Да вы уж купите, не пожалеете, это все гораздо удобнее, чем колхозный самопал, или всякие приблуды. Спокойно берешь и делаешь, что надо. Хорошо, если у вас есть арсенал инструментов под рукой, материалов и станков плюс ровные руки в наличии. Я, посмотрев Мазуренко, или Сергея или ещё кого-то из спортсменов иду делаю, те приспособления, что мне понравились. А если нет всего этого, или хотя бы бати с ровными руками, то лучше купить и не мучаться. Вот и с этой трубой история та же, ее надо подобрать вместе с лямкой, чтобы юзать на постоянк, иначе неудобно.
Очень спасибо, это я тоже придумал делать, когда Мазуренко с его ручками насмотрелся, но с простой трубой от стретч пленки делал, я то думал, что фигнёй страдаю, а оказывается есть польза, глядя на вас, может и на КОТТ когда нибудь приеду😊
Друзья, удивлён, что никто не написал про то, что я сейчас скажу, видимо ни у кого не было опыта с реальной ручкой на лямках (именно про неё пойдет речь). Попробовал я значит данный способ, скажу так, нагрузка есть, но она никак не сопоставима с нагрузкой, которую даёт нормальная ручка на лямках, нагрузки на пальцы практически нет, кисть в ровном положении не выбивается, так как есть оборот вокруг кисти с тыльной стороны, видимо фиксирует и особо не хочет эта ручка на лямках пробить твою кисть, нормальная нагрузка присутствует только в согнутом состоянии кисти и всё. К сожалению, эта ручка не имитирует никак практически ручку на лямках, поэтому лучше купите или сделайте себе сами нормальную ручку и тренируйтесь, с такой "ручкой" далеко не уедешь...
Давно не видел, чтобы тренировались с такой ручкой-самоделкой. Сам и до сих пор треню с ней. Много вариаций и минимум затрат. Все по делу, однозначно лайк. Единственное, что могу сказать натяжка и отведение два разный упражнения. Лично мое мнение, отведения смысла вообще нет делать, так как за столом положение руки ровное. И если тебе кисть пробили, то назад ее в исходное положение не вернуть. С пронатором другая история)
Я не согласен) я не собираюсь это воспринимать ) для меня это или привидение кисти или натяжка коль вес тянет в противоположную сторону. Даже если я не прав ) мне так лучше 🤣 и я не собираюсь с этим соглашаться 🤣
@@TheAndreyDELвыбитое отведение это в первую очередь ошибка на выставлении. Или вы Виталик Лалетин, которого выставить в судейском по-другому не выйдет. А прокачивать в динамическом режиме лучше все, тоже и в изоляции, отведение, супинацию и даже разгибание и приведение кисти. Хорошо профилактирует травмы, позволяет легче восстановить уже полученные.
Здравствуйте , обращаюсь к вам как к автору канала. Могу ли я использовать данное видео на Авито , как пример упражнений которые можно выполнить с подобной ручкой ( трубой) ? Планирую продажу таких ручек разного диаметра из металла и ремня в комплекте. Надеюсь ответите.
Лучшая ручка это та которая одновременно при работе на ней грузит и пронатор и супинатор ,вовлекает все сразу,но надо найти вектор на блоке который вскроет ваши слабые стороны .Эта ручка не плохая тоже ,но не лучшая точно .
Для прогресса надо тренировать всё раздельно! Каждую группу мышц отдельно. А одновременная нагрузка это как элемент отработки борьбы и как базовое упражнение . Так что не соглашусь с вами !
Спасибо тебе добрый человек!
Благодаря тебе прилично сэкономил на покупке набора рукояток для арма.
Лайк и подписка👍
Да вы уж купите, не пожалеете, это все гораздо удобнее, чем колхозный самопал, или всякие приблуды. Спокойно берешь и делаешь, что надо. Хорошо, если у вас есть арсенал инструментов под рукой, материалов и станков плюс ровные руки в наличии. Я, посмотрев Мазуренко, или Сергея или ещё кого-то из спортсменов иду делаю, те приспособления, что мне понравились. А если нет всего этого, или хотя бы бати с ровными руками, то лучше купить и не мучаться. Вот и с этой трубой история та же, ее надо подобрать вместе с лямкой, чтобы юзать на постоянк, иначе неудобно.
То чувство когда на канале Серёги узнаешь больше чем от тренеров.
Мотивируешь 🤝🏻
Спасибо большое.
Мне очень пригодился этот ролик. Не пришлось докупать огромное колличество ручек))
Спасибо. С любовью из России❤
Супер информотивно, спасибо!
Не заходил на канал больше года.И тут БАЦ! автор превратился в монстра.
Красава!)
Классный видос, советы тренинга на все времена👍
Очень спасибо, это я тоже придумал делать, когда Мазуренко с его ручками насмотрелся, но с простой трубой от стретч пленки делал, я то думал, что фигнёй страдаю, а оказывается есть польза, глядя на вас, может и на КОТТ когда нибудь приеду😊
Друзья, удивлён, что никто не написал про то, что я сейчас скажу, видимо ни у кого не было опыта с реальной ручкой на лямках (именно про неё пойдет речь). Попробовал я значит данный способ, скажу так, нагрузка есть, но она никак не сопоставима с нагрузкой, которую даёт нормальная ручка на лямках, нагрузки на пальцы практически нет, кисть в ровном положении не выбивается, так как есть оборот вокруг кисти с тыльной стороны, видимо фиксирует и особо не хочет эта ручка на лямках пробить твою кисть, нормальная нагрузка присутствует только в согнутом состоянии кисти и всё. К сожалению, эта ручка не имитирует никак практически ручку на лямках, поэтому лучше купите или сделайте себе сами нормальную ручку и тренируйтесь, с такой "ручкой" далеко не уедешь...
Полностью согласен с вами,ручка с лямками всегда держит натяг,если ее накрутить❤
Украинец хоть , хорошо что по русски говорит и без национализма , все же мы люди в политики только губят людей
Давно не видел, чтобы тренировались с такой ручкой-самоделкой. Сам и до сих пор треню с ней. Много вариаций и минимум затрат. Все по делу, однозначно лайк.
Единственное, что могу сказать натяжка и отведение два разный упражнения.
Лично мое мнение, отведения смысла вообще нет делать, так как за столом положение руки ровное. И если тебе кисть пробили, то назад ее в исходное положение не вернуть.
С пронатором другая история)
Я не согласен) я не собираюсь это воспринимать ) для меня это или привидение кисти или натяжка коль вес тянет в противоположную сторону. Даже если я не прав ) мне так лучше 🤣 и я не собираюсь с этим соглашаться 🤣
@@kalina01_01 ну это дело хозяйское) каждый сам выбирает как и что ему тренировать)
@@TheAndreyDELвыбитое отведение это в первую очередь ошибка на выставлении. Или вы Виталик Лалетин, которого выставить в судейском по-другому не выйдет. А прокачивать в динамическом режиме лучше все, тоже и в изоляции, отведение, супинацию и даже разгибание и приведение кисти. Хорошо профилактирует травмы, позволяет легче восстановить уже полученные.
Согласен 👍💪🏻
То есть пояс - лучшая ручка 😂
Получается да
🦾мощь
Gracias (ARG)
Серега покруглел, на массе)
Круто. Подписался
Дружище, спасибо за видео. А где можно подобный пояс купить?
❤
Спасибо
Здравствуйте , обращаюсь к вам как к автору канала. Могу ли я использовать данное видео на Авито , как пример упражнений которые можно выполнить с подобной ручкой ( трубой) ? Планирую продажу таких ручек разного диаметра из металла и ремня в комплекте. Надеюсь ответите.
А можна брать резину вместо блока крепить к ней ручку и тренироваться?
Подскажите отчего такая толстая лямка, какая ширина лямки? И длина ручки ?
😊
Лучшая ручка это та которая одновременно при работе на ней грузит и пронатор и супинатор ,вовлекает все сразу,но надо найти вектор на блоке который вскроет ваши слабые стороны .Эта ручка не плохая тоже ,но не лучшая точно .
Для прогресса надо тренировать всё раздельно! Каждую группу мышц отдельно. А одновременная нагрузка это как элемент отработки борьбы и как базовое упражнение . Так что не соглашусь с вами !
Цікаво, чи можна замість трубки використовувати тубус від подарункового кон'яку?)
🤣👍
🤣
1:04
Почему так мало лайков ?
Сергей, сколько весишь?
Скоро Левана догонишь!
128