58歲劉嘉玲 逆齡月吃4天紅薯排毒餐！吃酸5大好處！4NG飲食傷皮膚 大豆異黃酮4大好處！健康2.0 20240414【完整版】鄭凱云 許聖梅 邱正宏 蔡逸姍 黃淑惠 雷議宗

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58歲 #劉嘉玲 超辣體態管理法 月吃4天 #紅薯 #排毒餐
養出水嫩肌祕訣！低升糖.多酚.植物雌激素食物
大豆異黃酮是植物雌激素！4大好處養出好膚質
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吃酸養出亮白肌！蔬果優格紅薯盅清爽綿密飽足
本集來賓
減肥專科醫師 邱正宏
皮膚科醫師 蔡逸姍
營養師 黃淑惠
雷神主廚 雷議宗
資深媒體人 許聖梅
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