5大NG飲食 當心身體「畏寒」【57健康同學會】第719集 2013年

早晨是一天活動的開始，
需要好好地提高體溫，
吃下肚的食物將會影響你的一整天。
你知道為什麼早上最好攝取蛋白質嗎?
早餐空腹喝杯咖啡，
會對身體造成傷害嗎?
如果咖啡喝太多，
是不是也會容易讓身體變冷呢?
吃冷的生菜沙拉，
容易讓內臟變冷，
消化能力下降，
那你知道要吃什麼蔬菜才能有助暖和身體?
又有什麼中藥材是抗寒補品呢?
更多精彩內容都在這集健康同學會喔!

[@kemeijiang3597]

西班牙的 ~
初榨 橄欖油
✨

[@slowchang3945]

最近每天吃姜.紅棗.桂圓.薑黃,吃了快三年了,肚子摸起來是暖的了,以前肚子摸起來都是涼涼的

[@samkoo3142]

请问黄姜粉怎样吃法、？

[@slowchang3945]

@@samkoo3142 薑黃我看網路寫要和胡椒油脂並且加熱吃,這樣更能增加薑黃的功效,也不能吃太多,詳細可上網搜尋喔

[@samkoo3142]

@@slowchang3945 谢谢告知

[@余淑英-n7g]

@@samkoo3142 1.

[@楊富鈺]

老人，小米粥，舒服

[@amylai2390]

所有精製的糖都不好,最好是純甘庶汁

[@楊富鈺]

玉米～地瓜～堅果

[@楊富鈺]

細胞年輕化～活化～消炎～

[@ken-jk4cu]

這醫院不簡單！腰椎一級滑脫走路兩腳趾麻痛，給部屏兩光勳治療！說要減壓並裝止滑脫器，術後第三天拔尿管下床一站，五腳趾神經像觸電般疼痛，腰也挺不直！半年後又說需再減壓，神經割傷用到止血劑，隔天大腿皮膚麻木，一個月後感染發炎致雙腿酸麻痛冰冷！醫師部屏專員都哄稱這是術後症候群！結果越復健越嚴重，最後癱麻臥床！這些人全家吃香喝辣，我家人小孩只能到處借錢乞食！🤕🤕🤕

[@wilmacarlsson7557]

大部分早餐店的奶茶根本不是加牛奶，
所以乳糖不耐反而可以喝，
加的奶水或奶精其實也沒什麼營養可言。

[@samchau549]

呐默默地发出

[@楊富鈺]

腦細胞？精神方面～？可選看？感謝～

[@楊富鈺]

早上吃一煮蛋，澄果，c，水果

[@楊富鈺]

5O才以上蛋不炒，吃紅豆，黑豆，黃豆，糙米粥

[@陳清-n6v]

高血壓，的人，一般，都不怕冷，。理論，，。有等於，沒個人嗎？

[@conniechiu8380]

個中醫好多information 是wrong, 36:05 中的食物有些是寒, 不能暖身

[@楊富鈺]

㐅早餐麵包，咖啡X

[@楊富鈺]

喝冷水X冰水X

[@agnon4050]

受益良多，但是爲人師表老是不改善不合語文邏輯的口語「因爲為什麼呢」或口齒不清的重疊同義的「所以因此」四字，耳朵聽多了真的不舒服。

[@mollychai1604]

這節目吵死了說什麼都聽不清楚
喜歡插嘴的人很沒有水準

[@nickolascassius179]

A tip : watch movies at InstaFlixxer. Been using it for watching a lot of movies during the lockdown.

[@benjaminmarley7441]

@Nickolas Cassius Yea, I've been watching on InstaFlixxer for years myself =)

[@kanekashton3972]

@Nickolas Cassius definitely, I have been watching on InstaFlixxer for months myself =)

[@blakecase3885]

@Nickolas Cassius Yup, I have been watching on instaflixxer for months myself :D

[@deaconjacob2283]

@Nickolas Cassius yea, I have been watching on instaflixxer for since december myself :)

[@管泉嘉]

貪污都被抓去關了還在那邊講