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Xで新ロゴ記念Tシャツのプレゼント企画を開催中なので、よかったら参加してね！サイズはXLまでしか用意していませんが↓x.com/vaience_com/status/1707748141444014134?s=46
最後の一言が😢
太りたいです！痩せるより太る方が難易度高くね？
筋肉をつければダイエットできるぞ。筋肉は全てを解決する。
@@オキョキョ 凄く簡単だぞ！ おやつ食べてダラダラそれでも太れない人羨ましい😂
ダイエットの女神は保守的だから地味なアプローチでのみ振り向いてくれるとか今回のセリフ回しバリ渋いやん
80kgから57kgまで痩せました！急激ではなくゆっくり落としていきました。それこそ100ｇずつとか。増えてるときもありましたが、細かな調整で何とかしやすいです🙆🏻♀️・朝毎日体重を測計る・朝ごはん前にウォーキング・普通体型あるいは痩せ型の人と同じ食事メニュー、量にする・たくさん水を飲む・睡眠をしっかり取るこれだけです!!甘いもの食べたいときは食べてました。が、夜食べず次の日のお昼に回したり夜食べたくなりそうだと思ってお昼のうちに食べたり。ちょっとの気遣いで痩せます！！
悪いが、貴方はすぐに元に戻ると思う、
@@テコナ激痩せしたなら太るが少しずつ痩せたならそこまでそのリスクはない
普通体型や痩せぎみの人と同じ食事したら痩せるよね？！ってずっと思ってたけどやっぱ痩せるんですねww
いや、朝にジョギング出来るのすご！？私なんてギリギリまで寝てるのに...
そのルーティン辞めたら、こわいです。やり続ける決意が大事。
バーガー食べようとしてる相方に、なにしとんねん。ってツッコミしてるような雰囲気の、後半のアニメーション好き。
「ダイエットの女神は随分と保守的で、地味なアプローチ以外では振り向いてくれない」って言い回しめちゃくちゃお洒落ですこだわ
例外はあるぞ病気や
今日まさに尿管結石で救急搬送されたのよ…。40歳にもなって痛さで泣くなんて思わなかった。陣痛の次に痛いんだってね…痩せるわ。今宵もありがとうバイエンス
大丈夫ですか！？無理しないで強く生きてください……
別名 キングオブペインその名に恥じない激痛なんですね…
16歳から10回以上尿路結石とお友達しているが毎回失神するかと思うくらい痛い。泣くなんて恥じることはないで！いたいよー！！って叫んだって経験者からしたら握手したくなるだけや。笑ちなむと3大痛い病気や。あと2つは死に直結しかねないやつ。陣痛は比にならん。
@@00o002虫垂炎はなったことあって取ったし確かに痛かったけど、出産の方が痛いし、出産で亡くなってる方もいる。 ここら辺の病気や妊娠にどっちの方がやばいとかないよ。痛いものは痛い😭
@@まななぶいやこの人には無理してでも痩せてもらいたい。さすがに２回目の石は嫌だろうし。
くそ分かりにくくて回しくどいよくあるダイエット動画よりも120%分かりやすくて信頼性がある…最後のふぁいとも泣けたありがとうございます…
最後のファイトが優しすぎて涙出る😭摂食障害で長年苦しんでるので今年こそ頑張ります
つい見ちゃうのはやっぱ脚本、ナレーション、構成が素晴らしいからだわ
「ダイエットに魔法は存在しない」革新的なダイエット効果を謳う宣伝を見た時に思い出すべき革新的な名言👍
野菜たくさん食べてたら、いつの間にか野菜がめちゃくちゃ美味しく感じる体になってしまい、菓子パンや洋菓子を食べると具合悪くなるようになった慣れも大事なのだと思った
私もそうなりたい
わかる
分かります野菜食べなかったら、胃がムカムカするし肩こりも酷い
共感者多くて嬉しい〜笑
わかる。自分は野菜じゃなくてお茶コーヒーだけど、ダイエットでお茶ばかり飲んでいたら、久しぶりに甘〜い缶コーヒー飲んだら吐きそうになった(微糖でも少し甘いと思うくらい)。
ガチでベルベルさんの声カッコいいな
素晴らしい！！間違ったダイエットを信じている人たちにも知ってもらいたい！！
ビジュアル的魅力、、、確かにこの方の声が落ち着くので眠る時にラジオ感覚として聞いてます！
信頼できる筋が散々言ってきた「結局は”無理ない食事制限と適度な運動”しかないんです。」という理論にVAIENCEも賛成したようですね。
”君はなぜデブなのか“って確定させてるの草
後半に提案されてある空腹時に運動すれば脂肪は燃えるって話、これは筋肉も分解されやすくなっている状態だから運動30分以上前ぐらいにバナナ一本ゆでたまご一個ぐらいは食べた方が良いと思う
いつも思うけどバイエンスのナレーション、なんという心地よい声なんでしょう😊。
生物の授業で見るDVDもこんな感じだと良いのに
「食い過ぎるから太る」「筋肉は裏切らない」これが例外なき万物の原理まず自分に限ってはこの原理に当てはまらないと考えるのを止めないと脂肪は減らないってことだ
マラソンが趣味になると、好きなように食べて好きなように走り回るだけでいい。月300km走れば運動消費カロリー16000kcal。
@@AA-vp8tf俺の1ヶ月夜食分の半分カロリーだな！1キロも走らんぜ！
人間ってヤバくねぇかぁ…‼️。((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
体脂肪を1kg燃焼させるのに必要なカロリーは7200kcal。300km走ったところで2.2kgしか痩せない。食事制限の大切さが分かる。
@@AA-vp8tf毎日10kmはすげえな
最後のファイトに優しさを感じた
自分にとって、タイミング良すぎる動画だ…参考にします…
自分は某ガジェマガさんの「食うな 運動もするな」ってのが衝撃でしたね。胃袋に入れるのは水、プロテイン(体重×2)、マルチビタミンと軽食。だけ。運動で痩せるのは選ばれた民だけ、そもそも現代は食い過ぎ(成長期・力仕事の人以外)、ただしタンパク質削減は見た目に影響が出まくるから必須。ってのが要約。本気なら検索を勧める。頑張って。
@@user-vertolkそれは極論すぎますね。運動もした方が当然痩せるし、逆に現代の人は食べなさすぎです。統計的には実際のところ必要な摂取カロリーに満たしてない人が多いと言われてます。その人の話は、その人だけの経験則で、一般論や科学的な話とはかなり離れてる気がします。
@@user-vertolk筋肉減るから長い目で見るとリバウンドしやすくなる
運動は痩せるって意味ではまったくの逆効果、動くと強烈に空腹感が作用するから1にも2にも食事制限のみで充分ダイエット初心者は必ず運動しようとするが全くの逆効果
@@user-vertolk 選ばれてなくても運動すれば痩せるよ
別のチャンネルでデブとガリの食事交換やっててガリの人がカフェインをよくとってたけど肌がガサガサになったりイライラしやすかったりとデメリットもあるので摂りすぎには注意
それカフェインじゃなくて食事が問題じゃないの？
声の主がダイエット応援してくれる動画欲しい…！ウォーキング中に聴きたいです。
わかります、めちゃくちゃ痩せれそう😂
ボディメイクで何度も何度も減量してきたけど、結局 低脂質＋筋トレが1番楽に痩せるし、健康的だし、長続きする。
私も一緒です！！！筋トレと脂質制限が1番身体締まりますよね🤘
太ったら痩せればいいやっていうマインドで太っては痩せるを繰り返してるわ...
@@ゆるふわちゃん-w9k ダイエットは聞こえのいい嘘っぱちな情報が多いですが、基本が1番ですよね！
糖質抑えた方が速いのは速いでタンパク質摂取量を担保したまま良質な脂質を適量摂れたらやけど
@@23wawayeah 結局そこなんですよね。糖質を減らす＝エネルギー不足なので、良質な脂質を摂る必要はありますが、ただそうするとカロリー調整が難しいので食べる事が出来る量が減る。それに糖質を多少減らしたところで脂肪が付きにくいだけで、落ちやすくなるわけでもない。体重は減りますが
マジでどっから動画持ってきてんのって思うくらい毎回内容に合ってる物見つけてくるな。最近太ってきたからまじタイムリー😊
たまには、こういう簡単な解説でもいいよね
普通の教育動画と違って凄まじい切れ味でこちらをぶん殴ってくるからやめられないぜ
息が切れる程度の運動を習慣づけると何故かあまり空腹を感じなくなるのも交感神経と副交感神経の影響らしいです運動してないときはなぜかお腹が減りやすい体になるのは本当に不思議です
この時代にはっきりと「おデブちゃん」って言うのマジで大好きｗｗｗおデブちゃんとして「空腹+カフェイン+運動」で目指せBMI平均値！
ダイエット動画で延々飯テログルメ画像見せられるのエグｗ
サムネで無差別に煽ってくるすたいるスタイル好きやで
私は、痩せています😃
どうしても痩せたかったら最初は体重重いし運動する気分にならないと思うから、食事制限かけてカフェインとカカオ摂取してウォーキングとか軽い運動して、ある程度体重落としてから食事制限を弱める代わりにガッツリ運動するのが一番効果的よ
3:34 このナレーションと表情のコンボ好き
糖質・脂質制限どちらも試しましたが、結局は摂取カロリーが基礎代謝以下になるように食べていれば勝手に痩せていきました！ハンバーガーやピザ、ラーメンを食べようが摂取カロリーを制限すれば体重が落ちましたが、動画の通り糖質が多い食品は摂取後数時間で空腹感が酷くて辛かったですね…今はチキンやサラダなどがメインで意図的に糖質が多い食品を摂取するのはやめました
今まで見たダイエット情報の中で一番分かりやすくて頭に残った気がする！
空腹時にカフェイン摂って走る☝️
@@kanedashoutarou0905 それですね！
運動しろ、以上。
@@吃音症ぼっちの主張人間の それはそうだがコメントの趣旨と外れてくる
@@彼岸華人 一番分かりやすくて効果的のが運動でしょ。くそみたいにつまらない受験勉強や仕事ができるなら運動くらい楽勝なはず
2型糖尿病になって15年程ですが、最初の3ヶ月以降投薬無しで少しの運動と食事療法のみでずっとHba1cは正常範囲です。この動画、的を得ていて吃驚でした！
お酒辞めたら60kg→46kgになったお酒の食欲亢進すごい
女の子じゃん
なんも羨ましくねぇww
今までどんだけ食ってたんだ？？でも痩せて良かったですね！😊
@@生きてる死体 飲んでたときは一日米2合＋油っぽいものと酒飲んでましたね…
お酒辞めたら絶対太る気がする。お酒の時はご飯食べないし胃が基本具合悪いから。たまに禁酒すると体調良すぎて腹減る
痩せるまで毎日この動画見るわ！！ありがとう！
十年二十年？
@@ブ男はセクハラ100年だよ目指せ、体脂肪0%
動画見るよりも単純に食べる量減らしたらいい
@@mewotojitara-ashimotoni-ujiコメントの意味理解できてなくて草
Do your best 🤙
ナレーションの声と文章がとても好きです
メロンパンマンさん、副業お疲れ様ですw
この動画を見ながら食べるカップラーメンは最高に美味い
なんで、安い食べ物ほど太って、高い食べ物ほど痩せれるんだろ。逆だろ。あと、君も上記みたいに逆張りするの?哀しい
全身筋トレしてて一日2食に減らして合計カロリー減らしてもお腹が変わらなかったからなぜなのかと思ったんだけど腸とか内臓を支える筋肉が衰えてるかららしい。だからマッサージの動画とか見てやったり腹筋とかのフォームを意識してやってたら明らかにお腹の膨らみ減って感動してる。やっとだらしないポッコリお腹から解放されそう
単純にそれは筋トレ出来てない。筋トレしてんのになんで筋肉衰えとるねん。内臓を支えるといえば腹直筋、腹横筋、とりあえず腹筋。あと脊柱起立筋、要は背中の筋肉。腹筋も背中トレもなしで、トレしたって言うのがそもそも間違い。
背中トレはやり方が理解できてないからしてないけど腹筋は限界×3回してる所。でもタンパク質が1日平均15gぐらいしか取れてない貧乏高校生だから筋肉が落ちてるんじゃないかっていう疑惑があってモチベ落ちてる(T_T)一応筋力は多くの部位が最初の4倍、筋肉もややでかくなってることは分かるけどそれでもモチベ上がらずに三箇所の部位に分けて毎日やってたところが今では1週間に1回しかやってない。食事もエネルギーが必要だと知って3食に戻してるやはり大人になって稼いでからタンパク質取れるまで筋トレしない方がいいのか…
生命活動に支障が出ない程度に色々試すのがいいと思う。プロに相談するのもひとつの手。若いならゴリゴリ運動してもりもり食べるのがおすすめ。身体的にも精神的にも元気に過ごせるから。
@@MARON_END 親父に仕送りを請求しようや、私もしたで。
北海道物産展への熱い風評被害( ˘ω˘ )
あらゆる体に作用する物質の中でもカフェインとポリフェノールは本当に優秀だよね
カフェインはダイエットにも筋トレにも有効な素晴らしい物なんやが同時に中毒や離脱症状も色々ある諸刃の剣まさに"合法ダイエットサプリ"という恐ろし気な表現がピッタリやね
健康診断でいつもLDLコレステロールが引っかかってて、4ヶ月前からウォーキングと食事制限したらちょっとずつ体重が減ってきて6キロぐらい痩せたから、運動と食事は大事やなぁって改めて思う。
継続力がすごい、、、毎日1万歩歩く事を目標に今頑張ってるのでモチベになります
20代で何年前からLDLが標準の2、3倍で、先生に遺伝だろって言われたから、何もせずに放置してる😂
家族性高コレステロール血症であれば早期の薬物治療で心血管イベントん抑制できますので薬物治療することをお勧めします。
空腹時の運動は脂肪も使われるかもしれませんが、筋肉も分解されて代謝が落ちてしまい、痩せにくい体になっていきます。長期的にダイエットする場合は完全な空腹状態ではなく、せめてプロテインなどでタンパク質を補給してから有酸素運動や筋トレを行う事で効率よく痩せる事ができます。
空腹時の筋トレと、空腹で無い時の筋トレ効果は変わらないって研究があって空腹を感じてから本当にエネルギー源が枯渇するまで、結構猶予あるみたいです筋肉が代謝されるのはその後、本当にギリギリの状態になってかららしいです
うんうん！確かそうですね！空腹で1時間ぐらいウォーキングしただけでは筋肉は分解しないはずです
脂肪たっぷり蓄えてるデブには関係ない話。
そういえばアルコールやニコチンといった他の依存性物質の人体への作用についてはすでに取り上げられてるけどカフェイン回はまだやってないですよね。今回のも含めてカフェインの功罪を紹介する動画もぜひお願いします。
最近ブラックコーヒーめっちゃ飲む様になったから、私もぜひその動画を待ってます☕️
頭の回転が上がる、音ゲーでも視認性が上がるってのがメリット。デメリットで尿が近くなる→体内の水分が抜けるから注意。ソースは俺。取り上げてほしいですね。
カフェインの海に落とそう
脱水症状やら尿路結石のリスクだとかよく聞くから、怖くてなるべく接種避けてるわ...
コーヒー好きでよく飲むけど、頭痛や不眠に悩まされているので、是非お願いします
シンプルかつ一番普遍的なお題。うん、おもろい
楽しく長くできるダイエットが一番いいよね
深夜3時半お腹がすきカップ麺の待ち時間にRUclips開いたらでてきました、ありがとうございます
サムネの「“君”はなぜデブなのか」で致死量のダメージ受けたけど、分かりやすい解説と最後の「ファイト」でやる気出た頑張ってみるかぁ…
デブプロのワイ、サムネに釣られて閲覧。「科学の裏付けが頭に入っていれば痩せられるだろうか？」と考えつつ頬張るクリームパンは美味であった。
なんか哲学的ですき
脂質制限が効果、リバウンド無、健康増進の全てにおいて最強だった。みんなにおすすめしたい。
丁度健康の為にもダイエットを考えていたので参考にさせてもらいます！
頑張れ
流行りのダイエット理論や小手先の痩せる方法などには目もくれず「消費カロリーが摂取カロリーを痩せる」というこの世界の物理法則から見た事実を淡々と語っているのが素晴らしいですね「食べてないのに太るんだよ！」などと現実を直視することから逃げてあーだこーだ言ってる人達に見せてあげたいですね
そもそもデブは自分が食ってる認識すら欠如してるわら😂ドーナツ食ってるところを指摘すると、ハッとなって、泣く笑
ビリーズブートキャンプ懐かしい。細かいところでネタ詰め込んでくるの良い。
こんな神動画を10分未満で観れるとか最高かよ。
ぶっちゃけ今までのどの動画よりも直視できない内容で辛かった・・・それにしてもルタオのチーズケーキとか開幕からマニアックすぎる
これを見ながら食うラーメンとコーラが一番うめえや！
結局どれだけキツい運動や筋トレしても、食事管理しなきゃ痩せないってことよね
キツい運動しようが筋トレしようが痩せないぞ。摂取カロリーを減らさなきゃ無理
逆に言うとキツイ運動しなくても食事制限さえ守れば痩せていくって事。
「きつい運動したからその分カロリー摂ってもええやろ」ってなるから元の木阿弥
俺は逆に運動すると余計な物を食べたくなくなるが(^^)
@@daytimecow（その場合だとマジで一年単位の継続が必要）
食べ過ぎずしっかり運動した者だけが痩せるということや。
ルタオのチーズケーキ〜♡が自分すぎてつらいw
5:18 が全てだと思う。自分に合う方法を見つける事と継続する事が一番大きな壁で、逆を言えばそれさえ乗り越えてしまえばダイエットは大きく最高に近づく。→そのために毎日自分に向き合い成功を信じてやり続ける。ダイエットにおいてあまりこれを言いたくないが、食が豊富なこの現代において最終的には小さな欲望に打ち勝ち、理想の自分を手に入れる選択をし続けるメンタルの強さがないといけないと思う。(時には息抜きをする器用さも必要)日本の体脂肪が1gでも多く燃焼されますように🔥
後ろからペシッと頭を叩くツッコミがタカトシコンビみたいで笑った😂
週2回1時間ほど歩いてコンビニスイーツを我慢したら1年で10kgやせた。猛暑でウォーキングサボってたけどこの動画を見たらまた歩こうと思う。
ダイエットの仕方よりも太る仕組みを理解するのが大事😊
動画でもありましたが、普段から報酬系神経を刺激しまくるような食生活（ジャンク、お菓子、ジュース、砂糖）から空腹を感じる食生活（アンダーカロリー）に切り替えると、脳が報酬（糖）不足でイライラしたり倦怠感を感じたりします。ダイエットを行う方はそもそもの食生活が報酬系神経を刺激するような食生活の方が多く、ダイエットをより困難にするんですよね。解決法もありますが、それも食事を変える方法で。そもそもジャンクやお菓子中心の食生活だった人はやはり辛いみたいです。
ゴリゴリに糖質制限を進めてこないあたり信用できる
糖質制限で色々障害が起きているから、まともな医者はすすめませんよね。
@user-fm3ig2tf5rこういうのほんとにやめて欲しい。私は糖質制限で膵臓バグって体質変わってしまったから無責任に糖質制限をゴリ押しする信者に腹が立ってくるよ。その人の体型や体質、活動量に適した糖質を摂るべきでこいつが言ってる様な何g以下にするべきなんて無責任な言葉を信じて体壊したり体質変わったりする人が少しでも減ることを祈るよ。
@user-fm3ig2tf5r一般的にはケトーシスは多くても糖質40ｇ程度が基準だと言われてます。100ｇ近くでケトーシス入る人は相当筋肉があるか、恵まれた体質の人くらいです。そうじゃない人はただただ太るだけです
@user-fm3ig2tf5r人によりますね！それが合う人もいるとは思います！一時的に水分抜けるので体重落ちた気にもなりますし。ただ結局長く続けられる方法でやらなければ意味がないので、糖質制限はあまり勧めできないです。
@user-fm3ig2tf5r糖質制限はpfcバランスを3:6:1でしていかないと痩せないかなーとあと糖質制限で痩せやすいのは体内の水分が最初抜けるから痩せたと思われてる節があるの。脂肪が落ちていくのは糖質制限して平均三週間くらいしてから、あと長期でするとまじで死ぬからやるなら短期で
いろいろ試したけど、脂質制限が一番効果あって続いてます。朝ご飯食べる前に運動して、可能なら晩ごはん前も筋トレ。
@@Ryta-sq8gz意味不明
そんなことなくて適度に筋肉質になるので、おすすめですよ〜。それこそ足腰鍛えとかないと、将来早く老いるので…。
@@しぇすぽん あ、脂質か、糖質に見えたから的外れなコメントしてました笑すみません( ﾉ;_ _)ﾉ
20代だけど食べることしか幸せとしか思わない……思えない今日この頃。生きる意味、自分が生きてる未来なんて無いと思ってるから飯食すぎて若くして〇ねても本望……もうねこの世界は住みずらいのよ
若くして死ねればいいけど50,60で糖尿になって足の先やちんぽこ腐ってもいいの？週3で透析に通って、けれでもいつも体がだるくて気力もなくなって、、、それでもいいの？
若者にはカスとゴミしか残らないよ特に日本はほんとに早死にがいいと思う
めちゃくちゃわかる
それも1つの人生です。好きな物を好きなだけ食べて終える人生も全然アリだと思います。「痩せたい！」と思った人だけがダイエットを頑張ればいいのです。
人によって変わるから聞き流してくれたらいいけど、生きてる意味を追い求めなくていいと思う。意味なんてみんな種を残すためとかしかないから。楽しいことをできるならそれでいい。自分が言いたいのは、いっぱい食べていいんだよ！！
とりあえずダイエットして-10キロ成功しました。脂質制限で無理なく痩せましたが空腹時の運動はおすすめじゃあないのでしっかりご飯食べて消化した後に運動する方が継続しやすいです。
ルタオのチーズケーキが分かりすぎて爆笑🤣
長時間労働が一番の原因でしょう、時間が無いので運動も出来ないしストレスで甘い物でも食べないと気が紛れません、仕事後の酒を呑むのもストレス解放の為です、コロナ禍で残業が無い時は実に健康状態が良くなりましたね。
ローファットで減量するのが攻守ともに最強
ワガママに生きてぶくぶく太った人はこの動画見て『コーヒー飲めば痩せる』とか都合よく解釈してそう
そう思ったわがままボディが通ります。１日5杯位は甘味料を入れず、ノンシュガーで飲んでいるんですけどね。
なぜ、5杯も飲む？？？頭イカれてないか？
そんな太ってるわけではないけど痩せたいと思ってた人が通ります。コーヒー飲んで動けばいいと思ってました……
デブきらい？
女のダイエットあるある「運動は筋肉ついて太く見えちゃうからしたくなーい」
美味しいものに限ってカロリーが高いという疑問。
カロリーの高いものを美味しいと感じるように出来てるんだろうね。不条理。。
『美味しいものは脂肪と糖でできている』というあのキャッチコピー、割と真理。
無呼吸症で半年外まともに出れなかっただけで8キロ太ったけど、間食やめてちょっと歩いただけで8キロ以上痩せたから怖いなあって感じ()
おすすめでこれが出てきて笑ってしまった。
0:51 緑バイエンス君が青バイエンス君をどつくの好きｗ
変なダイエットする前に栄養学学んだほうがいい
次は生き物は何故老化するのかを詳しく知りたいです
君馬鹿なの？
医学の進歩
細胞分裂が緩やかになって止まるから？だっけ？新しいのが出来なくて〜みたいななんかの漫画で読んだ。
超簡潔に言えば種を存続させるため
「死んでも仕方ないか」って覚悟を決めるためじゃないか?30歳くらいのパフォーマンスと精神性のまま80歳になって死ぬのはつらすぎる。
どんな運動も基礎代謝には敵わない
前ダイエットしてた時消費カロリーと摂取カロリーの差の分ちゃんと痩せてったから科学ってすごいなーって思った笑
実に耳の痛いお話の回でした・・・😭
1:13 学校の給食の時間にかかるBGMで昼飯か！？って反応しちゃった…
素晴らしい映像と素晴らしいナレーション。
最近ニキビに悩んでるのでバイエンスで解説して欲しい😢
まずは皮膚科に行こうかくゆう自分もやな...
ニキビ気になって結構顔触ってない？自分は顔触る癖直したらマジでなくなったよスキンケア全然してないなら別だけど
今日まさに北海道物産展で買ってきたカステラをこんな時間(22時)に食べながら見てます。うめぇうめぇ。
こう来るなら痩せるメカニズムも出して欲しい
よく食べたらよく動けば良い。運動すれば楽しいし、掃除は豊かになる。一石二鳥。
なんか勝手に俺らデブ認定されてて草
欲望に負けそうな時後頭部をどつき、力づくで止めに入り更には一緒にエクササイズしてくれる青バイエンス氏。うちにもきて欲しい😭
メシマズ環境におけば簡単に痩せそうだよね今のメシが美味すぎるんだ
ミスターバイエンスがジョギングしながらハンバーガー食べるあたり、我らに寄り添ってくれてる。
お前の日本語じゃあ、通用しない。
多方面をぶん殴るサムネ好きw
減量をする努力より、減量した後の、体重の維持管理に数倍努力が必要です。１回リバウンドしたので痛感してます。😅😅
「お腹が空く/空いたから食べる」ことより、「食べたいから食べる」「食べてる時は何も考えなくていいから食べる」ことの方が多い。また、過食と絶食を繰り返すと、代謝が下がって痩せにくくなるのではないかと思う。どうせ少しずつ摂取カロリー減らしても、一度のドカ食いで全て無駄になる。一生太り続けるんだ、自分は。(追記)恋人ができて、5キロ減らせました。他人をモチベの理由にすると、少しは頑張れそうです。何事も。
こんなコメント書いてもあまりやる気しないかもですが、食べる物を変えるところから始めるのはどうでしょうか。鶏胸肉などの低カロリー高たんぱくな食事中心にするとか。でもきっとこう思うことでしょう。「ストレスだらけの社会で生きて食の楽しみすら奪われるとかやってられるか！鶏胸肉なんかつまらない！マックこそが正義だ！」分かります。ハイカロリーで美味しいもの、食べたいですよね。なら週一のご褒美にドカ食いしたって構いません。もし気が向いたら軽いトレーニングを10分からでも始めてみるとより良いかと思います。無理なく、小さな積み重ねを継続することが大切です。
花粉症についてもやって欲しい😢。アレルギーについて未解明の部分が多いのは知ってるけど、バイエンスなら何か奇策があるのかと期待しちゃう。
アレルギーで私も大変苦しんでいましたが、大デブから普通体型までダイエットしたら症状がほぼなくなるくらい改善しました。断食が効いたのかもしれません。
Xで新ロゴ記念Tシャツのプレゼント企画を開催中なので、よかったら参加してね！サイズはXLまでしか用意していませんが↓
x.com/vaience_com/status/1707748141444014134?s=46
最後の一言が😢
太りたいです！
痩せるより太る方が難易度高くね？
筋肉をつければダイエットできるぞ。筋肉は全てを解決する。
@@オキョキョ 凄く簡単だぞ！ おやつ食べてダラダラ
それでも太れない人羨ましい😂
ダイエットの女神は保守的だから地味なアプローチでのみ振り向いてくれるとか今回のセリフ回しバリ渋いやん
80kgから57kgまで痩せました！
急激ではなくゆっくり落としていきました。
それこそ100ｇずつとか。
増えてるときもありましたが、細かな調整で何とかしやすいです🙆🏻♀️
・朝毎日体重を測計る
・朝ごはん前にウォーキング
・普通体型あるいは痩せ型の人と同じ食事メニュー、量にする
・たくさん水を飲む
・睡眠をしっかり取る
これだけです!!
甘いもの食べたいときは食べてました。が、夜食べず次の日のお昼に回したり夜食べたくなりそうだと思ってお昼のうちに食べたり。
ちょっとの気遣いで痩せます！！
悪いが、貴方はすぐに元に戻ると思う、
@@テコナ
激痩せしたなら太るが少しずつ痩せたならそこまでそのリスクはない
普通体型や痩せぎみの人と同じ食事したら痩せるよね？！ってずっと思ってたけどやっぱ痩せるんですねww
いや、朝にジョギング出来るのすご！？私なんてギリギリまで寝てるのに...
そのルーティン辞めたら、こわいです。やり続ける決意が大事。
バーガー食べようとしてる相方に、
なにしとんねん。ってツッコミしてるような雰囲気の、
後半のアニメーション好き。
「ダイエットの女神は随分と保守的で、地味なアプローチ以外では振り向いてくれない」って言い回しめちゃくちゃお洒落ですこだわ
例外はあるぞ
病気や
今日まさに尿管結石で救急搬送されたのよ…。40歳にもなって痛さで泣くなんて思わなかった。陣痛の次に痛いんだってね…痩せるわ。今宵もありがとうバイエンス
大丈夫ですか！？
無理しないで強く生きてください……
別名 キングオブペイン
その名に恥じない激痛なんですね…
16歳から10回以上尿路結石とお友達しているが毎回失神するかと思うくらい痛い。
泣くなんて恥じることはないで！
いたいよー！！って叫んだって経験者からしたら握手したくなるだけや。笑
ちなむと3大痛い病気や。あと2つは死に直結しかねないやつ。陣痛は比にならん。
@@00o002虫垂炎はなったことあって取ったし確かに痛かったけど、出産の方が痛いし、出産で亡くなってる方もいる。
ここら辺の病気や妊娠にどっちの方がやばいとかないよ。
痛いものは痛い😭
@@まななぶいやこの人には無理してでも痩せてもらいたい。さすがに２回目の石は嫌だろうし。
くそ分かりにくくて回しくどいよくあるダイエット動画よりも120%分かりやすくて信頼性がある…
最後のふぁいとも泣けた
ありがとうございます…
最後のファイトが優しすぎて涙出る😭
摂食障害で長年苦しんでるので今年こそ頑張ります
つい見ちゃうのはやっぱ脚本、ナレーション、構成が素晴らしいからだわ
「ダイエットに魔法は存在しない」
革新的なダイエット効果を謳う宣伝を見た時に思い出すべき革新的な名言👍
野菜たくさん食べてたら、いつの間にか野菜がめちゃくちゃ美味しく感じる体になってしまい、菓子パンや洋菓子を食べると具合悪くなるようになった
慣れも大事なのだと思った
私もそうなりたい
わかる
分かります
野菜食べなかったら、胃がムカムカするし肩こりも酷い
共感者多くて嬉しい〜笑
わかる。自分は野菜じゃなくてお茶コーヒーだけど、ダイエットでお茶ばかり飲んでいたら、久しぶりに甘〜い缶コーヒー飲んだら吐きそうになった(微糖でも少し甘いと思うくらい)。
ガチでベルベルさんの声カッコいいな
素晴らしい！！
間違ったダイエットを信じている人たちにも知ってもらいたい！！
ビジュアル的魅力、、、確かに
この方の声が落ち着くので眠る時にラジオ感覚として聞いてます！
信頼できる筋が散々言ってきた「結局は”無理ない食事制限と適度な運動”しかないんです。」という理論にVAIENCEも賛成したようですね。
”君はなぜデブなのか“って確定させてるの草
後半に提案されてある空腹時に運動すれば脂肪は燃えるって話、これは筋肉も分解されやすくなっている状態だから運動30分以上前ぐらいにバナナ一本ゆでたまご一個ぐらいは食べた方が良いと思う
いつも思うけどバイエンスのナレーション、なんという心地よい声なんでしょう😊。
生物の授業で見るDVDもこんな感じだと良いのに
「食い過ぎるから太る」「筋肉は裏切らない」これが例外なき万物の原理
まず自分に限ってはこの原理に当てはまらないと考えるのを止めないと脂肪は減らないってことだ
マラソンが趣味になると、好きなように食べて好きなように走り回るだけでいい。
月300km走れば運動消費カロリー16000kcal。
@@AA-vp8tf
俺の1ヶ月夜食分の半分カロリーだな！
1キロも走らんぜ！
人間ってヤバくねぇかぁ…‼️。((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
体脂肪を1kg燃焼させるのに必要なカロリーは7200kcal。
300km走ったところで2.2kgしか痩せない。食事制限の大切さが分かる。
@@AA-vp8tf毎日10kmはすげえな
最後のファイトに優しさを感じた
自分にとって、タイミング良すぎる動画だ…参考にします…
自分は某ガジェマガさんの「食うな 運動もするな」ってのが衝撃でしたね。
胃袋に入れるのは水、プロテイン(体重×2)、マルチビタミンと軽食。だけ。
運動で痩せるのは選ばれた民だけ、そもそも現代は食い過ぎ(成長期・力仕事の人以外)、ただしタンパク質削減は見た目に影響が出まくるから必須。
ってのが要約。本気なら検索を勧める。頑張って。
@@user-vertolkそれは極論すぎますね。運動もした方が当然痩せるし、逆に現代の人は食べなさすぎです。統計的には実際のところ必要な摂取カロリーに満たしてない人が多いと言われてます。
その人の話は、その人だけの経験則で、一般論や科学的な話とはかなり離れてる気がします。
@@user-vertolk筋肉減るから長い目で見るとリバウンドしやすくなる
運動は痩せるって意味ではまったくの逆効果、動くと強烈に空腹感が作用するから1にも2にも食事制限のみで充分
ダイエット初心者は必ず運動しようとするが全くの逆効果
@@user-vertolk 選ばれてなくても運動すれば痩せるよ
別のチャンネルでデブとガリの食事交換やっててガリの人がカフェインをよくとってたけど肌がガサガサになったりイライラしやすかったりとデメリットもあるので摂りすぎには注意
それカフェインじゃなくて食事が問題じゃないの？
声の主がダイエット応援してくれる動画欲しい…！ウォーキング中に聴きたいです。
わかります、めちゃくちゃ痩せれそう😂
ボディメイクで何度も何度も減量してきたけど、結局 低脂質＋筋トレが1番楽に痩せるし、健康的だし、長続きする。
私も一緒です！！！筋トレと脂質制限が1番身体締まりますよね🤘
太ったら痩せればいいやっていうマインドで太っては痩せるを繰り返してるわ...
@@ゆるふわちゃん-w9k ダイエットは聞こえのいい嘘っぱちな情報が多いですが、基本が1番ですよね！
糖質抑えた方が速いのは速いで
タンパク質摂取量を担保したまま良質な脂質を適量摂れたらやけど
@@23wawayeah 結局そこなんですよね。糖質を減らす＝エネルギー不足なので、良質な脂質を摂る必要はありますが、ただそうするとカロリー調整が難しいので食べる事が出来る量が減る。
それに糖質を多少減らしたところで脂肪が付きにくいだけで、落ちやすくなるわけでもない。体重は減りますが
マジでどっから動画持ってきてんのって思うくらい毎回内容に合ってる物見つけてくるな。
最近太ってきたからまじタイムリー😊
たまには、こういう簡単な解説でもいいよね
普通の教育動画と違って凄まじい切れ味でこちらをぶん殴ってくるからやめられないぜ
息が切れる程度の運動を習慣づけると何故かあまり空腹を感じなくなるのも
交感神経と副交感神経の影響らしいです
運動してないときはなぜかお腹が減りやすい体になるのは本当に不思議です
この時代にはっきりと「おデブちゃん」って言うのマジで大好きｗｗｗ
おデブちゃんとして「空腹+カフェイン+運動」で目指せBMI平均値！
ダイエット動画で延々飯テログルメ画像見せられるのエグｗ
サムネで無差別に煽ってくるすたいるスタイル好きやで
私は、痩せています😃
どうしても痩せたかったら最初は体重重いし運動する気分にならないと思うから、食事制限かけてカフェインとカカオ摂取してウォーキングとか軽い運動して、ある程度体重落としてから食事制限を弱める代わりにガッツリ運動するのが一番効果的よ
3:34 このナレーションと表情のコンボ好き
糖質・脂質制限どちらも試しましたが、結局は摂取カロリーが基礎代謝以下になるように食べていれば勝手に痩せていきました！
ハンバーガーやピザ、ラーメンを食べようが摂取カロリーを制限すれば体重が落ちましたが、動画の通り糖質が多い食品は摂取後数時間で空腹感が酷くて辛かったですね…
今はチキンやサラダなどがメインで意図的に糖質が多い食品を摂取するのはやめました
今まで見たダイエット情報の中で一番分かりやすくて頭に残った気がする！
空腹時にカフェイン摂って走る☝️
@@kanedashoutarou0905 それですね！
運動しろ、以上。
@@吃音症ぼっちの主張人間の それはそうだがコメントの趣旨と外れてくる
@@彼岸華人
一番分かりやすくて効果的のが運動でしょ。くそみたいにつまらない受験勉強や仕事ができるなら運動くらい楽勝なはず
2型糖尿病になって15年程ですが、最初の3ヶ月以降投薬無しで少しの運動と食事療法のみでずっとHba1cは正常範囲です。
この動画、的を得ていて吃驚でした！
お酒辞めたら60kg→46kgになった
お酒の食欲亢進すごい
女の子じゃん
なんも羨ましくねぇww
今までどんだけ食ってたんだ？？
でも痩せて良かったですね！😊
@@生きてる死体 飲んでたときは一日米2合＋油っぽいものと酒飲んでましたね…
お酒辞めたら絶対太る気がする。お酒の時はご飯食べないし胃が基本具合悪いから。
たまに禁酒すると体調良すぎて腹減る
痩せるまで毎日この動画見るわ！！ありがとう！
十年二十年？
@@ブ男はセクハラ100年だよ
目指せ、体脂肪0%
動画見るよりも単純に食べる量減らしたらいい
@@mewotojitara-ashimotoni-ujiコメントの意味理解できてなくて草
Do your best 🤙
ナレーションの声と文章がとても好きです
メロンパンマンさん、副業お疲れ様ですw
この動画を見ながら食べるカップラーメンは最高に美味い
なんで、安い食べ物ほど太って、高い食べ物ほど痩せれるんだろ。
逆だろ。
あと、君も上記みたいに逆張りするの?
哀しい
全身筋トレしてて一日2食に減らして合計カロリー減らしてもお腹が変わらなかったからなぜなのかと思ったんだけど
腸とか内臓を支える筋肉が衰えてるかららしい。
だからマッサージの動画とか見てやったり腹筋とかのフォームを意識してやってたら明らかにお腹の膨らみ減って感動してる。
やっとだらしないポッコリお腹から解放されそう
単純にそれは筋トレ出来てない。
筋トレしてんのになんで筋肉衰えとるねん。内臓を支えるといえば腹直筋、腹横筋、とりあえず腹筋。あと脊柱起立筋、要は背中の筋肉。腹筋も背中トレもなしで、トレしたって言うのがそもそも間違い。
背中トレはやり方が理解できてないからしてないけど腹筋は限界×3回してる所。でもタンパク質が1日平均15gぐらいしか取れてない貧乏高校生だから筋肉が落ちてるんじゃないかっていう疑惑があってモチベ落ちてる(T_T)
一応筋力は多くの部位が最初の4倍、筋肉もややでかくなってることは分かるけどそれでもモチベ上がらずに三箇所の部位に分けて毎日やってたところが今では1週間に1回しかやってない。
食事もエネルギーが必要だと知って3食に戻してる
やはり大人になって稼いでからタンパク質取れるまで筋トレしない方がいいのか…
生命活動に支障が出ない程度に色々試すのがいいと思う。
プロに相談するのもひとつの手。
若いならゴリゴリ運動してもりもり食べるのがおすすめ。身体的にも精神的にも元気に過ごせるから。
@@MARON_END 親父に仕送りを請求しようや、私もしたで。
北海道物産展への熱い風評被害( ˘ω˘ )
あらゆる体に作用する物質の中でもカフェインとポリフェノールは本当に優秀だよね
カフェインはダイエットにも筋トレにも有効な素晴らしい物なんやが同時に中毒や離脱症状も色々ある諸刃の剣
まさに"合法ダイエットサプリ"という恐ろし気な表現がピッタリやね
健康診断でいつもLDLコレステロールが引っかかってて、4ヶ月前からウォーキングと食事制限したらちょっとずつ体重が減ってきて6キロぐらい痩せたから、運動と食事は大事やなぁって改めて思う。
継続力がすごい、、、毎日1万歩歩く事を目標に今頑張ってるのでモチベになります
20代で何年前からLDLが標準の2、3倍で、先生に遺伝だろって言われたから、何もせずに放置してる😂
家族性高コレステロール血症であれば早期の薬物治療で心血管イベントん抑制できますので薬物治療することをお勧めします。
空腹時の運動は脂肪も使われるかもしれませんが、筋肉も分解されて代謝が落ちてしまい、痩せにくい体になっていきます。
長期的にダイエットする場合は完全な空腹状態ではなく、せめてプロテインなどでタンパク質を補給してから有酸素運動や筋トレを行う事で効率よく痩せる事ができます。
空腹時の筋トレと、空腹で無い時の筋トレ
効果は変わらないって研究があって
空腹を感じてから本当にエネルギー源が枯渇するまで、結構猶予あるみたいです
筋肉が代謝されるのはその後、本当にギリギリの状態になってかららしいです
うんうん！確かそうですね！空腹で1時間ぐらいウォーキングしただけでは筋肉は分解しないはずです
脂肪たっぷり蓄えてるデブには関係ない話。
そういえばアルコールやニコチンといった他の依存性物質の人体への作用についてはすでに取り上げられてるけど
カフェイン回はまだやってないですよね。
今回のも含めてカフェインの功罪を紹介する動画もぜひお願いします。
最近ブラックコーヒーめっちゃ飲む様になったから、私もぜひその動画を待ってます☕️
頭の回転が上がる、音ゲーでも視認性が上がるってのがメリット。
デメリットで尿が近くなる→体内の水分が抜けるから注意。ソースは俺。
取り上げてほしいですね。
カフェインの海に落とそう
脱水症状やら尿路結石のリスクだとかよく聞くから、怖くてなるべく接種避けてるわ...
コーヒー好きでよく飲むけど、頭痛や不眠に悩まされているので、是非お願いします
シンプルかつ一番普遍的なお題。
うん、おもろい
楽しく長くできるダイエットが一番いいよね
深夜3時半
お腹がすきカップ麺の待ち時間にRUclips開いたらでてきました、ありがとうございます
サムネの「“君”はなぜデブなのか」で致死量のダメージ受けたけど、分かりやすい解説と最後の「ファイト」でやる気出た
頑張ってみるかぁ…
デブプロのワイ、サムネに釣られて閲覧。「科学の裏付けが頭に入っていれば痩せられるだろうか？」と考えつつ頬張るクリームパンは美味であった。
なんか哲学的ですき
脂質制限が効果、リバウンド無、健康増進の全てにおいて最強だった。みんなにおすすめしたい。
丁度健康の為にもダイエットを考えていたので参考にさせてもらいます！
頑張れ
流行りのダイエット理論や小手先の痩せる方法などには目もくれず「消費カロリーが摂取カロリーを痩せる」というこの世界の物理法則から見た事実を淡々と語っているのが素晴らしいですね
「食べてないのに太るんだよ！」などと現実を直視することから逃げてあーだこーだ言ってる人達に見せてあげたいですね
そもそもデブは自分が食ってる認識すら欠如してるわら😂
ドーナツ食ってるところを指摘すると、ハッとなって、泣く笑
ビリーズブートキャンプ懐かしい。細かいところでネタ詰め込んでくるの良い。
こんな神動画を10分未満で観れるとか最高かよ。
ぶっちゃけ今までのどの動画よりも直視できない内容で辛かった・・・
それにしてもルタオのチーズケーキとか開幕からマニアックすぎる
これを見ながら食うラーメンとコーラが一番うめえや！
結局どれだけキツい運動や筋トレしても、食事管理しなきゃ痩せないってことよね
キツい運動しようが筋トレしようが痩せないぞ。
摂取カロリーを減らさなきゃ無理
逆に言うとキツイ運動しなくても食事制限さえ守れば痩せていくって事。
「きつい運動したからその分カロリー摂ってもええやろ」ってなるから元の木阿弥
俺は逆に運動すると余計な物を食べたくなくなるが(^^)
@@daytimecow（その場合だとマジで一年単位の継続が必要）
食べ過ぎずしっかり運動した者だけが痩せるということや。
ルタオのチーズケーキ〜♡
が自分すぎてつらいw
5:18 が全てだと思う。
自分に合う方法を見つける事と継続する事が一番大きな壁で、逆を言えばそれさえ乗り越えてしまえばダイエットは大きく最高に近づく。
→そのために毎日自分に向き合い成功を信じてやり続ける。
ダイエットにおいてあまりこれを言いたくないが、食が豊富なこの現代において最終的には小さな欲望に打ち勝ち、理想の自分を手に入れる選択をし続けるメンタルの強さがないといけないと思う。(時には息抜きをする器用さも必要)
日本の体脂肪が1gでも多く燃焼されますように🔥
後ろからペシッと頭を叩くツッコミが
タカトシコンビみたいで笑った😂
週2回1時間ほど歩いてコンビニスイーツを我慢したら1年で10kgやせた。
猛暑でウォーキングサボってたけどこの動画を見たらまた歩こうと思う。
ダイエットの仕方よりも太る仕組みを理解するのが大事😊
動画でもありましたが、普段から報酬系神経を刺激しまくるような食生活（ジャンク、お菓子、ジュース、砂糖）から空腹を感じる食生活（アンダーカロリー）に切り替えると、脳が報酬（糖）不足でイライラしたり倦怠感を感じたりします。
ダイエットを行う方はそもそもの食生活が報酬系神経を刺激するような食生活の方が多く、ダイエットをより困難にするんですよね。
解決法もありますが、それも食事を変える方法で。そもそもジャンクやお菓子中心の食生活だった人はやはり辛いみたいです。
ゴリゴリに糖質制限を進めてこないあたり信用できる
糖質制限で色々障害が起きているから、まともな医者はすすめませんよね。
@user-fm3ig2tf5r
こういうのほんとにやめて欲しい。
私は糖質制限で膵臓バグって体質変わってしまったから無責任に糖質制限をゴリ押しする信者に腹が立ってくるよ。
その人の体型や体質、活動量に適した糖質を摂るべきでこいつが言ってる様な何g以下にするべきなんて無責任な言葉を信じて体壊したり体質変わったりする人が少しでも減ることを祈るよ。
@user-fm3ig2tf5r一般的にはケトーシスは多くても糖質40ｇ程度が基準だと言われてます。100ｇ近くでケトーシス入る人は相当筋肉があるか、恵まれた体質の人くらいです。そうじゃない人はただただ太るだけです
@user-fm3ig2tf5r人によりますね！それが合う人もいるとは思います！一時的に水分抜けるので体重落ちた気にもなりますし。
ただ結局長く続けられる方法でやらなければ意味がないので、糖質制限はあまり勧めできないです。
@user-fm3ig2tf5r糖質制限はpfcバランスを3:6:1でしていかないと痩せないかなーと
あと糖質制限で痩せやすいのは体内の水分が最初抜けるから痩せたと思われてる節があるの。
脂肪が落ちていくのは糖質制限して平均三週間くらいしてから、あと長期でするとまじで死ぬからやるなら短期で
いろいろ試したけど、脂質制限が一番効果あって続いてます。
朝ご飯食べる前に運動して、可能なら晩ごはん前も筋トレ。
@@Ryta-sq8gz意味不明
そんなことなくて適度に筋肉質になるので、おすすめですよ〜。
それこそ足腰鍛えとかないと、将来早く老いるので…。
@@しぇすぽん あ、脂質か、糖質に見えたから的外れなコメントしてました笑
すみません( ﾉ;_ _)ﾉ
20代だけど食べることしか幸せとしか思わない……思えない今日この頃。生きる意味、自分が生きてる未来なんて無いと思ってるから飯食すぎて若くして〇ねても本望……もうねこの世界は住みずらいのよ
若くして死ねればいいけど50,60で糖尿になって足の先やちんぽこ腐ってもいいの？
週3で透析に通って、けれでもいつも体がだるくて気力もなくなって、、、それでもいいの？
若者にはカスとゴミしか残らないよ
特に日本は
ほんとに早死にがいいと思う
めちゃくちゃわかる
それも1つの人生です。
好きな物を好きなだけ食べて終える人生も全然アリだと思います。
「痩せたい！」と思った人だけがダイエットを頑張ればいいのです。
人によって変わるから聞き流してくれたらいいけど、生きてる意味を追い求めなくていいと思う。意味なんてみんな種を残すためとかしかないから。楽しいことをできるならそれでいい。自分が言いたいのは、いっぱい食べていいんだよ！！
とりあえずダイエットして-10キロ成功しました。
脂質制限で無理なく痩せましたが空腹時の運動はおすすめじゃあないのでしっかりご飯食べて消化した後に運動する方が継続しやすいです。
ルタオのチーズケーキが分かりすぎて爆笑🤣
長時間労働が一番の原因でしょう、時間が無いので運動も出来ないしストレスで甘い物でも食べないと気が紛れません、仕事後の酒を呑むのもストレス解放の為です、コロナ禍で残業が無い時は実に健康状態が良くなりましたね。
ローファットで減量するのが攻守ともに最強
ワガママに生きてぶくぶく太った人はこの動画見て『コーヒー飲めば痩せる』とか都合よく解釈してそう
そう思ったわがままボディが通ります。
１日5杯位は甘味料を入れず、ノンシュガーで飲んでいるんですけどね。
なぜ、5杯も飲む？？？
頭イカれてないか？
そんな太ってるわけではないけど痩せたいと思ってた人が通ります。
コーヒー飲んで動けばいいと思ってました……
デブきらい？
女のダイエットあるある「運動は筋肉ついて太く見えちゃうからしたくなーい」
美味しいものに限ってカロリーが高いという疑問。
カロリーの高いものを美味しいと感じるように出来てるんだろうね。不条理。。
『美味しいものは脂肪と糖でできている』というあのキャッチコピー、割と真理。
無呼吸症で半年外まともに出れなかっただけで8キロ太ったけど、間食やめてちょっと歩いただけで8キロ以上痩せたから怖いなあって感じ()
おすすめでこれが出てきて笑ってしまった。
0:51 緑バイエンス君が青バイエンス君をどつくの好きｗ
変なダイエットする前に栄養学学んだほうがいい
次は生き物は何故老化するのかを詳しく知りたいです
君馬鹿なの？
医学の進歩
細胞分裂が緩やかになって止まるから？だっけ？新しいのが出来なくて〜みたいななんかの漫画で読んだ。
超簡潔に言えば種を存続させるため
「死んでも仕方ないか」って覚悟を決めるためじゃないか?
30歳くらいのパフォーマンスと精神性のまま80歳になって死ぬのはつらすぎる。
どんな運動も基礎代謝には敵わない
前ダイエットしてた時消費カロリーと摂取カロリーの差の分ちゃんと痩せてったから科学ってすごいなーって思った笑
実に耳の痛いお話の回でした・・・😭
1:13 学校の給食の時間にかかるBGMで昼飯か！？って反応しちゃった…
素晴らしい映像と素晴らしいナレーション。
最近ニキビに悩んでるのでバイエンスで解説して欲しい😢
まずは皮膚科に行こう
かくゆう自分もやな...
ニキビ気になって結構顔触ってない？
自分は顔触る癖直したらマジでなくなったよ
スキンケア全然してないなら別だけど
今日まさに北海道物産展で買ってきたカステラをこんな時間(22時)に食べながら見てます。うめぇうめぇ。
こう来るなら痩せるメカニズムも出して欲しい
よく食べたらよく動けば良い。運動すれば楽しいし、掃除は豊かになる。一石二鳥。
なんか勝手に俺らデブ認定されてて草
欲望に負けそうな時後頭部をどつき、力づくで止めに入り更には一緒にエクササイズしてくれる青バイエンス氏。うちにもきて欲しい😭
メシマズ環境におけば簡単に痩せそうだよね
今のメシが美味すぎるんだ
ミスターバイエンスがジョギングしながらハンバーガー食べるあたり、我らに寄り添ってくれてる。
お前の日本語じゃあ、通用しない。
多方面をぶん殴るサムネ好きw
減量をする努力より、減量した後の、体重の維持管理に数倍努力が必要です。
１回リバウンドしたので痛感してます。😅😅
「お腹が空く/空いたから食べる」ことより、「食べたいから食べる」「食べてる時は何も考えなくていいから食べる」ことの方が多い。
また、過食と絶食を繰り返すと、代謝が下がって痩せにくくなるのではないかと思う。
どうせ少しずつ摂取カロリー減らしても、一度のドカ食いで全て無駄になる。
一生太り続けるんだ、自分は。
(追記)
恋人ができて、5キロ減らせました。他人をモチベの理由にすると、少しは頑張れそうです。何事も。
こんなコメント書いてもあまりやる気しないかもですが、食べる物を変えるところから始めるのはどうでしょうか。
鶏胸肉などの低カロリー高たんぱくな食事中心にするとか。
でもきっとこう思うことでしょう。
「ストレスだらけの社会で生きて食の楽しみすら奪われるとかやってられるか！
鶏胸肉なんかつまらない！マックこそが正義だ！」
分かります。ハイカロリーで美味しいもの、食べたいですよね。
なら週一のご褒美にドカ食いしたって構いません。
もし気が向いたら軽いトレーニングを10分からでも始めてみるとより良いかと思います。
無理なく、小さな積み重ねを継続することが大切です。
花粉症についてもやって欲しい😢。アレルギーについて未解明の部分が多いのは知ってるけど、バイエンスなら何か奇策があるのかと期待しちゃう。
アレルギーで私も大変苦しんでいましたが、大デブから普通体型までダイエットしたら症状がほぼなくなるくらい改善しました。断食が効いたのかもしれません。