Евгений, максимально полного вам восстановления! Самое главное - это поддержка семьи и близких, если семья поддерживает ваше решение оставаться в пауэрлифтинге - это уже больше половины победы 🤝 Пусть даже если возвращение к текущей форме займет целый год или полтора. Будем смотреть ваши рекомендации/идеи тренировок в процессе возвращения, я уже пытаюсь представить вас приседающим с "безопасным" грифом.
@@RustamMuginov ну год-полтора это вы перебарщиваете)) говорят, к декабрю уже что-то смогу) так что работаем, все буду показывать 🫡 спасибо за пожелания 🤝
Да хорош. Забыл. Восстановился. Скомпенсировал. И жиганул 412,5+ в июле. На тренировках настрой не тот. Я перед Нальчиком 315 оторвать не мог на тренировке.
Можно ими так упороться, что потом вообще ничего будет не поднять. Нужно только с проверенными на практике вещами работать. Клей запрещен. Играть по-черному я не стану.
Подготовка к соревнованиям, неудачные соревнования, подготовка к следующим, огромные веса, накопительный эффект, это не неудачная тренировка, а сигнал что ты загрузился полностью, после правильной хорошей разгрузки, должен быть хороший скачок!
Евгений, добрый день! Я, конечно, не знаю, насколько верно моё предположение, но мне показалось, что вас просто ещё не до конца отпустила ситуация с последних соревнований ("а что толку, если потом с баранкой уходишь "). В такие моменты, я думаю, не лишнее, когда кто-то рядом, объективно хорошего уровня, кто с холодной головой посмотрит на тебя и скажет: " Всё хорошо. Ты в отличной форме. Не получилось, потому что (...) ". У меня наставник говорит так, и я успокаиваюсь и настраиваюсь на рабочие рельсы, пусть и на несколько иные, чем планировала, но всё же. У вас иная ситуация - вы сами себе тренер) Как вы справляетесь? И ещё хотелось попросить - может, как-нибудь расскажете про всю эту "магию" с ЦНС. Благодарю.
Доброго дня! Прошлые соревнования я уже отпустил, даже забыл что они были)) А магия с ЦНС простая - тяжёлые и околопредельные веса можно поднимать только физической силой. Дальше по весам, если нервная система не готова "включиться", то поднять почти невозможно. А факторов, влияющих на это очень много, в моем случае - совокупность была весьма большая. В основном "нервяки" не связанные со спортом.
Прямая коммерческая выгода - мала. Ну есть соревнования с призовыми (сейчас в районе 600к будет). Но в целом это не много. Но стоит подумать о том, что моя основная деятельность - тренерская. И много пауэрлифтеров. А они, собственно, в первую очередь узнают обо мне, как о спортсмене, а уже потом как о тренере. Так что причин и поводов продолжать поднимать достаточно)) ну и мне это нравится, что самое важное)
Евгений, максимально полного вам восстановления! Самое главное - это поддержка семьи и близких, если семья поддерживает ваше решение оставаться в пауэрлифтинге - это уже больше половины победы 🤝
Пусть даже если возвращение к текущей форме займет целый год или полтора.
Будем смотреть ваши рекомендации/идеи тренировок в процессе возвращения, я уже пытаюсь представить вас приседающим с "безопасным" грифом.
@@RustamMuginov ну год-полтора это вы перебарщиваете)) говорят, к декабрю уже что-то смогу) так что работаем, все буду показывать 🫡 спасибо за пожелания 🤝
Да хорош.
Забыл. Восстановился. Скомпенсировал. И жиганул 412,5+ в июле.
На тренировках настрой не тот. Я перед Нальчиком 315 оторвать не мог на тренировке.
Тоже так считаю👍
Так и сделаю) спасибо тебе за поддержку, это очень ценно, правда.
До встречи на помосте 🤝
@@lukashevichdeadlift 🤝🤝🤝
Жека, всё будет! Помост не родной зал, там на настрое и на взводе можно просто чудеса какие-то исполнить! Ждём и верим 💪
Спасибо, готовимся 🤝🫡
Тонкая стратегия, чтобы расслабить соперников😂
А если серьезно, то все будет! Я уверен! Только чуть голову разгрузить... Держим кулаки 14 июля 💪🏻
Так, не пали меня))
Выложусь на все 100%
Так! Жека! Всё будет норм! Не канючь! Я на тебя поставил свою жутко любимую камеру!))) Назад дороги нет! Увидимся в Москве! Удачи!
С камерой, конечно, ты сильно рискуешь)) постараюсь не подвести) увидимся в Москве!
Печалька. Ну, хорошо, что 385х2х2 не появились в плане)))
Все будет хорошо. Или нет. Но переживать точно не стоит.
О да, хорошо хоть не по старому плану пошел))
Надо на соревнованиях упарываться жёсткими стимуляторами ЦНС. Ещё идея, в жидкую магнезию подмешивать клей, для хвата.
Можно ими так упороться, что потом вообще ничего будет не поднять. Нужно только с проверенными на практике вещами работать.
Клей запрещен. Играть по-черному я не стану.
Подготовка к соревнованиям, неудачные соревнования, подготовка к следующим, огромные веса, накопительный эффект, это не неудачная тренировка, а сигнал что ты загрузился полностью, после правильной хорошей разгрузки, должен быть хороший скачок!
Будем надеяться, что так и будет 🫡💪
Больше двух недель до соревнований, отдохнёшь, восстановишься и выстрелишь на них. Удачи!!!
Да, все самое тяжелое позади, теперь отдыхаем, набираемся сил 💪 спасибо 🤝
Евгений, добрый день!
Я, конечно, не знаю, насколько верно моё предположение, но мне показалось, что вас просто ещё не до конца отпустила ситуация с последних соревнований ("а что толку, если потом с баранкой уходишь ").
В такие моменты, я думаю, не лишнее, когда кто-то рядом, объективно хорошего уровня, кто с холодной головой посмотрит на тебя и скажет: " Всё хорошо. Ты в отличной форме. Не получилось, потому что (...) ".
У меня наставник говорит так, и я успокаиваюсь и настраиваюсь на рабочие рельсы, пусть и на несколько иные, чем планировала, но всё же.
У вас иная ситуация - вы сами себе тренер)
Как вы справляетесь?
И ещё хотелось попросить - может, как-нибудь расскажете про всю эту "магию" с ЦНС.
Благодарю.
Доброго дня!
Прошлые соревнования я уже отпустил, даже забыл что они были))
А магия с ЦНС простая - тяжёлые и околопредельные веса можно поднимать только физической силой. Дальше по весам, если нервная система не готова "включиться", то поднять почти невозможно. А факторов, влияющих на это очень много, в моем случае - совокупность была весьма большая. В основном "нервяки" не связанные со спортом.
Я хотел узнать. А коммерческая выгода в этих неслабых усилиях появилась?
Или по прежнему, затрвты и удовлетворение своих амбиций?
Прямая коммерческая выгода - мала. Ну есть соревнования с призовыми (сейчас в районе 600к будет). Но в целом это не много.
Но стоит подумать о том, что моя основная деятельность - тренерская. И много пауэрлифтеров. А они, собственно, в первую очередь узнают обо мне, как о спортсмене, а уже потом как о тренере. Так что причин и поводов продолжать поднимать достаточно)) ну и мне это нравится, что самое важное)