Bark niczym zamrażarka. Problem dotyka między 2-5% populacji. To chyba jeden z paskudniejszych problemów, które można mieć z barkiem. Co gorsza nie ma wielu sposobów które poradzą sobie z bólem ot tak, od razu. To w końcu problem z barkiem, który potrafi się ciągnąć długimi miesiącami, a nierzadko latami. Ból potrafi być ostry, ciagły i odciagać uwage od innych rzeczy w życiu. Pacjenci chwytają sie różnych sposobów leczenia i terapii...często bezskutecznie. Jedynie środki farmakoloigiczne(i to bardzo mocne) potrafią czasami odciagnąć ból, ale i to nie zawsze na długo. Jak wiemy, lekarstwa często maskuja problem, nie leczą źródła i przyczyny bólu.
Bardzo fajne ćwiczenia ale mi poza rozciaganiem najbardziej pomogły cwiczenia siłowe wzmacniające mięśnie barku, te na rotatory i normalne wyciskania, wioslowania, wznosy bokiem itp oczywiscie w możliwym zakresie ruchy na piczatku malym obciążeniem i na granicy bólu. Teraz już moge nawet podciągać się na drążku ale dalej słabszy zakres ruchu niż na zdrowej ręce. Pierwsze pół roku tylko sie rozciągałem jak dodałem też cwiczenia siłowe postęp byl ogromny. Do tego jem dużo omega 3 bo dziala przeciwzapalnie.
@@Ania_i_morze A czy Ty brałaś jakiś steryd?czy jak już tyle chorujesz to jesteś na zasiłku rehabilitacyjnym?Ortopeda przepisał mi tabletki skudexa, myślałam że umrę😭😫😩
Bark niczym zamrażarka. Problem dotyka między 2-5% populacji.
To chyba jeden z paskudniejszych problemów, które można mieć z barkiem. Co gorsza nie ma wielu sposobów które poradzą sobie z bólem ot tak, od razu. To w końcu problem z barkiem, który potrafi się ciągnąć długimi miesiącami, a nierzadko latami.
Ból potrafi być ostry, ciagły i odciagać uwage od innych rzeczy w życiu.
Pacjenci chwytają sie różnych sposobów leczenia i terapii...często bezskutecznie. Jedynie środki farmakoloigiczne(i to bardzo mocne) potrafią czasami odciagnąć ból, ale i to nie zawsze na długo. Jak wiemy, lekarstwa często maskuja problem, nie leczą źródła i przyczyny bólu.
Super ćwiczenia
Bardzo fajne ćwiczenia ale mi poza rozciaganiem najbardziej pomogły cwiczenia siłowe wzmacniające mięśnie barku, te na rotatory i normalne wyciskania, wioslowania, wznosy bokiem itp oczywiscie w możliwym zakresie ruchy na piczatku malym obciążeniem i na granicy bólu. Teraz już moge nawet podciągać się na drążku ale dalej słabszy zakres ruchu niż na zdrowej ręce. Pierwsze pół roku tylko sie rozciągałem jak dodałem też cwiczenia siłowe postęp byl ogromny. Do tego jem dużo omega 3 bo dziala przeciwzapalnie.
cwiczenia silowe super!
Mnie boli 5 miesiąc, rehabilitacja,terapia manualna,fala uderzeniowa nic nie pomaga straszny ból w nocy ,psychicznie już wysiadam😭
zastrzyk z kortykosteroidem moze pomoc, bardziej skuteczny niz wszystko inne (niestety)
Mnie 9 miesiąc...trzymaj się dzielnie 🤗
@@Ania_i_morze Dziękuję Aniu Ty też się trzymaj dzielnie dużo wytrwałości😊
@@madig4074 damy radę 🤗😘💪
@@Ania_i_morze A czy Ty brałaś jakiś steryd?czy jak już tyle chorujesz to jesteś na zasiłku rehabilitacyjnym?Ortopeda przepisał mi tabletki skudexa, myślałam że umrę😭😫😩