Здравствуйте , Яна ! Кака говориться,залипла на вашем канале,смотрю все видео на все предложенные Вами темы.Зеленый чай и гречка со мной уже второй день ! Снимайте,мы вас смотрим и любим !С большим приветом из Самары,56 лет .
Тоже когда-то попробовала гречневую диету с грейпфрутом. Поправилась на несколько кг) позже поняла, что нужно было есть без соли и не в таких огромных количествах) я была вечно голодная)
Яна,у вас там тепло,а у нас помимо тумана и серости ещё и холодно, день начали с 630гречкой, вспомнили,что можно яблочко.Есть не хочется вообще ничего,но боли голова из-за того, что не пили кофе.Но мы уже отработали и дома,а значит справимся Всем желаю позитива.
Это моя любимая и единственная диета,которую я могу выдержать,я любитель гречки,я просто ем отварную гречку,подсоленную,так как у меня всегда лишние 7-8 кг
Tanysha Life 1 стакан гречи и 3 стакана Воды.Варить.Можно поварить 10 минут ,закрыть тёплым толстым слоем материи и держать ещё минут 20.Вода впитывается в гречу сама.
Организм не страдает? Зубы не посыпятся потом?! Как поведёт себя моё лицо? Впадут щеки?! И без того маленькая грудь вообще приблизится к нулю?!!! К стати, что касается сладкого. Не ем сладкое месяц. Стала замечать, что вечером начинаю "догоняться". Штурмую холодильник. Раньше через время после еды баловала себя сладеньким, потому вечером есть не хотелось. И все же, как быть?!.
Яночка,все же решилась. Сколько надо гречки на день? От чего это зависит? Кефир на ночь не могу,будут отеки. Чай зеленый не люблю. Остается вода?😊 Пришлось вернуться к вашему первому дню с гречкой😊 желаю вам удачи, 👍 без фанатизма,чтобы не волновать маму💖. Моей доче вчера исполнилось 39.😊 вы такая позитивная😊
спасибо! вода! гречки - сколько хочется и обязательно смыслом - пол столовой ложки - достаточно! не голодать, хочется есть - ешьте! будут вопросы пишите)))
Яна, вы очень милая и симпатичная женщина.(по внешнему виду можно сказать- девушка) . У вас прекрасные и разнообразные видио. Но слушать вас очень трудно . Устаёшь от быстроты ваше речи. Пожалуйста, примите это во внимание. Это очень существенный недостаток
Что за бред?! Мрак какой-то)) Я наоборот на скорость 1,5 ставлю, т. К. мне медленно чуть. А вам можно в настройках поправить скорость и не высказывать детские претензии при наличии таких возможностей в настройках. 🙄
Вам нравится ваша прическа?!. У меня та же история, только мне не нравится. Когда уже пройдёт эта дурацкая мода на причёску без причёски?! Голову помыл, расчечался и пошёл?!.))
Каждое мнение уважаемого, но я питалась похожим образом, я отлично себя чувствовала. Оперезу ваш вопрос " как долго?" , долго, лет5-6 ,все так и работает, советую рискните и вам понравиться результат
Здравствуйте , Яна ! Кака говориться,залипла на вашем канале,смотрю все видео на все предложенные Вами темы.Зеленый чай и гречка со мной уже второй день ! Снимайте,мы вас смотрим и любим !С большим приветом из Самары,56 лет .
Украина.. Надя.. 73года..все. Интересно. Спасибо.
Никогда не смотрела и не слушала никаких блогеров. Вы исключение. Спасибо.
Яна привет, Молодец ! Я люблю гречку. Спасибо за позитив
Тоже когда-то попробовала гречневую диету с грейпфрутом. Поправилась на несколько кг) позже поняла, что нужно было есть без соли и не в таких огромных количествах) я была вечно голодная)
Молодец, благодарю за позитив
Тоже хочу попробовать, Яночка😊. Куплю гречку и начну быстренько! Зеленый чай у меня имеется. Я с Вами!!!
Давайте! Я уже решила, что 5 ме мало ))) ждём !!
Гречка-продукт номер 1. Такую диету выписывают при онкологии. Только сначала надо прокалить её на сухой сковороде, а потом-отварить
Яна,у вас там тепло,а у нас помимо тумана и серости ещё и холодно, день начали с 630гречкой, вспомнили,что можно яблочко.Есть не хочется вообще ничего,но боли голова из-за того, что не пили кофе.Но мы уже отработали и дома,а значит справимся Всем желаю позитива.
Взаимно !!
Поделала неделю бодифлекс,куча энергии,ноль апетита.Вот как раз и начну гречневую диету.Грибок надо убирать..
Сегодня первый день! Срываюсь в третий раз на 6 день! Не могу удержаться! От этого ещё больше ем!
Это моя любимая и единственная диета,которую я могу выдержать,я любитель гречки,я просто ем отварную гречку,подсоленную,так как у меня всегда лишние 7-8 кг
Умничка.
Подскажите как нужно готовить гречку, просто заварить или варить и какое соотношение. Благодарю
Tanysha Life 1 стакан гречи и 3 стакана Воды.Варить.Можно поварить 10 минут ,закрыть тёплым толстым слоем материи и держать ещё минут 20.Вода впитывается в гречу сама.
Я с вами частично, к гречке добавлю зелен салат и кефир и киноа
отлично! нас все больше!)))
Я отвыкла от сладкого, но моя проблема теперь объем еды переедаю полезную пищу😅
Что мешало мне похудеть последние 7 лет!? Мои ошибки и моя история, как я похудела! ruclips.net/video/k93bCF78L0Q/видео.html
moda EGD Yana Skvortsova минимализм спасибо 😘😘😘
Организм не страдает? Зубы не посыпятся потом?!
Как поведёт себя моё лицо? Впадут щеки?! И без того маленькая грудь вообще приблизится к нулю?!!!
К стати, что касается сладкого. Не ем сладкое месяц. Стала замечать, что вечером начинаю "догоняться". Штурмую холодильник. Раньше через время после еды баловала себя сладеньким, потому вечером есть не хотелось.
И все же, как быть?!.
Яночка,все же решилась. Сколько надо гречки на день? От чего это зависит? Кефир на ночь не могу,будут отеки. Чай зеленый не люблю. Остается вода?😊
Пришлось вернуться к вашему первому дню с гречкой😊 желаю вам удачи, 👍 без фанатизма,чтобы не волновать маму💖. Моей доче вчера исполнилось 39.😊 вы такая позитивная😊
спасибо! вода! гречки - сколько хочется и обязательно смыслом - пол столовой ложки - достаточно! не голодать, хочется есть - ешьте! будут вопросы пишите)))
@@modaEGD жжжжжюжжжжюжжжщжжжжжжжжюжжюжжжжюжжжжжжжжжжжжжжжжжюжжжжээюжэжэюжжжжжэюжжююжюжюжюжжюжюжжжюжюж
Хотела спросить как себя вести с зелёной гречкой,а именно её можно запарить как коричневую или надо варить????
Очень интересно!!! Завтра у мамы день рождения))) с 14 ноября начну с гречки)))
Жду!))
Убедительно....
@@modaEGD День первый. Выпила утром 2 чашки чая с медом. Сейчас съела тарелку гречки. Чувствую себя отлично)
Katerina Egorova и на этом диета закончилась
Я пытаюсь не есть сладкое и мучное, хватает на несколько дней. Гречка какая у вас? Зелёная полезнее думаю, чем обжаренная
Да, у меня именно зелёная .. а что это за гречка? Зелёная..
Зелёная это натуральная. В России как правило продаётся обжареная ( коричневая), вкус становится ярче а пользы меньше.
Какое количество гречки можно употреблять в день???
Сколько хотите
Кстати, сегодня контейнеры- это модно, говорит о том, что ты следишь за собой и своим питанием
Яна, здравствуйте! И всё же я считаю, когда сидишь на диете, лучше быть дома. Лишние нагрузки голодному организму будут лишними.
OL GA Лучше быть занятой и подальше от еды.
Организм не будет голодным, это ваши глисты будут сигналить о голоде.
можно кушать с кефиром??
нет
мода и стиль минимализм а вовремя диете физ.нагрузка можно ?
Да
Яна, вы очень милая и симпатичная женщина.(по внешнему виду можно сказать- девушка) . У вас прекрасные и разнообразные видио. Но слушать вас очень трудно . Устаёшь от быстроты ваше речи. Пожалуйста, примите это во внимание. Это очень существенный недостаток
Что за бред?! Мрак какой-то))
Я наоборот на скорость 1,5 ставлю, т. К. мне медленно чуть. А вам можно в настройках поправить скорость и не высказывать детские претензии при наличии таких возможностей в настройках. 🙄
А рост какой?
168
Яна здравствуйте! Скажите , гречку есть строго по времени, или в момент когда хочется покушать? Сколько должна весить порция ?
Когда хочется и сколько хочется !
Очень много пустой болтовни. Так и не дождалась рецепта гречневой диеты
Вам нравится ваша прическа?!. У меня та же история, только мне не нравится. Когда уже пройдёт эта дурацкая мода на причёску без причёски?! Голову помыл, расчечался и пошёл?!.))
Яна, а какой у Вас рост?
168!
Монодиета это вредно
Каждое мнение уважаемого, но я питалась похожим образом, я отлично себя чувствовала. Оперезу ваш вопрос " как долго?" , долго, лет5-6 ,все так и работает, советую рискните и вам понравиться результат
А здесь и речи о монодиете не идёт 😂 вам же пояснили, что можно и масла добавить, и овощи.
Вы зелёную гречку едите и как готовите её?????Вы целый день только одну гречку едите??,овощи и фрукты не кушайте?
Сейчас ем овощи! Это старое видео)))
Скажите пожалуйста?сухие фрукты можно есть
?
@@АйнураТемирбаева-р3р э
@@АйнураТемирбаева-р3р, нет. Они - сплошной сахар.
Лл
Зачем при разговлре время от времени показывать выпьчивать верхние зубы.Очень не красиво
Вы задали глупый несуразный вопрос. Вам сколько лет?
Затем, чтобы вы правильно слова печатать научились... 😑
Вообще отстой.
Що за хрень, багато мови ні про що все в пустую.....
Коли не понимаете, зачем слушать?! - не для вас информация!