부상없이 더 오래 달리기 위한 필수 보강 운동 ㅣ 재활운동 전문가 리햅쌤

오늘은 러너라면 꼭 알아야할 보강운동 7가지를
재활운동 전문가 리햅쌤에게 배워보았습니다
@1km의힘 참여방법
1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 * 100원을 합니다. (월 100키로 = 1만원)
2. 해당금액을 아래 통장으로 이체 해 주세요
신한은행 110-465-652815
(이재진: 마피아 기부통장)
3. 아래 메일로 입금자 정보를 보내주세요 (연말에 기부금 영수증 증빙해 드려요)
[e-mail]
4. 잘 모아두었다가 연말 또는 연중에 좀 더 의미있는 곳에 사용하겠습니다
5. 기부금 명단과 금액은 매월 5일-7일 사이에 유튜브 영상속 또는 유튜브 커뮤니티에 공개하고 있습니다.
#부상방지 #보강운동 #드릴운동
기부참여 문의
마라닉tv 사회공헌 총괄이사 홍시기(님) 010-5767-0207
마라닉tv 공식몰
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[협업문의]
email : [e-mail]
instagram : @maranic.tv
네이버 밴드 : band.us/n/afa6...