Вот.. вот...вот...я после ,,этого вашего видео с Алочкой Моськиной я изменила свое питание. Был сахар 7!!! А я всю жизнь утром кашу ем. Когда заменила кашу на яйца, творог и салат на завтрак. Выровняла сахар с 7 до 4.5 за 9 месяцев. Во первых такой завтрак сытный!! Ты не хочешь кушать 4-5 часов даже если работаешь физически активно!! Меня это очень устраивает, потому что после каши через 1.5 часа хочется не есть ,а жрать и прям до крика хочется есть!!!Теперь завтрак это главное, что происходит со мной с утра. Я себя стала любить!!! Завтраками правильными баловать ,даже если график плотный рабочий. Бывает в 7 утра уже надо из дома выходить м ехать на работу. Но я и здесь все отрегулирована. Завтрак никому не отдаю, что попало на ходу в рот не запихиваю, готовлю для себя с любовью. Мужу отдельно готовлю потому что он такое не понимает. Я из Киевской области. Бровары. Зовут меня Вера. Мне 45 лет. Стабильный вес 55-56 кг. Рост 164. Сейчас добавила физ упражнения и лёгкое кардио для улучшения кровообращения ну и чтобы фигуру подтянуть, потому как без спорта тело начинает дрябнуть. А душа то молодая!!!😊
Ох эти каши, был у меня в жизни случай.Ходила в к тренеру в зал, и он умник- мужик - тренер, ешь по утрам только каши.И я рада, старалась каждый деньразная по утрам, он же умен плохо не может советовать...итог результата по стройнению не какого, зря только деньги относила за абонемент. И вот я встретила на просторах интернета Таню, и вся её информация пошла мне только на пользу.Тане БРАВО а мне польза.Теперь каши не моя еда от слова совсем.А зачем , это не вкусно и пользы нету.😊😊😊😊
Здравствуйте Танечка, это Яна из Нью Йорка. Хочу поделиться своей историей проблем с ЖКТ. Всю жизнь, с детства, страдала сильными запорами перемежающимся с эпизодами сильных расстройств, тошнотой, изжогой, горечью во рту и болями везде (слева, справа, в кишечнике и т.д.). Мой язык был всегда с белым или желочным налётом. Начиная со старшего школьного и институского возраста пошли ставить дигнозы - гастрит, колит, холецистит и т.д. Я мучилась всю жизнь. В 35 лет мне выписали сильные антибиотики от халибактера. От этих антибиотиков мне было ещё хуже. От них мутило и рвало. Вот так я и жила пока не стала питаться по вашему методу. Теперь я поняла что убрав овсянку по утрам и углеводы в виде хлеба, зерновых, мучных и макаронных продуктов, мои проблемы по ЖКТ полностью ушли. Мне 56 лет. Я впервые за всю жизнь чувствую себя прекрасно. Запоры пропали, боли, тошнота, изжога и горечь ушли совсем. Язык всегда розовый как у ребёнка. Раньше я придерживалась так называемого ПП питания и считала калории. А это значит что я ела часто и употребляла каши, овсяноблины, бананы, макароны твёрдых сортов, и так называемые "правильные" зерновые на гарнир. Теперь я поняла что всю жизнь страдала только из за углеводов и белка зерновых. Ведь я ем много жиров и белков. И всё прекрасно перевариваеться и усваевается. Я так же прекратила нашу привычку из детства есть супы. Это миф что каждый день надо есть жидкое чтобы пища хорошо переваривалась. Я ем много клетчатки, сырых капустных, морковных и свекольных салатов, жирное (любое) мясо или рыбу, много яиц и молочных продуктов. Я люблю фасоль, чечевицу, репу, тыкву, брюкву, цветную капусту и все виды жестких листьев ( шпинат, капуста кале, ботва репы и свеклы) в любых видах. Из этих продуктов я готовлю блюда как в дорогом ресторане. Так же заметила что я ем гораздо меньше мяса и больше овощей. Мои стратегические продукты это яйца, творог и греческий йогурт. Я варю шикарные супы разных этнических групп, но ем их редко, не в системе. Удовлетворю желание и остальное замораживаю. У меня так получаеться что я ем два раза в день - в 8:30 и в 4:30-5:30. Моя еда настолько сытная что мне вообще не хочеться ни крошки между приёмами пищи. Я с вами полтора года. Потеряла 7кг. Больше мне не надо было. Я на удержании веса и здоровья!
@@ЕленаГалеева-х2и Вот этого не знаю. До 24х лет я жила в СССР. Тогда диагнозы ставили без современных тестов. Хотя я ходила к хорошим врачам и делала всё что рекоммендовали. Это там мне ставили гастриты, колиты, и холециститы. В Америке врачи относяться к гастритам и колитам прохладно и без фанатизма. Нет никаких особенных диет, советуют не объедаться, не есть на ночь, дают антибиотики от халибактера и лекарства от высокой кислотности. Нет столов #6 и т.д. Усиленное внимание конечно же если есть кровотечение, язвы, язвенные колиты и т.д. Кстати, у меня есть несколько примеров когда люди приезжали из СССР с диагнозами как ревматизм сердца, ревматоидный артрит, холецистит, панкреатит и другие мутные диагнозы. На родине они годами стояли на учёте в диспансерах, делали профилактики и капельницы. Как оказалось, они были абсолютно здоровыми людьми. Здесь им врачи не просто отменили все эти диагнозы, но даже спрашивали - "где вам поставили этот дигноз? У вас нет никаких показателей ни в крови, ни на тестах узи и МРТ". Наши люди даже обижались и недоумевали - "как же так, я всю жизнь считалась ревматиком, сердечником и почти на инвалидности? А теперь, в 50 лет, мне говорят что никакого серьёзного заболевания у меня нет." Зато у наших женщин существует обратная тенденция - могут не обращаться с такими вещами как гинекология, урология, болезни прямой кишки и недомогания с грудью. Американки обследуються в этих областях по строгому графику. Наши женщины, к сожалению, приходят когда совсем плохо, истекают кровью или не могут сидеть. Зато с изжогой и рефлюксом, могут оббить все пороги, вместо того чтобы просто изменить стиль жизни, не есть гавнопродуктов, не есть на ночь и уменьшить углеводы, убрав сладости, хлеб и зерновые. Мне кажется что нас растили не с теми приоритетами по здоровью. Вместо того чтобы обратить внимание на то что может стоить нам жизни, нас гоняли по кабинетам с несуществующими диагнозами. Я в постсоветском пространстве не жила и не могу сказать как дела обстоят сейчас. На Ваш вопрос про грибы я не знаю точный ответ. Но могу сказать что я ем довольно хорошее количество ферментированных продуктов каждый день. Я делаю свой творог, беру хороший кефир, и делаю свою квашенную капусту. Наверняка это тоже повлияло на мой баланс.
Татьяна добрый вечер! Слушаю тебя каждый день,всё что ты говоришь и показываешь очень полезно ,Люди слушайте её ,она доходчиво и грамотно старается вложить в наши головы как поддерживать здоровье.Спасибо за труд.Жду передачу про творог ,я его очень люблю и могу кушать по утрам ежедневно,но сомневаюсь ,а можно ли так?С уважением ГАЛИНА
Таня,какая вы умница. Все ,что говорите ,правильно ! Гастрит и каши не совместимые вещи. Сырое,домашнее яйцо с утра натощак, Бульон с домашней курочкой по утрам и через десять дней прощай гастрит. Ну и нервишки конечно же угомонить.😊
Привет Танечка! Сегодняшнее видео супер мотивирует, спасибо! Слушаю вас по утрам и как раз когда вы начали говорить про лыжи и коньки, по новостям показали бабушек- хоккеисток, обалдеть! Мирного неба всем!
Доброго вечора,Танічка.Яке прекрасне відео.Пам'ятаю Аллочку,Яну(з Нью-Йорка),і багато інших людей,які мали проблеми з здоров'ям,а зараз вилікувались.Це все завдяки Вам, Тетяна Іванівна.Нехай Господь Вас нагороджує ,.за ваш труд.В мене теж купа проблем з здоров'ям, діабет 2 типу,немає щитовидної залози .Багато було операцій.Буду дуже стараться,жить за вашими порадами,бо є факти і це правда.З вами рік,з чоловіком схудли на 10 кг,велике Вам дякую, шановна Танічка.З пов.Катерина.Обухів❤❤❤
Добрый вечер Татьяна Ивановна .Я в шоке от. Аллочке , слушала видео открыв рот.Весёлый, радостный человек. Столько болячек победить. У меня соседка 40 лет, диабет . Плачет , пьёт таблетки , есть всё и сидит на попе. Благодарю Вас за видео ❤
Татьяна , я с вами ! Просто счастлива , что случайно попала на ваш канал. Я вижу Цифру подписчиков , которая не меняется . Люди подписывайтесь !! Смотрите все видео за три года, ваша жизнь и Здоровье изменятся к лутшему !!
Танечка,я прям представляю тебя в белом халатике,сидишь на приеме,лечишь людей.Классный бы доктор получился из тебя!!! Даже не будучи доктором и то хочется тебя слушать и слушаться,придерживаться твоим советом.Спасибо,дорогая,за канал!
Доброе утро . Как замечательно что Ютуб выдал мне рекомендацию на ваш канал. Вы очень интересный человек. Спасибо за то, что вы все подробно рассказываете. Немного о кашах... С детства не любила, не ела на 5 десятке начала есть. И то по неволе.Две ложки ещё нормально, а потом я ее ем , она меня. Но эндокринолог говорит, что диабетикам нужны серые каши. А они не лезут. Читаю отзывы и вижу, что люди и без каш сахар снижают нормально. Спасибо за полезные отзывы. Кружка очень красивая, форма причудливая. Люблю тоже менять , попила какое то время из одной, приелась, беру другую.
З Новим роком,з новими надіями❤Таня приколи почались уже на 1 тижні ,чоловік дивиться ,не поняв походка твоя ,ну так бистро ти не можеш іти😅 кажу так треба,зможу❤
Таня, вы привели не типичный пример семьи без интернета. Так можно жить и занимать детей на адвокатские доходы. А наши дети и внуки в школу не ходили с 20-го года из-за пандемии, а потом активное СВО, занимались дистанционно только по интернету. В 23-ем, пошли в школу по сокращенному графику, много заданий через интернет, садики тоже год не работали , с осени дети ходят в садик в две смены по 4-е часа, из-за того что воды у нас нет постоянно, сейчас по три часа в сутки, а было и раз в три дня. Часто есть прилеты и в школы, садики. У нас война. Так что, конечно же, все это негативно отражается особенно на детях. Написала, чтоб имели представление, что основная масса, живет непросто, есть дефицит общения с родителями, из-за того что те сутками на работе. Извините за эмоции. Донбасс. Любаша❤😊❤😊
Я видела ,как дети проводят время до модной болезни и до войны.Мне не сравнивайте, я педагог. Я вам расскажу о родителях.....чем дети занимались ,какие лыжы, коньки , .... Зачем вы о войне, вечером много родителей и с детьми, спят до обеда, рассказывают сами бабушки о своих детях , на которых внуков поскидывали...
Я не о войне,а о её негативных реалиях и в эту область жизни.А успешные люди с их доходами в основном нечисты на руки , очень алчны, приспособленцы, "я ничого не знаю моя хата с краю" Вот и получили....таково мое мнение@@TaniaRUclips-s9j
Таня, вы всё время ставите акцент на том, что похудели за счет правильного питания и движения. На сколько я помню, полнота была из за гормонов. Питание- это второстепенное. Всем правят гормоны. Говорите это людям чаще. Раньше вы об этом говорили, ведь не все (есть и новые зрители) смотрят старые видео.
И ещё: у Татьяны Ивановны не одна есть тема (на этом канале и на её первом канале ,,Тетяна Бадьора,, о гормонах. Например: ,,Худеть не получается? Гормоны на ТТГ, а потом тарелки и спорт,, Тем подобных много, смотрю каналы давно и знаю о чём говорю.
Я ушла от гипотериоза начиная утро с 15 минутной зарядки. Это как дважды два. Выпиваю полстакана воды и отжимания приседания немного на пресс(не люблю , делаю просто велосипед) Принимала витамин D доза2500 в день , селен. Сдала последний раз ТТГ 2,4
Здравствуйте! Мы живём на Северном Кавказе. Карачаево Черкесская Республика! У нас находится третья по высоте гора Эльбрус. Курорты Домбай Теберда Архыз! Добро пожаловать к нам в гости!
Доброе утро , Танюша ! Это продолжение к нашему с вами диалогу по поводу количество творога в неделю... Я все делаю по ощущению... Понимаю , что одного рецепта для двух людей нет... Но у вас большой опыт и вы делитесь с нами... У меня дочь стоматолог и она мне говорит , что на практике убедилась в том , что люди , которые регулярно включают в свой рацион творог, у них заметно улучшается состояние зубной эмали. Знакомая у которой дочь фитнес тренер , говорит , что творог нужно есть в первой половине дня и не более 80 гр. так , как больше не усваивается... Вот я и хочу понять , сколько необходимо для организма ?! Я люблю молочные продукты и могу их есть в каждый прием пищи , но везде нужна золотая середина и в моем возрасте (64 года ) то , что полезно ребенку , может быть вредно мне...
Очень интересный эфир, спасибо вам девочки ! У меня диабет -2 типа, подскажите пожалуйста : сколько примерно творога и сметаны вы съедаете в неделю . Буду очень благодарна за ответ. По вашему Танечка совету, я перешла на 2-х разовое питание , за два месяца у меня - 5 кг. Результатом довольна ! Спасибо вам !
@@TaniaRUclips-s9j Я все делаю по ощущению... Понимаю , что одного рецепта для двух людей нет... Но у вас большой опыт и вы делитесь с нами... У меня дочь стоматолог и она мне говорит , что на практике убедилась в том , что люди , которые регулярно включают в свой рацион творог, у них заметно улучшается состояние зубной эмали. Знакомая у которой дочь фитнес тренер , говорит , что творог нужно есть в первой половине дня и не более 80 гр. так , как больше не усваивается... Вот я и хочу понять , сколько необходимо для организма ?! Я люблю молочные продукты и могу их есть в каждый прием пищи , но везде нужна золотая середина и в моем возрасте (64 года ) то , что полезно ребенку , может быть вредно мне...
Татьяна , 3 дня с вами - полет нормальный. Неожиданно -,юбка которая по поясу после праздников не застегнулась , сегодня молния -вжик, и доверху застегнулась легко) если можно сало со сметаной, как уйти ) нагрузку добавила. Прогулки и на 6 этаж без лифта
@@TaniaRUclips-s9jв том смысле , что раз разрешается употреблять и кусочек сала , и кофе со сметаной, мне это подходит! Как можно уходить от такой компании.
@@ТаняСлавутскаяя тоже люблю жирное и горькое, Кето это мое, но Таня не рекомендует , поэтому углеводы немного присутствуют в моем питании... И всё хорошо. Горький шоколад, чернослив...и немного бородинского хлеба из морозилки в тостер👍 сахара, зерновые и уж тем более каши уже больше года не ем и не хочу.
Здравствуйте! Смотрю вас, как всегда, ранним утром на своей "дорожке". Не зал, конечно, я сама их не люблю. Окно всегда открыто, вот сегодня, к примеру, -45 на улице. Не до парков, если честно) Ничего, не беда, находим возможности! 😅 В детстве жила в маленьком посёлке, со всего Союза люди были, подружки разных национальностей. К одной придёшь в гости, у них принято было в чай масло сливочное добавлять, у других чай только с молоком пили. До сих пор вспоминаем, смеёмся, как поехали с концертом в соседний посёлок, и там в гостях спрашивают: вам какой чай? Все по очереди отвечают, а подружка говорит: а мне чай с молоком! А ей и принесли две чашки: в одной чай, а в другой молоко😂 А у другой подружки никогда не забуду, каким борщом нас кормили - с черносливом! Я такого вкусного никогда больше не ела. Сколько не пыталась повторить, ну не то пальто... 😂 Вот такие сегодня нахлынули воспоминания😊❤
Тоже вспомнила прочитав ваш комет, нашу знакомую готовили к операции , была язва, но так как она была очень худая, кушать ничего не могла , её отправили домой отьедаться на лето. Сама она деревенская , хозяйство своё. А кушать от боли ничего не могла, она стала пить сырые яйца и простаквашу, банка 3 литровая стояла, захотела пить или есть , попила . Вобщем поразовела, вес немного набрала, а осенью на операцию поехала, но ничего у неё не нашли. Много лет она к нам в гости приезжала в город.
Добрый вечер, Татьяна! Нашла Вас 2 дня назад.Очень заинтересовалась. Подписалась. Хотела бы в вашу команду, чтоб следовать вашим советам. Просмотрела много видео, но с чего начинать, так и не поняла... Я - Надежда. Украина. Имею полный букет по ЖКТ, повышенный сахар, давление...Ну и лишних 25кг...За всю жизнь перепробована куча диет и рекомендаций, которые ничего не дали. После удаления желчного похудела на 22 кг. Появилась энергия и легкость, старалась ходить 5км быстрым шагом и все было ок. Потом травма колена при падении, надрыв мениска, ходить было больно. Нервничала, начала набирать вес снова. Затем пандемия, ковид, лечение гормонами в больнице. Вначале похудела, а потом смерть сестры, война и заедание...За 3 года набрала 25 кг. Появился гепатоз печени, сахар, давление. Теперь совсем растерялась с питанием. При сахаре врачи молочку не разрешают, фрукты ограничить, да и с овощами не все можно. Короче, подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас видео - "Начало начал", чтобы оттолкнуться от берега и поплыть в вашей команде? Извините за сумбурность. Заранее благодарю!🌹Вам спасибо за труд и желание помочь людям! 🌹Здоровья и Мира Вам и Вашим родным!🙏🙏🙏
Я Вам рада🙏❤️ Смотрите плейлист, название соответствует теме , есть о диабете , фруктах а это жир. Гепатоз.В любом видео только польза.Читайте все комментарии, это факты
Добрый день Татьяна, колбасу пл вашему рецепту испробовали, вполне себе съедобно, с учётом того, что это натуральный продукт. А расскажите о вашем отношении к алкоголю. Что предпочитаете и имеет ли место сей продукт в вашей жизни
Добрый день.Спасибо за все.Я на выходные два раза хожу,и быстро.но вес на месте.И ем два раза.5кг убрать,и я молодцом.Глицин 4000на ночь,но всеравно не сплю
Всім доброї ночі .Випадає реклама (кухонний дієтолог)виліковуємо гіпотеріоз їжте салати і не приймайте таблетки Ел-тероксін він вам не потрібний можна вилікуватися салатами.Любі мої слухайте будласка Таню і хто має проблеми з гормонами лікуйтеся не бійтеся таблеток. Я в 2014 зробила операцию видалили зовсім щетовику (рак)і метастази в легенях. Я мала симптоми в томлена з самого ранку а зла даже не зла а бешена на всіх ,і я дуже хотіла спати .З спереду на голові в мене дуже випало волосся і стало рідке лице ніби бджоли покусали (очі як у китайця) і не тільки чомусь в мене такаж плечі були такі як у боксера і живіт а ноги худенькі і тоненькі .Я дивилася на себе і думала що зімною,а також кожа була дуже суха і бліда .Ще до всього мала кашель як в доброго курильщика (сама ніколи не курила і некур..) Так у мене протікав Гіпотеріоз .Я вас прошу в кого є такі симптоми провіряйте ЩЕТОВидку і слухайте Таню.Зараз пью Ел тероксін ттг 0,95 і родила ще 2 дівчаток 5 і 2 рочки маю сина 14 років і стала щаслива і спокійна мама.Таня я вам дуже дякую за ваш труд и вашу енергію яку ви передаєте нам черз інтернет. Я ТАКОЖ МАЮ ЗВИЧКУ ГОВОРИТИ ДО СЕБЕ .Ти чого сіла встала і пішла що роботи в тебе немає сіла ....Також маю сталевий характер і не люблю людей які нямлять .Дуже часто чула у вас наш Поліський акцент якого не чула в Києві там жила 8 років.
Що обідно я убила щетовидку дієтами .При рості 158 важила 43 кг .В цей час я їла яблока і може чучуть супа .Суп 2 рази зливала бульйон там же химия думала я жира я не їла взагалі ніякого . Я ТАК ХУДАЛА .Після голодухи я починаю їсти не їсти а жерти все підряд а в основному углеводи (жири я не їм буду товста) їм фрукты килограмами і каши геркулес .Вага стала 86. У мене пропали критичні на 6 місяців .Так я худала і убила ЩЕТОВИДКУ. З часом я взнаю що у мене тетрогліцериди 250 і діабет 2 типу . В2018 я лікую діабет дієтою Їжа без цукру без хліба і багато салатів білок їла, але я їла 3 рази на день + спорт і я схудла.Аналізи були дуже хороші сахар 5.Ну я здорова страх пройшов і я починаю чучуть підїдать там конфетку там печеньку Сахар знову 6 ато і 7 о тут голова вже болить і я знову на дієту.Я зайшла канал в ютубі де ви займаєтесь собою (ваш перший канал в ютубі).в той час я також дуже швидко ходила з коляскою(в колясці маленька дитина була) .Я дуже давно з вами і ви мене багато научили .
Здравствуйте. Я очень давно за собой заметила, если употребляю на постоянной основе сливочное масло , то выпавшие волосы можно сосчитать, их почти нет! Где то давно прочитала об этом и когда в климаксе начали волосы сильно выпадать, начала просто есть масло в свое удовольствие, сколько хотелось.
Я советую своим клиентам работаю в салоне Витамины В6, В12 ,АЛОЕ берите по 2ампулы репейное, миндальное, персиковое масло,по десертной ложки. Раствор димексид если крышка с носиком ,тогда кончик носика, если завинчивающая то колпачок. Размешать и наносим на корни волос. Держим можно и целый день, укутав полиэтилен и шарф.Процедуру делайте 2р в неделю как начнёте, потом 1 раз в неделю. Если даже не выпадают делайте это весной и осенью. Мои клиенты все довольны, и мужчин даже восстановление идёт. И поверьте мне результат будет
ТАНЮША. МОЯ СЕМЬЯ ЖИВЕТ В ХЕРСОНЕ. ВНУК 5-- КЛАССНИК. ОТЛИЧНИК. НО..... НЕ РАВНЯЙТЕ ,ПОЖАЛУЙСТА , , КИЕВ ОН СИДИТ В ИНТЕРНЕТЕ НЕ В ИГРАХ. НЕТ В УРОКАХ ДО 3---4 ДНЯ ЧАС.. ОНЛАЙН УЖЕ 3 ГГОДА. А ВИ ГОВОРИТЕ ---КАТОК---КАТОК.
ЗАЧЕМ ВЫ СРАВНИВАЕТЕ СВОЙ ГОРОД, Я ДО ВОЙНЫ ВИДЕЛА ГДЕ ДЕТИ СИДЯТ И КАКИЕ ОНИ ,Я ПЕДАГОГ. ВО ВРЕМЯ МОДНОЙ БОЛЕЗНИ ПАРКИ ПУСТЫЕ, ТОЛЬКО ДЫШИ, НО Я БЫЛА В ОДИНОЧЕСТВЕ..Я ВСЕ ВИЖУ....
Татьяна, а как же запрет бульонов, супов при панкреатите? Или это только в период обострения? После обострения исключила все супы, бульоны. Буду очень благодарна, если Вы мне ответите. Каким-то образом сегодня вышла на Ваш канал, просмотрела уже несколько видео. С уважением, Наталья
При НАСТОЯЩЕМ панкреатите нужно есть все самое качественное ,есть видео , вы не смотрите ,а писать нужно 3 страницы,настоящ. Панкреатит встречается редко.Человек имеет истощение❗️
@@TaniaRUclips-s9j спасибо большое, поищу видео, истощение было, какое-то время практически не могла есть, потом выправилось, диету расширяю, но бульоны - не рискую. Хотела от Вас услышать, так как Вы вызываете большое доверие. Вы цитируете людей, которых я очень уважаю (Черниговскую слушаю, Амосова много читала).
Категорически, всю жизнь, не хочется есть с утра. Нужна или хорошая физ нагрузка или 4-5 часов бодорствования, это нормально? Стоит ли слушать советчиков с их "обязательным завтраком"?
@@TaniaRUclips-s9j вот кардиолог и запрещает жирный творог, сметану, сливки. А другой я есть не могу. Очень люблю жирный творог. Холестерин 6.выписала статины
Вот.. вот...вот...я после ,,этого вашего видео с Алочкой Моськиной я изменила свое питание. Был сахар 7!!! А я всю жизнь утром кашу ем. Когда заменила кашу на яйца, творог и салат на завтрак. Выровняла сахар с 7 до 4.5 за 9 месяцев. Во первых такой завтрак сытный!! Ты не хочешь кушать 4-5 часов даже если работаешь физически активно!! Меня это очень устраивает, потому что после каши через 1.5 часа хочется не есть ,а жрать и прям до крика хочется есть!!!Теперь завтрак это главное, что происходит со мной с утра. Я себя стала любить!!! Завтраками правильными баловать ,даже если график плотный рабочий. Бывает в 7 утра уже надо из дома выходить м ехать на работу. Но я и здесь все отрегулирована. Завтрак никому не отдаю, что попало на ходу в рот не запихиваю, готовлю для себя с любовью. Мужу отдельно готовлю потому
что он такое не понимает. Я из Киевской области. Бровары. Зовут меня Вера. Мне 45 лет. Стабильный вес 55-56 кг. Рост 164. Сейчас добавила физ упражнения и лёгкое кардио для улучшения кровообращения ну и чтобы фигуру подтянуть, потому как без спорта тело начинает дрябнуть. А душа то молодая!!!😊
Ох эти каши, был у меня в жизни случай.Ходила в к тренеру в зал, и он умник- мужик - тренер, ешь по утрам только каши.И я рада, старалась каждый деньразная по утрам, он же умен плохо не может советовать...итог результата по стройнению не какого, зря только деньги относила за абонемент. И вот я встретила на просторах интернета Таню, и вся её информация пошла мне только на пользу.Тане БРАВО а мне польза.Теперь каши не моя еда от слова совсем.А зачем , это не вкусно и пользы нету.😊😊😊😊
Комментарий прочитала всем 👍
Здравствуйте Танечка, это Яна из Нью Йорка. Хочу поделиться своей историей проблем с ЖКТ. Всю жизнь, с детства, страдала сильными запорами перемежающимся с эпизодами сильных расстройств, тошнотой, изжогой, горечью во рту и болями везде (слева, справа, в кишечнике и т.д.). Мой язык был всегда с белым или желочным налётом. Начиная со старшего школьного и институского возраста пошли ставить дигнозы - гастрит, колит, холецистит и т.д. Я мучилась всю жизнь. В 35 лет мне выписали сильные антибиотики от халибактера. От этих антибиотиков мне было ещё хуже. От них мутило и рвало. Вот так я и жила пока не стала питаться по вашему методу. Теперь я поняла что убрав овсянку по утрам и углеводы в виде хлеба, зерновых, мучных и макаронных продуктов, мои проблемы по ЖКТ полностью ушли. Мне 56 лет. Я впервые за всю жизнь чувствую себя прекрасно. Запоры пропали, боли, тошнота, изжога и горечь ушли совсем. Язык всегда розовый как у ребёнка. Раньше я придерживалась так называемого ПП питания и считала калории. А это значит что я ела часто и употребляла каши, овсяноблины, бананы, макароны твёрдых сортов, и так называемые "правильные" зерновые на гарнир. Теперь я поняла что всю жизнь страдала только из за углеводов и белка зерновых. Ведь я ем много жиров и белков. И всё прекрасно перевариваеться и усваевается. Я так же прекратила нашу привычку из детства есть супы. Это миф что каждый день надо есть жидкое чтобы пища хорошо переваривалась. Я ем много клетчатки, сырых капустных, морковных и свекольных салатов, жирное (любое) мясо или рыбу, много яиц и молочных продуктов. Я люблю фасоль, чечевицу, репу, тыкву, брюкву, цветную капусту и все виды жестких листьев ( шпинат, капуста кале, ботва репы и свеклы) в любых видах. Из этих продуктов я готовлю блюда как в дорогом ресторане. Так же заметила что я ем гораздо меньше мяса и больше овощей. Мои стратегические продукты это яйца, творог и греческий йогурт. Я варю шикарные супы разных этнических групп, но ем их редко, не в системе. Удовлетворю желание и остальное замораживаю. У меня так получаеться что я ем два раза в день - в 8:30 и в 4:30-5:30. Моя еда настолько сытная что мне вообще не хочеться ни крошки между приёмами пищи. Я с вами полтора года. Потеряла 7кг. Больше мне не надо было. Я на удержании веса и здоровья!
👍👍👍👍👍🙌
Спасибо Яна,что делитесь с нами своей полезной информацией.
А почему вас не проверили вас на грибки
@@ЕленаГалеева-х2и Вот этого не знаю. До 24х лет я жила в СССР. Тогда диагнозы ставили без современных тестов. Хотя я ходила к хорошим врачам и делала всё что рекоммендовали. Это там мне ставили гастриты, колиты, и холециститы. В Америке врачи относяться к гастритам и колитам прохладно и без фанатизма. Нет никаких особенных диет, советуют не объедаться, не есть на ночь, дают антибиотики от халибактера и лекарства от высокой кислотности. Нет столов #6 и т.д. Усиленное внимание конечно же если есть кровотечение, язвы, язвенные колиты и т.д. Кстати, у меня есть несколько примеров когда люди приезжали из СССР с диагнозами как ревматизм сердца, ревматоидный артрит, холецистит, панкреатит и другие мутные диагнозы. На родине они годами стояли на учёте в диспансерах, делали профилактики и капельницы. Как оказалось, они были абсолютно здоровыми людьми. Здесь им врачи не просто отменили все эти диагнозы, но даже спрашивали - "где вам поставили этот дигноз? У вас нет никаких показателей ни в крови, ни на тестах узи и МРТ". Наши люди даже обижались и недоумевали - "как же так, я всю жизнь считалась ревматиком, сердечником и почти на инвалидности? А теперь, в 50 лет, мне говорят что никакого серьёзного заболевания у меня нет." Зато у наших женщин существует обратная тенденция - могут не обращаться с такими вещами как гинекология, урология, болезни прямой кишки и недомогания с грудью. Американки обследуються в этих областях по строгому графику. Наши женщины, к сожалению, приходят когда совсем плохо, истекают кровью или не могут сидеть. Зато с изжогой и рефлюксом, могут оббить все пороги, вместо того чтобы просто изменить стиль жизни, не есть гавнопродуктов, не есть на ночь и уменьшить углеводы, убрав сладости, хлеб и зерновые. Мне кажется что нас растили не с теми приоритетами по здоровью. Вместо того чтобы обратить внимание на то что может стоить нам жизни, нас гоняли по кабинетам с несуществующими диагнозами. Я в постсоветском пространстве не жила и не могу сказать как дела обстоят сейчас. На Ваш вопрос про грибы я не знаю точный ответ. Но могу сказать что я ем довольно хорошее количество ферментированных продуктов каждый день. Я делаю свой творог, беру хороший кефир, и делаю свою квашенную капусту. Наверняка это тоже повлияло на мой баланс.
Яна, комментарий прочитала всем 🔥👍
Добрый вечер, Танюша !
Процветания нашему каналу!
Не перестаю восхищаться тобой ! Вера.
Верочка , спасибо что вы со мной❤️
Спасибо за полезную информацию!
Посмотрела ролик 2 раза и скажу что я вас обожаю, ❤ЛАЙК!!! обнимаю
Спасибо за интересный эфир!С Новым годом!Счастья,мира и добра!❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео.Мирного неба над головой всем нам.❤❤❤
Татьяна добрый вечер! Слушаю тебя каждый день,всё что ты говоришь и показываешь очень полезно ,Люди слушайте её ,она доходчиво и грамотно старается вложить в наши головы как поддерживать здоровье.Спасибо за труд.Жду передачу про творог ,я его очень люблю и могу кушать по утрам ежедневно,но сомневаюсь ,а можно ли так?С уважением ГАЛИНА
Треба ...треба слухати нашу Тетянку...вникати в те про що вона віщає і виконувати...і буде все добре
@@ВіраАртюхова❤
Добрый вечер! Храни Вас Бог! Спасибо за информацию.❤❤❤
Какая красота кругом
Таня,какая вы умница. Все ,что говорите ,правильно ! Гастрит и каши не совместимые вещи. Сырое,домашнее яйцо с утра натощак, Бульон с домашней курочкой по утрам и через десять дней прощай гастрит. Ну и нервишки конечно же угомонить.😊
Девчонки, вы молодцы❤❤❤
Спасибо за ваш юмор,смотрю и слушаю вас с улыбкой,хотя советы даете дельные. Спасибо.
Я когда смотрю себя ЧИИИЗ до ушей😄😊
@@TaniaRUclips-s9jДуже б хотілося дізнатися детальніше, як Алла вилікувала ревматоїдний артрит.
Добрый вечер. Прослушала лекцию, как всегда интересно.
💝💝💝Благодарю Вас,Танечка ,молочка у вас чудесная ,а творог вообще отпад,обожаю вкусный творого,приятного аппетита 😊
Привет Танечка! Сегодняшнее видео супер мотивирует, спасибо! Слушаю вас по утрам и как раз когда вы начали говорить про лыжи и коньки, по новостям показали бабушек- хоккеисток, обалдеть! Мирного неба всем!
Большое спасибо.❤❤❤❤❤❤❤
С Новым годом.❤❤❤❤
Я так рада за Аллочка, це чудо!!!!
Доброго вечора,Танічка.Яке прекрасне відео.Пам'ятаю Аллочку,Яну(з Нью-Йорка),і багато інших людей,які мали проблеми з здоров'ям,а зараз вилікувались.Це все завдяки Вам, Тетяна Іванівна.Нехай Господь Вас нагороджує ,.за ваш труд.В мене теж купа проблем з здоров'ям, діабет 2 типу,немає щитовидної залози .Багато було операцій.Буду дуже стараться,жить за вашими порадами,бо є факти і це правда.З вами рік,з чоловіком схудли на 10 кг,велике Вам дякую, шановна Танічка.З пов.Катерина.Обухів❤❤❤
Катруся , тримаемось🙏❤️
Танечка здравствуйте!!! Подсчёт каллорий- психиатрия!!! 😂👍👍👍💯🙌💕
Очень красивая скатерть чудесная вышивка👍👍💪
Вязаная скатерть
Добрый вечер Татьяна Ивановна .Я в шоке от. Аллочке , слушала видео открыв рот.Весёлый, радостный человек. Столько болячек победить. У меня соседка 40 лет, диабет . Плачет , пьёт таблетки , есть всё и сидит на попе. Благодарю Вас за видео ❤
Таня , дуже гарна кружевна скатер .
Скатертинка так!!! Я аж замилувалась!!!
Дякую Таня. Я схудла з вами на 13 кг. Велике дякую. Ви дуже гарно пояснюєте і мотивуєте. Успіхів.
Утро начинаю с Татьяной, подзаряжаюсь её энергией, получаю знания. Хоть и давно с Таней, но в каждом видео для меня есть новая информация.
Таня привет 👋 Люблю 💖 вас всех
Татьяна , я с вами ! Просто счастлива , что случайно попала на ваш канал. Я вижу Цифру подписчиков , которая не меняется . Люди подписывайтесь !! Смотрите все видео за три года, ваша жизнь и Здоровье изменятся к лутшему !!
Танечка,я прям представляю тебя в белом халатике,сидишь на приеме,лечишь людей.Классный бы доктор получился из тебя!!! Даже не будучи доктором и то хочется тебя слушать и слушаться,придерживаться твоим советом.Спасибо,дорогая,за канал!
Танюша,объедаются бананами это ещё пол беды,объедаются бургерами,бутербродами,чипсами,колой,вот это ,да😮....
Танюша , благодарю 🙏🌸 информация 💪🔥
❤❤❤
З Новим роком церковним❤
Доброе утро . Как замечательно что Ютуб выдал мне рекомендацию на ваш канал. Вы очень интересный человек. Спасибо за то, что вы все подробно рассказываете.
Немного о кашах... С детства не любила, не ела на 5 десятке начала есть. И то по неволе.Две ложки ещё нормально, а потом я ее ем , она меня. Но эндокринолог говорит, что диабетикам нужны серые каши. А они не лезут. Читаю отзывы и вижу, что люди и без каш сахар снижают нормально. Спасибо за полезные отзывы.
Кружка очень красивая, форма причудливая. Люблю тоже менять , попила какое то время из одной, приелась, беру другую.
Рады Вам ❤️🤗
З Новим роком,з новими надіями❤Таня приколи почались уже на 1 тижні ,чоловік дивиться ,не поняв походка твоя ,ну так бистро ти не можеш іти😅 кажу так треба,зможу❤
😂😂😂😂😂🔥🏃♀️💃
Замечательный ролик,замечательная Аллочка,спасибо вам,Танечка,обязательно прислушаюсь.
Да девочки, самая случайная встреча, не случайно!!! 💯❤❤❤Всем здоровья, позитива мира и добра!!! 🙌
Красивая скатерть😊😊😊
❤
Добрый вечер Танюша я рада что вас встретила я из Фастова передаю вам привет
Рада Вам❤️ моя фазенда 12 км от Кожанки❤️❤️❤️
@@TaniaRUclips-s9j Доброго дня! Великий привіт рідному Фастові, бережіть себе, мирного неба.С привітом із Боку пані Ірина.
❤❤❤❤❤Lyublyu i jdu!
Таня, вы привели не типичный пример семьи без интернета. Так можно жить и занимать детей на адвокатские доходы. А наши дети и внуки в школу не ходили с 20-го года из-за пандемии, а потом активное СВО, занимались дистанционно только по интернету. В 23-ем, пошли в школу по сокращенному графику, много заданий через интернет, садики тоже год не работали , с осени дети ходят в садик в две смены по 4-е часа, из-за того что воды у нас нет постоянно, сейчас по три часа в сутки, а было и раз в три дня. Часто есть прилеты и в школы, садики. У нас война. Так что, конечно же, все это негативно отражается особенно на детях. Написала, чтоб имели представление, что основная масса, живет непросто, есть дефицит общения с родителями, из-за того что те сутками на работе. Извините за эмоции. Донбасс. Любаша❤😊❤😊
Скорейшего мира и ясного неба Многострадальному Донбассу
Я видела ,как дети проводят время до модной болезни и до войны.Мне не сравнивайте, я педагог. Я вам расскажу о родителях.....чем дети занимались ,какие лыжы, коньки , ....
Зачем вы о войне, вечером много родителей и с детьми, спят до обеда, рассказывают сами бабушки о своих детях , на которых внуков поскидывали...
Я не о войне,а о её негативных реалиях и в эту область жизни.А успешные люди с их доходами в основном нечисты на руки , очень алчны, приспособленцы, "я ничого не знаю моя хата с
краю" Вот и получили....таково мое мнение@@TaniaRUclips-s9j
Танечка,за Аллочку дуже вдячна Вам!
Правители " великие" засидевшиеся на троне заботятся о своих детях.... Ваши им не интересны... Германия- страна где забота о детях и народе....
Привет большому доктору. Спасибо за мотивацию. Удачи. Ценю и уважаю.
Спасибо, Татьяна. Как всегда жизненно и ценно! ❤❤❤ Елена.
Леночка , Ваш комментарий второй прочитаю всем👍👍👏👏🥰
Канал этой Татьяны надо назвать ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ и точка.
😂😂😂 класс👏👏👏
Точно!
Таня, вы всё время ставите акцент на том, что похудели за счет правильного питания и движения. На сколько я помню, полнота была из за гормонов.
Питание- это второстепенное. Всем правят гормоны.
Говорите это людям чаще. Раньше вы об этом говорили, ведь не все (есть и новые зрители) смотрят старые видео.
Если я сейчас с правильным гормональным фоном начну есть сладкую выпечку, да еще что нибудь.В двери не влезу..🫣
@@МарияАнтоновна-с6бЛюди поняли и Татьяна Ивановна меня поняла.
И ещё: у Татьяны Ивановны не одна есть тема (на этом канале и на её первом канале ,,Тетяна Бадьора,, о гормонах. Например: ,,Худеть не получается? Гормоны на ТТГ, а потом тарелки и спорт,,
Тем подобных много, смотрю каналы давно и знаю о чём говорю.
Я ушла от гипотериоза начиная утро с 15 минутной зарядки. Это как дважды два. Выпиваю полстакана воды и отжимания приседания немного на пресс(не люблю , делаю просто велосипед) Принимала витамин D доза2500 в день , селен. Сдала последний раз ТТГ 2,4
Моя любимочка!!!❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Таня, добрый вечер, и как вот идти к врачу,если даже в специальных центрах лечат как хотят.
Добрый день 🌞 Танечка ❤❤❤❤🎉🎉🎉
Молодчинка.🥰🥰🥰💯💯👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Таня,я любуюсь твоей скатертью,так как сама тоже вяжу
😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️
ТАТЬЯНА ДОБРЫЙ ДЕНЬ И ЧАС ❤❤❤
Привет с Кавказа! Смотрела на одном выдохе!
Рада Вам всегда, Кавказ ,а именно🤔
Здравствуйте! Мы живём на Северном Кавказе. Карачаево Черкесская Республика! У нас находится третья по высоте гора Эльбрус. Курорты
Домбай Теберда Архыз! Добро пожаловать к нам в гости!
Доброе утро , Танюша ! Это продолжение к нашему с вами диалогу по поводу количество творога в неделю... Я все делаю по ощущению... Понимаю , что одного рецепта для двух людей нет... Но у вас большой опыт и вы делитесь с нами... У меня дочь стоматолог и она мне говорит , что на практике убедилась в том , что люди , которые регулярно включают в свой рацион творог, у них заметно улучшается состояние зубной эмали. Знакомая у которой дочь фитнес тренер , говорит , что творог нужно есть в первой половине дня и не более 80 гр. так , как больше не усваивается... Вот я и хочу понять , сколько необходимо для организма ?! Я люблю молочные продукты и могу их есть в каждый прием пищи , но везде нужна золотая середина и в моем возрасте (64 года ) то , что полезно ребенку , может быть вредно мне...
Я ем сколько хочу ,фитнес тренеры заполняют углеводные окна кашей....для мужчин ДА , но не для Женщин , спросите почему , потом я подскажу, если нужно
@@TaniaRUclips-s9j Спасибо !
Добрый вечер, насмешила Аллочка,что в рюкзаке?это нагрузка, классно сказала
🙋👍❤️
Да Таня ты права, я пропила глицин у меня была доза 400, даже не почувствовала, слабоват значит тоже был для меня.
Кава зі сметаною, ну завтра спробую)
Очень интересный эфир, спасибо вам девочки ! У меня диабет -2 типа, подскажите пожалуйста : сколько примерно творога и сметаны вы съедаете в неделю . Буду очень благодарна за ответ. По вашему Танечка совету, я перешла на 2-х разовое питание , за два месяца у меня - 5 кг. Результатом довольна ! Спасибо вам !
Вы должны все делать и прислушиваться только к себе
@@TaniaRUclips-s9j Я все делаю по ощущению... Понимаю , что одного рецепта для двух людей нет... Но у вас большой опыт и вы делитесь с нами... У меня дочь стоматолог и она мне говорит , что на практике убедилась в том , что люди , которые регулярно включают в свой рацион творог, у них заметно улучшается состояние зубной эмали. Знакомая у которой дочь фитнес тренер , говорит , что творог нужно есть в первой половине дня и не более 80 гр. так , как больше не усваивается... Вот я и хочу понять , сколько необходимо для организма ?! Я люблю молочные продукты и могу их есть в каждый прием пищи , но везде нужна золотая середина и в моем возрасте (64 года ) то , что полезно ребенку , может быть вредно мне...
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Татьяна , 3 дня с вами - полет нормальный. Неожиданно -,юбка которая по поясу после праздников не застегнулась , сегодня молния -вжик, и доверху застегнулась легко) если можно сало со сметаной, как уйти ) нагрузку добавила. Прогулки и на 6 этаж без лифта
Не поняла ,сало со сметаной ,как уйти🤔
@@TaniaRUclips-s9jв том смысле , что раз разрешается употреблять и кусочек сала , и кофе со сметаной, мне это подходит! Как можно уходить от такой компании.
@@ТаняСлавутскаяя тоже люблю жирное и горькое, Кето это мое, но Таня не рекомендует , поэтому углеводы немного присутствуют в моем питании... И всё хорошо. Горький шоколад, чернослив...и немного бородинского хлеба из морозилки в тостер👍 сахара, зерновые и уж тем более каши уже больше года не ем и не хочу.
Доброе утро! У нас теперь Диазепам уже не достать, даже по рецептам. Это в Московской области..
За Аллу спасибо,но хотелось бы с ней встретиться в новом году и узнать как ей живется
Она работает и живет сейчас в Голандии , все шикарно 🙏
Спасибо за оперативный ответ,я её часто вспоминаю и о ней рассказываю знакомым
Вас благодарю за канал,очень познавательный и нужный!!!!!!
Здравствуйте! Смотрю вас, как всегда, ранним утром на своей "дорожке". Не зал, конечно, я сама их не люблю. Окно всегда открыто, вот сегодня, к примеру, -45 на улице. Не до парков, если честно) Ничего, не беда, находим возможности! 😅
В детстве жила в маленьком посёлке, со всего Союза люди были, подружки разных национальностей. К одной придёшь в гости, у них принято было в чай масло сливочное добавлять, у других чай только с молоком пили. До сих пор вспоминаем, смеёмся, как поехали с концертом в соседний посёлок, и там в гостях спрашивают: вам какой чай? Все по очереди отвечают, а подружка говорит: а мне чай с молоком! А ей и принесли две чашки: в одной чай, а в другой молоко😂 А у другой подружки никогда не забуду, каким борщом нас кормили - с черносливом! Я такого вкусного никогда больше не ела. Сколько не пыталась повторить, ну не то пальто... 😂 Вот такие сегодня нахлынули воспоминания😊❤
У меня борщ только с вяленым черносливом👍👍👍👍👍😄
Тоже вспомнила прочитав ваш комет, нашу знакомую готовили к операции , была язва, но так как она была очень худая, кушать ничего не могла , её отправили домой отьедаться на лето. Сама она деревенская , хозяйство своё. А кушать от боли ничего не могла, она стала пить сырые яйца и простаквашу, банка 3 литровая стояла, захотела пить или есть , попила . Вобщем поразовела, вес немного набрала, а осенью на операцию поехала, но ничего у неё не нашли. Много лет она к нам в гости приезжала в город.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Таня, как на счёт чаёв успокаивщих для хорошего сна? Что Вы можете сказать об этом?
Я не пью , не люблю травяные
😘
Таня, вместо каши, можно иногда залить кипятком отруби (у меня Нордик') и масло слив.
Можно
Добрый вечер, Татьяна! Нашла Вас 2 дня назад.Очень заинтересовалась. Подписалась. Хотела бы в вашу команду, чтоб следовать вашим советам. Просмотрела много видео, но с чего начинать, так и не поняла... Я - Надежда. Украина. Имею полный букет по ЖКТ, повышенный сахар, давление...Ну и лишних 25кг...За всю жизнь перепробована куча диет и рекомендаций, которые ничего не дали. После удаления желчного похудела на 22 кг. Появилась энергия и легкость, старалась ходить 5км быстрым шагом и все было ок. Потом травма колена при падении, надрыв мениска, ходить было больно. Нервничала, начала набирать вес снова. Затем пандемия, ковид, лечение гормонами в больнице. Вначале похудела, а потом смерть сестры, война и заедание...За 3 года набрала 25 кг. Появился гепатоз печени, сахар, давление. Теперь совсем растерялась с питанием. При сахаре врачи молочку не разрешают, фрукты ограничить, да и с овощами не все можно. Короче, подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас видео - "Начало начал", чтобы оттолкнуться от берега и поплыть в вашей команде? Извините за сумбурность. Заранее благодарю!🌹Вам спасибо за труд и желание помочь людям! 🌹Здоровья и Мира Вам и Вашим родным!🙏🙏🙏
Я Вам рада🙏❤️ Смотрите плейлист, название соответствует теме , есть о диабете , фруктах а это жир. Гепатоз.В любом видео только польза.Читайте все комментарии, это факты
🥰🌷🌸🌹🔥👍💥💕🙏
Татьяна, доброго времени суток! Напомните, пожалуйста, какие маслины вы брали в Турции? Спасибо! Мира вам и добра.
KURU Sele
Пані Тетяно, дивлюсь Вас другий день. Я в захваті!
Дякую Вам ❤️
Вы рассмешили-нема сала-це голодомор,такая юмористка,еще песню спойте о сале Поплавского
Если посчитаю нужным то спою
Добрый день Татьяна, колбасу пл вашему рецепту испробовали, вполне себе съедобно, с учётом того, что это натуральный продукт. А расскажите о вашем отношении к алкоголю. Что предпочитаете и имеет ли место сей продукт в вашей жизни
В моей нет,почему бы и нет в вашей жизни, нормально
@@TaniaRUclips-s9j спасибо, ответ принят
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Добрый день.Спасибо за все.Я на выходные два раза хожу,и быстро.но вес на месте.И ем два раза.5кг убрать,и я молодцом.Глицин 4000на ночь,но всеравно не сплю
4000???????? Как это? Щитовидку , гормон ТТГ ПРОВЕРИТЬ!!!!!!!!!!
Спасибо
Всім доброї ночі .Випадає реклама (кухонний дієтолог)виліковуємо гіпотеріоз їжте салати і не приймайте таблетки Ел-тероксін він вам не потрібний можна вилікуватися салатами.Любі мої слухайте будласка Таню і хто має проблеми з гормонами лікуйтеся не бійтеся таблеток. Я в 2014 зробила операцию видалили зовсім щетовику (рак)і метастази в легенях. Я мала симптоми в томлена з самого ранку а зла даже не зла а бешена на всіх ,і я дуже хотіла спати .З спереду на голові в мене дуже випало волосся і стало рідке лице ніби бджоли покусали (очі як у китайця) і не тільки чомусь в мене такаж плечі були такі як у боксера і живіт а ноги худенькі і тоненькі .Я дивилася на себе і думала що зімною,а також кожа була дуже суха і бліда .Ще до всього мала кашель як в доброго курильщика (сама ніколи не курила і некур..) Так у мене протікав Гіпотеріоз .Я вас прошу в кого є такі симптоми провіряйте ЩЕТОВидку і слухайте Таню.Зараз пью Ел тероксін ттг 0,95 і родила ще 2 дівчаток 5 і 2 рочки маю сина 14 років і стала щаслива і спокійна мама.Таня я вам дуже дякую за ваш труд и вашу енергію яку ви передаєте нам черз інтернет. Я ТАКОЖ МАЮ ЗВИЧКУ ГОВОРИТИ ДО СЕБЕ .Ти чого сіла встала і пішла що роботи в тебе немає сіла ....Також маю сталевий характер і не люблю людей які нямлять .Дуже часто чула у вас наш Поліський акцент якого не чула в Києві там жила 8 років.
Ви все правильно написали, хай люди читають🙏❤️
Що обідно я убила щетовидку дієтами .При рості 158 важила 43 кг .В цей час я їла яблока і може чучуть супа .Суп 2 рази зливала бульйон там же химия думала я жира я не їла взагалі ніякого . Я ТАК ХУДАЛА .Після голодухи я починаю їсти не їсти а жерти все підряд а в основному углеводи (жири я не їм буду товста) їм фрукты килограмами і каши геркулес .Вага стала 86. У мене пропали критичні на 6 місяців .Так я худала і убила ЩЕТОВИДКУ. З часом я взнаю що у мене тетрогліцериди 250 і діабет 2 типу . В2018 я лікую діабет дієтою Їжа без цукру без хліба і багато салатів білок їла, але я їла 3 рази на день + спорт і я схудла.Аналізи були дуже хороші сахар 5.Ну я здорова страх пройшов і я починаю чучуть підїдать там конфетку там печеньку Сахар знову 6 ато і 7 о тут голова вже болить і я знову на дієту.Я зайшла канал в ютубі де ви займаєтесь собою (ваш перший канал в ютубі).в той час я також дуже швидко ходила з коляскою(в колясці маленька дитина була) .Я дуже давно з вами і ви мене багато научили .
❤С добрым утром, Танюша , расскажите пожалуйста,как вы делаете безешки с орехами , без сахара ?
ruclips.net/video/Eo2wWXupMRg/видео.htmlsi=1Cb2-4siN2581xMF зачем рассказывать если все показано в этом видео
Моя бабушка в чай клала сметану,и я удивлялась как можно пить такую бурду? Сегодня я могу тоже пить чай со сметаной !😂
Таня,а почему так нежирный творог имеет высокий гликемический индекс,просто удивительно
Да не имеет он гликимический ,,,слышали звон ИИ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Чай со сливками нельзя -Химики рассказывали что это плохое сочетание -
Я вас прошу, молоко добавить можно.Читала , что и кофе не желательно.
Можно ли восстановить волосы после выпадения? Если да, то как? Спасибо.
Я не подскажу
А причина какая? Я прр волосы.
Здравствуйте. Я очень давно за собой заметила, если употребляю на постоянной основе сливочное масло , то выпавшие волосы можно сосчитать, их почти нет! Где то давно прочитала об этом и когда в климаксе начали волосы сильно выпадать, начала просто есть масло в свое удовольствие, сколько хотелось.
@@НатаКущ-л3ъ даже предположить не могу. Не болела модной болезнью, ТТГ 1,9, глюкоза 5,2.
Я советую своим клиентам работаю в салоне
Витамины В6, В12 ,АЛОЕ берите по 2ампулы репейное, миндальное, персиковое масло,по десертной ложки. Раствор димексид если крышка с носиком ,тогда кончик носика, если завинчивающая то колпачок. Размешать и наносим на корни волос. Держим можно и целый день, укутав полиэтилен и шарф.Процедуру делайте 2р в неделю как начнёте, потом 1 раз в неделю. Если даже не выпадают делайте это весной и осенью. Мои клиенты все довольны, и мужчин даже восстановление идёт. И поверьте мне результат будет
ТАНЮША. МОЯ СЕМЬЯ ЖИВЕТ В ХЕРСОНЕ. ВНУК 5-- КЛАССНИК. ОТЛИЧНИК. НО..... НЕ РАВНЯЙТЕ ,ПОЖАЛУЙСТА , , КИЕВ ОН СИДИТ В ИНТЕРНЕТЕ НЕ В ИГРАХ. НЕТ В УРОКАХ ДО 3---4 ДНЯ ЧАС.. ОНЛАЙН УЖЕ 3 ГГОДА. А ВИ ГОВОРИТЕ ---КАТОК---КАТОК.
ЗАЧЕМ ВЫ СРАВНИВАЕТЕ СВОЙ ГОРОД, Я ДО ВОЙНЫ ВИДЕЛА ГДЕ ДЕТИ СИДЯТ И КАКИЕ ОНИ ,Я ПЕДАГОГ. ВО ВРЕМЯ МОДНОЙ БОЛЕЗНИ ПАРКИ ПУСТЫЕ, ТОЛЬКО ДЫШИ, НО Я БЫЛА В ОДИНОЧЕСТВЕ..Я ВСЕ ВИЖУ....
Танюша доброе утро, мой вопрос не в тему,но подскажите пожалуйста у меня темные логти на руках,что можно принимать,может что-то делать,спасибо
К эндокринологу надо вам, желательно к грамотному.
Сахар скорее высокий, находите врача , а то по этапу пустят, с Аллы диабетика сделали
Здравствуйте Таня. Скажите а плов можно иногда немного?😂❤
Только из цветной карусты , а вообще вам нужно худеть или нет??? Какой рис тогда??????
Татьяна, а как же запрет бульонов, супов при панкреатите? Или это только в период обострения? После обострения исключила все супы, бульоны. Буду очень благодарна, если Вы мне ответите. Каким-то образом сегодня вышла на Ваш канал, просмотрела уже несколько видео. С уважением, Наталья
При НАСТОЯЩЕМ панкреатите нужно есть все самое качественное ,есть видео , вы не смотрите ,а писать нужно 3 страницы,настоящ. Панкреатит встречается редко.Человек имеет истощение❗️
@@TaniaRUclips-s9j спасибо большое, поищу видео, истощение было, какое-то время практически не могла есть, потом выправилось, диету расширяю, но бульоны - не рискую. Хотела от Вас услышать, так как Вы вызываете большое доверие. Вы цитируете людей, которых я очень уважаю (Черниговскую слушаю, Амосова много читала).
Доброе утро.Таня а вы прививку ставили когда короновирус был?
Нет нет нет и моя Катя в Турции тоже нет, это и губило людей🙏❤️ никогда никоких прививок от грипа
Сами врачи себе не ставят.@@TaniaRUclips-s9j
Категорически, всю жизнь, не хочется есть с утра. Нужна или хорошая физ нагрузка или 4-5 часов бодорствования, это нормально? Стоит ли слушать советчиков с их "обязательным завтраком"?
Думайте сами , я все рассказываю..
@@TaniaRUclips-s9j Значит буду кушать после зарядки, организм не обманет я думаю, спасибо.
Я очень плохо и долго засыпаю, наверное нужно попить на ночь глицин, как думаете?
Вообще не думаю 430 вопросрв сегодня🤭🤭🫣🫣🫣
Можно принимайте
@@ИнобатУмарова-ы5ш Спасибо большое!
А чем вы заменяете сахар если пьёте чай?
Джем , сухофрукты ,а именно ЧЕРНОСЛИВ
А в Джеме тоже сахар@@TaniaRUclips-s9j
Как относитесь к ба дам?
Комментарий прочитала всем , ответила👍
А как же холестерин?
С этим к кардиологу вопросом
@@TaniaRUclips-s9j вот кардиолог и запрещает жирный творог, сметану, сливки. А другой я есть не могу. Очень люблю жирный творог. Холестерин 6.выписала статины
Таня, здравствуйте покажите пожалуйста как готовить чечевицу, если она нам полезна
Есть виде ,,Чечевичный паштет",,Чечевичный суп ,,Котлетки из чечевицы Вы не хотите найти видео , а в плейлисте все есть и название соответствует теме
Спасибо, обязательно найду. Я просто не особо умею пользоваться ,компьютером
Конечно когда пожилой человек делает из себя щуку,это смешно,это не идет,и почему многие болели после похудения
А чому у вас безсоння?
Я сплю как раз
Танечка, вы прелесть, действительно нужно есть нормальную еду!
❤❤❤
👍👍👍🙏