亞麻籽 vs 奇亞籽 vs 南瓜籽營養大比拼！營養師分析各款種籽健康功效及食法指南

[@roxanneng1058]

多謝你的資訊。但是要怎樣吃？ 我每天加入豆奶內，但有些說要用打 碎才有效？

[@DelishGreen]

你指亞麻籽嗎？對，亞麻籽最好打碎。之前在我的專欄也寫過這個題目，有時間可以讀一讀👉🏻www.etnet.com.hk/www/tc/health/author/gloriatsang/LA46140

[@et1097]

亞麻籽不適宜大量打碎儲存，可考慮一個簡單石磨，放一茶匙或一湯匙，不需1分鐘已可磨碎。

[@Siufalee]

請問減膽固醇 LDL是食是洋車前子壳嗎?🙏

[@yatyatsun5279]

阿麻籽有雌激素成份，会否過多雌激素太多而引致癌症？

[@DelishGreen]

我之前寫過一篇關於黃豆雌激素的專欄文章，雖然不是關於亞麻籽，但是我覺得可能你都會有興趣讀一讀👉🏻www.etnet.com.hk/www/tc/diva/beauty/gloriatsang/40070

[@yeunggrace8172]

多謝分享😊最近開始食用這兩款種子，長知識，感謝🙏

[@joyceli1493]

請問南瓜籽可以用airfly呢？

[@DelishGreen]

氣炸鍋溫度更高，我不捨得南瓜籽被炸，所以未試過😅😅😅如果你之後試，請分享經驗🙏🏻

[@caminodesantiago9376]

Interesting thanks for sharing 💕

[@xiaofengyu8633]

需要翻译😊

[@sinytse4274]

👍💚💜💙

[@flora3439]

如果想让更多的人能看你的视频，请讲普通话或添加字幕。

[@DelishGreen]

謝謝你的意見。我有volunteers幫忙加上字幕，加了之後我再通知你。謝謝你的支持💜

[@sinytse4274]

靚女

[@muihinghung9211]

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