빠르게 보는 오늘의 시퀀스 7탄: 리포머 50분 풀바디 (pilates/전신/필라테스 리포머 그룹 개인 레슨 시퀀스/그룹추천/중급/숏박스/흐름좋은)

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 1

  • @daro_now
    @daro_now  Год назад +1

    안녕하세요! 오늘은 필라테스 리포머 50분 풀 시퀀스로 흐름 좋은 기본-중급 레벨의 전신 운동입니다^ㅅ^
    설 연휴 건강히 잘 보내시고, 새해 복 많이 받으세요🐰
    📍횟수는 보통 6~8회, 많게는 10회까지 추천해요.
    •수업 강도에 맞춰서 자유롭게 조절해 주세요ㅎㅎ
    모두 행복한 필라테스 하시길☘️
    #pilates #reformer #필라테스 #시퀀스 #리포머 #리포머박스 #숏박스 #리포머그룹 #리포머레슨 #풀바디 #전신운동 #필라테스강사 #풀시퀀스 #중급 #리포머50분 #시퀀스공유 #시퀀스기록 #시퀀스추천 #도봉구필라테스

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