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식단 찾다가 구독시작한지 30일 가량 되어가네요...쇼츠 빼고 모두 재밌게 정주행했습니다!! 그런데, 복근운동에 대한게 거의없네요...유산소에 곁들인 정도...씨범이나 사딕, 닉워크 같은 분들의 복근 운동영상이면 더 좋을 것 같습니다!! 그럼, 좋은 영상 감사드리구요~ 행복한 주말 보내세요^^
![[#YouQuizOnTheBlock] He tore up the world championship with his kicks](http://i.ytimg.com/vi/Hp0yEdTzbJg/mqdefault.jpg)
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☑ 영상출처: @ChrisBumstead @Yesszzziirrr @StephaneMatala @ramondinopro1619
※ 협업 또는 비지니스 문의: musclehanip@gmail.com
2:41 뉴텍 ㄷㄷ
볼륨감이랑 데피니션이 진짜 죽여주네
오머 목소리 너무 귀엽다 ❤
으익!
오늘 디스크 판정받아서 고중량 못든다는 생각에 우울했는데 때마침 이런 영상이 올라오네요 감사합니다
건강하세요! 화이팅💪
저도 건강문제로 운동을 못하게 되니 몸이 다 녹아서 하루하루 우울하네요... 재활을 해도 완전히 회복 못한다고 하니 더더욱... 그래도 우울하면 코르티솔 분비되니까 밝게 지냅시다 화이팅...
이형은 더 유명해 져야해서 항상 홍보중 ㅋㅋ❤️❤️
네츄뢀도 드랍세트에 활용하기좋은방법같습니다~~ 최대수축구간에서 멈추고 천천히 이완 3~4개 해주고나면 탈탈 털림😂
씨범이 김장하는게 빠르겠다.. 긴장은..
해외 빌더들 볼때마다 느끼는건데 항상 몸에 비해 중량은 많이 안치는 느낌? 거의 펌핑 위주로 운동하는 것 같음 역시 극한의 펌핑이 중요한가..
식단 찾다가 구독시작한지 30일 가량 되어가네요...쇼츠 빼고 모두 재밌게 정주행했습니다!! 그런데, 복근운동에 대한게 거의없네요...유산소에 곁들인 정도...씨범이나 사딕, 닉워크 같은 분들의 복근 운동영상이면 더 좋을 것 같습니다!! 그럼, 좋은 영상 감사드리구요~ 행복한 주말 보내세요^^
감사합니다 😊 복근 위주로만 만들면 사람들이 잘 안 보더라고요.. 암튼 좋은 거 찾으면 준비해 볼게요! 좋은 주말 되세용~
@@musclehanip 사딕 올려주신 것처럼 유산소와 컷팅 등이랑 섞어주셔도 좋구요~ 재미난 식단과 섞어주시면 더 좋구요 ㅋㅋ 즐거운 주말 되세요~ 감사합니다^^
0:29 아이구 놀래라 팔이 4개인줄 알앗네 ㅋㅋㅋㅋ
앤드류 옆에 있으니 애기가되는데 ㄷㄷ
인스타나 혼자 유튜브나오는 영상보면 항상 위협된다고 그러는데 막상 스테이지 위에서 다같이 비교심사하면 왜 씨범이 씨범인지가 나옴.
나만 그런거지는 몰라도 스테판은 팔,어께가 너무 커서 등이 잘안보이거 같아서
심미성이 깨진다랄까
라인 진짜 이쁘네
하우두유두가 왜케 튀어나왔냐..특이하네
약간 가이노 있는거 같은데
여유증 심해보이네요
팔 밸런스 맞추는게 관건일듯.. 팔만 너무 커보임.
등을 많이 채워야겠다 너비도 아쉽고
씨범이나 라몬이랑 비교하기엔 등 너비가 너무 부족한디
근데 실제로 씨범 옆에서면 아직 차이 많이 날듯 ㅠㅠ
그래도 나이가 있으니까 동일나이되면 심혈관이랑 장기만 잘 버텨주면 넘어설수도있지않을까요??
@@Chococookie97 넘어선다는건 잘 모르겠지만 크범 다음으로 클피 챔피언이 될 가능성이 충분한듯..
@@광배요 시범형이 체형이 넘사이긴해
@@Chococookie97 나이따지면 씨범도 95인데 ㅋㅋ
@@OpenBodybuilder 씨범 건강안좋아가지고 대회조금뛰고 은퇴한다는거같아가지고
맨유시절 나니인줄
해외 몇몇 선수보다 박재훈 프로가 운동을 더 빡쎄게 하는거 같은데 왜 밀리는걸까.. 유전차이인지 메디컬 차이인지😢
동양인 자체가 보디빌딩 하기엔 좋지않은 유전자이긴해서...ㅠㅠ
날림없이다받는게중요
ㅋㅋ유튜브로 일부분만 보고 판단하는건 좀;;; +유전차이
코치차이?
뭔가 우리나라는 좀 날리면서 중량 친다면 해외는 날리는거 없이 중량 좀 덜 치는 것 같음
저 쉐잎으로 170이엿음 212 괴물신인되는데 아깝노
키도 생각해보면 장신인 씨범 옆에서면 눈길이 안갈듯 라몬선에서 정리가능
크아 좀 못 생긴게 아쉽다