Escribí apenas concluí la rutina y quedé bastante mejor, confiando en que seguiré avanzando, han pasado 6 horas y he tenido energía y menos dolor, lo comparto porque está rutina me está ayudando mucho y recién la he iniciado, muchas gracias Roberto bendiciones
Roberto, te lo debía. Esta sesión la hago desde principio de año. Es increíble todo lo que conseguido con ello. Es más he vuelto a trabajar, y he pasado de hacer 8 horas a 12 horas. Hago siempre la sesión antes de entrar a trabajar. Y puedo decirte que gracias a ti y tu tiempo, voy genial. Que dios te bendiga, eres una máquina como profesional y como persona algún día te conoceré. Que pases un fin de semana de lujo.
gracias por esta clase. Hace seis meses que estoy con dolor después de pasar por tantos médicos me dijeron de esta dolencia un neurocirujano y sin darme tantas explicaciones me dió comprimidos de calmantes y que haga ejercicios realmente inhumano ; ya que le dije que me estaba tratando el estómago por tomar tantos calmantes , tengo 71 años fui operada de columna 4 y 5 lumbar hace 25 años 2 veces y desde entonces siempre estoy con Dolores y esto era algo que no había sentido antes . todo empezó después de una caída. gracias por sus ejercicios Dios lo bendiga
Muchas gracias, recién te encuentro y ne animé a esta rutina,la pude realizar sin problemas, sólo pequeñas molestias. Ya no sé que hacer, si moverme o hacer reposo. Sólo me duele para caminar. Cómo extraño mis rutinas de entrenamiento. Ojalá pueda volver pronto. Saludos desde Argentina.
Excelente estoy haciendo fisioterapia por esta afeccion y son muchos de estos ejercicios los que hago, me servirá de guía para seguir en casa. Gracias y Bendiciones.
El mejor video de todos para tratar este tema. Tendría que tener millones de vistas. Los ejercicios con esa lógica secuencial son geniales. Bravo por esta persona
Nuevamente agradecerle por estos excelentes ejercicios, le encontré hace poco y realizando un par de veces, increíblemente me encuentro muy bien. Muchas gracias por ayudarnos y me suscribiré.
Siguiendo diariamente los ejercicios logré dormir toda la noche sin dolor y durante el día también sin dolor!!! Gracias por compartir tus conocimientos!! Son muy buenos los ejercicios, realmente sufría muchos dolores que limitaban mi rutina diaria!! Gracias gracias gracias
Recién encontré el vídeo ya que no podía dormir por el dolor de mi sacroilitis, me puse a hacer los ejercicios y gracias a Dios mi dolor bajo de 9 a 1 🙏 ya estaba a punto de llorar. :( Muchas gracias por su vídeo. Bendiciones
Gracias Roberto muy buena tu clase me encantó me hizo muy bien. Me gustaría hacerla un poco más suaves las respiraciones xq me mareó un poco. Pero están muy buenas Gracias 🙏💗🥰
Gracias por estos estiramientos. Estos los añadi en mi lista para mu sacroelitis. Diario hago esto. Ya van 1 mes que estoy haciendo esto. Fui al fisio por que mi doctor me mando a hacer ejercicios de esto. Me dijeron que solo eran 3 sesiones por el fisio por que nome vio grave. Fui las 3 veces y hago esto. Ahora le pregunto a usted. La causa de esto fue por osteofito y inflamacion leve en la articulación sacroiliaca. Eso salio en una tomografía. El ortopedista me mando al fisio y fui las 3 veces. El me dijo que seguiría con molestias en el gluteo al sentarme por un buen tiempo. La pregunta que todos hacemos se la hice a los 2 sise cura o no? El fisio me dijo que si pero que tarda. Fijese que ya hice todos estos estiramientos de usted y los del fisio que me enseño y he mejorado. Solo tengo un 35% de dolor comparado al 100% de dolor del mes de abril. No tomo medicamentos por que ya no necesito eso me dijeron. Tengo 27 años y me paso por sentarme en mala postura. Y el osteofito salió por la inflamación. Llevo 1 mes completo haciendo esto y caminatas en las mañanas. Un aproximado que me diga cuantos meses mas se podra quitar??? Es mi pregunta por favor. Seria un aproximado por que nadie lo sabe. Por favor 👏
Hola! Muchas gracias por esta clase. Es la segunda vez que la practico y siento mucho bienestar después de practicarla. Noté que al hacer el masaje con la pelota en el glúteo derecho, es mucho más doloroso que en el izquierdo. ¿Cómo puedo ayudarle a ese lado para que no sea tan doloroso?
Buena noche Roberto como esta una pregunta estos en la mañana hago ejercicio y estos ejercicios que tu haces los puedo hacer antes de ir a dormir le agradezco si meda respuesta muchas gracias
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una consulta me han diagnosticado bursistis tracantera y sacroilitis . se puede hacer sus ejercicios aun cuando tengo dolor? me han infltrado hace 8 dias y me han dado pastillas y me han dicho que haga terapia pero yo quiero saber si requiero lazer ultra sonido y ejerccios cuando tenga dolor sera correcto?
No se recomiendo realizar ejercicios con dolor, una vez que el especialista te lo permita sí que te vendría bien tanto para la trocanteritis como para la sacroileitis.
Llo tengo osteoporosis puedo hacer esos ejercicios me duele mucho la parte baja de mi espalda cuando estoy acostada cuando caminó no me duele mucho espero su respuesta gracias le agradecería mucho bendiciones
Maria sufruste sacroileitis que te ah ayudado dimee soy mama de 2 niños tengo que trbajar soy mama solteraa y me esta impidiendo trabajar este dolor ayudeme en saber que iso llevo 3 meses asi
@@RobertoMartinezAira me la detectaron hace un año y bursitis creo se llama mi problema es adentro de los glúteos hai se me inflama estoy haciendo ejercicios como los de usted y homeopatía con abujitas y creo estoy mejorando un poco
Excelente, muchas gracias
Gracias a ti
Escribí apenas concluí la rutina y quedé bastante mejor, confiando en que seguiré avanzando, han pasado 6 horas y he tenido energía y menos dolor, lo comparto porque está rutina me está ayudando mucho y recién la he iniciado, muchas gracias Roberto bendiciones
Me alegro un montón!!
Roberto, te lo debía. Esta sesión la hago desde principio de año. Es increíble todo lo que conseguido con ello. Es más he vuelto a trabajar, y he pasado de hacer 8 horas a 12 horas. Hago siempre la sesión antes de entrar a trabajar. Y puedo decirte que gracias a ti y tu tiempo, voy genial. Que dios te bendiga, eres una máquina como profesional y como persona algún día te conoceré. Que pases un fin de semana de lujo.
Muchas gracias Israel, me alegro un montón leerte ...
Excelente. Dios le bendiga. Muchísimas gracias. Desde Colombia
Gracias
gracias por esta clase. Hace seis meses que estoy con dolor después de pasar por tantos médicos me dijeron de esta dolencia un neurocirujano y sin darme tantas explicaciones me dió comprimidos de calmantes y que haga ejercicios realmente inhumano ; ya que le dije que me estaba tratando el estómago por tomar tantos calmantes , tengo 71 años fui operada de columna 4 y 5 lumbar hace 25 años 2 veces y desde entonces siempre estoy con Dolores y esto era algo que no había sentido antes . todo empezó después de una caída. gracias por sus ejercicios Dios lo bendiga
Espero que te vaya Bien!
gracias❤
Muchas gracias, recién te encuentro y ne animé a esta rutina,la pude realizar sin problemas, sólo pequeñas molestias. Ya no sé que hacer, si moverme o hacer reposo. Sólo me duele para caminar. Cómo extraño mis rutinas de entrenamiento. Ojalá pueda volver pronto. Saludos desde Argentina.
Saludos.es mejor moverte aunque sea poco que el reposo.
Muchísimas gracias! La clase me resultó absolutamente efectiva para aliviar mi dolor🎉
Gracias
Muchísimas gracias me está ayudando en los dolores, solo he hecho hoy y no completa toda la rutina, PERO se que lo lograre, nuevamente muchas gracias
Gracias a ti, poco a poco lo conseguirás!!
Mil gracias, son buenos ejercicios. Dios le bendiga.
Gracias Maxi tv
Eres excelente
Muchas gracias
Excelentes ejercicios sacroiliacps, gracias por compartir
Muchas gracias
Gracias acabó de encontrar éstos ejercicios bendiciones 🙏
Gracias,te espero en el siguiente 👍
Excelente estoy haciendo fisioterapia por esta afeccion y son muchos de estos ejercicios los que hago, me servirá de guía para seguir en casa. Gracias y Bendiciones.
Le alegro que te funcione!
Eres una máquina Roberto, hago esta sesión todos los días y antes hago 15 minutos de bici y va genial. Enhorabuena por tu canal, sigue así.
Muchas gracias israel,hoy tienes nuevo video..
El mejor video de todos para tratar este tema. Tendría que tener millones de vistas. Los ejercicios con esa lógica secuencial son geniales. Bravo por esta persona
Muchas gracias 😊
Mi problema que el dolor no me deja ponerme boca arriba. Ha de ser en la cama o en colchoneta
El video más completo de todos los que vi …terminada la clase me sentí mucho más suelta ! Mil gracias 😊
Me alegro mucho!!
Excelente¡ Muchas gracias por compartir estos ejercicios
Gracias
Excelente te agradezco tus ejercicios, me ha aliviado la sacroileitis.
Me alegro
Nuevamente agradecerle por estos excelentes ejercicios, le encontré hace poco y realizando un par de veces, increíblemente me encuentro muy bien. Muchas gracias por ayudarnos y me suscribiré.
Gracias a ti!
Me encantan tus clases ...muchas gracias
Muchas gracias
Gracias Roberto! Tus ejercicios me están haciendo muy bien! ❤
Me alegro un montón!!!
Buenísimo👏
Gracias
Gracias! Me has salvado de las crisis de dolor
Me alegro!!
La clase me sirve mucho para calmar la zona lumbar , me detectaron sacroileitis recientemente mediante una resonancia de cadera
Me alegro que te sirva
Siguiendo diariamente los ejercicios logré dormir toda la noche sin dolor y durante el día también sin dolor!!! Gracias por compartir tus conocimientos!! Son muy buenos los ejercicios, realmente sufría muchos dolores que limitaban mi rutina diaria!! Gracias gracias gracias
@@lucianaalconchel4955 me alegro
Buenísimo, ejercicios que no había visto, lo hice, y descanse mucho del dolor 🙏Gracias!!
Me alegro mucho
Muchas gracias por estos ejercicios
A ti por los comentarios
Tengo sacroileitis y me ayuda muchísimo ésta clase! Muchas gracias!
Me alegro
Que medicamento es bueno para esto
Muchas gracias
Mil gracias por compartirnos su tiempo y ejercicios ❤
Hola doctor apenas te encontré hace poco sufro de este dolor espero me sirvan tus ejercicios gracias
Recién encontré el vídeo ya que no podía dormir por el dolor de mi sacroilitis, me puse a hacer los ejercicios y gracias a Dios mi dolor bajo de 9 a 1 🙏 ya estaba a punto de llorar. :( Muchas gracias por su vídeo. Bendiciones
Me alegro 👋
Ya somos dos
@@Rous2468 Que te ah ayudado amiga ayudamee llevo 3 meses con este dolor ayudameee por fiis
Amigo muchísimas gracias esto me calmó el dolor.
Me alegro 😃
Gracias, anoche hice estos ejercicios dormí mucho mejor 🙏
Me alegro
Aprendo muchísimo contigo! Geniales tus ejercicios para dolencias específicas. Mi like! 👍
Se agradece
Buenísimo!! Genial
Muchas gracias
GRACIAS ❤
De nada!!
Gracias Roberto muy buena tu clase me encantó me hizo muy bien. Me gustaría hacerla un poco más suaves las respiraciones xq me mareó un poco. Pero están muy buenas Gracias 🙏💗🥰
Gracias.intenta cambiar lento entre una postura y otra también..
Me ha encantado👏👏♥️
Me alegro!
Gracias por estos estiramientos. Estos los añadi en mi lista para mu sacroelitis. Diario hago esto. Ya van 1 mes que estoy haciendo esto. Fui al fisio por que mi doctor me mando a hacer ejercicios de esto. Me dijeron que solo eran 3 sesiones por el fisio por que nome vio grave. Fui las 3 veces y hago esto. Ahora le pregunto a usted. La causa de esto fue por osteofito y inflamacion leve en la articulación sacroiliaca. Eso salio en una tomografía. El ortopedista me mando al fisio y fui las 3 veces. El me dijo que seguiría con molestias en el gluteo al sentarme por un buen tiempo. La pregunta que todos hacemos se la hice a los 2 sise cura o no? El fisio me dijo que si pero que tarda. Fijese que ya hice todos estos estiramientos de usted y los del fisio que me enseño y he mejorado. Solo tengo un 35% de dolor comparado al 100% de dolor del mes de abril. No tomo medicamentos por que ya no necesito eso me dijeron. Tengo 27 años y me paso por sentarme en mala postura. Y el osteofito salió por la inflamación. Llevo 1 mes completo haciendo esto y caminatas en las mañanas. Un aproximado que me diga cuantos meses mas se podra quitar??? Es mi pregunta por favor. Seria un aproximado por que nadie lo sabe. Por favor 👏
Me alegro que que funcione, supongo que en 1 mes más mejores mucho más , pero sin prisas
gracias
Gracias Gracias Gracias mil mil gracias 😊
Hola! Muchas gracias por esta clase. Es la segunda vez que la practico y siento mucho bienestar después de practicarla. Noté que al hacer el masaje con la pelota en el glúteo derecho, es mucho más doloroso que en el izquierdo. ¿Cómo puedo ayudarle a ese lado para que no sea tan doloroso?
Supongo que sea el lado dominante, por eso lo tienes más cargado...puedes probar con un objeto más blando o envolviéndola en algo
Excelente
Gracias
Muito bom! Obrigada
Gracias
Buena noche Roberto como esta una pregunta estos en la mañana hago ejercicio y estos ejercicios que tu haces los puedo hacer antes de ir a dormir le agradezco si meda respuesta muchas gracias
Hola, si claro los puedes realizar sin problemas
@@RobertoMartinezAira Dios le pague amigo por la respuesta 🙏
Si te ha gustado el video no te puedes perder este 👉👉👉ruclips.net/video/n2W0MCoqmpw/видео.html👈👈👈
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Gracias Dr , Dios le siga dando mucha sabiduria
Estos ejercicios sirven para fisioterapia del suelo pelvico, veo que hay algunos similares
Si,, te sirven muchos
una consulta me han diagnosticado bursistis tracantera y sacroilitis . se puede hacer sus ejercicios aun cuando tengo dolor? me han infltrado hace 8 dias y me han dado pastillas y me han dicho que haga terapia pero yo quiero saber si requiero lazer ultra sonido y ejerccios cuando tenga dolor sera correcto?
No se recomiendo realizar ejercicios con dolor, una vez que el especialista te lo permita sí que te vendría bien tanto para la trocanteritis como para la sacroileitis.
Puedo hacer los ejercicios con prótesis de cadera?
Buenos días. Los ejercicios se pueden hacer todos los días? Muchas gracias me alivian mucho.
Si claro, no hay ningún problema...me alegro que te vayan bien..
Llo tengo osteoporosis puedo hacer esos ejercicios me duele mucho la parte baja de mi espalda cuando estoy acostada cuando caminó no me duele mucho espero su respuesta gracias le agradecería mucho bendiciones
Empieza trabajando de pié
Se pueden seguir hacuendo aunque ya no haya dolor?
Claro!
Maria sufruste sacroileitis que te ah ayudado dimee soy mama de 2 niños tengo que trbajar soy mama solteraa y me esta impidiendo trabajar este dolor ayudeme en saber que iso llevo 3 meses asi
Muchos ejercicios me duele mucho cuando lo hago...debo suspender o debo intentarlos igual y a la larga mejora?
Intenta realizar los que no te molesten e ir aumentando intensidad y ejercicios
😊😊😊😊😊😊
Gracias
Es posible eliminar la sacroeilitis?
Aliviar si
La sacroilitis se quita?
Depende del grado, y si no se puede se intenta mitigar el dolor lo máximo posible
@@RobertoMartinezAira me la detectaron hace un año y bursitis creo se llama mi problema es adentro de los glúteos hai se me inflama estoy haciendo ejercicios como los de usted y homeopatía con abujitas y creo estoy mejorando un poco
Cuándo hago el estiramiento de piramidal el dolor es fatal Dios😢
Tienes otros más sencillos
❤❤❤
Pero además de los ejercicios, habrá que tomar algún analgésico, pues el dolor es intenso y molesto
Eso tendrá que decírtelo el especialista
Ami me sirven más los ejercicios quiroprácticos que las pastillas para el dolor.
Mejor!!
E llegado
Gracias por los ejercicios pero solo una cosa: te ha faltado hacer el ejercicio de formar el 4 con la pierna izquierda.
Pensé que nadie se daría cuenta...gracias!!
🐘🐘🐘
Los que tenemos cirugía de cadera?
Pues tendrás que ver en qué te limita y si tienes que adaptar alguno o no
una persona que tiene problema en la Lumbar, puede hacer estos ejercicios
Tienes videos específicos para la lumbar
Gracias