КАК Я ПОХУДЕЛА НА 14 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА | МОЯ ИСТОРИЯ
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Добро пожаловать на мой канал!
Меня зовут Женя, Skandi_Fit . Буду рада, если ты подпишешься на мой канал, поставишь палец вверх и напишешь комментарий.
Thanks for watching my video!
Please - Like, Comment , Subscribe to my channel
Я ТУТ :
INSTAGRAM - / skandi_fit
✔ E-mail : sklife03@gmail.com
Не всем помогает интервальное. Я так и ем, но вообще нет сдвигов. Шагов от 6.000 у меня. Гипотиреоз. Надо убирать углеводы быстрые.
Весьма интересная информация.
У меня рост 165 и вес 59. Хочу похудеть до 42 кг, т.к только при этом весе я выгляжу как нормальный, здоровый человек. А сейчас у меня куча складок, второй подбородок (при чем очень заметный), целлюлит, толстое лицо и огромные дряхлые ляжки(((
В 15 лет весила 40 кг и все думали, что вешу 48. Ведь я хоть и была худой, но эта худоба выглядела здоровой.
Ну что, поехали! С ноября начинаю активную тренировку. Ем я мало... Считать калории привыкла. Думаю, будет не сложно.
Можно спросить как у Вас идут дела?
ну что?
Офигеть, какие же всё-таки все разные. У меня при росте 165 59кг это мой самый минимальный вес и это прям стройная сильно. Надеюсь у вас получилось прийти к желаемой форме
@@abjel_hbdhПросто у некоторых людей кости больше весят😅
Возьмите меня на марафон
Nice Post my Friendy! Thanks for Sharing❤🙏🏾🕊👏🏾👏🏾
Спасибо,у меня для моего даже роста большой вес достаточно,сколько вы сбросили мне так же желательно сбросить,я знаю о интервальном голодание,но постоянно какие то срывы были и решил что если мне что то оставляют либо вы выкидывать либо убрать туда ,где не будет попадаться на глаза,хочу попробовать немного голодание дома,потом буду выходить на улицу. У меня есть два месяца и месяц,до 8 марта и до день рождения 28 марта,надеюсь выйдет)
и как?
@@АлёнкаМ-ы2е ну как сказать,я решила не ходить по 10 тысяч за день,потому что это тупо выматывает и ты почти без перерыва ходишь или сразу ходишь все 10,и из за этого потом лень. Тем более именно ходьбой,за месяц можно сбросить от силы 1-2 килограмма,я решила ходить поменьше и интервальное голодание ,после 6-7 ничего не ем а днём хорошо ем ибо потом можно сорвался если мало. (Пару раз было) килограмм 2-3 за две недели уже нет ,за месяц будет 5-6. Я начала с этого месяца,потому что в марте были то дни рождения то ещё что то ,но результат уже есть. Один месяц до дня рождения я тоже занималась,небольшой результат был конечно но я просто тогда ходила без голодания
Мне 32 года. Мой рост 162 - сейчас мой вес 63. Но мой комфортный вес 50-52. Я так весила в феврале 2020 года. Спасибо, хорошее видео. Спасибо за советы. Хочу похудеть к новому году 2023. Если не забуду отпишусь о результатах под своим комментарием 31.12.22 🙏🏻
Здравствуйте. Можно спросить как сейчас у Вас идут дела?
@@meow-1117 здравствуйте, сейчас утром вес 61,80. Получается за 2 недели ушло 1 кг и 200 грамм. Хлеб не кушаю белый, только тонкий лаваш или хлебцы корнерс. Мучное исключила. Акцент на овощи свежие и тушенные, гречка, пшено, рис бурый. Физической активности мало, раз в неделю по выходным тренировка на 30 минут по ютюб-уроку
как вы? удалость похудеть?
@@bounty3937 сейчас вес 59,60 так и держится. Бывает и 60,20. Минимальный вес был в апреле 57,90-58,30. Но я тогда держала строгое питание и 3 тренировки по 1 часу на фитнесе. Сейчас питание обычное и без фитнеса.
мне 17, рост 156, вес 48. начинаю сидеть на интервальном голодании 16/8. каждый месяц буду обновлять комент. помолимся
Ну так что)
вы похудели уже два месяца прошло ?
Ну как!
прошёл год. Ну что там?
Мне 29.... через 2 месяца у меня др 30 лет. Рост 186 , я мужик! Но вес мой 97. Комфортный вес 80. Хочу. Пробывать. Если че напишу!
Здравствуйте, простите сколько вам лет? И какой у вас рост?
Мне 33 😊 рост 165
Доктор Берг?
хочу похудеть до сентября
рост 170
вес 68
хочу скинуть 10кг
талия 75-77
живот 87 вроде
оайкайте надеюсь отвечу
Ну что, похудели?
Оооо греча))) меня хватило на 3 дня, я от неё постоянно хочу кушать)))
Это ещё самый лучший вариант ) я вообще на неё смотреть даже не могу 🤣🤣
Дадададада
Я много двигаюсь на работе ,но не могу похудеть даже на 1 кг(
Спасибо вам за информацию!
Иг сколько держите?
Здравствуйте! Я не нашла вашу страничку
Вот у меня тоже живот поправился, ну и грудь. Она всегда поправляется у меня в первую очередь
а на сколько калорий вы питались?
😍😍😍😍