宋晏仁醫師教你瘦身不復胖 不花錢減肥「黃金密碼」讓你成功瘦身不復胖！【健康2.0精華】

[@shanwei5614]

上个月看了这期视频以后我采用168 + 211 加每天一小时瑜伽或健身舞第一个星期减三公斤，效果很好！周末奖励自己一大块奶油蛋糕。后来减肥速度慢了一点，目前每星期大概一公斤。确实感到168+211 减肥法不太辛苦, 非常值得推荐。多谢多谢！

[@妹布丁-y2c]

挖利害
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[@moliy5840]

主持人很會導引，口條清晰👏👏👏

[@junyen68]

好喜歡宋醫生😂😂😂超粉

[@913emily]

看完後，增加對減肥的觀念很清楚。

[@cat7pupu]

宋醫師真的是被那個年代的廣告洗腦耶😂現在這個年代無法理解拿可樂哪裡帥氣了😂

[@chanelleyu883]

体育教练和宋医师的面相都非常好！

[@妹布丁-y2c]

真的
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[@陳黃秀榮]

請問宋醫師有在台北的，那家診所看診嗎？請問您在那家，家醫科看診呢？可以公開說嗎？謝謝您~

[@妹布丁-y2c]

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[@嫩嫩的騎士]

搜尋引擎打上宋醫師的名字就查得到了

[@黃端]

請問水肉菜飯果這種吃法針對減重，但讨糖尿病也是同樣顺序嗎？很想知道答案！😮

[@boonyaucheong4809]

非常喜欢宋营养师和宋医师。学到了很多

[@妹布丁-y2c]

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[@dianahsu5976]

我的姪孫18歲，他減了100 磅，在一年𥚃

[@妹布丁-y2c]

天阿
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[@趙怡婷-c2t]

每個觀念都很重要

[@yiwenchen5520]

非常有效

[@妹布丁-y2c]

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[@sspig0127]

謝謝！

[@妹布丁-y2c]

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[@孫寶強]

希望节目紧凑、言简意赅。莫名其妙的插嘴不必要。

[@cindy0610ya]

全集中呼吸!!

[@rainbowinlasong]

這道菜要耗多少胰島素啊?

[@loveh2m]

看着组合就不会飙升血糖啊

[@妹布丁-y2c]

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[@xiou-luanlin2655]

桌面大一點，可坐距離大一點

[@妹布丁-y2c]

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[@吳坤和-f5e]

閃電五連鞭-尼雅運動

[@孫寶強]

人多嘴杂好烦。做节目干嘛要腠这么多人？正听到要紧要关头，横插一杠子把主题转移了。

[@mendelsonc9033]

我也认同，这主持人算不错了，如果是另外两个人主持人一男一女的更加烦人，感觉是在看综艺节目，由其是那个男主持常常爱说笑话自以为风趣！

[@闲人-l8j]

注意学习汤类饮食料理。
把自己进食一餐的饱足量。
分成四份水，三份蔬菜，两份鸡鱼，一份米饭。
前三种做汤，就着米饭或者汤泡饭进食。
进食一餐六分的量，但是十分饱。四份说给你饱足感。

[@vinitong77]

可是凤梨高升醣哦

[@黃家妤-o3z]

過程沒有必要的耽擱太長時間了

[@妹布丁-y2c]

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[@cheungrachel]

❤❤❤😊

[@judychang4993]

不喜歡主持人尖銳聒噪的聲音，令人疲憊!

[@jackchenwelch4464]

主持人主持能力有待提高

[@SasukeUchiha-xh7km]

几个女生说话太吵，听得心情很乱

[@夏綠蒂-d1r]

ruclips.net/video/Of9W_Iol3OQ/видео.html可ˇ不可以像這樣...
讓來賓完整ˇ講解他們的專業來教導觀眾..而不是一直讓觀眾忍耐主持人愛現一直聒噪ˋ出聲和搶話..可惜這麼用心的製作和優質專業來賓

[@Jenny-pr7ji]

无法忍受主持人尖銳的声音， 只好离开了。

[@freechina-8964]

真的 聒噪極了 還要連連插嘴

[@WholesomeTaiwaneseMonkeygod]

重播的影片？ 應該有職業道德與勇氣標識一下重播。

[@thgiLnooM001]

?不是很懂?這跟職業道德有什麼關係?

[@妹布丁-y2c]

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[@freechina-8964]

@@thgiLnooM001 專業的應該懂的基本尊重

[@yuukoyu4392]

印度舞最好的

[@徐秀妹-j9k]

白