【魔法の一言】どうしても止まらないしつこい自己否定を一発シャットアウトする

[@こまこ-d3q]

私の母はとても不幸そうでした。
ハッとしました。

[@itttttti]

思い当たることがありすぎて納得しました😢

[@西武-e2p]

そんなことしていいの？と思いました。「誰の意見？」というのは、新鮮です。

[@maharutamiyaji4312]

サイトウさん❕❔　めっちゃイケメン😂　いつもお世話になっています。
ありがとうございます😂

[@yusuke_counselor]

わーい🙌ありがとうございます😊✨✨

[@さき-r2j3r]

少し前から動画拝見してます。
今日の内容すごいですね…実践を続けたら心がガラッと変わりそうだと思いました。
有益な発信、ありがとうございます。

[@yusuke_counselor]

わーーー☺️✨ありがとうございます🤩✨そう言ってもらえるととっても嬉しいです🎵

[@S-M-I-K-O-F]

素晴らしい動画ありがとうございます。
やはり私の考えは間違っていなかったんだと凄く報われた気持ちになりました。😊
私は他人から嫌味やネガティブな事を投げつけられた時に目を閉じて深呼吸をして心の中で『受け取らなければ、貰った事にはならない』と自分に強く、そしてしつこく言い聞かせるようにしています。
他人からの誹謗中傷を真に受けて貰ってしまう事がそれを認めた事になり、それが結果として自己否定に繋がってしまうと思うからです。
『受け取らなければ、貰った事にはならない』これもなかなか効力があります。😊

[@正江指田]

すごく泣きたくなりました。有難うございます。

[@yusuke_counselor]

たくさん泣いてスッキリしてくださいね☺️✨

[@マツマツ-c7w]

凄い、胸が熱くなりました。
ありがとうございます。

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます✌️✨

[@yushotama8888]

サイトウさんの優しいお顔、柔らかな雰囲気、穏やかな声にお話を聞きたくなります😊
夜勤専従してますが、同僚ジャイアンＫさんからの「テメェは休み希望出すな」と脅され６年、12月も休みの希望を出しても却下でＫさん優先でした😢
ジャイアンＫさんからの、人格否定やパワハラを受け続けて６年😖
もうこんなの嫌だーモヤモヤ…と思っていたら、こちらが表示されました😳
私を人格ややる事成す事を否定するジャイアンＫさんは…完全に私を見下した視線👁幸せな人の視線じゃない事に氣付けました！
今回も氣付きをありがとうございます🙏

[@yusuke_counselor]

ステキな気づきですね😊✨出会ってくれてありがとうございます🌷これからいいことがたくさんありますように😊

[@Daiken-daiken]

今日もよいお話、ありがとうございます。自問自答と自分を大切にする姿勢ですね。

[@yusuke_counselor]

はい☺️✨自問自答大事です✌️

[@青空心-h7q]

自己否定はなぜか中毒性があって、苦しいのにやめられませんでした。でもこのお話でやっと光が差しました。明日から、受け取り拒否していきます😆！🍀🍀🍀

[@yusuke_counselor]

ぜひーーー😊✨ステキな毎日になりますように🎵

[@michiyo-mv7k8pd9t]

人は誰でも、過去に、幸せでない状態の心ない人からの言葉で、傷つき、ふとした瞬間に思い出すことがありますよね！おっしゃる通り、自己否定を止めていかないと、その概念が、広がり、理想の自分に辿り着きにくくなると思いました。この方法は、非常に、効果があると思います。まずは、自己否定止めて、自己受容し、自分を愛することが大切だと思いました。有り難うございます。👍🤩✨😸🤗

[@nakasatoko4812]

うぉ！すっごく分かりやすくて腑に落ちる話！ありがとうございます！ほんとそれだ！って思えました。今までで1番自己否定系の話で納得できた！自分に当てはまってるからだろうな😂

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます🤩✨✨
ぜひ実践してみてくださいね✌️

[@mathchachan-z6n]

今日も納得できるお話、ありがとうございました❣️
自己否定をやめる系の動画はよく見かける気がしますが、気がつくと"あれっ？なんだっけ？🤔"でした。
今回のお話は忘れなさそう！ とっても気持ちが楽になって簡単な方法だと思います。
私は小柄で子供っぽい容姿です。昔から友達と待ち合わせなどで「ちっこくて見えなかった」 ママ友と靴を脱ぐような店に行くと「だーれ？子供靴があるけどー？」などと言う人が必ずいました。私は自分自身を気に入っているつもりでしたが、その度に傷ついていたことが心の奥に残っています。その方達はその後幸せかな？胸に手を当てると何だかあったかい気持ちになりました🥰
サイトウさん&猫スケ君、ありがとう💓

[@yusuke_counselor]

お役に立てて良かったです☺️✨これからも自分らしさに誇りを持っていきましょ✌️✨✨

[@figarana]

ありがとうございます。
胸に手を当てると、涙が出ました。
自己否定は夫の意見でした。
夫に度々怒られていました。
しばらくうまくいっていたのですが、最近、夫が家事を手伝うと言ってくれたことを断ったら機嫌が悪くなり、いろいろ言われました。
私が悪いのだろうか⋯どうすれば良かったのか⋯ずっと考えていました。
その言葉は受け取り拒否していいんですね。

[@ツヒメ]

私の朝はサイトウさんの瞑想🧘‍♀️動画からはじまります。
自己否定って一体何歳から始まってるんだろうと思わず考えてしまいました。事があるごとに『やっぱり私って、ダメなんだ』と思ってしまう。何千、何億、何兆回いや数に数えられないくらい果てしなく思ってきたけど、今日の動画で少し変われる気がしました。
いつもありがとうございます😊

[@yayoi-study]

いつもありがとうございます。
「それは誰の意見ですか」「私です」ってなったらどうしたらいいですか？

[@yusuke_counselor]

おそらく前提を聞き逃している可能性があるので、もう一度動画を最初から見てみましょう😊🙌

[@まゆみ一之瀬]

もう自分はおばさんですが母や父に否定されていた、認められたいと頑張っていたと気づきました。育て方を間違えたと言われたこと、嫌な人がいたら逃げてろと言われたこと、このふたつが根っこにありました。

[@yusuke_counselor]

ナイス気づきです☺️✨これからしっかり癒されますように✨✨

[@八木大介]

自己否定気づかないうちにいつもしてます。
なんだかわかりませんが、泣きそうになりました。
今日初めてさいとうさんの動画見ましたが、凄く分かりやすいです。
ありがとうございます！

[@yusuke_counselor]

わーい🙌出会ってくれてありがとうございます✨✨ぜひ心理学一緒に勉強しましょ😎

[@meatnews554]

サイトウさん、今日もありがとうございます😊
自己否定、少しずつしなくなっている感じがします😂
否定して来る人は、今に満足していない、幸せを感じていない、ということに最近気づいたので、ベストタイミングのお話でした。
今日も勉強させていただきました✨

[@yusuke_counselor]

こちらこそありがとうございます🤩✨どんどん自己否定なくなりますように〜🎵

[@shima3668]

自分の意見が通らないので、自分が無能だからにしておこうって思考回路がスタートでした。
僕はこう思うけど、バカな意見だからあなたに従うので提案をください。というスタンス。
IT知識がない上に自分でビジネスを完結できないくせに、コンサル名乗るなってイライラしながら、間違った決定に従って無気力になっていました。
なんで10年も自力で営業してシステム開発して納品しているエンジニアの意見を無視するのか理解できなくてフラストレーション溜まっています。
彼らどころか、サラリーマン全体を敵視しています。自力で稼げないくせに偉そうにするなって苛々しています。どうしたら良いですかね？

[@yusuke_counselor]

質問ありがとうございます😊✨質問はぜひ概要欄の質問フォームからよろしくお願いします✌️

[@涼村さんご-e6g]

無理ですよ　他人と比べて
やっぱり　自分はダメなんだと思ってしまいます

[@koyakoya-]

ずっと自己否定のループにいたので否定的な意見を言ってきた誰かがもう思い出せません。
誰かがこんなときにその意見を言ったという具体性が無い分
その誰かはそのとき不幸だったからそんなことを言ったのだとか
それはその誰かの意見ですよね？と考えて強く受け入れないようにすることができません。
とりあえず自分が言い出したことではないのだと考えてみるもののふわふわした感じで…難しいです。

[@yusuke_counselor]

できることからコツコツといきましょう☺️✨

[@sasamichannel9850]

確かに！！私の母辛そう

[@東雲-o9g]

自己否定である方が、ずっとマシでした。

[@michiyo-mv7k8pd9t]

大丈夫！どんな自分でも、良いものを必ず持っています。遠くから応援しています。🎉🎉🐕‍🦺🦮🤗

[@みたらしだんご-q2j]

気がつけばネガティブな自己否定することが当たり前のようになっていてそれが自分なんだと思っていました。ポジティブに考えようとしてもどこか無理してるよねと思っている自分がいて余計しんどくなる時があります。でもこの動画を見てこれなら自分自身に納得出来るんじゃないかと思いました。早速やってみます。ありがとうございました(^_^)

[@yusuke_counselor]

ナイスーーー😊✨できることからコツコツと試してみてください🙌ありがとうございます🌷

[@ペペィ]

さっそくやってみます(^ ^)/
今日まで否定を否定してました。負のループだったんですね。

[@yusuke_counselor]

はい😊✨ぜひぜひ〜🙌✨

[@kingmaster361]

きれいなひろゆきみたい笑

[@yusuke_counselor]

ありがとうございます😊✨

[@tmat12at]

なにからなにまで間違っている

[@Namika-h1b]

たしかに一瞬、ハタ...φ(ﾟ-ﾟ=)と立ち止まれました！
素晴らしい知恵をシェアしてくださってありがとうございます！

[@yusuke_counselor]

ナイス立ち止まり😎✨その調子です✌️