Полезная Суперсерия с весом тела для грудных мышц и трицепсов // Как строить свою жизнь по сценарию.
HTML-код
- Опубликовано: 11 апр 2020
- Инстаграм Семенихина: / denissemenikhin
Проекты Семенихина: semenikhin.ru
Мобильное приложение Семенихина о тренировках и питании:
Apple:
apps.apple.com/us/app/your-fi...
Android:
play.google.com/store/apps/de... 
Спорт
Философская часть - с 9:30
Делитесь вашими мыслями.
А я в начале 90-ых собирал ZX Spectrum на продажу , потом телефоны с АОН . Потом перешёл на ремонт видиков и телевизоров импортных . Потом приходилось перепрошивать автомагнитолы с иномарок . Короче время было весёлое и денежное . В конце 90-ых продал конденсаторы типа КМ и купил тачку . Короче кто мог зарабатывать , тот заработал . Это был шанс выйти в люди или развить себя .
спасибо за позитив)))) пошла отжиматься на коленках=))) с верой в себя=))))
Мне кажется, что в жизни важнее всего двигаться маленькими шагами, шаг за шагом, каждый день производить небольшое действие, усилия, улучшения в жизни, работе, здоровье и ОЧЕНЬ важно получать удовольствие от каждого этого маленького шага, от самого процесса
Денис спасибо за классный ролик, за позитив, за мотивацию, за глубину мысли. Мне кажется если все ваши философско-жизненые высказывания поместить в книгу, получится очень интересное, глубокое и полезное произведение.
Жаль, что на "студии", где каждый из нас снимает свой "фильм" не все хорошо сейчас. Главное - постараться над "сценарием", следовать ему и не фальшивить. Тогда, как по мне, нас ждет happy end! Прошу прощения за такую длинную аллегорию.
Денис, разберите тренировки 1993 года когда вы набрали 28кг! Ребят накиньте лайков, чтобы Денис увидел)
Андрей Швецов что там разбирать, главная тренировка была за столом - 500г макаронов за подход 😂
Денис рассказывал что у него были тогда самые большие силовые
@@oleksa23 а ещё 36 яиц, сырых, жареный цыпленок, фрукты, и овсянка))) и много чего ещё, не особо полезного)))
@@oleksa23 дело то не только в макаронах)
@@oleksa23 + банку лечо туда и курицу гриль😂😂😂
Есть люди которых просто интересно слушать, самый приятный человек из фитнес тусовки, благодарю тебя!
Все дело в том что по словарному запасу видно что Денис не забывает кроме как с телом(как большинство) так и с мозгом работать. Ну и хорошо поставленная дикция=)
Вначале после просмотра прямого эфира подумал что то вроде: "тоже мне, серия, ну и где тут убийство грудных"
Сделал 3 серии, лег на траву, встал только минут через 20)
0:1 в пользу Дениса
Спасибо)
У вас трава уже, круто!
🤪😅👍
Аналитика 16 летнего подъехала))
у Вас хотя бы трава, у меня снег сегодня выпал)
@@mount_1 *это в Прибалтике?*
Колоссальная энергия! Хочется в парк, бегать, отжиматься! Читать, писать!
Нескучные Занятия все заканчивается на читать и писать)
При чем одновременно
@@user-cs1ci4qj2o ты прав. + хочется)
Ну так делай!!!
Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты не знаешь ничего!
но часто кажется, что у тебя битва так битва, а вот у кого-то - легкая прогулка. Хотя это и обманчиво
Вижу Дениса ставлю лайк автоматически 🙌🏼💪🏼
Dima 1299 так же. Очень ценю его советы! ✊
С Вербным Воскресеньем!!!
Всем Крепкого Здоровья, Добра и Благополучия 🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅
Ден давай тренировки 1993 года!
пошел пересматривать Рокки
У меня сейчас странное состояние, словно тихое счастье внутри несмотря ни на что... Впереди светлое будущее. Хотя видео всякое всплывает в ютубе.
Красиво про книгу! ❤
Согласен, еще меньше хочется сидеть в соцсетях, инстаграм вообще забросил, только ютуб смотрю.
Вы не обкурились анаши?
Ольга молодец!
Обожаю философскую часть, спасибо за пищу для размышлений
Денис, спасибо! Вы единственный публичный человек, который поддерживает подписчиков! Каким бы успешным и несгибаемым ты ни был, происходящее в мире вызывает тревогу (мягко говоря). Ваши видео несут не только практическую пользу, но социальную. Аплодирую Вам стоя!
Денис , спасибо. Какой же ты человечище. Какие же правильные , чистые и ясные мысли.
Как всегда - на высоте, мотивация и личный пример. Спасибо. Периодически возвращаюсь к комплексам и системе фитнес с Denis Semenikhin, в свои 66 лет. Здравия и Удачи, Денис !
Денис,вы супер как всегда, интересные ролики
Очень и ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН ВАМ!!!!! Делаете ВЕЛИКОЕ ДЕЛО!!!!🖐️🌈
«Только вы автор той мелодии, которую вы подложите под свои обстоятельства» хорошо сказано, Денис !
Просто великолепный человек! Миллион тыщ лайков!)
Человек Мотивация!!!
Спасибо вам Денис💪
" Умей заставить сердце,нервы,тело; служить тебе когда в твоей груди; уже давно все пусто, все сгорело; и только воля говорит- иди". Заповедь Киплинга. Шикарнейший стих. Читал себе в сложные периоды,включая восемь месяцев нетрудоспособности из за проблем со здоровьем.
Денис,Респект. Просто молодцом.Отличный эфир.Отличная форма.Все по делу!
Вас так "перекарёживает", в хорошем смысле этого слова, после каждого подхода, что у меня всё начинает болеть! Круть! Спасибо! Обязательно сделаю.
Денис,спасибо! Как всегда - мощнейший мотиватор с правильной направляющей.
Денис, благодарю за душевное видео!
Легенда Русской Фитнес Мотивации... Отличный мужик. Всё правильно говорит и делает.
Денис, искренне благодарю Вас за совместную тренировку! Пожалуйста, продолжайте в том же духе. Ребят, всем здоровья и добра!
Очень правильные слова! Иногда мы об этом забываем. Денис, спасибо, что говорите просто о простых вещах, которые нужно помнить всегда! Здоровья!
Spasibo Denis za vdohnovenie! Nu i za uprajnenie toje. May the Gods bless you for your kindness.
Денис спасибо за советы, за тренировку. Дай Бог тебе и твоим близким здоровья
шикарные мысли и настрой сжато, не сковано и в цель! Денис - мое уважение!👏🏼👍🏼
Денис, спасибо за труд. Если будет у Вас желание, запишите аналогичную тренировку для ног
Поддерживаю! +1
Thanks. You are the best teacher.
Здравствуйте! Денис Спасибо Вам за такие познавательные тренировки и рассказы из жизни.
Лайк не глядя! Насчёт философии, чтобы осознать это нужно выстрадать. Не все поймут.
как говорится кто страдает тот видит)Просветление нельзя понять путём представления просветленных образов,его можно понять только осознав тьму.Карл Юнг(С)
+
@@alexandrkasatkin6265 Заглянуть бездне в глаза, так сказать...
Денис, спасибо Вам, за полезное видео!
Не нахожу слов, чтобы выразить свое восхищение! Просто браво!
Очень сильные слова в философской части ролика, попали в самую точку. Любимый канал👍 спасибо, Денис за Ваше творчество
Такой позитив от Вас всегда исходит!! Спасибо!
Денис,максимальное уважение и спасибо,за сильную мотивацию!
По простому "НЕ ТЕРЯЙТЕ- ЭНТУЗИАЗМА" спасибо Денис за ваш оптимизм!
Денис, Ваши беседы по душам, это что-то нечто!!!!!!
Огромное вам спасибо, Денис. Ваши философские рассуждения раскрывают глаза.
максимально полезный выпуск! Спасибо.
Денис , сделайте похожий вызов для мышц спины )
Поддерживаю! Тоже интересует спина)
Поддерживаю!!!!!!!!!!
Просто перевернись
Денис, спасибо Вам за ваш труд и усилие, очень пристально слежу за вами и каждый раз я получаю столько положительных эмоций и прилив вдохновения!
Философская часть каждого ролика не просто набор каких-то толковых фраз, они пропитаны вашим жизненным опытом, энергетикой и философией!
Спасибо!
Присоединяюсь, мне тоже очень нравится, что озвученные утверждения сдобрены личными примерами из жизни.
Я восхищаюсь тем, как Вы сумели объяснить устройство внутреннего мира! Пересмотрел трижды, Ваше бесценное интервью. Стараюсь разобрать сказанное Вами на цитаты. Искренне благодарен Вам за вдохновение, которое Вы мне даёте правильно жить: мыслить, питаться и физически развиваться. Мне 40 лет. Я за год скинул 20 кг. Был 110 кг стал 90 кг. Жизнь круто изменилась. Буквально все за, что не возьмусь - сплошной прогресс!
Спасибо Денис. Как бы много раз не падали, встаём и идём дальше.
Крутая супер-серия ,обязательно сделаю.Мотивация вообще ,огонь.Спасибо!)
Денис, благодарю за мотивирующие слова. Когда я вас слушаю, то я настраиваюсь на положительные вибрации. Очень интересно, когда вы рассказываете о ваших успехах и достижениях ваших целей. Это очень сильно мотивирует. Благодарю Вас за ваш труд!
Спасибо за тренировку! Спасибо за мотивирующие и нужные слова! Спасибо за ролик! Было очень полезно и нужно для многих людей потерявших себя. Удачи во всем)
Денис, спасибо большое за жизненные уроки!
Новый формат видео очень нравится, что делитесь с нами своей философией. Очень интересно!
Денис, огромнейшее Вам спасибо за Ваши ролики по тренировкам и жизненную философию!! Сразу открывается второе дыхание после просмотра)
Денис, слушать тебя одно удовольствие. Спасибо.
Супер, Денис!
Беру на вооружение. Спасибо огромное! 🤛👊💪✌🤝
Спасибо, Денис, что вы с нами! Ваше искреннее общение с аудиторией дорогого стоит. В наши дни сложно найти искреннего блоггера, смело делящегося сокровенным при этом не забывая о слушателе. Ваш взгляд на жизнь возвращает веру в этот мир...
Денис хорошоя и ефективноя тренировка!и рассказ отличный!!!
Денис, отличная энергетика и харизма. Тебя приятно слушать. Спасибо за видео.
Спасибо большое. Урок
Денис, браво, особенно про путь героя. Просто этап. Сильно, спасибо
Спасибо тебе Денис! Успех это 99% пота и 1% удачи.
Воодушевляюще! 🖐️
Молодец, Денис, хорошо устроился! Рад, что делишься видео с природой, нам этого очень не хватает сейчас. Спасибо, что выкладываешь прямые эфиры в записи, потому что не у всех сейчас нерабочие дни, и в 11 утра смотреть неудобно.
Просто кайфанул от души прям!!береги себя Денис!!!
Интересная и вдохновляющая философия, благодарю за выпуск!
Ещё раз пересмотрел...
Это очень полезно (лично для меня) смотреть Дениса.
Спасибо, Денис!!!!!
Вроде бы простые слова но все в точку. Побольше таких видео!
Детям сиротам и кто растет без отца надо включать видео Дениса!
Очень крутые мысли! Лучший🙌🏻
Денис, большое спасибо вам за ваши фильмы и советы!!! Все просто супер!!! Очень помогает!!!
Спасибо Денис, что ты это делаешь для нас!!!
Денис, давно не получал такой нагрузки и наслаждения от упражнений!
Продолжайте снимать такие упражнения на различные группы мышц.
Ура! Давай ещё!
Благодарю Денис за чудесные тренеровки и бесценные подсрачникики для беседы с собой)).
Денис, спасибо вам за такие видео !!!
Вас очень приятно слушать.Вы меня мотивируете😊
Благодарим вас за ваши философские беседы с нами, они ОСОБЕННО ценны для нас, ну для мена по крайней мере.
Спасибо 👍Очень своевременно 👍👍👍👍
Спасибо за мотивацию!!
Прекрасная речь, я думаю одна из лучших мною услышанных за всю жизнь!
Интересный комплекс упражнений и мысли правильные,благодарю вас,Денис!
Очень мотивирующий пример вы дали, спасибо что стараетесь ради других!
Обожаю Ваши серии, Денис. Вроде и тренируюсь постоянно, но Ваши тренировки - это всегда вызов. Спасибо!)
Отличное видео, спасибо! :)
Отлично. И тренировка бомбезная и философия.👍
Молодец Денис! Каждый сам кузнец своего счастья!
Очень интересно послушать человека который понимает о чем он говорит, спасибо большое, Денис.
Спасибо большое за видео
Давно подписан на вас и пересмотрел много выпусков, большое спасибо за этот труд, проделанный вами! Всегда приятно слушать и брать для себя полезное и новое от вас, успехов в дальнейшей жизни!)
Классная мотивация! Подписываюсь под каждым сказанным Денисом словом...
Спасибо, очень нужные слова от вас и всегда креативный подход к тренировке.
Спасибо Денис, ты лучший! Твой опыт бесценен.
Главное всегда ВЕРИТЬ в лучшее!!! Спасибо Денис!
как я скучал по тренировкам от Дениса!!!
Выходите на связь и с упражнениями почаще!!
А философия у вас обалденная, харизма и позитив))
Благодарю вас за выпуск!Мысли глобальные! Хочется чтобы у таких людей как Денис было больше последователей - тогда общество будет справедливее и осознаннее!
Денис - невероятно сильный мотиватор.
Хороший ролик, хорошая моттвация, хорошие упражнения обязательно попробую удачи и спасибо!
Денис,спасибо за мативацию, постоянно вас смотрю очень нравится!
Спасибо Денис за полезное знание.