벤치프레스 130kg 원알엠 올린 저만의 훈련방법에 대해 이야기합니다

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 6

  • @Jeongkkomsa
    @Jeongkkomsa Месяц назад +1

    저도 훈련해봐야겠어요👍✨️

    • @Dansundoli
      @Dansundoli  Месяц назад

      @@Jeongkkomsa 같이해봐요 ㅎㅎ

  • @thebonfire_mma
    @thebonfire_mma 7 дней назад +1

    무게 올릴때부터 끝날때까지 한 세트만 하는건가요??!

    • @thebonfire_mma
      @thebonfire_mma 7 дней назад

      마지막 3회까지 할 수 있는 무게를 칠 때도 한세트만 때리는건지 궁금합니다

    • @Dansundoli
      @Dansundoli  7 дней назад

      @@thebonfire_mma 네 한세트입니다 .

    • @thebonfire_mma
      @thebonfire_mma 7 дней назад

      @@Dansundoli 감사합니다!