Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
江醫師 有知識, 能言善道又幽默！
江醫師主持真的很棒，問話專業問到重點（偶爾裝傻幫觀眾提問）、幽默風趣、反應靈敏簡捷，整個掌控很到位👍🏻👍🏻👍🏻
醫生的專業主持簡單明瞭！喜歡江醫師的主持風格！
現在的我是79.5公斤，體脂26.1吸收了這集的知識，希望下次的我再回來，能夠成功瘦身了！謝謝醫師的專業建議，加油！！
最喜歡看江醫師和邱醫師，兩人都是有學識又能用簡潔明瞭的語言解釋給大家聽，都是真正有本事又親民的醫生👍👍
江醫師口才很好很會主持，而且會幫觀眾問，問題是大家想要知道的，喜歡看他節目
看一集江醫師的節目等於其他人十集，可以讓江醫師繼續嗎？
優秀的醫生們教導醫學知識，真是受益良多，感謝🙏
營養師根本在混，那麼簡單的脂肪分佈圖也不會看，9.1公斤不是全身的脂肪，是腹部的脂肪而已啦～ 笨，根本平時都不用心看的結果。還批評受測者的肌肉兩邊不平衡？ 右撇子的右臂肌肉當然比較發達。真的很混。
本身又是醫師，主持的又很棒，超讚！個人喜歡江醫師+韋汝組合。
胡逸惟治療師示範得很清楚, 說話清晰好聽! 江醫師節奏抓得很好, 一點都不像新鮮主持人! 這集喜歡 ~
ˋ
很開心終於有專業的醫療人員主持健康節目。
江醫師很好，但是凱云在女主持人裡是相當好的了！而且她顧及全面，在來賓的輪轉上接得很好👌不著痕跡。也有做不少功課。要公平的給她個讚👍！雖然聲音有點高亢，可能是想帶動氣氛！
同感。
超简单减肥四要诀，先戒饮料和甜食，淀粉换成蛋白质，若没时间做运动，坐时脚抬一只。
請不要一直批評主持人的身材，畢竟是專業的醫生，素質和醫學常識絕對超過前女主持，這麼健康的節目，並不需要擠眉弄眼，聲音聒噪刺耳，惹腦觀眾腦神經衰弱，凱芸的風格較不適合此節目！
我覺得凱云主持的方式很生動活潑有趣, 有節奏感, 又很會替觀眾向專家提出好的問題, 我很喜歡她, 看到有人這樣批評她, 心裡很難過 :-( (來自美國加州的訂閔者)
我也喜歡凱云活潑又有趣
J. Shih 我也很喜欢凯云，她主持节目的时候那些专家在一起讨论问题很像高中同班同学下课热闹聊天，非常开心活泼而且受益。
Makes so much noise. Nothing but noise.
我也覺得這主持人不斷搶話好吵喔
江醫師的主持太棒了！好自然👍👍👍
現在健康節目越來越多，也越來越多醫生上電視闖名聲。醫生救人不是一直是很忙碌的嗎？只因口才好，天天忙著上電視，當網紅，這……會是大家之福嗎？
人各有志，不能限制別人的發展。
@@winniechou5487 推廣醫學衛教知識，對台灣民眾也不壞阿！
永支持健康2.0,帶來許多健康知識，又有趣！
江醫師真的該減肥了喔！要當榜樣啊！您說得話才有說服力喔！
江醫師主持的很自然，兩個主持人各有各的優點
最喜歡江醫師！有他的節目一定看💪💪💪
真的，做捷運都是胖胖的，瘦瘦的沒幾個…一開始戒澱粉跟糖，也戒零食水果，很難過，所以一開始是無法減肥因為有戒斷症候群，可以用堅果和鹽巴水，或冷泡綠茶，來幫助你抑制食慾。等2個月後，你只要吃到高糖或太多澱粉，就會頭痛告訴你，該停止了，而且超級不舒服，自然不會渴望高碳水食物。
搭捷運要走路耶，我觀察好像沒太多很胖的。開車的比較胖
台北人大多都瘦子比較多
江醫師很標準身材，螢幕上會有放大作用。
這集看得很舒服 主持人表現很好 讓每位來賓都能發言 也長了很多知識
邱醫超過60歲保持的很像45歲，說話很有說服力！
天啊，他60歲哦
外貌像5O多歲，但各方面都保養很好，養眼。
不可思議
真的，保養很好
感謝！這節目好棒棒~讓我們更健康，感恩！
有水準的人就是不一樣，我是江坤俊！不像其他人，老愛在電視上介紹自己是什麼老師，什麼醫師的，很臭屁的感覺.不過既然是主持人，江醫生可以不用作太多的反應，讓來賓靜靜說完，我們聽的人能比較專心不受干擾喔！謝謝啦
完全贊同！
Right
江醫師主持的很不錯生動自然
有邱醫生就給讚
江醫師主持的很好,嘉賓也可以暢所欲言
但他不需要來賓每說一句,就附合一句"對,嗯,吼,ㄟ",這是多餘的
嗯嗯哼哼，跟女主持人一樣
主持人尊重來賓發言真的很重要
niki Shen 真的唯一的缺點 別人在講話的時候誒不要一直發出語助詞
Jg Drut vy Dr,
江醫師 很會主持節目喔！
喜欢江医师主持节目
看江醫師主持，好新鮮啊^_^
江醫師一直嗯～嗯 對 對～ 是～是 讓來賓講完再補充您的意見會好一點
Yes il will be good
很棒的一集，看起來很舒服，也吸收很多知識。
江醫師比以前的女主持人專業知識多太多了！
就本身是醫師的專業可控了解所謂重點再來賓專門專科補牆如虎添翼
江醫師主持好，不表示別人不好啊。不同主持風格氣氛不一樣，我喜歡原主持人的輕鬆活潑和串連功力，尤其不搶話而襯托來賓的專業，是很專業的主持人。
江醫師口才好 很會主持 又有醫學背景 蠻好的
江醫師很棒！加油^^
很多肥胖是代謝問題引起，原因是無法將脂肪轉換為細胞能量或是轉換為肌肉💪，可能都是細胞開始老化的現象，必需用科學方法來改善⋯
江醫師很可愛又幽默風趣👏👏👏
听江医生一个人讲一起，我也乐意哒 :) 喜欢江医生的幽默
江醫師來賓當久了，當主持人也不錯👍
😋
噢按暗。
江医师语言表达很好
江醫師主持的很棒哦！
15:00 錯了。有氧無氧要分開天做。如果真的同一天，先無氧再有氧
我覺得凱云也主持的很棒呀, 我也習慣她的模式了, 江醫師說話的速度有點快, 畢竟他是專業,但也主持的也不錯啦
江醫師很好笑又有一點可愛 😂
主持人，請不要搶話說，讓其它人一口氣講完！
This doctor is definitely a better host than the lady. Would there any chance for Dr 邱 to host too. From Singapore
0o0
改變你的飲食習慣改變你的命運
都不錯！原來主持人也很讚👍！
喜歡江醫生主持，不過恢復前幾年的體重更好唷
雷蒙老師的減肥餐很棒色香味俱全👍👍👍💗💗💗😇😇😇
重點還是少吃精製食物多運動
制止知瘀而歐n.m HD
雷蒙老師的腰帶是什麼材質？可否告知？腰不舒服的也可以適用。
提高食物的蛋白質，讓我每天的餐費提升1倍，但確實是會慢慢變瘦，平均1個月降1公斤。
還是喜歡鄭凱云的主持方式，自然,活潑,口語清晰江醫師比較沒有說服力，自我管理再加強，肚子太大了！ 哈！
只有江坤俊一人主持, 節目比較舒服好看. 鄭凱云音調太高, 不適合資訊性節目的型態.
大髻 對！她很嘈耳！
她很聒噪 又老是插話 打斷來賓重點發言 請改善 謝謝
沒錯，因為她我都不想看
以上各位都說出了我的心聲......亂感動的!
我贊成醫生主持，但希望醫生稍微訓練一下說話的節奏感。
我喜歡凱雲或是陳月卿主持，她們畢竟是專業！健康話題有關的節目找的主持人或是來賓要有說服力，如果他們自己都做不到，觀眾怎麼能夠相信節目內容呢？
江坤俊比較專業吧⋯⋯人家是真的醫生😂
你說的專業是主持專業吧！
是的，我說的是主持方面的専業。
04:43 請問一下量過INBODY的朋友，營養師看脂肪只有9.1公斤是不是看錯了?9.1是不是只指身體脂肪?
對，身體脂肪
4:45 那個營養師講錯了體脂肪，白癡啦！ 9.1公斤是只有肚子上的脂肪，機器已經判定比例上偏高， 雷蒙的全部體脂肪 (包含兩邊手臂、兩隻腿）加起來是 15.7公斤， 對比他的體重76.4佔比就是20.5%很正常，弄錯了都不知道，真的是白癡！9:36 減肥專科醫師邱正宏，明明說雷蒙有腹肌，卻還在白目的講說要是他腰圍大的話，他的肚子下內臟脂肪很多，藏哪？腹肌下面嗎？腸子內還是腸子外？差點沒暈倒！虧他還是減肥專科？完全都在亂講！
江醫師好👍
現在不會覺得那麼吵了！原來江醫師單独主持表現的这么好。
不會啊！我喜歡之前的主持人喔！
以前的是比較有趣地聊聊，現在的是比較資訊性更多，兩個風格不同
@@wjessie7153 䭹ㄥㄥ骯髒姊姊自己自己自己做早餐吃了嗎？
感謝分享🙏🙏🙏
Thank you very much
請問如果沒有體脂機，網路上用腰臀脖圍和BMI算出來的體脂也可以嗎?
受教了，太讚了
白米飯放冷就好嗎？不用冰箱冰過嗎？ 若飯放冷再炒飯或煮成粥吃昇糖子數還是高嗎？
放涼即可，煮成粥來吃會胖。
請問有哺乳期的寶媽在寶寶夜睡以後控制不住地吃甜食麼？
這樣的小菜是下酒菜，在歐美非常特別流行。其實包生菜更健康！
邱正宏醫師主持肯定比江主持好，光聽講話就知道差異，極為明顯！
19:55提到的巴金森氏症和記憶提升，是不是口誤啊？應該是阿茲海默症
邱醫師此時六十歲了年紀夠帥度夠專業夠
跟著專業走準沒錯
江醫師胖成這樣說真的你講什麼都沒說服力
營養師建議的份量真的很少 吃不飽怎麼辦？
人生苦短，享受为主😊
這個時期的江醫師是體型還胖的時候，跟現在的江醫師體型有差喔，減重成功！😄
江醫師，也要加油減重了~~ 加油~~加油 ~~因為你很重要，所以要為全民，維持健康喔~
今天看了營養師，好像胖了，哈哈！
看得出来江医师主持的很卖力！加油！但有时好像会抢了来宾的发言，来宾还没说完就被插话了。还有节目节奏好快，每一个part 都是重点，看到最后就不知道真正的重点在哪里了？一些个人看法和建议而已，希望节目收视长虹！
说做生酮饮食会让心情不好而且严重脱水的女的肯定有什么商业目的，生酮饮食有不是禁止喝水小心不要被他们误导了！反而我做生酮断食以后心情舒畅了许多，自己看到慢慢瘦了以后身体越来越健康是多么幸福的事情了，不聚餐让你心变差都是你的还是没有意识到乱吃食物的危害了（也许是太年轻暂时身体健康吧）。
减肥是自己管理、这个题目很有意思
戒糖最難，很多食物都含糖啊
真的
對於168斷食法有一些疑惑請教,8小時內是否要吃足原先三餐的熱量,否則有一說會掉肌肉? 另一個問題是168斷食法建議施行多久? 三個月或是長時間都沒關係?
我168差不多5、6個月了，搭配減醣飲食，掉7、8公斤但腰腹臀圍大減，體脂降了6、7%，肌肉沒差多少，衣服從XL/L穿回到M/S營養要充足特別是蛋白質和蔬菜，多喝水，沒有什麼排便、經期不順、掉頭髮、昏眩…等等問題，精神很好，每周運動4次
@@dondon520. 可以請教一下你執行時，是否會只變成吃兩餐（也等於降低了卡路里），或者是一樣在8小時內吃三餐（不降低卡路里需求量，也就是至少吃到TDEE)
@@yhan9440 我只吃中午和晚上兩餐，沒有特別計算熱量，只是吃的時候蔬菜量佔一半，剩下就是蛋白質和少量澱粉水果，真的很想吃零食甜點就接著吃我的重點是減少進食次數讓胰島素減少啟動機會，同時盡量吃原型食物讓營養充足
簡單來說，就是把少吃的那一餐，分散到另外兩餐，飲食內容與熱量(TDEE)都要到位
@Yu Chi 謝謝提醒，我個人是週期性的方式嘗試，因為還是覺得吃什麼比什麼時間吃更重要😀
最後出現的女醫師，很美但完全沒有醫者的氣質，反而打扮很像某些特殊服務行業（頭髮太黃、妝太濃、變色瞳片、酒紅蕾絲簍空裝都好像⋯⋯感覺隔著螢幕都能聞到濃濃醃入味的煙味和香水味）而且姿態做作又唸稿感重，無針對個人，而是製作單位審美和選來賓應該要注意，不是選美節目，光臉好看觀眾就喜歡，要的是有醫師的專業權威感！！
哇 家裡沒空地好像對減重非常不利😂😂 床也不適合怎麼辦😢
自己也體重超標的醫生在電視上教大家減肥，好像有點不夠說服力。
以前也有這種想法，但看到婦產科男醫生居多，就想通一個道理：減肥很難!
請問儀器哪裡可以測？^ ^
健身房或國民健康中心
主持人不要搶話，讓來賓說清楚。
21:15 28:05 38:55 45:00
那如果是兩層肉怎麼算了兩層加起來嗎還是一樣算一層就好了就是脂肪的公分數
建議每次都播放江醫師一年前的照片 讓他清醒、了解他健壯了多少⋯⋯⋯⋯哈哈
謝謝分享
營養師說的運動順序錯了～應該先做無氧運動後面才做有氧運動
而且能的話 最好有氧和重訓分天來做
函穎是不是解讀錯了？9公斤是指雷蒙的軀幹，不是全身。明明他的體脂是23％
年紀大了，有時血糖低會手腳發軟，這時看到什麼抓來就吃。結果就破功了。
飲食太多地雷了！運動沒成習慣！
Good! 超讚！感謝分享～^_^
那請問最近有一位不錯的台灣中國小孩他有被晚救回來因為我聽說他被人甩27㳄雖然他的腦血壓以經灰負27正常樹我想請問因為他有被開刀去請醫生去救他那他目前還在家護病房治療當中請問有沒有電動醫療器材床就把他提高一點所可以喂他一點食物像是白米飯州和比較碎肉胞魚congee with shell fish and parsley vegetables香菜慢慢讓他進食吸收養份
請問我都胖肚子 手腳都不胖算是 哪種 脂肪 謝謝~
感恩讚美
使人陷入困境不是無知而是看似正確的錯誤謬論，一知半解
請個為醫生和護士小姐和專科專頁人事救那七歲的小男童好嗎
冷飯，冰地瓜，下次試試
請問氨基酸是用來吃或打針
江醫師 有知識, 能言善道又幽默！
江醫師主持真的很棒，問話專業問到重點（偶爾裝傻幫觀眾提問）、幽默風趣、反應靈敏簡捷，整個掌控很到位👍🏻👍🏻👍🏻
醫生的專業主持簡單明瞭！喜歡江醫師的主持風格！
現在的我是79.5公斤，體脂26.1
吸收了這集的知識，希望下次的我再回來，能夠成功瘦身了！
謝謝醫師的專業建議，加油！！
最喜歡看江醫師和邱醫師，兩人都是有學識又能用簡潔明瞭的語言解釋給大家聽，都是真正有本事又親民的醫生👍👍
江醫師口才很好很會主持，而且會幫觀眾問，問題是大家想要知道的，喜歡看他節目
看一集江醫師的節目等於其他人十集，可以讓江醫師繼續嗎？
優秀的醫生們教導醫學知識，真是受益良多，感謝🙏
營養師根本在混，那麼簡單的脂肪分佈圖也不會看，9.1公斤不是全身的脂肪，是腹部的脂肪而已啦～ 笨，根本平時都不用心看的結果。還批評受測者的肌肉兩邊不平衡？ 右撇子的右臂肌肉當然比較發達。真的很混。
本身又是醫師，主持的又很棒，超讚！個人喜歡江醫師+韋汝組合。
胡逸惟治療師示範得很清楚, 說話清晰好聽! 江醫師節奏抓得很好, 一點都不像新鮮主持人! 這集喜歡 ~
ˋ
很開心終於有專業的醫療人員主持健康節目。
江醫師很好，但是凱云在女主持人裡是相當好的了！而且她顧及全面，在來賓的輪轉上接得很好👌不著痕跡。也有做不少功課。要公平的給她個讚👍！雖然聲音有點高亢，可能是想帶動氣氛！
同感。
超简单减肥四要诀，先戒饮料和甜食，淀粉换成蛋白质，若没时间做运动，坐时脚抬一只。
請不要一直批評主持人的身材，畢竟是專業的醫生，素質和醫學常識絕對超過前女主持，這麼健康的節目，
並不需要擠眉弄眼，聲音聒噪刺耳，惹腦觀眾腦神經衰弱，凱芸的風格較不適合此節目！
我覺得凱云主持的方式很生動活潑有趣, 有節奏感, 又很會替觀眾向專家提出好的問題, 我很喜歡她, 看到有人這樣批評她, 心裡很難過 :-( (來自美國加州的訂閔者)
我也喜歡凱云活潑又有趣
J. Shih 我也很喜欢凯云，她主持节目的时候那些专家在一起讨论问题很像高中同班同学下课热闹聊天，非常开心活泼而且受益。
Makes so much noise. Nothing but noise.
我也覺得這主持人不斷搶話好吵喔
江醫師的主持太棒了！好自然👍👍👍
現在健康節目越來越多，也越來越多醫生上電視闖名聲。醫生救人不是一直是很忙碌的嗎？只因口才好，天天忙著上電視，當網紅，這……會是大家之福嗎？
人各有志，不能限制別人的發展。
@@winniechou5487 推廣醫學衛教知識，對台灣民眾也不壞阿！
永
支持健康2.0,帶來許多健康知識，又有趣！
江醫師真的該減肥了喔！
要當榜樣啊！您說得話才有說服力喔！
江醫師主持的很自然，兩個主持人各有各的優點
最喜歡江醫師！有他的節目一定看💪💪💪
真的，做捷運都是胖胖的，瘦瘦的沒幾個…一開始戒澱粉跟糖，也戒零食水果，很難過，所以一開始是無法減肥因為有戒斷症候群，可以用堅果和鹽巴水，或冷泡綠茶，來幫助你抑制食慾。等2個月後，你只要吃到高糖或太多澱粉，就會頭痛告訴你，該停止了，而且超級不舒服，自然不會渴望高碳水食物。
搭捷運要走路耶，我觀察好像沒太多很胖的。開車的比較胖
台北人大多都瘦子比較多
江醫師很標準身材，螢幕上會有放大作用。
這集看得很舒服 主持人表現很好 讓每位來賓都能發言 也長了很多知識
邱醫超過60歲保持的很像45歲，說話很有說服力！
天啊，他60歲哦
外貌像5O多歲，但各方面都保養很好，養眼。
不可思議
真的，保養很好
感謝！這節目好棒棒~讓我們更健康，感恩！
有水準的人就是不一樣，我是江坤俊！不像其他人，老愛在電視上介紹自己是什麼老師，什麼醫師的，很臭屁的感覺.不過既然是主持人，江醫生可以不用作太多的反應，讓來賓靜靜說完，我們聽的人能比較專心不受干擾喔！謝謝啦
完全贊同！
Right
江醫師主持的很不錯生動自然
有邱醫生就給讚
江醫師主持的很好,嘉賓也可以暢所欲言
但他不需要來賓每說一句,就附合一句"對,嗯,吼,ㄟ",這是多餘的
嗯嗯哼哼，跟女主持人一樣
主持人尊重來賓發言真的很重要
niki Shen 真的唯一的缺點
別人在講話的時候誒不要一直發出語助詞
Jg Drut vy Dr,
江醫師 很會主持節目喔！
喜欢江医师主持节目
看江醫師主持，好新鮮啊^_^
江醫師一直嗯～嗯 對 對～ 是～是 讓來賓講完再補充您的意見會好一點
Yes il will be good
很棒的一集，看起來很舒服，也吸收很多知識。
江醫師比以前的女主持人專業知識多太多了！
就本身是醫師的專業
可控了解所謂重點
再來賓專門專科補牆
如虎添翼
江醫師主持好，不表示別人不好啊。不同主持風格氣氛不一樣，我喜歡原主持人的輕鬆活潑和串連功力，尤其不搶話而襯托來賓的專業，是很專業的主持人。
江醫師口才好 很會主持 又有醫學背景 蠻好的
江醫師很棒！加油^^
很多肥胖是代謝問題引起，原因是無法將脂肪轉換為細胞能量或是轉換為肌肉💪，可能都是細胞開始老化的現象，必需用科學方法來改善⋯
江醫師很可愛又幽默風趣👏👏👏
听江医生一个人讲一起，我也乐意哒 :) 喜欢江医生的幽默
江醫師來賓當久了，當主持人也不錯👍
😋
噢按暗。
江医师语言表达很好
江醫師主持的很棒哦！
15:00 錯了。有氧無氧要分開天做。如果真的同一天，先無氧再有氧
我覺得凱云也主持的很棒呀, 我也習慣她的模式了, 江醫師說話的速度有點快, 畢竟他是專業,但也主持的也不錯啦
江醫師很好笑又有一點可愛 😂
主持人，請不要搶話說，讓其它人一口氣講完！
This doctor is definitely a better host than the lady. Would there any chance for Dr 邱 to host too. From Singapore
0o0
改變你的飲食習慣改變你的命運
都不錯！原來主持人也很讚👍！
喜歡江醫生主持，不過恢復前幾年的體重更好唷
雷蒙老師的減肥餐很棒
色香味俱全👍👍👍💗💗💗😇😇😇
重點還是少吃精製食物
多運動
制止知瘀而歐n.m HD
雷蒙老師的腰帶是什麼材質？可否告知？腰不舒服的也可以適用。
提高食物的蛋白質，讓我每天的餐費提升1倍，但確實是會慢慢變瘦，平均1個月降1公斤。
還是喜歡鄭凱云的主持方式，自然,活潑,口語清晰
江醫師比較沒有說服力，自我管理再加強，肚子太大了！ 哈！
只有江坤俊一人主持, 節目比較舒服好看. 鄭凱云音調太高, 不適合資訊性節目的型態.
大髻 對！她很嘈耳！
她很聒噪 又老是插話 打斷來賓重點發言 請改善 謝謝
沒錯，因為她我都不想看
以上各位都說出了我的心聲......亂感動的!
我贊成醫生主持，但希望醫生稍微訓練一下說話的節奏感。
我喜歡凱雲或是陳月卿主持，她們畢竟是專業！健康話題有關的節目找的主持人或是來賓要有說服力，如果他們自己都做不到，觀眾怎麼能夠相信節目內容呢？
江坤俊比較專業吧⋯⋯人家是真的醫生😂
你說的專業是主持專業吧！
是的，我說的是主持方面的専業。
04:43 請問一下量過INBODY的朋友，營養師看脂肪只有9.1公斤是不是看錯了?9.1是不是只指身體脂肪?
對，身體脂肪
4:45 那個營養師講錯了體脂肪，白癡啦！ 9.1公斤是只有肚子上的脂肪，機器已經判定比例上偏高， 雷蒙的全部體脂肪 (包含兩邊手臂、兩隻腿）加起來是 15.7公斤， 對比他的體重76.4佔比就是20.5%很正常，弄錯了都不知道，真的是白癡！
9:36 減肥專科醫師邱正宏，明明說雷蒙有腹肌，卻還在白目的講說要是他腰圍大的話，他的肚子下內臟脂肪很多，藏哪？腹肌下面嗎？腸子內還是腸子外？差點沒暈倒！虧他還是減肥專科？完全都在亂講！
江醫師好👍
現在不會覺得那麼吵了！原來江醫師單独主持表現的这么好。
不會啊！
我喜歡之前的主持人喔！
以前的是比較有趣地聊聊，現在的是比較資訊性更多，兩個風格不同
@@wjessie7153 䭹ㄥㄥ骯髒姊姊自己自己自己做早餐吃了嗎？
感謝分享
🙏🙏🙏
Thank you very much
請問如果沒有體脂機，網路上用腰臀脖圍和BMI算出來的體脂也可以嗎?
受教了，太讚了
白米飯放冷就好嗎？不用冰箱冰過嗎？ 若飯放冷再炒飯或煮成粥吃昇糖子數還是高嗎？
放涼即可，煮成粥來吃會胖。
請問有哺乳期的寶媽在寶寶夜睡以後控制不住地吃甜食麼？
這樣的小菜是下酒菜，在歐美非常特別流行。其實包生菜更健康！
邱正宏醫師主持肯定比江主持好，光聽講話就知道差異，極為明顯！
19:55提到的巴金森氏症和記憶提升，是不是口誤啊？
應該是阿茲海默症
邱醫師此時六十歲了
年紀夠帥度夠專業夠
跟著專業走準沒錯
江醫師胖成這樣
說真的
你講什麼都沒說服力
營養師建議的份量真的很少 吃不飽怎麼辦？
人生苦短，享受为主😊
這個時期的江醫師是體型還胖的時候，跟現在的江醫師體型有差喔，減重成功！😄
江醫師，也要加油減重了~~ 加油~~加油 ~~因為你很重要，所以要為全民，維持健康喔~
今天看了營養師，好像胖了，哈哈！
看得出来江医师主持的很卖力！加油！但有时好像会抢了来宾的发言，来宾还没说完就被插话了。还有节目节奏好快，每一个part 都是重点，看到最后就不知道真正的重点在哪里了？一些个人看法和建议而已，希望节目收视长虹！
说做生酮饮食会让心情不好而且严重脱水的女的肯定有什么商业目的，生酮饮食有不是禁止喝水小心不要被他们误导了！
反而我做生酮断食以后心情舒畅了许多，自己看到慢慢瘦了以后身体越来越健康是多么幸福的事情了，不聚餐让你心变差都是你的还是没有意识到乱吃食物的危害了（也许是太年轻暂时身体健康吧）。
减肥是自己管理、这个题目很有意思
戒糖最難，很多食物都含糖啊
真的
對於168斷食法有一些疑惑請教,8小時內是否要吃足原先三餐的熱量,否則有一說會掉肌肉? 另一個問題是168斷食法建議施行多久? 三個月或是長時間都沒關係?
我168差不多5、6個月了，搭配減醣飲食，掉7、8公斤但腰腹臀圍大減，體脂降了6、7%，肌肉沒差多少，衣服從XL/L穿回到M/S
營養要充足特別是蛋白質和蔬菜，多喝水，沒有什麼排便、經期不順、掉頭髮、昏眩…等等問題，精神很好，每周運動4次
@@dondon520. 可以請教一下你執行時，是否會只變成吃兩餐（也等於降低了卡路里），或者是一樣在8小時內吃三餐（不降低卡路里需求量，也就是至少吃到TDEE)
@@yhan9440 我只吃中午和晚上兩餐，沒有特別計算熱量，只是吃的時候蔬菜量佔一半，剩下就是蛋白質和少量澱粉水果，真的很想吃零食甜點就接著吃
我的重點是減少進食次數讓胰島素減少啟動機會，同時盡量吃原型食物讓營養充足
簡單來說，就是把少吃的那一餐，分散到另外兩餐，飲食內容與熱量(TDEE)都要到位
@Yu Chi 謝謝提醒，我個人是週期性的方式嘗試，因為還是覺得吃什麼比什麼時間吃更重要😀
最後出現的女醫師，很美但完全沒有醫者的氣質，反而打扮很像某些特殊服務行業（頭髮太黃、妝太濃、變色瞳片、酒紅蕾絲簍空裝都好像⋯⋯感覺隔著螢幕都能聞到濃濃醃入味的煙味和香水味）而且姿態做作又唸稿感重，無針對個人，而是製作單位審美和選來賓應該要注意，不是選美節目，光臉好看觀眾就喜歡，要的是有醫師的專業權威感！！
哇 家裡沒空地好像對減重非常不利😂😂
床也不適合怎麼辦😢
自己也體重超標的醫生在電視上教大家減肥，好像有點不夠說服力。
以前也有這種想法，但看到婦產科男醫生居多，就想通一個道理：減肥很難!
請問儀器哪裡可以測？^ ^
健身房或國民健康中心
主持人不要搶話，讓來賓說清楚。
21:15 28:05 38:55 45:00
那如果是兩層肉怎麼算了兩層加起來嗎還是一樣算一層就好了就是脂肪的公分數
建議每次都播放江醫師一年前的照片 讓他清醒、了解他健壯了多少⋯⋯⋯⋯哈哈
謝謝分享
營養師說的運動順序錯了～應該先做無氧運動後面才做有氧運動
而且能的話 最好有氧和重訓分天來做
函穎是不是解讀錯了？9公斤是指雷蒙的軀幹，不是全身。明明他的體脂是23％
年紀大了，有時血糖低會手腳發軟，這時看到什麼抓來就吃。結果就破功了。
飲食太多地雷了！運動沒成習慣！
Good! 超讚！感謝分享
～^_^
那請問最近有一位不錯的台灣中國小孩他有被晚救回來因為我聽說他被人甩27㳄雖然他的腦血壓以經灰負27正常樹我想請問因為他有被開刀去請醫生去救他那他目前還在家護病房治療當中請問有沒有電動醫療器材床就把他提高一點所可以喂他一點食物像是白米飯州和比較碎肉胞魚congee with shell fish and parsley vegetables香菜慢慢讓他進食吸收養份
請問我都胖肚子
手腳都不胖算是 哪種 脂肪 謝謝~
感恩讚美
使人陷入困境不是無知而是看似正確的錯誤謬論，一知半解
請個為醫生和護士小姐和專科專頁人事救那七歲的小男童好嗎
冷飯，冰地瓜，下次試試
請問氨基酸是用來吃或打針