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どうしたら大きい声が出せるか、どうしたら緊張しないで済むか、とずーっと悩んでました。そうやって悩むことが、「声が小さい自分」「すぐ緊張する自分」というものを確実にしていたんですね。悩みを解決することばかりに気を取られてました。
ほんとに生きることが楽になる気づきになります😊みんなの苦しみが楽に変わりますように。 苦しむゲームさようなら そして楽ゲームスタート！
はぁ〜！いま目の前ちょっと開きました。ここ数ヶ月、今の仕事が嫌だと思ってひどく落ち込んでいました。でも「自分はこんな仕事をするタイプの人間じゃない」というアイデンティティに固執していて「だからこの仕事が嫌だ」と思い込んでいたみたいです。この「私はこういう人間だ」というこだわりを手放したら楽になれそうですし、むしろ「もしかして、こういうの得意かも〜」にすり替えることもできそうな気がしてきました。フェリファブさんいつも助けていただいてます。ありがとうございます😊
ほんと言語化能力に比喩表現力がすごい！！
何かに揺さぶられそうになったら、お、人間ゲームだ！と思い出すようにします。
全て選択していい😊❤っていう開けてる感じですね。今すらもいい。ありがとうございます❤🎉
自分がこうだと思う性格なんてない！って思うと楽ですね。何でも楽しんで良いし、思った事を否定することなんて無くなりそうです。私が感じたり思ったりしたんだから自分は無くなることなんて確かにあり得ないですよね。
ありがとうございました♪気持ちが楽になりました😊
あなたってこういう人だよね！という一言に喜び、それが自分なんだ、外れないようにしなきゃ！となると苦しいです。こういう人になりたい！という理想に縛られ、そうでなくてはいけない！となるのも苦しいです。社会人として、母親として、父親として、人としてこうでなければ、自分には居場所がなくなる…なんて気持ちで頑張るのも苦しいです。そういうのを取っ払って、自分がやりたいからやっちゃお！こうなりたいから頑張っちゃお！という気楽な気持ちでいることって大切ですね😆やってもやらなくても、できてもできなくてもどっちでもいい！自分で決めていい✨
フェリファブさん今週もありがとうございます😊
なんかもうエゴがいるの嫌だよ〜考えたくないよ〜って思ってたんですけど、それもエゴなんですよね😂公園から帰りたくない子どもみたいに眺めてみます！今秋もありがとうございます！✨
いつも楽しく聞かせていただいてます😃よくおっしゃる「あー、エゴはそう思うのね」で、毎回矢沢永吉さんが「俺は別にいいけど、矢沢はどう言うかなあ」と言っては周囲をビビらせて？いるというエピソードを思い出して笑ってしまいます😆（少しニュアンスはズレているかもしれませんが）要は自分という存在を、エゴと本当の自分と2人に分けて捉える癖をつけるということなんですね。そしてエゴの暴走を黙って眺めている余裕を持つこと。エゴが暴走しなくて済むようになればそれがベストなんでしょうけど😅
すごい😮なるほど
ずっと「被害者」というアイデンティティを握りしめていました「被害者」をやめようとしていましたが、エゴのアイデンティティだったのですねそしてそれが前面に出ていただけだったのですね まだまだ被害者がやめられない自分を 責めそうになっていましたが、連携を緩めるだけでいいんですね なんかすご～くラクになりました！いつも大きな氣づきをありがとうございますଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
今までエゴを同等レベルに思って喧嘩ばかりしてましたが、幼児と本気で喧嘩はしないですしね、「何者にならないと」は、お菓子買ってと、ただ駄々を捏ねてるだけ、本気で争わないですよね、エゴの言い分は軽くあしらって、今感じることを自分がやればいい、それさえやってもやらなくてもいい…腑に落ちました、ありがとうございました♪
いつもありがとうございます
ちょうど今、苦手な人と話したりする場面があって、モヤモヤ、グルグルしてましたけど(こんな自分じゃダメか？とか、自分をキライになる感覚が出てきます)エゴの苦しみと自覚すると、そこと分離することが可能になる感覚ありました😊まだちょっと未完成ですが、エゴにとらわれず単なる私でいられるように、訓練してラクでいられるために😊まあでも、何がなんでもラクにならなきゃならない、ってするとパラドックスにはまっちゃうので、苦しんでるのもすごい！！別にわたしの価値は変わんない、わたしはどんな時でもわたしのことをきらいにならないよ、などと、無条件の愛を自分に伝えながら、エゴとの連携を緩めていく感覚をきたえたいでーす🎉フェリファブさん、ありがとうございます😊❤
問題というのは、アイデンティティに関わる問題かもしれないけど、必ずしも根本的、自己イメージに関わる性質のものだけじゃない。アイデンティティにこだわってることこそ私があるという認識にほかならない。そういうレベルの事ではなく、何が好きか、どうしたいかに注目すべき。その基準で生きても問題は出る、発生する。ただ、私は無い、というアイデンティティにこだわれば、かえって問題を放置し、苦痛を招く。どうしたいか、を詳細に実践すれば問題は解決していく。
こだわりがなくなるほど生活力は無くなり、資本主義物質社会では苦境に陥ります。理屈と現実は違うね。
ちょっと楽になりましたあと声が好きです。聞きやすいし、言葉選びが上手ですよね、押し付けられてる感がなくて、すんなり入ってきます。今まで理不尽に耐えてきた、頑張ったっていう自負があるので、アドバイスって受け入れづらいところがあるのですが、ふぇりふぁぶさんのはそういうのがなくて新しい視点として毎回新鮮な気持ちで聞いています
7:19 これは！知りたかったことどんすばです。エゴとの連動を緩める✨人はそう簡単に変わらないよ、というエゴの言い分にたしかにねーと同意していたところを、エゴはそう思うんだね、でもわたしは楽に簡単に変わろーっととすればいいのか👏
はぁ、今回も頭の中を洗ってもらったみたいです🎉いつも発信してくださってありがとうございます😭
ホントにそれー！！まさに！！って感じの内容でした✨
配信ありがとうございます以前質問したことの答えを、これまでもそうでしたが、動画の中で交えながら発信してくれているような気がして感謝しています😌自分が軽くなってる感覚が楽しいですすみません、また質問なんですが「罪の意識」についてフェリファブさんならどのように対応しますか？相手を傷つけてしまった、迷惑をかけてしまった、大切な物を奪ってしまった、トラウマを作ってしまったなど、それらもエゴと考えて自分との繋がりを緩めていくのでしょうか反省や謝罪を続けていくのはエゴとして考えて良いでしょうかよろしくお願いいたします
大体悩む時って周りから舐められてるとか実は笑われてるとか利用されてると被害者意識が強いです〜😮自分から見た世界で「この私がこんなことされてるなんて」結局自己愛なのか...
アイデンティティの危機…小さい時から悩みがちだから、アイデンティティと化している？私とは…悩みが多い、疲れる、鬱っぽくなる…そういう私は存在しない。存在しないというのはどういうことだ？？そういう嫌な気持ちを持つ私が私なんだ…と落ち込むのではなく、別にそれで自分が決定されるわけじゃない。何で落ち込んでいるの？鬱の時どんなことを考えている？自分の可能性を信じて構成要素を壊してわからない自分になって良い。外に出て好きにして良いってわかる。
マジで悩みに依存してたあああー
15年前に知りたかったです😂
もしかしたら他の動画で解説されているかもしれませんが、この動画のように考えていると、物事への反応をそれはエゴがしていることだから、とそれを眺めるだけのからっぽの自分が出来上がる気がするのですがそういうことでもないのでしょうか？うまく理解できなくてすみません。
通りがかりで、フェリファブさんじゃないですが😆そんな感じでいいと思いますよー。わたしもそういう感覚になって、エゴと離れられる解放感感じています😊
どうしたら大きい声が出せるか、どうしたら緊張しないで済むか、とずーっと悩んでました。そうやって悩むことが、「声が小さい自分」「すぐ緊張する自分」というものを確実にしていたんですね。悩みを解決することばかりに気を取られてました。
ほんとに生きることが楽になる気づきになります😊
みんなの苦しみが楽に変わりますように。 苦しむゲームさようなら そして楽ゲームスタート！
はぁ〜！いま目の前ちょっと開きました。
ここ数ヶ月、今の仕事が嫌だと思ってひどく落ち込んでいました。でも「自分はこんな仕事をするタイプの人間じゃない」というアイデンティティに固執していて「だからこの仕事が嫌だ」と思い込んでいたみたいです。この「私はこういう人間だ」というこだわりを手放したら楽になれそうですし、むしろ「もしかして、こういうの得意かも〜」にすり替えることもできそうな気がしてきました。
フェリファブさんいつも助けていただいてます。ありがとうございます😊
ほんと言語化能力に比喩表現力がすごい！！
何かに揺さぶられそうになったら、お、人間ゲームだ！と思い出すようにします。
全て選択していい😊❤っていう開けてる感じですね。今すらもいい。
ありがとうございます❤🎉
自分がこうだと思う性格なんてない！って思うと楽ですね。何でも楽しんで良いし、思った事を否定することなんて無くなりそうです。
私が感じたり思ったりしたんだから自分は無くなることなんて確かにあり得ないですよね。
ありがとうございました♪
気持ちが楽になりました😊
あなたってこういう人だよね！という一言に喜び、それが自分なんだ、外れないようにしなきゃ！となると苦しいです。
こういう人になりたい！という理想に縛られ、そうでなくてはいけない！となるのも苦しいです。
社会人として、母親として、父親として、人としてこうでなければ、自分には居場所がなくなる…なんて気持ちで頑張るのも苦しいです。
そういうのを取っ払って、自分がやりたいからやっちゃお！こうなりたいから頑張っちゃお！という気楽な気持ちでいることって大切ですね😆
やってもやらなくても、できてもできなくてもどっちでもいい！自分で決めていい✨
フェリファブさん
今週もありがとうございます😊
なんかもうエゴがいるの嫌だよ〜考えたくないよ〜って思ってたんですけど、それもエゴなんですよね😂
公園から帰りたくない子どもみたいに眺めてみます！今秋もありがとうございます！✨
いつも楽しく聞かせていただいてます😃
よくおっしゃる「あー、エゴはそう思うのね」で、毎回矢沢永吉さんが
「俺は別にいいけど、矢沢はどう言うかなあ」と言っては周囲をビビらせて？いるというエピソードを思い出して笑ってしまいます😆
（少しニュアンスはズレているかもしれませんが）
要は自分という存在を、エゴと本当の自分と
2人に分けて捉える癖をつけるということなんですね。
そしてエゴの暴走を黙って眺めている余裕を持つこと。
エゴが暴走しなくて済むようになればそれがベストなんでしょうけど😅
すごい😮なるほど
ずっと「被害者」というアイデンティティを握りしめていました
「被害者」をやめようとしていましたが、エゴのアイデンティティだったのですね
そしてそれが前面に出ていただけだったのですね まだまだ被害者がやめられない自分を
責めそうになっていましたが、連携を緩めるだけでいいんですね なんかすご～くラクになりました！
いつも大きな氣づきをありがとうございますଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧
今までエゴを同等レベルに思って喧嘩ばかりしてましたが、幼児と本気で喧嘩はしないですしね、「何者にならないと」は、お菓子買ってと、ただ駄々を捏ねてるだけ、本気で争わないですよね、エゴの言い分は軽くあしらって、今感じることを自分がやればいい、それさえやってもやらなくてもいい…腑に落ちました、ありがとうございました♪
いつもありがとうございます
ちょうど今、苦手な人と話したりする場面があって、
モヤモヤ、グルグルしてましたけど(こんな自分じゃダメか？とか、自分をキライになる感覚が出てきます)
エゴの苦しみと自覚すると、
そこと分離することが可能になる感覚ありました😊
まだちょっと未完成ですが、
エゴにとらわれず
単なる私でいられるように、
訓練してラクでいられるために😊
まあでも、何がなんでもラクにならなきゃならない、ってするとパラドックスにはまっちゃうので、
苦しんでるのもすごい！！別にわたしの価値は変わんない、わたしはどんな時でもわたしのことをきらいにならないよ、などと、無条件の愛を自分に伝えながら、
エゴとの連携を緩めていく感覚をきたえたいでーす🎉
フェリファブさん、ありがとうございます😊❤
問題というのは、アイデンティティに関わる問題かもしれないけど、
必ずしも根本的、自己イメージに関わる性質のものだけじゃない。
アイデンティティにこだわってることこそ私があるという認識にほかならない。
そういうレベルの事ではなく、何が好きか、どうしたいかに注目すべき。
その基準で生きても問題は出る、発生する。
ただ、私は無い、というアイデンティティにこだわれば、かえって問題を放置し、
苦痛を招く。
どうしたいか、を詳細に実践すれば問題は解決していく。
こだわりがなくなるほど生活力は無くなり、資本主義物質社会では苦境に陥ります。
理屈と現実は違うね。
ちょっと楽になりました
あと声が好きです。聞きやすいし、言葉選びが上手ですよね、
押し付けられてる感がなくて、すんなり入ってきます。
今まで理不尽に耐えてきた、頑張ったっていう自負があるので、
アドバイスって受け入れづらいところがあるのですが、ふぇりふぁぶさんのはそういうのがなくて
新しい視点として毎回新鮮な気持ちで聞いています
7:19 これは！知りたかったことどんすばです。エゴとの連動を緩める✨
人はそう簡単に変わらないよ、というエゴの言い分にたしかにねーと同意していたところを、エゴはそう思うんだね、でもわたしは楽に簡単に変わろーっととすればいいのか👏
はぁ、今回も頭の中を洗ってもらったみたいです🎉いつも発信してくださってありがとうございます😭
ホントにそれー！！まさに！！って感じの内容でした✨
配信ありがとうございます
以前質問したことの答えを、これまでもそうでしたが、動画の中で交えながら発信してくれているような気がして感謝しています😌
自分が軽くなってる感覚が楽しいです
すみません、また質問なんですが「罪の意識」についてフェリファブさんならどのように対応しますか？
相手を傷つけてしまった、迷惑をかけてしまった、大切な物を奪ってしまった、トラウマを作ってしまったなど、それらもエゴと考えて自分との繋がりを緩めていくのでしょうか
反省や謝罪を続けていくのはエゴとして考えて良いでしょうか
よろしくお願いいたします
大体悩む時って周りから舐められてるとか実は笑われてるとか利用されてると被害者意識が強いです〜😮自分から見た世界で「この私がこんなことされてるなんて」結局自己愛なのか...
アイデンティティの危機…
小さい時から悩みがちだから、アイデンティティと化している？
私とは…悩みが多い、疲れる、鬱っぽくなる…
そういう私は存在しない。
存在しないというのはどういうことだ？？そういう嫌な気持ちを持つ私が私なんだ…と落ち込むのではなく、別にそれで自分が決定されるわけじゃない。何で落ち込んでいるの？鬱の時どんなことを考えている？
自分の可能性を信じて構成要素を壊してわからない自分になって良い。外に出て好きにして良いってわかる。
マジで悩みに依存してたあああー
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もしかしたら他の動画で解説されているかもしれませんが、この動画のように考えていると、物事への反応をそれはエゴがしていることだから、とそれを眺めるだけのからっぽの自分が出来上がる気がするのですがそういうことでもないのでしょうか？
うまく理解できなくてすみません。
通りがかりで、フェリファブさんじゃないですが😆
そんな感じでいいと思いますよー。
わたしもそういう感覚になって、エゴと離れられる解放感感じています😊
何かに揺さぶられそうになったら、お、人間ゲームだ！と思い出すようにします。