これだけで一括解決の可能性あり
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- 引き続き能登半島支援ご協力お願いいたします。
参考団体を載せておきます。
gooddo.jp/maga...
本日の動画情報
No.84『エゴのメインスイッチ自分をうまくやる義務から自由になり楽に生きる』
キーワード 初めから価値がある
○個人ラボ：「楽に生きる」哲楽個人セッション
楽に生きるコラム はこちら note.com/felix...
○公式LINE 活動内容などを一斉送信で時々アップデートします。個人LABO空き状況なども不定期でお知らせ。よろしければどうぞ。
lin.ee/b6PkXpo
その他媒体（それぞれ投稿内容は異なります）
○X 楽に生きるコツを呟きます / felifabeureka
◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ） プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、タオ、悟り、潜在意識、統合、ワンネスなどの要素を組み合わせて哲学研究し、「最大に楽に、幸せを感じて生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる #自己肯定感
いつも，ありがとうございます。❤
自分をうまくやる義務
凝り固まってます。
フェリファブさんのおかげで，色々気がつけて、自分をどうしたいの？
に立ち戻ることができて、とてもありがたいです。
鬱になり職も失い貯金もゼロに近づいていた時、フェリファブさんに出会って人生に少し光が見えてきています。自分を責めまくって、ひたすら自分に執着していたことに気づきました。自分を上手くやろうとなんて、しなくていいんですね。肩の力が抜けました。フェリファブさんの考え方、毎回目から鱗です。ありがとうございます✨
フェリファブさんを見てる皆さんが私と同じように、現状に葛藤してる様子がコメントから伺えて、不謹慎かもですが、仲間意識が湧き勇気が出ます❕
わかります。😊
みんな同じですね。
分かります！みんなで取組んでる感✨冒険で言うとパーティ🫣✨と勝手に思っています
分かります🐈💕
そうですよね😊みなさんと一緒に楽に生きたいです❤❤✨✨
不安にどっぷり浸かってしまうとき、「自分をうまくやらなくては💦」と
無意識に思ってしまっていることに
気付きました。メインスイッチ、
バチーンと切ります。
3月に仕事をやめ資格試験を受ける事に決め、後悔やら絶対受からなきゃとすご〜く重い気持ちになっていました。動画を拝見しあ、ゲームだ、しかも自分が決めた…と気がつきおもりが外れたような気分です。そしてもともとその勉強が面白そう！と始めたときのわくわく感を思いだしました。ありがとうございます😊
安心する言葉の宝箱をありがとうございます🎁
いつもラジオ見たく聴いてます！大好きです❤️❤️❤️
自己肯定感じゃないけども、今 お菓子を美味しいことが忘れられなくてw😂困っておりまする
理解したいけど、私にはまだ難しいようです。だけどお声を聞いているとなにかホッとします。
自分を上手くやってしまおうってよくやってしまいますね。
楽しくやっていた趣味もいつの間にか上手くやろうとして苦行にしてしまったり
仕事も無理なスケジュール作ったりしてしまいます。
しかも頑張った割には進んでいないｗ
気持ちが楽になりました。ありがとうございます。
そうですよね 私もいつも好きなことでも仕事に繋げるように考えてしまって結局気張りすぎて途中で放り出してしまいます😅ここに戻ってくるとハッと思い出します😂
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はい！ここに戻ってきて思い出して
楽に生きていきましょう😊
動画ありがとうございます！
毎週、価値観ぶれずに違う切り口で言語化されているのにいつも勉強させてもらっています！
いつも楽になる動画をありがとうございます😊
フェリファブさんの動画を見て、エゴとそれを眺める自分を切り分ける時間を持つようになってから、私はずっと「自分は恥ずかしい存在だ」という感覚をベースにして生きてきたんだなと感じるようになりました。これまでにも「自分は自己肯定感が低いな」等思うことはありましたが、一段階深く納得した感覚です。この「自分は恥ずかしい存在」という感覚も、自分を上手くやる義務から生じたものだと思います。これからはどんどんスイッチをOFFにしていこうと思います!!
ありのままの自分でいい
忘れてました
思い出させてくれて、ありがとうございます♪
ちょうど、しんどさを感じていた時に、まるでフェリファブさんにそばで囁いてもらってるような気持ちになりうるッときました。あるがままの自分で、リラックスして今を味わいながら生きようとおもいました。ありがとうございます♪
確かに！自分で決めてるルールに縛られてた…
ほんと素晴らしい気づきをありがとうございます！
素敵💓👏
好きです❤️
7:45 本当にこれですよね
なんか気づいたら自分になってた
そう考えると私っていないんだなぁと思います
このへんフェリファブさんがどう考えられているのか、是非詳しく知りたい
今の私にバチコイ❗過ぎて何度もゆっくり味わいながら見たい最高の動画でした！
フェリファブさんに出会えたことに心から感謝します！
解放された感覚を知りました。
緊張しやすい私は｢うまくやる義務｣が強かったのか😂🎉これは自己像を積まないといけないと思っていた生き方に繋がりました。そして基本に戻る。私達は既に積んだ完全な存在。いつの間にか名前を付けられエゴに囚われ…。そもそもを思い出させてくれてありがとうごさいました。いつの間にかこのことが薄らいでいた。この意識と常にいられたいいけど、それこそがここがゲーム場であることの証明みたい❤
すごくタイムリーでめちゃめちゃ救われました。
こうでなくてはダメだ、とすぐ自己嫌悪に陥ってしまうんですよね。
自分の中でエゴって言葉はずっとテーマなんですが
本当に居座っているなと思います笑
うまくつきあえるように気楽に考えます。
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
エゴとの関わり方に悩んでいたのでタイムリーな動画でした！お話しして下さりありがとうございます❤
「自分を上手くやる義務」が根底にあるからこそ、悩んでいたんだと気付きました😊
一瞬、エゴが今度は「自分を上手くやる義務から下りるゲーム」を始めるのではないかと不安が生まれましたが、それすら楽しんで良いのですね。
心が軽くなりました☺️何度も聴きたい神動画です👏
めっちゃめっちゃタイムリーすぎて感動です🎉いつも( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！と我に帰れます✨ありがとうございます。体験のすべてに価値がある✨😂泣❤
ほんと、フェリファブちゃんサイコー🎉💕
自分をうまくやる義務、まんまとはまって、関わっていた所ををやめてしまいました。
「ありのままでそれでいい」を伝えている所だったのが、皮肉なものです。
やめてみて、気づきもたくさんありましたし、体験したかったのだから、いいんですが、戻ることも進むこともできず悩んでいました。それも、うまくやろうとしてるからかもしれません。😅
こういう形のないものって、なかなか持っていることに気がつかないものですね。気づかせていただきありがとうございます😊
あらゆる対処が自分をうまくやる義務から生じている。だからまず、うまくやる義務を辞めよう。うまくやるためにうまくやる義務を捨てよう！は循環するし、うまくやろうとする義務を持つことでうまくやれてていないんだから、その義務意味ないよっていうのもエゴループになっている。
だから客観的にゲームとしてそのエゴを見てあげる。そうしたらどちらでも良くて、私と私の関係において何かその義務、義務のための義務を全て捨ててこれで良いねと思う。状態に集中する。
戦略的にやらないって重要。
あるプログラマーのラジオの雑談で、その人は昔は24時間稼働できたけど、今は8時間労働でグッタリだとか。どれだけ追い込んで頑張るかよりもどれだけ効率的に楽をするかを日頃から考えているらしい。レベチな人間でも若くてエネルギーのある時は長い人生で見れば一瞬で、ある程度の年齢になると意識してセーブしないと心身がオーバーフローするからあえて楽したり休んだりするのは誰でも必要なんだなと思った。
確かにー。身も心もなんか大事なもんだと思っていたけど、確かに全部ランダムに振り分けられた素材に過ぎないんだなー。だから違う部品に、気ままにすり替えたって別にいいんだなー。
自分の解釈だけど、うまくやる義務ではなく、うまくやるゲームとして捉えてみる
うまくやるというゲームは大人気でみんなが勧めてくるモノだけど自分に合わなかったらうまくやらないというゲームをはじめてみる
もし、うまくやらないというゲームに飽きてきたら、うまくやるというゲームに再び挑戦してみるというイメージかなと思いました
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