[수면장애 완화 편] 고흐도 겪은 불면증, 수면장애에서 벗어나 꿀잠을 잘 수 있는 3도 꿀팁 대공개! _ 대한수면연구학회 자문

[@kyoungseo_good1004]

숙면하거나 컨디션 조절하는데 멜라토닌을 먹었더니 부작용이 오는 것 같아서 효과가 안나오더라구요. 스트레스 관리를 하고 있어서 수면의 질이 많이 좋아졌어요. 덕분에 밤마다 편안하게 잘 수 있어 정말 감사드려요. 주변 지인들 한테 물어보니 멜라티움이라는 영양제를 섭취하는데 우울증과 집중력, 긴장 완화, 스트레스, 진정 및 집중 효과 향상에 좋았어요

[@fil_LA]

피곤한데도 쉽게 잠들지 못하는 저에게 정말 딱 맞는 제품이었어요.

[@user-wg4dm9ds8z]

고흐가 감동적인 입니다
감사합니다

[@freedom_is_notfree]

이거 팬그림 어떻게.하는건가요

[@정솔솔]

^^ 감사해요

[@Hhy867]

남자 목소리 고막 자극한다♡

[@lxc5122]

그랬구나...낮에 햇빛을 봤어야 했구나!! 좋은정보~

[@방승현-l3v]

수면이 건강에 중요하네요 !!

[@madam2xlarge]

건강하게 잘자기 위한 조건 꼭 기억할게요!

[@AA_YouRi]

오늘부터 이 조건 맞춰서 꿀잠 자 보러 갑니다!

[@구둥-l6i]

침실온도도 중요하군요 18~22도 잠에 잘 못자고 뒤척이는데 오늘부터 영상 따라해볼게요

[@징어맨]

전 자기 2~3시간 전부터 따뜻한 허브차를 여러번에 나누어 마십니다. 그다음 잠자리에 들기전 편백나무를 넣은팩을 데워 안대에 넣고 수면양말을 신고 자면 따뜻해서 편하게 잘수 있습니다.

[@Whycantichoosethatna]

낮에 회사에만 있으니 밤에 못잤던거구낭............ 주르륵 주르륵

[@하하호호호-g6r]

저도 낮에 햇빛을 안보니잠이 안오는거였나요..