Maravilhoso mesmo!!! Não precisa de açúcar.
Eu bebo no lugar da janta. Obg pelo vídeo.
E uma delícia e sacia de vdd gosto de consumir na hora do lanche da tarde e coloco 2 colheres de aveia
Posso fazer pela manhã e pela noite antes de dormir,posso usar água no lugar do Leite ...
Eu coloca 2 passas junto, fica bom, e funciona mesmo
Estou fazendo essa vitamina no meu lanche da tarde, como não gosto de leite faço com água, fica uma delícia!!!
Sério? Sem o leite fica gostoso?
@@ronaldocastro7021
Congela as bananas em rodelas e bate com Um pouco de agua , fica como um leite de banana , ..
Muito gostoso.
Eu congelo td dia kkk porque na preguica congelei bastante banana e nao ficou legal pois foi escurecendo .
Outra dica e nao usar banana muito madura porque a consciência muda
@@vidaalternativa5246 bora galera, Ta rolando uma campanha: "emagreça com saude antes das festas de natal e ano novo" muita gente estão tendo ótimos resultados em uma semana, quem quiser saber mais só ver o vídeo que p0stei
Aí que legal! Porque acho q o leite de vaca já dá uma inchada e o leite vegetal,acho muito caro. Já q com água fica bom,irei seguir sua dica. Será q com a água tb sacia a fome?
Mais fica igual ?
Comecei dia 13 de julho
Peso atual 84kl
Altura: 1,69
Objetivo: 68 kl
Volto aqui pra falar se funcionou comigo
Ameiiiii já consegui perder 6 kg em menos de uma semana,incrível 🙏
Você toma 1 vz ao dia é? Qual horário manhã
Você faz reeducação alimentar?
verdade isso
É bom correr, e beber quando você acordar, e as 14:00 da tarde e quando for dormi às 20:00 da noite, e e comer o almoço e antes de dormir, amei :)
Muito obrigada eu quero emagrecer e ninguém me ajuda a minha filha então no canal teu e me mostrou as suas respeitas !
Eu estou a fazer ao meio dia e ao jantar e já emagreci num mês 😀 6 kilos com a minha receita
Oi como vc tá fazendo? Preciso de ajuda pra emagrecer 😥
@@abinoamsantos9569 tou a fazer ao meio dia uma banana uma maçã vermelha uma colher de sopa de chia e uma colher de sopa de linhaça dourada e 250 ML de leite desnatado e bata tudo no liquidificador
É bom pra quem tem a barriga grande, ótima receita🙏
Minha bebida preferida, a consumo diariamente, depois faço uma boa caminhada 😊🙏
Vc já viu resultado?
Coloquei água no lugar do leite,ficou bom tbm,soltou o intestino,uma maravilha
Muito bom
Nossa gente eu precisava perder 12 kilos que engordei na pandemia e no meu divorcio, eu já tava era desistindo porque tudo q eu fazia não adiantava Mas graças a um ebook que comprei na internet, que nem botava fé direito, eu perdi 15 kilos em 2 meses! Me transformei, nem acredito que hoje to tão feliz comigo mesma, minha autoestima voltou completamente, eu nem conseguia me olhar no espelho e hoje eu já to me amando, até namorando de novo🥰🥰 Nem sei como agradecer essa pessoa desse ebook viu, valeu cada centavo!
Qual é o nome do e-book por favor, quero ficar magra tbm, preciso perder uns 20 kilos 😢! Desde ja agradeço!
Vou começar a fazer tenho 13 anos e estou acima do peso junto com essa vitamina tambem vou começar a fazer mais exercicios vou atualizar vcs quando ei começar pois vou tentar comprar os ingredientes
Boa sorte lindo! 🙏🏼
Ja fazem 2 meses que comecei e ja perdi muito peso quando comecei estava com 85 quilos agora ja estou com 60 eu tinha parado um tempo por conta das aulas e uma dificuldade financeira agora ja voltei e consegui chegar no meu peso esperado estou muito feliz incluzive agora estou com 14 anos muitas pessoas falaram que estou mais bonito estou com uma auto estima muito grande e agora ja estou até pretendendo falar sobre quando eu comprar um celular mas sim dá certo eu poderia ter emagrecido muito mais mas como eu disse tive algumas coisas que me impediram
Parabéns pelo trabalho !
Tem tudo a ver com hábitos e atitudes... é a escolha por menor risco de vida... palavra chave: VOCÊ 👇
🚶♂ 👣 Caminhar, respirar fundo, não esqueça a garrafinha de água, isto é viver !
💞 Abraçar alguém todo dia !
🛌 💤 Dormir bem... ir para cama mais cedo e acordar cedo também !
💃 Dançar e se mexer !
🧚♂ Ter fantasias, brincar e sorrir !
👨💻 🖱 Trabalhar com moderação !
🍉🥑 Alimentação sem conservantes, por favor !
🥤 Refrigerantes, pra que ?
🌞 Curta o sol, 💦 aprecie a chuva 🌚 e contemple a noite ! Isso é vida !!
São dicas de Pai para Filhos... Abraços !!
99
Otima video, esse video vai ajudar muitas pessoas que desejam emagrecer e perder aquela barriga indesejada. parabens pelo video
SIM FUNCIONA!! Soq nn adianta se ficar deitado vendo série e comendo besteira, é bom da uma regulada na alimentação nem que seja aos poucos e prática alguma atividade física
🤣🤣🤣🤣🤣🤣a espera de um milagre
Eu sempre faço essa vitamina, é uma delícia😋
Hidratação adequada é de fundamental importância!!!!! Treino aeróbico e de força também!!!!!
O melhor site de comidas saudaveis
Eu amo ❤️ mas faço com iorgute de kefir. Fica uma delícia 👏🏼
Maravilha!
Vou fazer.
👏🏻👍🏻🇧🇷🙋♀️
Bom dia hoje começo o meu desafio tmbm, quero perder uns 3kg apenas mas preciso focar nisso e essa receita e maravilhosa e bem prática só não consegue emagrecer quem não quer , vamos deixar a preguiça de lado e bora lá emagrecer😍👏👏
Se não tiver as sementes de chia q outra alternativa podemos utilizar??
Oiie qual o melhor horário pra tomar? Comecei minha reeducação alimentar ah um mês com 87 kg hoje estou com 73,200 vou fazer quero chegar a 64
Vc vai conseque
Ta rolando uma campanha: "emagreça com saude antes das festas de natal e ano novo" muita gente estão tendo ótimos resultados em uma semana, quem quiser saber mais só ver o vídeo que p0stei hoje.
Que rico y nutritivo desayuno. Lastima que no se entienda mucho pero los ingredientes lo aclaran todo.
Deve indicar a quantidade de calorias nesse copo, tendo em conta as quantidades de ingredientes utilizados.
Sim vou fazer. Obrigada
Comecei hoje 29de, Agosto meu objetivo é perder 8kg.
Goste muito o que for do meu alcance.
Eu faço a muito tempo é uma delícia e tbm coloco aveia
Gente eu presiso fazer pois presiso perde dez quilos . amanhã mesmo vou começar obrigada pela receita
Vou iniciar com essa vitamina aqui do canal 🙂 23/11/21 peso atual 85kg meta 65,kg curtem aqui pra eu voltar
A música de fundo muito relaxante e agradável!
Acredito eu que um pouco de Psyllium ficaria ainda melhor, já que ele ajuda a controlar a fome.
Pra quem não pode tomar leite como é o meu caso . Faça com água não tem o mesmo sabor mas fica bom.
Leite, banana, maçã, semente de chia, farinha de linhaça
Olá.Eu tenho um e-book que pode te ajudar ainda mais a conquistar o corpo desejado!
Simbora emagrecer? Simbora Secar a barriguinha? =DD
Me chama no whats que eu te explico tudo! 51 99611-0806
Licuado de avena con manzana
@@monicacarolinesilveira8360 1q
Eu uso essa vitamina pra engorda, sem a semente de chia, ja engordei 6kg com ela em 2 semana kkk
@@laiseduarda4365 ainda bem q vc disse kkkkkkkk
será que pode bater com o liquidificador ao invés do mixer ?
Gente eu consegui perder muito peso graças a um curso que comprei na Internet, não botava muita fé que que daria certo mais me surpreendi bastante com o resultado.
Olá meus amores realmente é uma delicia e funciona mesmo ei estou tomando mas como foi falado tem que ter uma alimentação saudável aí vcs vão vê o resultado pq milagre quem faz é Deus
Eu faço essa vitamina com água mesmo. É uma delicia
Mais fácil pelo valor do leite. 😂
Vou fazer com água. Obrigada pela dica 😇
MEU RELATO CONTRA A OBESIDADE: dia 15/09 eu me pesei e percebi que estava com 98kgs com 1,60 de altura, a partir daquele dia eu percebi que não queria mais isso para a minha vida, comecei a juntar os exercícios físicos juntamente com receitas saudáveis e práticas de sucos em um livro on line de receitas que eu comprei por 15 reias (que foi essencial nessa trajetória) e da última vez que me pesei (10/01) vi que estou com 73kgs, perdi 25 e estou cada vez mais feliz e realizada
Bom dia!
Comecei a fazer a vitamina seca barriga,muito gostosa, saudável e rica em fibras.👏👏👏👏
Funcionou?
Vó fazer sim este suco me sinto muito cheio do nada e a barriga fica grande Obrigado pela respeita
eu passava pelo mesmo. tenho um método incrível que funciona super p perder prso e a barriga, que é oq mais queremos. tem interesse nesse método?
Obrigada, essa receita é infalível acompanhada com uma alimentação saudável como você disse e acrescentar alguma atividade física.
yyyyy
A chia até tinha mas tava estragada já, tinha passado da validade, e farinha de linhaça não tinha. Fiz só com maçã, banana e o leite, ficou uma delícia
Bom dia amo receita assim obgda sou de Americana abraços
receitas top vou iniciar minha reeducação alimentar estou com colesterol altíssimo! obrigada por compartilhar conosco essa receitas maravilhosas 👏🥰