A mi me salió de la nada hoy y eso que no había visto el video pero la razón que estoy aquí es que me salio de pura suerte XD nose como hacerlo para repetirlo seguiré tus consejos.
Gracias por el video, está de lujo. Me pregunto si conocéis alguna aproximación a la flexión hacia adelante, algún truco o algo asi, porque se me hace un mundo, no logro elevarme mi medio milímetro. Llevo ya un tiempo practicando el pino, no creo que sea cuestión de fuerza,
En el 1:48 stalder quiero lograr eso pero se me es difícil ya que siento que mi músculo entre la nalga y mi pierna se acalmabra. Algún consejo para fortalecer esa parte??
bcntraining_esp disculpa la molestia se que no tiene que ver con el vídeo pero quería preguntarte. por que cuando doy puñetazos rápidos. me duele el dorsal. o oblicuos sera que estoy haciendo algo mal. no estoy usando la técnica correcta
muy bueno!!! no sé como logran esa rotación de cadera para levantar los pies del piso al bajar. Felicitaciones!!
El mejor. Lo acabé de ver y me salió... sos un capo
Tu vídeo es una joya! 💎
No se que hago viendo esto pero hermoso amigo lo que haces
Está muy muy bueno el tutorial, gracias!!!!
Está buenísimo muy bueno.
A mi me salió de la nada hoy y eso que no había visto el video pero la razón que estoy aquí es que me salio de pura suerte XD nose como hacerlo para repetirlo seguiré tus consejos.
Exelente tutorial! Gracias!
Muy bien tutorial y limpio 100%
Yo estoy haciendo un reto de calistenia avanzada y la verdad ustedes son muy buenos explicando
compa, usted si sabe, like y continua con tus excelentes explicaciones
Impresionante documento visual
Excelente aporte
lindo video ojala algun dia pueda lograrlo...me sucribo y like y gracias
Se logro?
Muy buen vídeo!
Gran video recien entrenare este movimiento
buenisimo!! gracias!
Excelente tutorial!
Muchas gracias. Me ha servido mucho.
Me sirvio mucho ahora me sale
Gracias por el video, está de lujo. Me pregunto si conocéis alguna aproximación a la flexión hacia adelante, algún truco o algo asi, porque se me hace un mundo, no logro elevarme mi medio milímetro. Llevo ya un tiempo practicando el pino, no creo que sea cuestión de fuerza,
A mi lo que no me sale es el pollo y la mosca
Puedes hacer la plancha girando?
Muy buenos consejos
En el 1:48 stalder quiero lograr eso pero se me es difícil ya que siento que mi músculo entre la nalga y mi pierna se acalmabra. Algún consejo para fortalecer esa parte??
Alguien me ayuda con la.mosca y el pollo me voy de boca no puedo
Excelente vídeo felicitaciones.
Muchas gracias William
bcntraining_esp
disculpa la molestia
se que no tiene que ver con el vídeo pero quería preguntarte. por que cuando doy puñetazos rápidos. me duele el dorsal. o oblicuos sera que estoy haciendo algo mal. no estoy usando la técnica correcta
Bro una pregunta es las lumbar o el abdomen que hace subir las piernas? No logro entender ese movimiento
Vaya flexibilidad tienes bro
Hello saludos desde bolivia
Saludos!
👏👏👏👍
Gracias más bien a ti
Hermoso
El tutorial es muy acertado pero si no das recomendaciónes de series y repeticiones por ejercicio...es como vender una bici sin pedales
Me encanto el video, cada cuanto tiempo y puedo repetirlo?
X2
Genialllllll
Gracias de apoco va saliendo xD
Sería bueno que se venden las muñecas, solo es un consejo
Bueno solamente dure 1 minuto en el vídeo antes que mencionara lo de la flexión
Se me cuidan yo me retiro
Me parece tan difícil sin vuelito
A mi no me sale por que no puedo levante mas las caderas
english would be a lil helpfull but its ok i can understand by actions