MINI WEEKLY: MINHA MARMITA DO TRABALHO | MEU CAFÉ, ALMOÇO E JANTAR FLEXÍVEIS | RETORNO AOS TREINOS

Oi, oi, gente! Sejam bem-vindos a mais uma Mini Weekly! 👋
Essa semana foi sobre recomeçar e voltar aos trilhos da rotina, mantendo o foco na dieta e nos treinos! 🏋️‍♀️
Depois de quase três semanas sem treinar, aproveitei o feriado do dia 30 para retornar.
Vou mostrar como organizo minha marmita para o trabalho, incluindo um lanche prático e saudável, além de compartilhar minhas preferências e combinações de alimentos no café da manhã, almoço e jantar, seguindo uma dieta flexível!! 😋
Agora me conte, como foi a sua semana? Quais desafios você enfrentou?
Compartilhe nos comentários, vou adorar saber! 😘
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Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤️
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