#Похудение
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃👯Ушла от углеводов зерновых перекусов У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно ❤️💐
Без отрыва смотрю второй день..с ума сойти, такое со мной бывает редко..
Вы не знаете себе цены..с Вашим обаянием Вы уже должны иметь миллион подписчиков..факт!
Спасибо Вам❤
Вас с утра надо показывать по центральному телевидению. Объяснять народу о питании. Вы хороший мотиватор
Боже, какая же вы умничка! Нету таких! Какое счастье, что встретила вас!
Умница так держать
Абсолютно с вами согласна! С возрастом прихожу именно к такому питанию и мне это вкусно
@@ИннаВасильевна-й1з Вы серьезно? Это полная фигня
@@ВикторияЗахарова-и7ж серьезно
@@ИннаВасильевна-й1з ххххххх
СУПЕР! ДЕВОЧКИ, ВЫ ИЗМЕНИЛИ МОИ ВЗГЛЯДЫ НА ПИТАНИЕ и ЖИЗНЬ В ЦЕЛОМ!!!! МИЛЛИОН РАЗ СПАСИБО ВАМ, ТАНЕЧКА за ВАШИ ВИДЕО, СОВЕТЫ и ПОЗИТИВ)) ВСЕХ ВАМ БЛАГ💝💝🙏💝🙏💝🙏💝🙏💝🙏🙏
Как же убедительно про сладкое! Да и с кашами пора завязывать! Спасибо, Танюша, за оптимизм, позитив и щедрость, с которой Вы делитесь своим бесценным опытом.
Танечка, спасибо аам, что вы несете добро людям. Обожаю вас. Здоровья и всех благ. И мира всем людям на планете.
Благодарю Татьяна за видео,за разговор с нами. Очень приятно было послушать Аллочку.Класс женщина, как здорово,что вы встретились.Всем здоровья и радости. 👍🏾❤💝❤🙏
ТАНЕЧКА! ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК ! СПАСИБО ТЕБЕ ЗА НАГЛЯДНОЕ ПОСОБИЕ В ВИДЕ АЛЛОЧКИ МОСИНОЙ !!! БОМБА РАКЕТА !!!! ВОТ ЭТО ЖЕНЩИНА !!! ПИШУ С КОМПА... НЕТ У МЕНЯ ЗДЕСЬ ЛАЙКОВ ... А ТАК БЫ 10000 ТЫСЯЧ ПОСТАВИЛА !!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТВОЮ МОТИВАЦИЮ !!!
Танечка,спасибо за скорый ответ,какие отруби вы кушаете,я сейчас живу не в Украине,а прожила 40.лет в Кривом Роге. Желаю вам крепкого здоровья и спасибо судьбе,что я на вас набрела в интернете
Девочки-подружки , не забывайте ставить ЛАЙК ! Лайки продвигают видео , пусть девочки - помпушки вливаются в нашу команду ! Мы ведь добрые девочки ?! Никто так не расскажет нам как Татьяна !! Вау , обязательно покажу это видео соседкам - диабетикам , им тоже сказал врач есть 5 - 6 раз !
Маргариточка, спасибо моя хорошая💕❤️🙋
Обязательно...., будем ставить... 👍👍👍
Вы очень все грамотно излагаете, как хороший врач, большой Вам за это респект. Когда худеешь или поправляешь здоровье, просто необходимо иметь хорошую теоретическую подготовку для нужной мотивации и осознания своих действий.
Й
Танечка, мне так приятно вас слушать.Всё мотаю на ус за углеводы, за полезные советы, за режим.Моя жизнь изменилась благодаря вам.Углеводы минимизировала.И за месяц, как я с вами познакомилась 4 июня, увидев случайно ваш видио ролик, я скинула за этот месяц 8кг 100гр.Даже сама не заметила, как это произошло.В организме такая лёгкость, прям душа радуется.Летать и прыгать хочется.Жду новых ваших видосиков.
Оля, а Вы подписаны у меня?Вчера видео было ,со старого пишете..💕🙋
Какие вы прекрасные девочки. Танечка, как Вы помогаете людям. Я восхищаюсь вами... Вы чудо
Шикарный пример!!! Спасибо за интервью. Видно что подруга искренне говорит и какая она счастливая и подвижная.
Ходить не могла , работает на трех работах🙏❤️🙋
Супер, Танюша! Огромное спасибо за такую ценную информацию.Боже всю жизнь думала ,что я правильно питаюсь.Я очень счастлива,что узнала о Вас! Дай бог Вам крепкого здоровья и благополучия!
Натали, делимся любой правильной информацией.🙏🙏🙏💃💃☕☕🙋
Танечка!!!!
Люблю вас!!!
Какая противоположность всем «диетологам»😊🌈🙏❤️💋👍
Здравствуйте Татьяна, пожалуйста сделайте видео с такими чудесными вашими рецептами про хлеб ржаной, про завтраки, обеды, ужины. Заранее вам благодарна.
Боже вы меня покорили своим позитивом, благодарю вас
Танечка вовремя посмотрела это видио и сразу отправила сестрёнке она диабетик, огромное спасибо вашей однокласснице и конечно ВАМ 👍❤️🌹🌹🌹
Таня вы просто спасли эту женщину!
Вот это замечательно! Месяц как слушаю вас, все замечательно, благодарю, дорогая👍😊
Привет из Воронежа!! Спасибо за очередной ликбез.Здоровья и удачи Татьяна!!
Доброе время суток!!! Огромное спасибо Танечка за видео!!! Просто класс!!! Здоровья тебе дорогая!!!
Какая же полезноя информация!!!!Танюша, спасибо, что ты показала рассказ Аллы, меня , лично заинтересовал ее артрит, и что она так уже прекрасно ходит сс скандинамскими палками!А каши, так то вообще- жесть!!!!Спасибо, еще раз тебе, Танюша, за такой познавательный Эфир!!!👍👍👍💐
Сейчас Алла в Голландии и работает там. И палки ей там подарили🙏🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Яка приємна жінка! ДайБог тобі,Таня,здоров"я!
Я тоже очень уважаю доктора Ковалькова!! А Вы такая молодец, слушаю с удовольствием и мотаю на ус!!! Много шикарной информации!!! Спасибо!!!
Светочка, немного у Ковалькова взято , ещё информация,.....С миру по нитке...😀
Вы такая позитивная,волевая,прелесть.🌺
А доктор Комаровский - это наша любовь и уважение.
Очень ценная информация!я каждое утро завтракала овсянкой на молоке, правда больше ничего не добавляла, но все равно видимо нагнала себе инсулинорезистентность...(( а еще и макарошки любимые.... все, от каш уходим навсегда! Спасибо, Татьяна! И Аллочке тоже спасибо!
Передам привет🙏❤️❤️💃💃☕☕🙋
Желаю Вам здоровья
Танечка 🏵️🏵️🏵️ у меня теперь при ходьбе или когда поднимаюсь вверх в ушах звучит ваше "ГОУ)))" 😉 и сразу включается третья передача 🏃🏃🏃 .
👏👏👏👏👏😁
Благодарю за интервью. 💞
Таня- молодчина. - 👍👍👍👍👍
Спасибо огромное за позитив! Получаю большое удовольствие от просмотра!
Танечка, балдею от вашей коллекции кофточек с v - образным вырезом! От всего остального тоже! Я в шоке от всех ваших способностей в одном человеке! Красивая и умная, цельная украинская женщина! Бомба ракета! Обожаю!
Мила, ну Вы меня и преподнесли , спасибо Вам 😇💃💃😀😀😀, я под горло не куплю никогда кофту, платье.Люблю вырезы.💃💕❤️🙋
Присоединяюсь) классно иметь такую подругу (хотя мы живем друг от друга в 120 км). Позитивная-класс!
@@TaniaRUclips-s9j обожаю Вас!!!
Какая полезная информация!!! Спасибо вам!!!
У меня диабет 15 лет,и я не слушаю врачей сейчас сахар 6-10согласна с вами полностью,я тоже так питаюсь
Танечка, привет😍
Рада новой встрече😊
Очень впечатляет пример, скольким людям ты помогла😍читаю коменты наших девочек, радуюсь за результаты😊
Да ,Марина ,результаты есть 🙏💃💃💖❤️🙋
С вами и правда не скучно.
Надо последовать вашим советам
Танюша, со своего опыта все...🙏🤔🤔🤗💕💖💞🙋
Танечка спасибо за хорошую информацию !!! Очень интересная тема .Вы супер .!!
Какая Алла молодец .Наш человек .Я с удовольствием ее послушала .Жизнерадостная .задорная .Супер .Так держать .👍👍👍👍👍👍🙋
Наташа, Алла работает на трех работах.На работу пришла с палками и после работы на пробежку .ВОТ ТАК👍💃💃👯
Стала придерживаться ваших советов и не могу нарадоваться! Спасибо Вам Танечка!
Ййййййййййййййййййййййййй
Послушав вас, Танечка, столько оптимизма прибавляется... Умница, Рукодельница ( картины с бисером -👍😍) Спортсменка (хоть и бывшая) и просто КРАСАВИЦА!!! Спасибо за советы, за информацию - столько от вас нового узнала...МЫ С ВАМИ!!! Будьте ЗДОРОВЫ!!!!
Оля, спасибо Вам за просмотры, приятные слова🤗🤗🤗🌹💃🙋
Как же мне Алуська понравилась. такая энергичная, весёлая, дай Бог ей здоровья.
С огромным удовольствием Вам пальчик вверх и подписка :)))))))
Танюша! Какие вы даете прекрасные, толковые советы! Вас можно слушать сутками и не устанешь. Завтра будет неделя как я подписалась к вам, мне прямо повезло с вами. Какая вы УМНИЦА!!!❤👍
Люда, я стараюсь🤔🤔🤔🤗♥️🌺💖💃🙋
Я первый день питаюсь как Татьяна
@@Домулеса-ц5н Рена ,пишите результаты,....💃💃💃💃
Дай бог вам здоровья и счастья!
Таня! Спасибо! Я всегда с тобой!Казахстан!
Замечательный разговор. Пусть у Вас все будет хорошо.
Спасибо за откровение , искренность
Таня мне очень понравилось:Я волк одиночка! Здоровья Вам!
Танюша привет!!! Я согласна про углеводы ,про каши,это молодежи можно кушать,а нам дамам в возрасте табу!!!!♥️🎀💙🧡😍🤩👍
Какие вы классные! Жить здорово! Умнички! Позитивнные, просвещенные, прикрасные Учителя! Спасибочки!
Танюша .все такое вкусненькое .А рыбка какая правильная .загляденье .На здоровье .👍☺❤
Девчата вы супер
ТАНЕЧКА ,Вы замечательная.Я прислушиваться ко всем Вашим советам.Благодарю .!!
Светуля, спасибо🌹❤️💞🙋
Присоединяюсь!
Танічка спасіба ти допомогла розкрити очі людям людочкі привіт будем працювати з собою спасіба сонечко дай Бог нам всім здоров'я
Мне 30 лет, девочка 😃
Слушаю вас с удовольствием
Вы изменили моё сознание, мои установки.
Я вам благодарна
Моей доченьке тоже 30 лет, живёт в Турции, Рада тебе, моя хорошая🤗🤗🤗🌷🍒💞💃💃💃🙋
@@TaniaRUclips-s9j
Спасибо 🙏
Девочки, мне тоже 30 лет, после вторых родов поправилась на 15 кг... На протяжении 3-х лет считаю калории, дневник питания и тд. Сброшу 7 кг и вот он дружочек-СРЫВ, и снова вес возвращается назад! Так вот, посмотрев видео Татьяны, я изменила свои привычки питания и за неделю у меня ушло 1.200гр. Я в шоке, продолжаем стройнеть!!!
Очень здорово вас слушать! Настроение после вас поднимается 👍👍👍🌷🌷🌷
Все правильно говорите спасибо!
С удовольствием просмотрела ролик. Тут же подписалась. Теперь я с вами.
Наталочка,спала Вам💞💖🌹🍒🌺🙋
Таня,действительно всё не случайно. И я вас не случайно нашла. Тоже диабет по 2 типу.
БлагоДарю вас!!!!
Просто, no comnent Татьяночка Ивановна.Низкий вам поклон как говорится ДО ШАХТЁРОВ.
Танюша спасибо .
Татьяна большое спасибо за интесное видит с Аллой. Вы девчата классные, умничка ты наша.
Танечка, очень понравилось, смотрю второй раз с удовольствием и Аллочка умничка, я иногда кашу варю мужу, сама даже ложку не облизываю, спасибо большое, большое Таня, у меня диабет 2 типа, больших сахаров не было, мёд стоит, не притрагиваюсь, а любила, теперь стараюсь по Таниным тарелочкам питаться, всем мира и добра, здоровья 👍👍👍👍👍👍👍
Танечка я в вас влюбилась спасибо вам за рецепты счастья здоровья удачи вам и вашим близким 👍👍👍👍👍😍😍🌹🌹🌹
Питаюсь почти как вы,похудела на 16 кг.В приоритете белок, клетчатка.Очень нравится ваш подход к питанию.Про каши немного неожиданно,иногда ем их.Когда стала есть больше белка,зависимость от углеводов снизилась заметно.Спасибо вам,подписка!
Натали, рада Вам🤗☕☕💕🙋Смотрите видосики, плейлисты соответствуют теме.💃💃👯🏃🏃
Татьяна,большое Вам спасибо.
Да вы ж моя дорогая!))) Спасибоньки вам!!!
ОЙ ... МОЛОДЕЦЬ , ЩО ОДНА , ЩО ДРУГА . ЛАЙК .
СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТЛЫЙ ЧЕЛОВЕК ВЫ ТАТЬЯНА Я С ВАМИ СПАСИБО !!!👍😀
Видео, как Вы говорите БОМБА-РАКЕТА. Ооообалдеть! Какая Вы умница, скольким людям Вы помогли хотя бы понять это.
Как интересно Вас смотреть
Спасибо, Танечка! Все правильно про диабет. Теперь поняла на все сто! Я с Вами! Болячек куча, но теперь я справлюсь!
Танюша, добрый день. Спасибо за видио. Эмоции зашкаливают! Это революция в мозге!!Поделилась в вайбере с подругами,которые на правильном ПЫТАНИИ.Сама до встречи с вами такая же была.Спасибо.еще и ещё раз.
Таня я очень рада,что у вас в подписке. Я раньше не выходила даже на улицу. И так длилось пол года... теперь я беру телефон....уключаю видео и выхожу с пинком под зад на улицу. Спасибоооо Таня.....🥰🥰🥰🥰
Выходить немедленно👯👯👯👯👯👯🏃🏃🏃🏃💃💃💃💃💃☕☕❤️💖🙋
Так приятно с вами познакомится! Мне очень нравится как вы все рассказываете. А как вы выпекаете чёрный хлеб??
Спасибо, Танюша, за " исповедь" !
Шедевр.браво.супер
Нужно слушать умных тетечек!-здорово сказано,😂👌👍👍👍
Здоровья вам Аллочка - милая женщина.
Да...., с кашами надо завязывать, на себе убедилась...., съела кашку, а через час снова хочется есть((((
Здравствуйте! Спасибо за видео!💞 Подписалась, лайк однозначно😍 Я тоже стройнеть начала и освещаю этот путь теперь здесь, а ещё узнаете немного о маленьком курортном городке на юге России-Ейске💞
С вами очень интересно!
Танечка какая вы молодец, нет слов смотрю всегда с радостью и улыбкой, счастье что сей час благадоряь Вам можно вернутся в наше золотое время еды🎉Здоровья, добра и мира🎉😘😙
Танечка очередное спасибо за информацию. Если можно дайте мне рецепт майонеза. Спасибо вам.
Я никогда разваренные каши не любила, я даже макароны ела недоваренные, что бы жевать, мне так вкуснее 🤩
Танечка добрый вечер вы супер
Ана, привет моя хорошая😘😘😘🤗🤗🤗💞🙋
Спасибо Татьяны за информацию, слушаю Вас ,и применяют ваши советы Спасибо!!!
Как же хорошо , что я вас нашла!!!!
У меня оказался скрытый сахар! Я чувствовала себя разбитой. Начали болеть все суставы. Сплошной артроз и артрит. Отказалась от сахара совсем . Месяц не ем. Ушли отеки со стопы , наступать стало легче на ноги .ушли 8 кг. Соль исключила .
Выявили ДОА тазобедренных суставов. Делаю упражнения каждый день.
Спасибо Вам Татьяна за безценные советы.!!!!
Много услышала для себя!! Счастья Вам!!!!!!!!❤💋
Таня, соль не исключайте, недосол делайте.Посмотрите видео за сегодня.🙏
ruclips.net/video/oJ8_1cYZnJI/видео.html. Посмотрите видео🙏
Спасибо все поняла.
Да,Таня,сам себе не поможешь,никто не поможет
Добрый вечер 💞Спасибо большое, что так все подробно объясняете! Алла такая замечательная, и ей спасибо, что поделилась своим опытом, у меня тоже преддиабет. Очень нужная мне информация. У меня ещё минус 200 гр и будет минус 8 кг. Стали замечать вокруг, с Вашего позволения делюсь Вашим каналом и рецептами. Но правду сказала, Ваша Алла, не все хотят прислушиваться. Очень долго нас учили по-другому. А я почему-то сразу поверила, как за соломинку ухватилась и не ошиблась
Леночка, какое счастье. -8 кг ,СУПЕР 👍👍👍 умница, хватайтесь за здоровье 🙏💕🙋
@@TaniaRUclips-s9j Спасибо!!! 😍
Танечка, добрый вечер. Просматривала Ваши предыдущие видео,а тут Вы с новым видео такая свеженькая,хорошенькая.Прекрасно выглядите. Так и хочется Вас слушать. Спасибо за информацию,за мативацию. Две недели питаюсь по вашему принципу. Довольна результатом. Но произошло то,чего я и не ожидала. Боюсь сглазить. Обязательно расскажу немного позже. Вообщем жизнь заиграла новыми красками. Вам наилучшего пожелания!
Галочка, все будет ХОРОШО🙏👍💃💃❤️🍒🌼💖🙋
Волшебный выпуск, очень супер полезный!!!!!!!!!
Слушаю Вас и прям бальзам на душу - белковый завтрак это супер! Я много раз пыталась научиться есть на завтрак сложные углеводы, но каждый раз натыкалась на то , что к 10 утра начинали трястись руки и сильное чувство голода. Плюнула я на эти правильные завтраки и вернулась к своей любимой яичнице и вот оно счастье, после такого завтрака никакого чувства голода и никаких трясущихся рук.
100%
Спасибо большое! Миллион Алых Роз для вас❤️❤️❤️
Мариночка, спасибо🤗🤗🤗🤗❤️💖💃💃☕☕🙋
Какая позитивная женщина эта Аллочка. Прелесть. И чем-то напоминает мой вариант..Ой...её уже и не догнать)))))
Я Наталья Конопацкая, из Минска. Я очень рада, что нашла Вас в Интернете. У меня гипотереоз. Исключила в большинстве углеводы. И появились силы жить. Мне очень нравиться ваш канал. Спасибо вам огромное.
Натали, дружим💃💃
О как здорово!
Какой же Вы, Танечка, шикарный человек!!!
Валюша.спасибо.
Браво! Умница. Буду конспектировать