Привет из Казахстана! Сто раз вы правы. Только движение и питание повлияют на снижение сахара . Вышла на пенсию 7 лет назад и сразу стала по утрам делать пробежку небольшую 2- 3 км , ежедневно вела дневник по содержанию сахара и давление. Все приходило в норму. Питание важно. И правильно говорите никаких таблеток ,если сахар не очень высокий.Заниматься собой. Проверено. Много вас слушаю и убеждаюсь , что это из опыта а не просто ля ля. Спасибо! Здоровья вам и мира!
Таня Добрый день. Спасибо за отличную информацию и работу на Ютубе. Выздоровление и душевного спокойствия. Отличный от всех формат подачи информации вами. Успехов вам и нашему сообществу.
большое спасибо за полезные советы, слушаю как всегда и стараюсь выполнять ваши рекомендации, вы для меня стали настоящим доктором который меня вылечит, спасибо большое вам
Вторая часть в комментариях)))) Что-то я сегодня разговорилась, Танечка))))))) Всё верно Вы говорите, всё верно. И про углеводы, и про энергию, и про диабет... Да и вообще про всё) Я уже с Вами год, наверное. Нет! Скорее, даже больше. Сразу на Вас "подсела", с первого видео) Энергетика просто сумасшедшая у Вас! А уж мотиватор Вы, Танюша, вообще какого-то космического уровня! Да и "семена" Ваши падали на уже подготовленную почву))) В общем, обо всём по порядку. Будет ОЧЕНЬ многабукафф))))) Лично мне очень тяжело было принять (именно, принять) посыл о такой, как мне казалось, тотальной минимизации углеводов. Как так-то?????? Ну, как, КАААААК эта информация может иметь ко мне отношение????? Ведь я же такая смортсмЭнка! Ведь я же совсем не та тётка, обременённая кухней, о которой говорит Танечка? Конечно, не та. Тогда зачем мне всё это? У меня тренированные мышцы и они "сожгут" любое количество углеводов и "простых" и "сложных". И так должно быть всегда! (поправка со временем: ага, щаЗ! Размечталась, Верочка!) КАК я буду ПРОСТО ходить, пусть и в быстром темпе??? Я???? Я, которая приседала со штангой больше, чем в 100 кг? Я, у которой было по 2 тренировки в день? Я, которая могла сожрать полуторакилограммовый торт 🎂, и он бы "сгорел" ещё не долетев до желудка??? Ну, и мой мозг, мать его, сделал вывод, что информация по углеводам - это точно не для нас)))))))) И про ходьбу тоже))) Вообще, мозг в моём организме - это реально Чужой (думаю, все видели этот фильм) )))))))). "Мы же ещё будем бегать, да? И штангу будем тягать, как 10 лет назад? Да? Значит, жрём углеводики и дальше!", - решил мозг за нас обоих))))) ДА ЩАЗ, б....ть!Прям, как лоси по кукурузе бегать будем! И штангу - леХко, ага!))))) Да только мой мозг, почему-то, не учёл, что нам с ним уже далеко не шышнаццать))))) и климакс уже изо всех сил тянет к нам свои потные ручонки)))) В общем, я всё понимала, всё было просто, понятно и логично. Но вот принять многое было не просто. Короче, у меня ушло очень много времени именно на принятие простых и логичных фактов) Принятие того, что уже не будет, как прежде... Правда, пока я элементарные вещи пыталась принять, мы с мозгом на пару разожрались до почти 100 кг живого веса)))))) И мышцы все растеряли)))))) Ну, мозг-то, понятное дело, накосячил и в кусты, мол, жрала ты в три горла исключительно сама, дорогая Верочка, и на диване бездействовала тоже сама, я тут не при делах, сама нажрала, сама и расхлёбывай))))) Вот я и расхлёбываю теперь))))) В общем, по началу сама информацию искала, потом на Вас, Танюша, как-то вышла. И вот тут дело чуть повеселей пошло, хотя, полное принятие информации пришло и не сразу) Короче: 1. мне почти 51 год. 2. в прошлом занималась и тяжёлой атлетикой, и бодибилдингом потом. Ну, бег, велосипед до кучи. 3. наверное, пременопауза. Пока ещё нельзя сказать, что у меня 100% климакс. 4. приливы - ужас! 5. болят суставы ТАК, что чертям в аду, наверное, тошно становится. Болят ВСЕ суставы и суставчики. 6. давление. 7. ну, и до кучи, апатия, отсутствие энергии, бесят ВСЕ))))))) И ВСЁ))))) Как-то так, девочки))) Кому знакомо? Давайте делиться знаниями, информацией кто и как борется с такими "прЭлестями" жизни. Делюсь своими лайфхаками))), тем, чего удалось добиться с тех пор, как я нашла Танюшин канал: 1. На постоянной основе принимаю Витамин D, примерно по 10000 МЕ. Он у меня в каплях. Принимаю с неполной столовой ложкой оливкового масла. 2. Принимаю Фенибут (2 таблетки с утра). Хоть и говорят, что это плацебо, но по моим ощущениям, мне эти таблетосы помогают стабилизировать эмоциональное состояние. 3. Принимаю на ночь 5-htp. Это 5-гидрокситриптофан, относится к аминокислотам, является производной аминокислоты триптофан. Очень хорошая веСчь! Я считаю, что must have! 4. L-карнитин принимаю перед проходками своими (бегать я сейчас не могу, но хожу, как Таня рекомендует). 5. С конца лета примерно исключила сахар промышленный и всё, в чём он есть. Из очень хороших эффектов от такого запрета хочу отметить ослабление приливов! А ночные приливы прошли практически совсем через неделю примерно после исключения сахара. Но в этом пункте у меня проблема нарисовалась. Я хотела вместе с сахаром исключить и зерновые. И минимизировать фрукты. На пару недель так и получилось. И результат меня радовал (и вес вниз пошёл не плохо, отёчность ушла, энергии ОЧЕНЬ заметно прибавилось, аппетит дурной ушёл, перепады настроения сгладились). Но стало очень-очень тянуть на сладкое. И я решила, что зерновые меньшее из зол, всё-таки, и вернула их в рацион. С зерновыми вернулись и кое-какие неприятные симптомы, но в любом случае всё гораздо лучше обстоит, чем было с чистыми сахарами. Но я не опустила руки и просто начала теперь уже ПОСТЕПЕННЫЙ отказ от зерновых) Танечка, очень длинно получается, я понимаю))) Я на две части комментарий разделю) Отправляю первую часть и буду строчить вторую))) Меня сегодня много))))))
Продолжим))))) Пункт 6, вроде бы))): движение - это жизнь. Однозначно! Выталкиваю себя через силу! Да, иногда очень себя хочется пожалеть, бедненькую. Но ни хрена! Это ложная жалость. "Соберись, тряпка!" И вперёд! Иначе, девочки, никак. 7. Очень хочу купить 7-keto DHEA. Но нет этого препарата в Минске пока. 8. А! Забыла! От покупных хлеба и батона тоже отказалась. Вообще! Ну, понятное дело, домашние плюшки и ватрушки тоже жрать не буду))) Хотя сдобу обожаю))))) Пока как-то так. В планах отказ от молочных продуктов. Но тут уж особенности моего организма. У меня аллергия на молоко и творог. Аллергия страшная. С отёком Квинке, реанимацией и последующим приёмом Преднизолона. Почему именно молоко и творог - не знаю. Сметану, простоквашу и ряженку я более-менее переношу. Ну, условно переношу)))))))) Сопли, кашель и затруднённое дыхание будут)))) Аллергия эта началась ни с того ни с сего, просто на ровном месте. Молочные продукты я очень любила всегда. И отказаться от них совсем для меня вот прям беда-беда))))) Поэтому, до сих пор иногда жру сметанку да ряженку с простоквашей)))))) Не смотря на сопли и кашель))))) Да, я знаю, что я ненормальная!))) Но придётся отказываться и от этого, потому что ухудшается у меня состояние суставов после молочки. Ну, это, как раз, не удивительно. Для тех, у кого есть проблема с воспалительными процессами в организме, молочные продукты являются сильнейшими триггерами этих процессов. Правда, возможно, аллергия на молочное уйдёт с отказом от зерновых? Я читала о таком... В общем, будем наблюдать))) Видите, девочки, какой я интересный подопытный кролик))))))))) Вооооот. Пока так. Завтрак, само собой, только белково-жировой. Бутики-малыши - это находка. Кстати, с отходом от зерновых дурной аппетит уходит практически совсем. Если ты хочешь есть, то ты ПРОСТО хочешь есть. Даже не знаю, как объяснить. Наверное, как Таня говорит, что дурочка уходит, будет точнее. Безо всяких гипо и гипер гликемических штучек-дрючек))) Хлеб, как Танечка, печь ленюсь)))) Пеку лепёшки ржаные. Делаю так: 1 стакан ржаной обдирной муки, пару столовых ложек кунжутной муки, столовую ложку овсяных отрубей, 2 столовые ложки клетчатки, если есть, то льняное семя 1 столовую ложку туда же, не полную чайную ложку соды, 1 столовая ложка оливкового и кефир стакана полтора. Всё вымешиваю. Тесто липкое будет. Формирую шар, подпыляя мукой. Режу на две части. Из каждой части формирую лепёшку. Подпыляя мукой, опять-таки, иначе липнуть будет. Лепёшки на противень (противень застилаю листом бумаги для выпечки). Накалываю вилкой. Всё. Выпекаю до лёгкого подрумянивания. Надеюсь, и до Танюшиного хлеба дозрею))) Кажется, всё написАла, что хотела))) Всем хорошего дня! Буду писАть потом, само собой, ещё) Танечка!!!!! Спасибо тебе огромное! Если бы не ты!!!!! Даже думать не хочу о том, ЧТО было бы, если бы не ты со своим: "Ну, а как с нами ещё?!! А? Правда, девочки???!!!")))))
Ещё забыла сказать, что у меня на редкость скверная натура))) Либо всё, либо ничего) Для меня не работает понятие "чуть-чуть". Где чуть-чуть, там и до тех пор, пока из ушей не полезет. Сгорел сарай, гори и хата))))))) Поэтому, видимо, отказ от сахара и продуктов промышленной переработки, его содержащих, это навсегда))))) Или отпустит со временем, или заменять... В общем, буду думать)))
И ещё ж) Как говорится, контрольный в голову))))) В моём анамнезе: переломы обеих ног, голеностопов. На левой ноге был двойной перелом. Был перелом левой ключицы. И был компрессионный перелом позвоночника. Кстати, восстанавливалась я после перелома позвоночника с помощью пауэрлифтинга))) В тяжёлую атлетику не вернулась, а вот пауэрлифтинг помог. Правда, с тренером занималась. Вот, я, вроде, и стойкий оловянный солдатик, а "сломалась" на глупости, обжорстве да климаксе))))) Пришло время починки))))))
С таким удовольствием вас слушаю ❤на все темы, сегодня про диабет и связь прямая с углеводами, вам еще много раз приодеться объяснять есть люди слушают вас но не слышат🎉 а есть слушают и слышат и избавляются от диабете только послушав вас и убрав каши бел хлеб и фрукты( фрукты слышала но видимо не объясняли как вы, сейчас я по другому смотрю на фрукты, спасибо вам лето скоро подготовленная с помощью вас 😊 все так привычки с детства все печево на белой муке и калорийно 🎉 спасибо Танюша как раньше то было без вас не знаю 🤷♀️
Добрый вечер, Танюша. Спасибо большое за то, что не только отреагировала, но и подробно объяснила в чем моя проблема. Я очень много ела фруктов. Могла и ночью. Врач мне сказала: для меня сейчас лучший фрукт, это овощи. А вообще ты такая молодец, я слушаю тебя всегда с большим интересом. Здоровья тебе, душевных и физических сил. Всё будет и должно быть хорошо 👍.
На связи Людмила. Таня, большое спасибо за ваши замечательные уроки! Я придерживаюсь ваших советов и в питании , и в движении. Сейчас на удержании веса. Самочувствие хорошее. За что вам огромное спасибо. Очень жаль , что не имела таких знаний раньше. СПАСИБО!!!
Танечка, огромное вам спасибо за ценную и редкую информацию - поражаюсь, сколько информации вы перерабатываете, собирая истину по крупицам и спасибо, что делитесь с нами.🎉👍🔥💗🙏 Здоровья крепкого и успехов всему нашему сообществу 💞💓🌎👍
Танюшка добрый вечер дай бог тебе здоровья на долгие долгие годы я благодаря тебе обратила на себя внимание и результат виден на лицо я не даю себе слабинку на все обращаю внимание что можно что нельзя по утрам гоу чувствую себя на много лучше спасибочкииии
Танечка, Вы правы. Я Ваша ровесница. Когда у моей мамы обнаружили повышенный сахар ей было 52г (где то 1980 г) врач выписала талоны на спец продукты, мы отоваривались в спец. магазине где и ветераны вов, никаких таблеток ей не выписывали, но регулярно она сдавала анализ крови на сахар, такое лечение было успешным, дак вот перед сдачей анализа она шутила, что надо покушать конфет, (поднять сахар) а то анализ будет хороший и талонов врач не даст 😀. Ну а после перестройки все это было отменено. В это время мама уже соблюдала все посты и сахар у неё не поднимался. Прожила 86 лет, и своим питанием избежала такую страшную болезнь. Всем здоровья.
Добрий день, Таня! Ви прекрасна, як завжди! Є ж таке прислів'я :- Кожному фрукту своя пора; Що можна попу, то не можна дяку😊 треба ж враховувати все і вік, і ....кожний під себе. Треба мати царя в голові😊
Танечка! Доброе утро!) И всему нашему сообществу доброго утра! У нас в Минске снежок выпал) Танечка, по поводу творога от молочной детской кухни) Знаете, есть такой анекдот: "Сначала мы пили пиво, потом пиво кончилось и мы пили водку, затем оказалось, что у Петровича есть коньяк, и мы стали пить коньяк, а как закончился коньяк, мы нашли Мартини и выпили и его тоже. Ну, а потом мы отравились овсяным печеньем...")))))))) Ну, вот и с творожком детским та же фигня приключилась, я думаю. Скорее всего, либо тётенька ела его без меры (у нас, ведь, как люди думают: раз детское, значит полезное, и давай наворачивать из миски ложкой со всей дури), либо много чего ещё "по делу" проходило помимо творожка, а виноват оказался творог в итоге (а потом мы отравились овсяным печеньем) ))))))))))))) Хотя, 20 кг за год набрать и на твороге от детской кухни можно леХко, если "топтать" его неограниченно да ещё и на ночь, к примеру))) Это только кажется, что ОГО!!!! 20 кЭгЭ!!!!! и это ж сколько жрать-то надо, чтобы их набрать?! На самом деле, примерно за год набирается всяким гамном легко и незаметно)))))) Что ещё хочу сказать по поводу творожка детского) Много-много-много лет тому назад, когда ещё деревья были большими(с), знаете, ЧТО жрали культуристы, чтобы массу быстрее набрать? Правильно! - ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ! Особенно, молочные смеси))))) Прям ложками из пачки))))) Там было немеряно сахара)))))))) Я, когда кашку дочке делала из таких смесей, то сначала через сито смесь протряхивала, сама смесь сквозь ячейки проходила, а крупинки сахара нет, они в сите оставались))) Ну, а культуристам эти детские смеси в ТЕ годы были подарком судьбы, жрали и росли, как на дрожжах, потом "сушились", конечно. В общем, к чему тут эти многабукаф, а к тому, что детское - детям))))))) Пы.сы. Для той женщины, которая творог с детской кухни ела: диабетикам творог запрещают не потому, что творог вреден сам по себе, а просто потому, что инсулиновый индекс у него очень высокий. Вот и всё)))
Таня, добрый вечер.Спасибо вам за очередную встряску мозга. Всё правильно говорите про наше питание. Сегодня вспоминаю, как питались наши бабушки. Жили в своём доме, готовили в печи. Всё время были овощи. Тыква, кабачки, помидоры, огурцы, очень редко картофель. Каша была только из пшена. Отваривала бабушка всегда рыбу. Выпечка была, но по праздникам. Сейчас непонятная еда всех нас сгубила. Спасибо вам за встряску.
Здравствуйте Таня. Согласна с вами на 100 . Всё так было и в нашей жизни, как вы рассказываете. Вкусное только по воскресеньям. Здоровья вам и сил. Ваше сообщества всегда с вами.
Татьяна, доброе время суток. Подсела на ваш канал плотно. Прихожу как на прием к доктору. Много очень много беру для себя. Мы это то, что мы едим. Прихожу в столовую, были на отдыхе, ем первое, второе. Смотрю, что берут худенькие девочки. Брокколи 🥦, салат, цветная капуста 🥬. Думаю, что такого у меня,,,,, борщ250 гр, пюре150и куриная котлета. Опять же думаю чьи тарелки правильные???. Утром беру кашу и омлет. Вечер кефир. Потом смотрю моего" доктора ", то есть вас. И думаю, кто же прав то. Какие тарелки то выбирать,,,,??? Вот так то, мой "строгий начальник", рассуди🤔
Меня поразила информация, что раковые клетки жрут глюкозы в 100 💯 раз больше, чем нормальные клетки. Поэтому минимизация углеводов ещё и профилактика раковых заболеваний ❗👍💯 Спасибо, Татьяна, за ваш труд 💞🥳🔥
Я когда узнала тоже об этом,враз от сладкого отказалась,минимизировав до минимума,только несколько долек горького шоколада и сухофрукты в ограниченном кол-ве
Здравствуйте дорогая Танечка! Правильно всё вы говорите про врачей! Знакомый пошёл к эндокринологу(он полный) , а та сразу сказала делать операцию, всё удалять и на прямую как то там чтоб... Он в шоке! я говорю она совсем дура! пусть себе всё удалит и отрежет! Я к тому времени самостоятельно скинула 30 кг, читала, смотрела, фильтровала... Говорю а она не спросила как питаешься? какие физ. нагрузки? не спросила , не узнала ,не посоветовала, а сразу удалять всё! Простите, но у нас хороших врачей - 1 на тысячу, и поэтому все самоучки и самолечки. Просто надо прислушиваться к своему организму и ко всему подходить с умом. А врачам мы не нужны, только деньги выкачивать и предлагать пару , тройку таблеток по кругу от всего одни и те же. Даже если и хотелось бы обследоваться и негде, ни платно, ни бесплатно. У кого рядом есть настоящие и достойные врачи - это большая редкость. Так и продолжаем учиться и лечиться сами и сарафанное радио никто не отменял, что ,кому ,от чего помогло! Я ещё продолжаю работать над собой, до удержания ещё далеко, но! орешек знаний твёрд! но мы не привыкли отступать! Вы супер женщина - так держать! Всех благ вам и здоровья! Всем мира!!!❤🙏💪
Татьяна, чтобы экономить время, можно каким-то вторым телефоном, который рабочий, делать снимок экрана. И потом просто в галерее где фото читать по порядку отскриненные комментарии. Чтобы не выписывать на бумагу. Вдруг пригодится совет. Благодарю Вас за труд!!!
Репетицио эст матер студиорум-Повторенье - мать ученья! Спасибо, Танечка! Ещё раз убедилась в поавильности питания при диабете 2-го типа инсулинонезависимой формы! Дякую! Чекаю далі! Хай буде!!!
Татьяна, согласна с вами на 100% по по поводу семейных пищевых привычек. У меня тоже 1.5 года назад сахар был 6,1 и инсулин 16.7 . Сбросила вес с 94 кг до 69 и пожалуйста сахар 4.9 инсулин 6.6. А все потому, что от мучного и сладкого отказалась, питание 16/8 без перекусов и вот результат. Люди просто хотят результат без усилия и работы над собой, увы так не бывает.Спасибо, что Вы доносите это, для блага и здоровья😊
Здравствовать Вам.многоуважаемая Татьяна!Пишет Вам Елена,я из Казахстана,мне 51 год.Давно смотрю Ваш канал,читаю ком-рии и завидую белой завистью девочкам,которые могут идти по Вашему питанию.В 2010 году был удален желчный,много лет все было хорошо,а в 2020 году начался кошмар.Приступы,обезбаливающие,обследования,не работает привратник желчного,как следствие заброс желчного,задействовано все,поджелудка,гастрит,высокая кислотность.В общем на печень,зелень,даже смотреть страшно,только съела,сразу давит желудок.Ходила к профессору,сказал,чистой воды психосоматика....скорее всего,так и есть...меня посадили на обезжирку ну и т д.все как обычно ))).А тут увидела Вас,стала позволять себе сало,масло,убрала углеводы,но не совсем пока(,к сладкому дышу ровно,а вот наше национальное,мясо и тесто)это конечное мое все.но я борюсь👆😅муку убрала.уже прогресс!И волосы,ногти.стали совсем другие-лучше!!!!Стала ходить.самочувствие лучше,но.как выяснилось,артроз коленного сустава,воспаление,нооо,я все равно не сдаюсь,сейчас занимаюсь по урокам Анны Куркуриной,сидя на стуле,с открытой форточкой и тоже неплохо двигаюсь,вся потная к концу тренировки.Собственно я к чему...правильно Вы говорите,-"Все под себя,слушайте свой организм!" При росте 156,вес бы 98 кг.сегодня утром уже 88 с сентября месяца,так что двигаюсь вперед! Благодарю Вас за мотивацию,смотрю ваше видео с утра,чтоб на целый день зарядиться энергией и мотивацией! Удачи Вам,и главное .чтоб эта бессмысленная война закончилась поскорее и вы вернулись домой!
Танечка. Муж 35 лет работал машинистом грузовых ... Много сидел, с собой банки,бутерброды. Вышел на пенсию. Инсульт. Сахар 7 утром и вечером. Купили тренажёр. Стараюсь кормить правильно. Врач выписала утром и вечером галвусмет. Я даю только утром... Барсетка присутствует. Понимаю что надо избавляться от неё.. спасибо за лекцию.
Танечка,спасибо большое за науку,делаю как вы мне сказали не кушать вечером,хорошо наедаюсь часа 16....и тронулся вес ,каждый день 100-150 меньше,но удивительно сразу с постели эти 100гр не видно,а после кофе и бутиков вижу,спасибо вам за все и не болейте. Танечка,можете ли что рассказать о почках,я наблюдаюсь у невролог,так он лишь видет мое давление,а не увеличение белка,еще раз спасибо за все......😘😘😘😘😘😘♥️
Ой! Тань! Снова я!)))))))) Даже до конца ещё не досмотрела))))) Про Метформин 500! Несколько лет назад я проходила медкомиссию для работы. В те годы я ещё была спортсмЭнка-комсомолка-и просто красавица(с) ))))))))) В общем, сдала и прошла я всё, что необходимо было, и пришла за заключением. И тётенька-доХтАр мне и говорит: "Ого! Сахар-то у Вас какой!" Я ей: "И какой же?" (а сама уже от страха на стуле заёрзала. Про диабет-то все знают) Она: "Какой-какой!!! ВЫСОКИЙ! Да у Вас диабет практически! Сахар-то 5,7! Выписываю Вам Метформин, будете принимать на постоянной основе!" Для меня тогда ещё все эти уровни сахара были тёмным лесом. Метформин я купила. И даже одну таблетку успела выпить. Что хочу сказать? Чуть не померла. Серьёзно. Сахар-то обвалился конкретно после Метформина. А куда там падать было при 5,7? Только ниже плинтуса, как говорится))))) Метформин я выбросила после того раза. И, что самое интересное. Медкомиссий было ещё не мало в моей жизни. Уровень сахара примерно один и тот же. Максимум 6,8 был (и то, судя по всему, только из-за того, что я накануне вечером, перед сдачей анализа крови, арбуз целиком "заточила" в одно лицо). И каждый раз я слышу одно и то же: "Да у Вас диабет практически! Срочно Метформин!" АГА! ЩАЗ ЖЕ!!! Я уже учёная))))))) Делаю испуганное лицо, преданно заглядываю очередному "светиле" в глаза, киваю головой, как китайский болванчик, трепетно зажимаю в кулачке очередной рецепт на Метформин (хотя, у нас он и без рецепта продаётся) и доношу его до ближайшей мусорки)))))))
Доброе утро всем,, не могу не высказаться, меня зовут Алла , 61 год, рост 164,вес 66,, год из Кишинева,, назад встретила Татьяну на просторах ютуба и сразу же перестала есть крупы каши и тд.но ходила через раз и через три ну короче...стыд и позор,,я живу в 5 мин хотьбы от озера вернее у нас их три рядом шикарный парк с тренажёрной площадкой голуби утки белки и тд,, уже неделю как я начала ходить по часу нашла себе полянку между соснами делаю все ваши упражнения, хожу -вижу цель не вижу препятствий,,, ем по царски,вперёд и нас не догонят,, смотрю на жизнь по другому настроение прекрасное тело дышит легко,, всем кто только присоединился пожалуйста поверьте нашему мотиватору и начинайте сразу же,,,, спасибо вам Татьяна за ваш труд и за мотивацию ,, мира вам и здоровья,, будьте с нами всегда,,,,
Если назначили метформин значит инсулин не в норме, щитовидка здесь не причём, у неё скорее всего инсулинорезистентность и инсулин выше 10, так просто этот препарат не назначают…
Татьяна, очень согласна с тем ,что физ.упражнения дают толчок к снижению веса, а не только питание. Но переболев короной, трудно вернуться к физкультуре, слабость, а наверное еще и лень где-то берет свое.
Таня! Я в восторге от Вас! Меня зовут Ольга,живу в Сибири.У меня диабет 2 тип. У Вас мотивация очень сильная и с такими жизненными доказательствами! Хочется Вас слушать и слушать!Подписываюсь под каждым Вашим словом. С 7 ноября взялась за себя.Углеводы минимум, белки и жиры.Результаты хорошие!Самочувствие улучшилось.Вот проблема со сном.Может есть опыт и с этой проблемой?
Привет Таня ты сегодня повторила мой ком к натрий по поводу соли до сих пор кляну себя потому что высылаю последствия несмотря на то что сама медик ну что же как говорится поздно пить боржоми но ьыла молода фигура была на первом месте было главное похудеть не думая о последствиях
Танечка спасибо, слушаю и любуюсь, сколько Вы всего-то знаете, но извиняюсь, хочу уточнить для себя. Испекла пирог, отруби пшеничные, ржаные, мука цельноз и отруби овсяные с грибами, получился вкусный , чтоб было меньше вреда, есть с жирной молочкой или с чаем, простите за вопрос? 🎉🎉🎉
Танюша,добрый день приехала с Норвегии в Одессу и сразу пошла в сенево сдала анализы принесла эутирокс 150 ТТГ было больше 6,72 убрала 25 и принимаю 125 три месяца ТТГ 1,62 гликимированный сахар 6, 72 ,а гемоглобин 82 вот теперь думаю чем поднять гемоглобин раньше пила фолиевую кислоту или ферумлек купить? А может ,что то покушать?
Доброго времени суток, всем здоровья, счастья и всех благ. Амиин. Хотела с вами посоветоваться, дорогая Татьяна. Мне 62 года, в сентябре ТТГ - (2,35), а 16 ноября ТТГ - (2,76),пила эутерокс 88, вот думаю, может добавить 2 дня в неделю по 100 ? Для меня важно ваше мнение. Сахар (5,9), если честно, был небольшой срыв, но я уже в строю.. Как вы всё правельно говорите и объясняете, только слушай и делай, безмерно вам благодарна... Пусть Всевышний даст вам и вашим близким здоровья, счастья всех благ и мирного неба над головой, и главное - возвращения домой. Амиин.
Добрый день, Татьяна! Пересматриваю это ваше видео второй раз, хочу найти что - то полезное, хотя, все ваши видео очень полезны и поучительны. У меня заболел брат, совершенно случайно обнаружили диабет, анализ показал аж 17. От инсулина он категорически отказался, пьёт таблетки ,, Альфа - липон 600" , ,,Детрилект D3", приписали ему, так, как он отказался от инсулина. Врачи сразу сказали кушать каши, а в своих видео вы говорите, что каши повышают сахар в крови. Я ему советую этого не делать, но я же не врач. Как быть? Ещё обнаружили опухоль и сказали, что могут отказать ноги, так, как у него большой вес и нужно срочно похудеть. Сейчас его вес 110 при росте 170, возраст - 52 года. Возможно, вы можете что - то подсказать, что я упустила в ваших видео. (Посмотрела их 3.) Диабет - плохие пищевые привычки, избыток инсулина в крови, ожирение, это защитная реакция на хроническое отравление энергией. Делаю вывод : брат сделал правильно, что отказался колоть инсулин. Что можно посоветовать вместо каш? Я ему советую вашу кашу из отрубей ( себе я добавляю туда сельский творог, а он его не ест). Извините, Танюша, за столь сумбурный комментарий, но так хочется помочь брату.
Танечка, добрый день! Подскажите, пожалуйста, название того средства для укрепления ногтей, о котором Вы говорили. Боюсь, что этого видео мне уже не найти. Большая благодарность Вам за ценнейшую информацию и отличную мотивацию❤!
Доброе утро Татьяна!!!! 👍👍👍👍👍! Классный получился разбор пролётов👍👍👍👍👍(про детский творожок, вот только загадка для меня-зачем его есть? Доедала за ребёнком? Не пропадать же добру? 😂😂😂😂)
ТАНЯ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!СМОТРЮ ВТОРОЙ ВИДЕО ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ НАМ ИНФОРМАЦИЯ!!!! ЗАБАЛЕЛА ТАНЕЧКА ГРИП НЕ ПРО ВАС ГОВОРЯ!!! ЛЕЧУСЬ ДОМА САМА!!! ЗДЕСЬ ГДЕ Я ЖИВУ ВРАЧИ НЕ ДОСТУНЫЕ ЕВРОПА 🤩. БЛАГАДАРЮ РОДНАЯ МОЯ ЗА ВИДЕО. ОТ МЕНЯ ПРИВЕТ ПЕРЕДАЙ ДЕТЯМ!!!! ЛЮБЛЮ ВАС!!!! 😘😘😘😘❤️❤️❤️🇹🇷❤️🇺🇦🇦🇿
Рафганочка, пей побольше, лимон ,обязательно и много питья, хорошо от жидкости и температура уходит. Бульон обязателно.Вспомни ,варили бульоны🙏❤️🥰 это здровье.🇹🇷🇺🇦🇦🇿❤️
Татьяна как ты говориш давным давно и у меня болит ухо и мне посоветовал хороший доктор мазь СИНАФ и ей спасаюсь мажу в середине уха и вокруг. Оеа недорогая а пользы больше чем от таблеток. Она не греет не бойтесь.
Здравствуйте 🥰 Я хотела вас спросить о цветной капусте... я заметила что эта капуста не переваривается в моём желудке.. появляется тошнота... я уже не однократно сталкиваюсь с этим. Думаю что моё тело не воспринемает эту капусту... спасибо вам большое за ваш труд 🥰🥰😘
У меня от всех видов капусты болит живот и дует. Немогу совсем есть. Ни квашеную ни какую. У меня спаечная болезнь кишечника после операции. И спайки так реагируют на капусту. И тоже думаю такой полезный овощ и чем заменять его. Он у нас самый дешёвый и полезный.
@@АлесяХлебус Бубновского прямой эфир за 17 ноября прослушайте У вас слабый кишечник и только упражнениями вы преодолеите свою проблему А о роли Капусты для нашего организма многое написано и рассказано Клад и питательная база для наших бактерий Еште качайте пресс и все придет в норму У вас много углекислова газа поэтому и вздутие Нужно давление на живот Мыщцы живота Слабые Я прошла это Желаю здоровья И Успехов
Доброе!!! У кого нет тромбофлебита и варикоза и жкт в норме пользуйтесь массажером электрическим :типа подушка: для бедер и попы : я к животу очень помогает я уже полгода это делаю ну и хожу быстро на лицо бабуля а бегаю быстро!!!! Мышцы точно укрепите!! Электромассажер свободно в инете выписала ; и не очень дорого- 1999!это мой лайфхак!!!кстати вспомнилось что в области жкт вторая нервная система!!! И получается я уже полгода ей помогаю не таблетками а конкретным воздействием минус 25 кг!!!!вегетативная нервная система
Татьяна, я недавно проходила диспансеризацию, мне терапевт сказала, что моему организму с моим огромным весом надо полностью отказаться от соли, так как мне до конца жизни соли в моём организме хватит. Я ей говорю, что всю жизнь мало соли ем, потому что с детства мама приучила нас мало солить продукты при приготовлении пищи, всегда недосаливала еду, и я также делаю в своей семье. А врач твердила, что совсем не надо солить
Здравствуйте Танечка! Наша девочка, солнышко, мотиватор, позитивчик,наш домашний доктор.Господи почему я не встретила вас раньше.Моему диабете 10 лет.Врач сразу посадила на таблетки на большую дозировку.. Я села на диету сахар снизила до 7 без таблеток,а врач мне сказала ничего у вас не получится без таблеток.Я послушала врача .Дура.Сейчас у кого выявляют диабет всем говорю не садитесь на таблетки.
С таблеток можно уйти если облюдать диету,это не проблема .На диете в течении года,можно восстановить поджелудочную,только врачи этим не занимаются ,да их и не учат как помочь больному.Я вот после опперации в реанимации лежала 6дней,в меня вливали всё что могли,похоже поджелудочную посадили капитально, потому что переодически побаливал "желудок". Теперь понимаю,что побаливала поджелудочная,а через 4г зять погиб и я ....в общем пошла к зубному,а он заметил и отправил к эндокринологу, а там уже 10-12 мм. Еслиб тогда я зналаб или врачи подсказали как восстановить,я бы не допустила такого.Теперь сд 2типа. Я вот 1,5г была на диете схудала на27кг и продолжала,сюда попала недавно чтоб понять как поправиться ...Поняла,что без углеводов не получится,спрашивала у эндокринологов,мне так и сказали :пейте таблетки и ешьте углеводы...😔 А мой эндокринолог сказала :зачем вы себя доводите до истощения...Пока держусь..
Когда я узнала что у меня диабет в это время начинался великий пост,я долго постилась ,но у меня стала сильно кружится голова.Если бы врач поддержала меня и подсказала ,что нужно кушать мясо белки.Какие анализы нужно сдать.Я сдала только анализ на гликированный сахар. Таблетки и всё без них у вас не получиться. И это был платный эндокринолог.Ладно живы будем не помрёт. Начинаем новую жизнь.Всем доброго здоровья!!!
@@ТатьянаГромова-о4ф здоровья вам, я вот в инете все смотрю чтоб осложнений избежать,чтоб как можно дольше "быть здоровой".По жизни я очень активный человек хоть и с лишним весом была,Татьяна мне меня напомнила,поэтому и осталась на канале...интересно здесь,я тоже узнаю,анализирую....
Поясніть будь ласка , Танічка з чим зв'язано за 3 дня стреса кошмара на вісіх 2.5 кг при тому що було не до їди. Це , що так стрес д іє на організм. Я як стала на віса неповірила своїм очам. Весь час була у одній вазі.Затримка води? Такий+ кошмар. Буду чекати ранку, що покаже ранок.
@@TaniaRUclips-s9j Таничка,извините, что отвлекаю. Утром была вода, потом кофе и творожно тыквенная запеканка. Потом сказали срочно в подвал. Сидели там часа 2. Пришла снова кофе вода и все ну воды пила много и вчера и сегодня .Потом думаю надо что то покушать. Сьела вареное яйцо и кусочек отварной цв капусты. Все. И почемуто потянуло на весы показалось , что как бы отечная. Когда стала испугалась. Думала чтото с весами. Взяла бутыль с водой взвесила 6кг. Неужели стреее и страх так повлиял на вес? Я еще и обемы перемерила. Ну вротьбы по обемам также.Непоняла вообще.Вот я с прошлого года с осени с вами такого небыло. Вес держался.ко всему еще и это. Я склонна к набору веса поэтому дружу с весами
@@TaniaRUclips-s9j Спасибо за поддержку.Чтобы ничего недумать пересматриваю ваши видео с первого ролика у Татьны Бадерой. Сейчас расскажу одну историю. Едем мы с невесткой , а по тротуару идет молодая девушка с весом зашкаливающем за 100кг и тут моя невестка говорит - еслибы я была такая я говорит и воды наверное не пилабы. Я так это запомнила.
@@TaniaRUclips-s9j Таня, совет какой дадите завтра кушать как обычно? Утром у меня кофе и бутики малыши и обизательно кашка малашка с отрубями чуть позже и обед тоже по вашим рецептам. На завтра бульон и паштет с фасоли нуиеще будет второй раз кофе и все.
Таня,добрый день…не удержалась,опять пишу,мадам с молочной кухни~убила наповал😂,это же сколько нужно было впихивать в себя творожка на протяжении 20лет…что бы заработать ожирение? Человек получается не видел своего прибавления в весе…и продолжал топтать творожок,а теперь ума-заключение…творог вреден!Умора,да и только!😂 Таня,спасибо Вам за выдержку и терпение!🙏🤗🏃🏃🏃
Привет из Казахстана!
Сто раз вы правы.
Только движение и питание повлияют на снижение сахара .
Вышла на пенсию 7 лет назад и сразу стала по утрам делать пробежку небольшую 2- 3 км , ежедневно вела дневник по содержанию сахара и давление.
Все приходило в норму.
Питание важно.
И правильно говорите никаких таблеток ,если сахар не очень высокий.Заниматься собой.
Проверено.
Много вас слушаю и убеждаюсь , что это из опыта а не просто ля ля.
Спасибо!
Здоровья вам и мира!
Таня Добрый день. Спасибо за отличную информацию и работу на Ютубе. Выздоровление и душевного спокойствия. Отличный от всех формат подачи информации вами. Успехов вам и нашему сообществу.
Спасибо ,я стараюсь 🤔
Танечка, добрый вечер! Благодарю вас за трудолюбие, общение и полезную информацию! Берегите себя!
Здравствуйте Танечка! Успехов Вам и нашему сообществу. 💖💗💞💌
большое спасибо за полезные советы, слушаю как всегда и стараюсь выполнять ваши рекомендации, вы для меня стали настоящим доктором который меня вылечит, спасибо большое вам
Вторая часть в комментариях))))
Что-то я сегодня разговорилась, Танечка)))))))
Всё верно Вы говорите, всё верно. И про углеводы, и про энергию, и про диабет... Да и вообще про всё)
Я уже с Вами год, наверное. Нет! Скорее, даже больше. Сразу на Вас "подсела", с первого видео) Энергетика просто сумасшедшая у Вас! А уж мотиватор Вы, Танюша, вообще какого-то космического уровня! Да и "семена" Ваши падали на уже подготовленную почву))) В общем, обо всём по порядку. Будет ОЧЕНЬ многабукафф)))))
Лично мне очень тяжело было принять (именно, принять) посыл о такой, как мне казалось, тотальной минимизации углеводов. Как так-то?????? Ну, как, КАААААК эта информация может иметь ко мне отношение????? Ведь я же такая смортсмЭнка! Ведь я же совсем не та тётка, обременённая кухней, о которой говорит Танечка? Конечно, не та. Тогда зачем мне всё это? У меня тренированные мышцы и они "сожгут" любое количество углеводов и "простых" и "сложных". И так должно быть всегда! (поправка со временем: ага, щаЗ! Размечталась, Верочка!)
КАК я буду ПРОСТО ходить, пусть и в быстром темпе??? Я???? Я, которая приседала со штангой больше, чем в 100 кг? Я, у которой было по 2 тренировки в день? Я, которая могла сожрать полуторакилограммовый торт 🎂, и он бы "сгорел" ещё не долетев до желудка??? Ну, и мой мозг, мать его, сделал вывод, что информация по углеводам - это точно не для нас)))))))) И про ходьбу тоже)))
Вообще, мозг в моём организме - это реально Чужой (думаю, все видели этот фильм) )))))))). "Мы же ещё будем бегать, да? И штангу будем тягать, как 10 лет назад? Да? Значит, жрём углеводики и дальше!", - решил мозг за нас обоих))))) ДА ЩАЗ, б....ть!Прям, как лоси по кукурузе бегать будем! И штангу - леХко, ага!))))) Да только мой мозг, почему-то, не учёл, что нам с ним уже далеко не шышнаццать))))) и климакс уже изо всех сил тянет к нам свои потные ручонки)))) В общем, я всё понимала, всё было просто, понятно и логично. Но вот принять многое было не просто. Короче, у меня ушло очень много времени именно на принятие простых и логичных фактов) Принятие того, что уже не будет, как прежде... Правда, пока я элементарные вещи пыталась принять, мы с мозгом на пару разожрались до почти 100 кг живого веса)))))) И мышцы все растеряли)))))) Ну, мозг-то, понятное дело, накосячил и в кусты, мол, жрала ты в три горла исключительно сама, дорогая Верочка, и на диване бездействовала тоже сама, я тут не при делах, сама нажрала, сама и расхлёбывай))))) Вот я и расхлёбываю теперь))))) В общем, по началу сама информацию искала, потом на Вас, Танюша, как-то вышла. И вот тут дело чуть повеселей пошло, хотя, полное принятие информации пришло и не сразу)
Короче:
1. мне почти 51 год.
2. в прошлом занималась и тяжёлой атлетикой, и бодибилдингом потом. Ну, бег, велосипед до кучи.
3. наверное, пременопауза. Пока ещё нельзя сказать, что у меня 100% климакс.
4. приливы - ужас!
5. болят суставы ТАК, что чертям в аду, наверное, тошно становится. Болят ВСЕ суставы и суставчики.
6. давление.
7. ну, и до кучи, апатия, отсутствие энергии, бесят ВСЕ))))))) И ВСЁ)))))
Как-то так, девочки))) Кому знакомо? Давайте делиться знаниями, информацией кто и как борется с такими "прЭлестями" жизни.
Делюсь своими лайфхаками))), тем, чего удалось добиться с тех пор, как я нашла Танюшин канал:
1. На постоянной основе принимаю Витамин D, примерно по 10000 МЕ. Он у меня в каплях. Принимаю с неполной столовой ложкой оливкового масла.
2. Принимаю Фенибут (2 таблетки с утра). Хоть и говорят, что это плацебо, но по моим ощущениям, мне эти таблетосы помогают стабилизировать эмоциональное состояние.
3. Принимаю на ночь 5-htp. Это 5-гидрокситриптофан, относится к аминокислотам, является производной аминокислоты триптофан. Очень хорошая веСчь! Я считаю, что must have!
4. L-карнитин принимаю перед проходками своими (бегать я сейчас не могу, но хожу, как Таня рекомендует).
5. С конца лета примерно исключила сахар промышленный и всё, в чём он есть. Из очень хороших эффектов от такого запрета хочу отметить ослабление приливов! А ночные приливы прошли практически совсем через неделю примерно после исключения сахара. Но в этом пункте у меня проблема нарисовалась. Я хотела вместе с сахаром исключить и зерновые. И минимизировать фрукты. На пару недель так и получилось. И результат меня радовал (и вес вниз пошёл не плохо, отёчность ушла, энергии ОЧЕНЬ заметно прибавилось, аппетит дурной ушёл, перепады настроения сгладились). Но стало очень-очень тянуть на сладкое. И я решила, что зерновые меньшее из зол, всё-таки, и вернула их в рацион. С зерновыми вернулись и кое-какие неприятные симптомы, но в любом случае всё гораздо лучше обстоит, чем было с чистыми сахарами. Но я не опустила руки и просто начала теперь уже ПОСТЕПЕННЫЙ отказ от зерновых)
Танечка, очень длинно получается, я понимаю))) Я на две части комментарий разделю) Отправляю первую часть и буду строчить вторую))) Меня сегодня много))))))
Продолжим)))))
Пункт 6, вроде бы))): движение - это жизнь. Однозначно! Выталкиваю себя через силу! Да, иногда очень себя хочется пожалеть, бедненькую. Но ни хрена! Это ложная жалость. "Соберись, тряпка!" И вперёд! Иначе, девочки, никак.
7. Очень хочу купить 7-keto DHEA. Но нет этого препарата в Минске пока.
8. А! Забыла! От покупных хлеба и батона тоже отказалась. Вообще! Ну, понятное дело, домашние плюшки и ватрушки тоже жрать не буду))) Хотя сдобу обожаю)))))
Пока как-то так.
В планах отказ от молочных продуктов. Но тут уж особенности моего организма. У меня аллергия на молоко и творог. Аллергия страшная. С отёком Квинке, реанимацией и последующим приёмом Преднизолона. Почему именно молоко и творог - не знаю. Сметану, простоквашу и ряженку я более-менее переношу. Ну, условно переношу)))))))) Сопли, кашель и затруднённое дыхание будут)))) Аллергия эта началась ни с того ни с сего, просто на ровном месте. Молочные продукты я очень любила всегда. И отказаться от них совсем для меня вот прям беда-беда))))) Поэтому, до сих пор иногда жру сметанку да ряженку с простоквашей)))))) Не смотря на сопли и кашель))))) Да, я знаю, что я ненормальная!))) Но придётся отказываться и от этого, потому что ухудшается у меня состояние суставов после молочки. Ну, это, как раз, не удивительно. Для тех, у кого есть проблема с воспалительными процессами в организме, молочные продукты являются сильнейшими триггерами этих процессов. Правда, возможно, аллергия на молочное уйдёт с отказом от зерновых? Я читала о таком... В общем, будем наблюдать))) Видите, девочки, какой я интересный подопытный кролик)))))))))
Вооооот. Пока так.
Завтрак, само собой, только белково-жировой. Бутики-малыши - это находка.
Кстати, с отходом от зерновых дурной аппетит уходит практически совсем. Если ты хочешь есть, то ты ПРОСТО хочешь есть. Даже не знаю, как объяснить. Наверное, как Таня говорит, что дурочка уходит, будет точнее. Безо всяких гипо и гипер гликемических штучек-дрючек)))
Хлеб, как Танечка, печь ленюсь)))) Пеку лепёшки ржаные. Делаю так: 1 стакан ржаной обдирной муки, пару столовых ложек кунжутной муки, столовую ложку овсяных отрубей, 2 столовые ложки клетчатки, если есть, то льняное семя 1 столовую ложку туда же, не полную чайную ложку соды, 1 столовая ложка оливкового и кефир стакана полтора. Всё вымешиваю. Тесто липкое будет. Формирую шар, подпыляя мукой. Режу на две части. Из каждой части формирую лепёшку. Подпыляя мукой, опять-таки, иначе липнуть будет. Лепёшки на противень (противень застилаю листом бумаги для выпечки). Накалываю вилкой. Всё. Выпекаю до лёгкого подрумянивания.
Надеюсь, и до Танюшиного хлеба дозрею)))
Кажется, всё написАла, что хотела)))
Всем хорошего дня!
Буду писАть потом, само собой, ещё)
Танечка!!!!! Спасибо тебе огромное! Если бы не ты!!!!! Даже думать не хочу о том, ЧТО было бы, если бы не ты со своим: "Ну, а как с нами ещё?!! А? Правда, девочки???!!!")))))
Ещё забыла сказать, что у меня на редкость скверная натура))) Либо всё, либо ничего) Для меня не работает понятие "чуть-чуть". Где чуть-чуть, там и до тех пор, пока из ушей не полезет. Сгорел сарай, гори и хата))))))) Поэтому, видимо, отказ от сахара и продуктов промышленной переработки, его содержащих, это навсегда))))) Или отпустит со временем, или заменять... В общем, буду думать)))
Ой! Ещё забыла))))) Может, кому пригодится. У кого изжога частый гость. Рефлюкс. С отходом от зерновых исчезают.
Ещё))))))))))) Всех достану сегодня))))))
Отказалась от подсолнечного масла, перешла на оливковое. Суставам ощутимо лучше и легче.
И ещё ж)
Как говорится, контрольный в голову)))))
В моём анамнезе: переломы обеих ног, голеностопов. На левой ноге был двойной перелом. Был перелом левой ключицы. И был компрессионный перелом позвоночника.
Кстати, восстанавливалась я после перелома позвоночника с помощью пауэрлифтинга))) В тяжёлую атлетику не вернулась, а вот пауэрлифтинг помог. Правда, с тренером занималась.
Вот, я, вроде, и стойкий оловянный солдатик, а "сломалась" на глупости, обжорстве да климаксе))))) Пришло время починки))))))
С таким удовольствием вас слушаю ❤на все темы, сегодня про диабет и связь прямая с углеводами, вам еще много раз приодеться объяснять есть люди слушают вас но не слышат🎉 а есть слушают и слышат и избавляются от диабете только послушав вас и убрав каши бел хлеб и фрукты( фрукты слышала но видимо не объясняли как вы, сейчас я по другому смотрю на фрукты, спасибо вам лето скоро подготовленная с помощью вас 😊 все так привычки с детства все печево на белой муке и калорийно 🎉 спасибо Танюша как раньше то было без вас не знаю 🤷♀️
Доброго дня! Рада чути і бачити. Дякувати богу пережили і сьогодні . Будемо отримувати позитив і мотивацію від нашого професора.
Господи будь з нашим народом🙏🙏🙏❤️
Добрый вечер, Танюша. Спасибо большое за то, что не только отреагировала, но и подробно объяснила в чем моя проблема. Я очень много ела фруктов. Могла и ночью. Врач мне сказала: для меня сейчас лучший фрукт, это овощи. А вообще ты такая молодец, я слушаю тебя всегда с большим интересом. Здоровья тебе, душевных и физических сил. Всё будет и должно быть хорошо 👍.
Не один врач так понятно не объясняет
Как объясняйте вы,ЛАЙК!!!💋
На связи Людмила.
Таня, большое спасибо за ваши замечательные уроки! Я придерживаюсь ваших советов и в питании , и в движении. Сейчас на удержании веса. Самочувствие хорошее. За что вам огромное спасибо. Очень жаль , что не имела таких знаний раньше. СПАСИБО!!!
Таня рада тебя видеть и слышать, как приятно смотреть и слушать полезную информацию,здорово.дай бог тебе здоровья и благополучия.
Аминь🙏🙏🙏❤️
Танечка,по случаю Вашей рекомендации о газированной воде. Она насыщается углекисл.газом CO-2, а не кислородом.
Танечка, огромное вам спасибо за ценную и редкую информацию - поражаюсь, сколько информации вы перерабатываете, собирая истину по крупицам и спасибо, что делитесь с нами.🎉👍🔥💗🙏
Здоровья крепкого и успехов всему нашему сообществу 💞💓🌎👍
Танюшка добрый вечер дай бог тебе здоровья на долгие долгие годы я благодаря тебе обратила на себя внимание и результат виден на лицо я не даю себе слабинку на все обращаю внимание что можно что нельзя по утрам гоу чувствую себя на много лучше спасибочкииии
Как всегда отличные советы
Танюша, спасибо тебе за такой прекрасный Эфир!!!!Все так хорошо рассказала!!!!👍👍👍⚘☕🖐
Танечка, Вы правы. Я Ваша ровесница. Когда у моей мамы обнаружили повышенный сахар ей было 52г (где то 1980 г) врач выписала талоны на спец продукты, мы отоваривались в спец. магазине где и ветераны вов, никаких таблеток ей не выписывали, но регулярно она сдавала анализ крови на сахар, такое лечение было успешным, дак вот перед сдачей анализа она шутила, что надо покушать конфет, (поднять сахар) а то анализ будет хороший и талонов врач не даст 😀. Ну а после перестройки все это было отменено. В это время мама уже соблюдала все посты и сахар у неё не поднимался. Прожила 86 лет, и своим питанием избежала такую страшную болезнь. Всем здоровья.
ТАНЕЧКА ОПЯТЬ хохма просто каталась от смеха Про коментарий о Творог на детской кухне Спасибо Танечка за Смехотерапию
Добрий день, Таня! Ви прекрасна, як завжди! Є ж таке прислів'я :- Кожному фрукту своя пора; Що можна попу, то не можна дяку😊 треба ж враховувати все і вік, і ....кожний під себе. Треба мати царя в голові😊
Танечка! Доброе утро!)
И всему нашему сообществу доброго утра!
У нас в Минске снежок выпал)
Танечка, по поводу творога от молочной детской кухни) Знаете, есть такой анекдот: "Сначала мы пили пиво, потом пиво кончилось и мы пили водку, затем оказалось, что у Петровича есть коньяк, и мы стали пить коньяк, а как закончился коньяк, мы нашли Мартини и выпили и его тоже. Ну, а потом мы отравились овсяным печеньем...")))))))) Ну, вот и с творожком детским та же фигня приключилась, я думаю. Скорее всего, либо тётенька ела его без меры (у нас, ведь, как люди думают: раз детское, значит полезное, и давай наворачивать из миски ложкой со всей дури), либо много чего ещё "по делу" проходило помимо творожка, а виноват оказался творог в итоге (а потом мы отравились овсяным печеньем) ))))))))))))) Хотя, 20 кг за год набрать и на твороге от детской кухни можно леХко, если "топтать" его неограниченно да ещё и на ночь, к примеру))) Это только кажется, что ОГО!!!! 20 кЭгЭ!!!!! и это ж сколько жрать-то надо, чтобы их набрать?! На самом деле, примерно за год набирается всяким гамном легко и незаметно))))))
Что ещё хочу сказать по поводу творожка детского) Много-много-много лет тому назад, когда ещё деревья были большими(с), знаете, ЧТО жрали культуристы, чтобы массу быстрее набрать? Правильно! - ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ! Особенно, молочные смеси))))) Прям ложками из пачки))))) Там было немеряно сахара)))))))) Я, когда кашку дочке делала из таких смесей, то сначала через сито смесь протряхивала, сама смесь сквозь ячейки проходила, а крупинки сахара нет, они в сите оставались))) Ну, а культуристам эти детские смеси в ТЕ годы были подарком судьбы, жрали и росли, как на дрожжах, потом "сушились", конечно.
В общем, к чему тут эти многабукаф, а к тому, что детское - детям)))))))
Пы.сы. Для той женщины, которая творог с детской кухни ела: диабетикам творог запрещают не потому, что творог вреден сам по себе, а просто потому, что инсулиновый индекс у него очень высокий. Вот и всё)))
Таня, добрый вечер.Спасибо вам за очередную встряску мозга. Всё правильно говорите про наше питание. Сегодня вспоминаю, как питались наши бабушки. Жили в своём доме, готовили в печи. Всё время были овощи. Тыква, кабачки, помидоры, огурцы, очень редко картофель. Каша была только из пшена. Отваривала бабушка всегда рыбу. Выпечка была, но по праздникам. Сейчас непонятная еда всех нас сгубила. Спасибо вам за встряску.
А работали как .. Жизнь была сплошная РАБОТА ФИЗИЧЕСКАЯ
Как приятно слушать грамотного человека👍спосибо вам.
Танюша, как всегда, очень содержательная и полезная информация! Огромное спасибо! Будьте здоровы и ждем от Вас новые видео!
Здравствуйте Таня. Согласна с вами на 100 . Всё так было и в нашей жизни, как вы рассказываете. Вкусное только по воскресеньям. Здоровья вам и сил. Ваше сообщества всегда с вами.
Спасибо огромное Танечка,здоровья Вам 🌹🌹🌹
Татьяна, доброе время суток. Подсела на ваш канал плотно. Прихожу как на прием к доктору. Много очень много беру для себя. Мы это то, что мы едим. Прихожу в столовую, были на отдыхе, ем первое, второе. Смотрю, что берут худенькие девочки. Брокколи 🥦, салат, цветная капуста 🥬. Думаю, что такого у меня,,,,, борщ250 гр, пюре150и куриная котлета. Опять же думаю чьи тарелки правильные???. Утром беру кашу и омлет. Вечер кефир. Потом смотрю моего" доктора ", то есть вас. И думаю, кто же прав то. Какие тарелки то выбирать,,,,??? Вот так то, мой "строгий начальник", рассуди🤔
Спасибо Вам за объяснение! Вы умничка!
Танечка, поправляйся ! Тепло к уху из чистой овечьей шерсти.
Танюша, выздоравливай быстрей.))))))❤
В звездочке вьетнамской.🙄🙄
Танюша, и вам здоровья крепкого и сил. Берегите себя ❗💗🙏🌹
Танюша спасибо за видео 👍👍👍❤🤗😘
У меня нет слов,вы умница.Стараюсь правильно питаться и хожу по вечерам.Благодарю.
Спасибо за информацию
Танюша, низкий Вам поклон за рассказ ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘👍👍👍👍
добрый день профессор Татьяна. Варю вкусный бульон с домашней курицы по Вашему совету и смотрю и слушаю Вас.❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Бульенчик ,КЛАСС👍👍👍
@@TaniaRUclips-s9j еще приготовила сегодня форшмак по Вашему рецепту и купила хлiбцi (я в Молдове).💃💃💃💃💃💃
Меня поразила информация, что раковые клетки жрут глюкозы в 100 💯 раз больше, чем нормальные клетки. Поэтому минимизация углеводов ещё и профилактика раковых заболеваний ❗👍💯
Спасибо, Татьяна, за ваш труд 💞🥳🔥
Я когда узнала тоже об этом,враз от сладкого отказалась,минимизировав до минимума,только несколько долек горького шоколада и сухофрукты в ограниченном кол-ве
@@ЛарисаСиволонская-д8у везёт вам - а я не могу совсем без сладкого.😃 Но тоже стараюсь минимизировать углеводы.
Здоровья и успехов ❗👍🥰🤩
Spasibo,dorogaya Tanechka!Ucimsya dal'she I primenyaem!Mir vsem,dorogie lyudi!
Алиночка, добрый вечер🙏❤️🥰
Детское питание все направлено на то, что бы дети набирали вес. На то оно и детское
А я думаю,что не в твороге дело,не известно, что ещё человек кушал.
Здравствуйте дорогая Танечка! Правильно всё вы говорите про врачей! Знакомый пошёл к эндокринологу(он полный) , а та сразу сказала делать операцию, всё удалять и на прямую как то там чтоб... Он в шоке! я говорю она совсем дура! пусть себе всё удалит и отрежет! Я к тому времени самостоятельно скинула 30 кг, читала, смотрела, фильтровала... Говорю а она не спросила как питаешься? какие физ. нагрузки? не спросила , не узнала ,не посоветовала, а сразу удалять всё! Простите, но у нас хороших врачей - 1 на тысячу, и поэтому все самоучки и самолечки. Просто надо прислушиваться к своему организму и ко всему подходить с умом. А врачам мы не нужны, только деньги выкачивать и предлагать пару , тройку таблеток по кругу от всего одни и те же. Даже если и хотелось бы обследоваться и негде, ни платно, ни бесплатно. У кого рядом есть настоящие и достойные врачи - это большая редкость. Так и продолжаем учиться и лечиться сами и сарафанное радио никто не отменял, что ,кому ,от чего помогло! Я ещё продолжаю работать над собой, до удержания ещё далеко, но! орешек знаний твёрд! но мы не привыкли отступать! Вы супер женщина - так держать! Всех благ вам и здоровья! Всем мира!!!❤🙏💪
Татьяна, чтобы экономить время, можно каким-то вторым телефоном, который рабочий, делать снимок экрана. И потом просто в галерее где фото читать по порядку отскриненные комментарии. Чтобы не выписывать на бумагу. Вдруг пригодится совет.
Благодарю Вас за труд!!!
Катенька, я взяла с собой ноутбук , но оставила в своей комнате, не брала на кухню , а вообще читаю с ноутбука
Поняла)
100% - правда в кожнім слові .
Репетицио эст матер студиорум-Повторенье - мать ученья! Спасибо, Танечка! Ещё раз убедилась в поавильности питания при диабете 2-го типа инсулинонезависимой формы! Дякую! Чекаю далі! Хай буде!!!
Благодарю Вас
Татьяна, согласна с вами на 100% по по поводу семейных пищевых привычек. У меня тоже 1.5 года назад сахар был 6,1 и инсулин 16.7 . Сбросила вес с 94 кг до 69 и пожалуйста сахар 4.9 инсулин 6.6. А все потому, что от мучного и сладкого отказалась, питание 16/8 без перекусов и вот результат. Люди просто хотят результат без усилия и работы над собой, увы так не бывает.Спасибо, что Вы доносите это, для блага и здоровья😊
Дорогая Танюша. Слава Господу Богу нашему что дал мне возможность общаться с тобой. Много терпение тебе моя хорошая ❤️🙏
Здравствовать Вам.многоуважаемая Татьяна!Пишет Вам Елена,я из Казахстана,мне 51 год.Давно смотрю Ваш канал,читаю ком-рии и завидую белой завистью девочкам,которые могут идти по Вашему питанию.В 2010 году был удален желчный,много лет все было хорошо,а в 2020 году начался кошмар.Приступы,обезбаливающие,обследования,не работает привратник желчного,как следствие заброс желчного,задействовано все,поджелудка,гастрит,высокая кислотность.В общем на печень,зелень,даже смотреть страшно,только съела,сразу давит желудок.Ходила к профессору,сказал,чистой воды психосоматика....скорее всего,так и есть...меня посадили на обезжирку ну и т д.все как обычно ))).А тут увидела Вас,стала позволять себе сало,масло,убрала углеводы,но не совсем пока(,к сладкому дышу ровно,а вот наше национальное,мясо и тесто)это конечное мое все.но я борюсь👆😅муку убрала.уже прогресс!И волосы,ногти.стали совсем другие-лучше!!!!Стала ходить.самочувствие лучше,но.как выяснилось,артроз коленного сустава,воспаление,нооо,я все равно не сдаюсь,сейчас занимаюсь по урокам Анны Куркуриной,сидя на стуле,с открытой форточкой и тоже неплохо двигаюсь,вся потная к концу тренировки.Собственно я к чему...правильно Вы говорите,-"Все под себя,слушайте свой организм!" При росте 156,вес бы 98 кг.сегодня утром уже 88 с сентября месяца,так что двигаюсь вперед! Благодарю Вас за мотивацию,смотрю ваше видео с утра,чтоб на целый день зарядиться энергией и мотивацией! Удачи Вам,и главное .чтоб эта бессмысленная война закончилась поскорее и вы вернулись домой!
Леночка, вы молодчина👍 , спасибо вам❤️
Благодарю.
Танечка. Муж 35 лет работал машинистом грузовых ... Много сидел, с собой банки,бутерброды. Вышел на пенсию. Инсульт. Сахар 7 утром и вечером. Купили тренажёр. Стараюсь кормить правильно. Врач выписала утром и вечером галвусмет. Я даю только утром... Барсетка присутствует. Понимаю что надо избавляться от неё.. спасибо за лекцию.
Танечка,спасибо большое за науку,делаю как вы мне сказали не кушать вечером,хорошо наедаюсь часа 16....и тронулся вес ,каждый день 100-150 меньше,но удивительно сразу с постели эти 100гр не видно,а после кофе и бутиков вижу,спасибо вам за все и не болейте.
Танечка,можете ли что рассказать о почках,я наблюдаюсь у невролог,так он лишь видет мое давление,а не увеличение белка,еще раз спасибо за все......😘😘😘😘😘😘♥️
Умничка!!!!🔥🔥🔥
Супер!!!♡
Татьяна, крепкого Вам здоровья! Скорейшего выздоровления! Поделитесь, чем лечите боль в горле, заложенность носа? Благодарю!
Камфомен , каметон, советовала мне лично кандидат наук🙏
Заложенный нос всегда промываю простой морской солью покупаю в аптеке Аквамарис Все проходитУдачи
Ой! Тань! Снова я!)))))))) Даже до конца ещё не досмотрела)))))
Про Метформин 500!
Несколько лет назад я проходила медкомиссию для работы. В те годы я ещё была спортсмЭнка-комсомолка-и просто красавица(с) ))))))))) В общем, сдала и прошла я всё, что необходимо было, и пришла за заключением. И тётенька-доХтАр мне и говорит: "Ого! Сахар-то у Вас какой!" Я ей: "И какой же?" (а сама уже от страха на стуле заёрзала. Про диабет-то все знают) Она: "Какой-какой!!! ВЫСОКИЙ! Да у Вас диабет практически! Сахар-то 5,7! Выписываю Вам Метформин, будете принимать на постоянной основе!" Для меня тогда ещё все эти уровни сахара были тёмным лесом. Метформин я купила. И даже одну таблетку успела выпить. Что хочу сказать? Чуть не померла. Серьёзно. Сахар-то обвалился конкретно после Метформина. А куда там падать было при 5,7? Только ниже плинтуса, как говорится))))) Метформин я выбросила после того раза.
И, что самое интересное. Медкомиссий было ещё не мало в моей жизни. Уровень сахара примерно один и тот же. Максимум 6,8 был (и то, судя по всему, только из-за того, что я накануне вечером, перед сдачей анализа крови, арбуз целиком "заточила" в одно лицо). И каждый раз я слышу одно и то же: "Да у Вас диабет практически! Срочно Метформин!" АГА! ЩАЗ ЖЕ!!! Я уже учёная))))))) Делаю испуганное лицо, преданно заглядываю очередному "светиле" в глаза, киваю головой, как китайский болванчик, трепетно зажимаю в кулачке очередной рецепт на Метформин (хотя, у нас он и без рецепта продаётся) и доношу его до ближайшей мусорки)))))))
Верочка, комментарий прочитала всем 👍
Ну как в том анекдоте про обезьяну - билет купила, а на автобусе не поехала. 😅😅😅😅
Доброе утро всем,, не могу не высказаться, меня зовут Алла , 61 год, рост 164,вес 66,, год из Кишинева,, назад встретила Татьяну на просторах ютуба и сразу же перестала есть крупы каши и тд.но ходила через раз и через три ну короче...стыд и позор,,я живу в 5 мин хотьбы от озера вернее у нас их три рядом шикарный парк с тренажёрной площадкой голуби утки белки и тд,, уже неделю как я начала ходить по часу нашла себе полянку между соснами делаю все ваши упражнения, хожу -вижу цель не вижу препятствий,,, ем по царски,вперёд и нас не догонят,, смотрю на жизнь по другому настроение прекрасное тело дышит легко,, всем кто только присоединился пожалуйста поверьте нашему мотиватору и начинайте сразу же,,,, спасибо вам Татьяна за ваш труд и за мотивацию ,, мира вам и здоровья,, будьте с нами всегда,,,,
Умница 👍🏃♂️🏃♂️
Привет, Танюшка! 👌👌👌🥰🥰🥰
Если назначили метформин значит инсулин не в норме, щитовидка здесь не причём, у неё скорее всего инсулинорезистентность и инсулин выше 10, так просто этот препарат не назначают…
Привет 😘😘❤️❤️❤️
❤️
👏👏🌹🌹
Татьяна, очень согласна с тем ,что физ.упражнения дают толчок к снижению веса, а не только питание.
Но переболев короной, трудно вернуться к физкультуре, слабость, а наверное еще и лень где-то берет свое.
Лень, с этого начинайте....😄🤭🏃♂️
Таня! Я в восторге от Вас! Меня зовут Ольга,живу в Сибири.У меня диабет 2 тип. У Вас мотивация очень сильная и с такими жизненными доказательствами! Хочется Вас слушать и слушать!Подписываюсь под каждым Вашим словом. С 7 ноября взялась за себя.Углеводы минимум, белки и жиры.Результаты хорошие!Самочувствие улучшилось.Вот проблема со сном.Может есть опыт и с этой проблемой?
Помогайте себе , магний....
Привет Таня ты сегодня повторила мой ком к натрий по поводу соли до сих пор кляну себя потому что высылаю последствия несмотря на то что сама медик ну что же как говорится поздно пить боржоми но ьыла молода фигура была на первом месте было главное похудеть не думая о последствиях
Валюша, спасибо ,что написала❤️
Дякую
Танечка спасибо, слушаю и любуюсь, сколько Вы всего-то знаете, но извиняюсь, хочу уточнить для себя. Испекла пирог, отруби пшеничные, ржаные, мука цельноз и отруби овсяные с грибами, получился вкусный , чтоб было меньше вреда, есть с жирной молочкой или с чаем, простите за вопрос? 🎉🎉🎉
Как хотите , молочка кислая польза , чай вода, думаю без сахара😄
@@TaniaRUclips-s9j Без сахара да🙏🙏😗
😘
💙🌺💖🍀😘
Доброе осенние утро Татьяна ☕☕🌹🌹🌹ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ 😘😉💐
У нас вчера первый снег купила воду ДОНАТ МАГНИЯ 80гр.
🙏🙏🙏💙💛
В Киеве была под 100гр
Танюша,добрый день приехала с Норвегии в Одессу и сразу пошла в сенево сдала анализы принесла эутирокс 150 ТТГ было больше 6,72 убрала 25 и принимаю 125 три месяца ТТГ 1,62 гликимированный сахар 6, 72 ,а гемоглобин 82 вот теперь думаю чем поднять гемоглобин раньше пила фолиевую кислоту или ферумлек купить? А может ,что то покушать?
Мясо и печень телятина ,не яблоко.
Доброго времени суток, всем здоровья, счастья и всех благ. Амиин. Хотела с вами посоветоваться, дорогая Татьяна. Мне 62 года, в сентябре ТТГ - (2,35), а 16 ноября ТТГ - (2,76),пила эутерокс 88, вот думаю, может добавить 2 дня в неделю по 100 ? Для меня важно ваше мнение. Сахар (5,9), если честно, был небольшой срыв, но я уже в строю.. Как вы всё правельно говорите и объясняете, только слушай и делай, безмерно вам благодарна... Пусть Всевышний даст вам и вашим близким здоровья, счастья всех благ и мирного неба над головой, и главное - возвращения домой. Амиин.
Добавьте🙏
@@TaniaRUclips-s9j Поняла. Благодарю за ваше внимание и ответ.
Добрый день, Татьяна!
Пересматриваю это ваше видео второй раз, хочу найти что - то полезное, хотя, все ваши видео очень полезны и поучительны.
У меня заболел брат, совершенно случайно обнаружили диабет, анализ показал аж 17.
От инсулина он категорически отказался, пьёт таблетки ,, Альфа - липон 600" , ,,Детрилект D3", приписали ему, так, как он отказался от инсулина.
Врачи сразу сказали кушать каши, а в своих видео вы говорите, что каши повышают сахар в крови. Я ему советую этого не делать, но я же не врач. Как быть?
Ещё обнаружили опухоль и сказали, что могут отказать ноги, так, как у него большой вес и нужно срочно похудеть.
Сейчас его вес 110 при росте 170, возраст - 52 года.
Возможно, вы можете что - то подсказать, что я упустила в ваших видео. (Посмотрела их 3.)
Диабет - плохие пищевые привычки, избыток инсулина в крови, ожирение, это защитная реакция на хроническое отравление энергией.
Делаю вывод : брат сделал правильно, что отказался колоть инсулин.
Что можно посоветовать вместо каш?
Я ему советую вашу кашу из отрубей ( себе я добавляю туда сельский творог, а он его не ест).
Извините, Танюша, за столь сумбурный комментарий, но так хочется помочь брату.
Посмотрите видео в плейлисте ,,свидетельство диабетика"
@@TaniaRUclips-s9j Здравствуйте, Татьяна!
Спасибо за ответ.
Я смотрела все 4 ваши видео о диабете.
Танечка, добрый день! Подскажите, пожалуйста, название того средства для укрепления ногтей, о котором Вы говорили. Боюсь, что этого видео мне уже не найти. Большая благодарность Вам за ценнейшую информацию и отличную мотивацию❤!
Польский лак гель 8 в 1 так и называется
Трындец. От творога не толстеют. По-моему это просто троль - коммент этой Карины.
Добрый день,Таня!Всех благ Вам!Не могу найти Вашу маску с бепантеном.Скиньте пожалуйста ссылку 🙏
ruclips.net/video/xOIofIh58z4/видео.html видео
Сахарный диабет это не болезнь,а образ жизни
Доброе утро Татьяна!!!! 👍👍👍👍👍! Классный получился разбор пролётов👍👍👍👍👍(про детский творожок, вот только загадка для меня-зачем его есть? Доедала за ребёнком? Не пропадать же добру? 😂😂😂😂)
ТАНЯ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!!СМОТРЮ ВТОРОЙ ВИДЕО ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ НАМ ИНФОРМАЦИЯ!!!! ЗАБАЛЕЛА ТАНЕЧКА ГРИП НЕ ПРО ВАС ГОВОРЯ!!! ЛЕЧУСЬ ДОМА САМА!!! ЗДЕСЬ ГДЕ Я ЖИВУ ВРАЧИ НЕ ДОСТУНЫЕ ЕВРОПА 🤩. БЛАГАДАРЮ РОДНАЯ МОЯ ЗА ВИДЕО. ОТ МЕНЯ ПРИВЕТ ПЕРЕДАЙ ДЕТЯМ!!!! ЛЮБЛЮ ВАС!!!! 😘😘😘😘❤️❤️❤️🇹🇷❤️🇺🇦🇦🇿
Рафганочка, пей побольше, лимон ,обязательно и много питья, хорошо от жидкости и температура уходит. Бульон обязателно.Вспомни ,варили бульоны🙏❤️🥰 это здровье.🇹🇷🇺🇦🇦🇿❤️
😍🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹✌
Татьяна как ты говориш давным давно и у меня болит ухо и мне посоветовал хороший доктор мазь СИНАФ и ей спасаюсь мажу в середине уха и вокруг. Оеа недорогая а пользы больше чем от таблеток. Она не греет не бойтесь.
Я же В Турции,скорее это у меня нерв.🙄
Добрый день.
Здравствуйте 🥰 Я хотела вас спросить о цветной капусте... я заметила что эта капуста не переваривается в моём желудке.. появляется тошнота... я уже не однократно сталкиваюсь с этим. Думаю что моё тело не воспринемает эту капусту... спасибо вам большое за ваш труд 🥰🥰😘
Возможно это не ваш продукт🤔
У меня от всех видов капусты болит живот и дует. Немогу совсем есть. Ни квашеную ни какую. У меня спаечная болезнь кишечника после операции. И спайки так реагируют на капусту. И тоже думаю такой полезный овощ и чем заменять его. Он у нас самый дешёвый и полезный.
@@esta_yugs спасибо.
@@АлесяХлебус Бубновского прямой эфир за 17 ноября прослушайте У вас слабый кишечник и только упражнениями вы преодолеите свою проблему А о роли Капусты для нашего организма многое написано и рассказано Клад и питательная база для наших бактерий Еште качайте пресс и все придет в норму У вас много углекислова газа поэтому и вздутие Нужно давление на живот Мыщцы живота Слабые Я прошла это Желаю здоровья И Успехов
@@Galina-S_00 спасибо. Я думаю это спаечная болезнь всё-таки.
🥰🥰🥰🥰💙💛💯💯💯👍🙏🙏🙏
Доброе!!! У кого нет тромбофлебита и варикоза и жкт в норме пользуйтесь массажером электрическим :типа подушка: для бедер и попы : я к животу очень помогает я уже полгода это делаю ну и хожу быстро на лицо бабуля а бегаю быстро!!!! Мышцы точно укрепите!! Электромассажер свободно в инете выписала ; и не очень дорого- 1999!это мой лайфхак!!!кстати вспомнилось что в области жкт вторая нервная система!!! И получается я уже полгода ей помогаю не таблетками а конкретным воздействием минус 25 кг!!!!вегетативная нервная система
Татьяна, я недавно проходила диспансеризацию, мне терапевт сказала, что моему организму с моим огромным весом надо полностью отказаться от соли, так как мне до конца жизни соли в моём организме хватит. Я ей говорю, что всю жизнь мало соли ем, потому что с детства мама приучила нас мало солить продукты при приготовлении пищи, всегда недосаливала еду, и я также делаю в своей семье. А врач твердила, что совсем не надо солить
Делайте выводы
Здравствуйте Танечка! Наша девочка, солнышко, мотиватор, позитивчик,наш домашний доктор.Господи почему я не встретила вас раньше.Моему диабете 10 лет.Врач сразу посадила на таблетки на большую дозировку.. Я села на диету сахар снизила до 7 без таблеток,а врач мне сказала ничего у вас не получится без таблеток.Я послушала врача .Дура.Сейчас у кого выявляют диабет всем говорю не садитесь на таблетки.
С таблеток можно уйти если облюдать диету,это не проблема .На диете в течении года,можно восстановить поджелудочную,только врачи этим не занимаются ,да их и не учат как помочь больному.Я вот после опперации в реанимации лежала 6дней,в меня вливали всё что могли,похоже поджелудочную посадили капитально, потому что переодически побаливал "желудок". Теперь понимаю,что побаливала поджелудочная,а через 4г зять погиб и я ....в общем пошла к зубному,а он заметил и отправил к эндокринологу, а там уже 10-12 мм. Еслиб тогда я зналаб или врачи подсказали как восстановить,я бы не допустила такого.Теперь сд 2типа. Я вот 1,5г была на диете схудала на27кг и продолжала,сюда попала недавно чтоб понять как поправиться ...Поняла,что без углеводов не получится,спрашивала у эндокринологов,мне так и сказали :пейте таблетки и ешьте углеводы...😔 А мой эндокринолог сказала :зачем вы себя доводите до истощения...Пока держусь..
Когда я узнала что у меня диабет в это время начинался великий пост,я долго постилась ,но у меня стала сильно кружится голова.Если бы врач поддержала меня и подсказала ,что нужно кушать мясо белки.Какие анализы нужно сдать.Я сдала только анализ на гликированный сахар. Таблетки и всё без них у вас не получиться. И это был платный эндокринолог.Ладно живы будем не помрёт. Начинаем новую жизнь.Всем доброго здоровья!!!
@@ТатьянаГромова-о4ф здоровья вам, я вот в инете все смотрю чтоб осложнений избежать,чтоб как можно дольше "быть здоровой".По жизни я очень активный человек хоть и с лишним весом была,Татьяна мне меня напомнила,поэтому и осталась на канале...интересно здесь,я тоже узнаю,анализирую....
@@ЛюдмилаАндреевна-ы6б согласна с вами,просто не так выразилась.Привыкли говорить ДИЕТА....
@@ЛюдмилаАндреевна-ы6б ага 🙂
Поясніть будь ласка , Танічка з чим зв'язано за 3 дня стреса кошмара на вісіх 2.5 кг при тому що було не до їди. Це , що так стрес д іє на організм. Я як стала на віса неповірила своїм очам. Весь час була у одній вазі.Затримка води? Такий+ кошмар. Буду чекати ранку, що покаже ранок.
И ничего вообще не ли и плюс???? Может воды пили много???
@@TaniaRUclips-s9j Таничка,извините, что отвлекаю. Утром была вода, потом кофе и творожно тыквенная запеканка. Потом сказали срочно в подвал. Сидели там часа 2. Пришла снова кофе вода и все ну воды пила много и вчера и сегодня .Потом думаю надо что то покушать. Сьела вареное яйцо и кусочек отварной цв капусты. Все. И почемуто потянуло на весы показалось , что как бы отечная. Когда стала испугалась. Думала чтото с весами. Взяла бутыль с водой взвесила 6кг. Неужели стреее и страх так повлиял на вес? Я еще и обемы перемерила. Ну вротьбы по обемам также.Непоняла вообще.Вот я с прошлого года с осени с вами такого небыло. Вес держался.ко всему еще и это. Я склонна к набору веса поэтому дружу с весами
@@НаталияКуценко-с2м Наташа , правильно делаешь ,что взвешиваешься.Вода 100% даже не переживай, спазм на нервах.🙏🙏🙏
@@TaniaRUclips-s9j Спасибо за поддержку.Чтобы ничего недумать пересматриваю ваши видео с первого ролика у Татьны Бадерой. Сейчас расскажу одну историю. Едем мы с невесткой , а по тротуару идет молодая девушка с весом зашкаливающем за 100кг и тут моя невестка говорит - еслибы я была такая я говорит и воды наверное не пилабы. Я так это запомнила.
@@TaniaRUclips-s9j Таня, совет какой дадите завтра кушать как обычно? Утром у меня кофе и бутики малыши и обизательно кашка малашка с отрубями чуть позже и обед тоже по вашим рецептам. На завтра бульон и паштет с фасоли нуиеще будет второй раз кофе и все.
Таня,добрый день…не удержалась,опять пишу,мадам с молочной кухни~убила наповал😂,это же сколько нужно было впихивать в себя творожка на протяжении 20лет…что бы заработать ожирение?
Человек получается не видел своего прибавления в весе…и продолжал топтать творожок,а теперь ума-заключение…творог вреден!Умора,да и только!😂
Таня,спасибо Вам за выдержку и терпение!🙏🤗🏃🏃🏃
Лена, она наела 20 кг за короткий срок.Комментарий под видео ...🙄 Виноват творог 🤣🤣
@@TaniaRUclips-s9j Танечка,извиняюсь…да,20кг~а не 20лет…но,итог понятен~Творог под суд!😂😂😂
Забыла сказать, что почти по десять км в день.
Главное еще не уставать.